總教，別這么灰心，他們只要端正了態(tài)度，調整了方向，溉注了勁下來(lái)，會(huì )有出人意外的成績(jì)和驚人的表現?！比萁叹毝稊\著(zhù)精神說(shuō)了鼓勵的話(huà)。

“我心中有數，什么是成年組，就是他們的身體發(fā)育都已經(jīng)成熟，想通過(guò)特殊的訓練，稍微改變他們的某處骨骼組織，肯定是做不到的了?！蔽湮牟幌胝f(shuō)那么的多了，講多了，總是重復著(zhù)幾個(gè)重點(diǎn)。

“人體的骨骼組織，當然不可能像鳥(niǎo)兒那樣。重點(diǎn)的不就是臂膀的擺動(dòng)，盡量的接近最小角度?！比萁叹毷且粋€(gè)心細的人。

“不談?wù)摮赡杲M了?，F在來(lái)到了你們的少年組，我們還是來(lái)觀(guān)察一下少年組的訓練情況吧?！蔽湮恼f(shuō)完將目光正視過(guò)去。

接著(zhù)揮了一下右手，朝著(zhù)少年組訓練的cao場(chǎng)走去，容教練馬上折身跟了上去，兩個(gè)人很快就來(lái)到少年組學(xué)員訓練的前面。

待武文立住后，容教練從后湊上前一些，對著(zhù)學(xué)員們喊道：“停！”

26個(gè)學(xué)員都馬上停下了做擴胸運動(dòng)的動(dòng)作。

容教練與武文對視一下后，道：“下面，我們聽(tīng)聽(tīng)總教練講解一下基礎訓練中的一些動(dòng)作要令?！?/br>
接著(zhù)武文調正了一下身體，說(shuō)道：“你們知不知道，為什么要做這種擴胸運動(dòng)嗎？”

下面的學(xué)員一片啞雀無(wú)音，為什么要求他們做這種極為低級又枯燥無(wú)味的廣播體cao呢？雖容教練己經(jīng)向學(xué)員們闡述了其中的理由，但不知是否跟總教練所講解的一樣。

“我相信，你們的教練都向你們解答了為什么這樣做的道理。我們之所以做這種擴胸運動(dòng)，是要求我們每一個(gè)學(xué)員，通過(guò)做這種運動(dòng)，盡量的使臂膀往背后擴展，最大角度不太于60度角，盡量達到45度角。為什么呢？這點(diǎn)，你們的教練，也許沒(méi)那么過(guò)細的向你們解釋過(guò)?！闭f(shuō)到這里，武文扭頭看了一下立在一旁的容教練。

容教練扎了一下腦，回話(huà)道：“總教，我是沒(méi)有過(guò)細跟學(xué)員們講解過(guò)?！?/br>
武文擺正頭，接著(zhù)道：“不是我在挑剔你們，羽翼飛行，其實(shí)就是給人裝上一對翅膀，能像鳥(niǎo)兒一樣飛起來(lái)，這樣，就要求我們能摸仿鳥(niǎo)飛的動(dòng)作，鳥(niǎo)兒飛起靠的是一雙翅膀，而人，必須靠手臂來(lái)完成。鳥(niǎo)兒翅膀能成最小角度挽在一塊，幾乎是零度，而我們的兩手臂往后擺，最小角，不小于45度。做到這一點(diǎn)，聽(tīng)起來(lái)相當的容易，那么實(shí)際情況呢？”

第九章有了信心

擔憂(yōu)——可能只有武文一個(gè)人才有這種考慮；另的兩個(gè)教練只是按照總教提出的要求，對學(xué)員執行怎樣的訓練而罷了。

就是給他們兩個(gè)裝上一對翅膀，肯定是飛不起來(lái)的。

在整個(gè)羽翼飛行訓練隊內，只有武文一個(gè)人能飛起來(lái)，他是一個(gè)意外的例子。在兩組訓練場(chǎng)上，作為總教練的武文必須要親臨親為。

他一直在強調，學(xué)員們的訓練，必須是針對性的，練習的，正是人體體能表現最弱的環(huán)節上。盡管如此，然而，他們都堅信，人身通過(guò)一段時(shí)日的訓練，一定能像鳥(niǎo)兒一樣飛起來(lái)的。時(shí)到今日，武文只是一個(gè)意外，但又十分成功的例子。

有學(xué)者，通過(guò)考古發(fā)現，人類(lèi)的祖先，即有可能是從原始的鳥(niǎo)類(lèi)演變進(jìn)化過(guò)來(lái)的。因此，這是唯一有說(shuō)服力的一種依據，便有了理論在支持他們的這種異想天開(kāi)的想法。

少年組做著(zhù)看似毫無(wú)意義的第四套廣播體cao的擴胸運動(dòng)，實(shí)際上是在鍛煉著(zhù)胸肌的拉動(dòng)力，使臂膀盡量的擺到后背去。

說(shuō)完，武文在少年組前面做著(zhù)示范來(lái)，一邊做著(zhù)一邊講解著(zhù)動(dòng)作：兩手臂伸直與肩同高，手掌合十在一起，然后向左右分開(kāi)，盡量地往背后擴張著(zhù)，使兩手臂達到45度角，不能大于60度。

而武文的兩臂膀擺動(dòng)到背后面去了，最少角度已超過(guò)了45度，也許這又是絕無(wú)僅有的一個(gè)例子。

接著(zhù)有的學(xué)員在試著(zhù)做著(zhù)將手臂向后面伸展，在當達到擺不動(dòng)之時(shí)，有的學(xué)員把手臂反轉著(zhù)往腰部的下后面去了。

“兩手臂在擺動(dòng)的過(guò)程中，手臂不能翻轉，一定要成一個(gè)固定的姿勢，同時(shí)保持一個(gè)高度。剛才我看到了有一兩個(gè)學(xué)員，兩手臂分開(kāi)后，翻轉著(zhù)小臂挽到腰下面去了。這樣做不行，一定要保持正確的姿勢?！蔽湮募m正著(zhù)說(shuō)道。

容教練立在學(xué)員們的前面，大著(zhù)喉嚨道：“大家一定要端正自己的態(tài)度，要明白，你們訓練的時(shí)間很短暫，在經(jīng)過(guò)一段正規的訓練后，如若通不過(guò)測試的，我們只有將他退回原處，也就是從哪里來(lái)回哪里去?！?/br>
學(xué)員們聽(tīng)到了容教練這么番的話(huà)，都發(fā)出“哎——”的長(cháng)噓一聲，有的學(xué)員感到心存不適，滿(mǎn)懷信心而來(lái)，可不能無(wú)功而返呀。最著(zhù)急上心的一個(gè)是江波，26名少年組的隊員中，在上次測試體能表現方面時(shí)，他是很差的一個(gè)，因為他不像其他的學(xué)員，大都是來(lái)自一些高等院校的體育學(xué)院，或者是來(lái)自那些專(zhuān)業(yè)的體育學(xué)校，而江波卻來(lái)自一所很平淡無(wú)奇的中學(xué)。體育對于他來(lái)講，只是一種愛(ài)好，要趕上其他的大點(diǎn)和小點(diǎn)年齡的同學(xué)，必須要比別人加倍的勤奮努力。

不然的話(huà)，最先淘汰的會(huì )是那些趕不到一個(gè)水平的學(xué)員。如果江波被退出去的話(huà)，只能回到他曾經(jīng)就讀的那所中學(xué)。當他想到，接過(guò)通知書(shū)時(shí)，在那令他激動(dòng)人心的時(shí)刻，聽(tīng)到了多少鼓勵的聲音，看到了多少雙向他投來(lái)羨慕的眼神。

他不能因自己的不刻苦，不求進(jìn)取而被退了回去，對自己來(lái)講是一次莫大的打擊。

對于一個(gè)十一歲的孩子來(lái)講，由于童心加玩心，也許還沒(méi)有那么成熟的思維和那么高的思想境界！但是他聽(tīng)到過(guò)很多勉勵的和鼓勵的話(huà)，加上在這個(gè)力求上進(jìn)和競爭力十分激烈的環(huán)境里，再懶惰的人，也會(huì )變得勤奮圖強起來(lái)。

所有的學(xué)員再一次端正了自己的態(tài)度，都有一種強烈意識，不但因自身某個(gè)方面的不足將感到了壓力，而且還背負著(zhù)國家和人民給他們寄于的巨大希望！

學(xué)員們一旦認真起來(lái)，練習的時(shí)候，可以做到事半功倍。

武文圍著(zhù)學(xué)員們轉了一圈，同時(shí)也仔細的觀(guān)察了每一個(gè)學(xué)員做的動(dòng)作，不但精神面貌不錯，而且每一個(gè)動(dòng)作都很到位。轉了一個(gè)圈后，回到了容教練的跟前。

武文對容教練吩咐著(zhù)道：“讓他們再練習半個(gè)小時(shí)，然后領(lǐng)著(zhù)他們到低高杠健身房，繼續訓練?！?/br>
容教練點(diǎn)了一下頭，還回了一句：“好的?！?/br>
武文瞥了一下容教練，再扭脖子看了一會(huì )在訓練的學(xué)員，然后提腳便離開(kāi)了這里。

學(xué)員們在30分鐘的擴胸運動(dòng)中，的確每一步做得很到位，將兩臂膀盡量的擴張到背部后，他們的年齡還小，骨骼都還在成長(cháng)之中，只要每天堅持做這種擴胸運