44.被打亂的訓練計劃
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不只是隊友們驚訝,9點(diǎn)半,幾個(gè)教練來(lái)到訓練場(chǎng),看到李敖有模有樣的勾手訓練,也直呼臥槽。 凱文-亨德森對澤維爾-約翰遜說(shuō)道:“老坎特厲害啊,才教了多久就把雷歐教會(huì )了,我甚至覺(jué)得都不需要做什么調整了?!?/br> 澤維爾-約翰遜酸溜溜地應道:“是啊,他真厲害?!?/br> 他心里在滴血,他聽(tīng)說(shuō)了,在洛杉磯稱(chēng)得上有名的投籃教練,都被找去當助手了,圣誕節加班都屁顛兒屁顛兒去的那種價(jià)格。 但為什么他不是其中一份子? 大家挨鄰隔壁的,在同一個(gè)球館工作,非要扯的話(huà),都能算半個(gè)同事了。 怎么就把他忽略了? 好在作為樂(lè )天派的他,很快就完成了自我安慰——好歹我開(kāi)開(kāi)心心和家人過(guò)了個(gè)圣誕節,不用圣誕夜還要加班。 看著(zhù)在練勾手的李敖,澤維爾-約翰遜說(shuō)道:“雷歐有一個(gè)很厲害的優(yōu)點(diǎn),只要教會(huì )了他怎么訓練,他就能記住,而且練得很到位,不用我們多cao心?!?/br> 凱文-亨德森點(diǎn)頭應道:“沒(méi)錯,不過(guò)他本來(lái)讀書(shū)就厲害,記憶力肯定好,學(xué)習能力強,對打籃球也起到了幫助?!?/br> “沒(méi)錯,學(xué)習能力很重要……” 李敖在學(xué)會(huì )一個(gè)訓練方法后,如果那個(gè)訓練無(wú)需別人輔助,他在沒(méi)人指導的時(shí)候,也可以用訓練版塊的‘火柴人’對照參考,極大的增強了他的自主訓練能力。 亨利-畢比沒(méi)有插話(huà),他感受到了壓力——為這小子做未來(lái)計劃這個(gè)事項,得加快進(jìn)度了。 現在這小子還只是能力極度單一的球員,很多東西還沒(méi)到要加強的時(shí)候。 但他作為一個(gè)有幾十年籃球從業(yè)經(jīng)驗的教練,知道這時(shí)候就該為其把未來(lái)發(fā)展計劃做好,從現在開(kāi)始逐步開(kāi)發(fā)更多的能力,圍繞主要能力,豐富次要能力。 不一定要真的開(kāi)發(fā)到能在場(chǎng)上用,但至少得讓其開(kāi)始了解。 等主要能力到了一定水平后需要開(kāi)發(fā)次要能力時(shí),才會(huì )更加順利。 不過(guò)他認為他才不是為了這小子好,只是這小子腦子好、嘴巴又毒,萬(wàn)一他這個(gè)教練準備不夠充分,又要被這小子說(shuō)閑話(huà)。 對,他只是不想丟人,而不是為這小子好! … 李敖開(kāi)始了每天特訓的生活。 亨利-畢比每天給他安排了5個(gè)部分的訓練。 今天由于時(shí)間問(wèn)題,只在早上進(jìn)行了90分鐘中投訓練,下午進(jìn)行了90分鐘傳球訓練和90分鐘防守訓練。 從明天起,他早上9點(diǎn)開(kāi)始,進(jìn)行1小時(shí)力量訓練、90分鐘投籃訓練,下午進(jìn)行90分鐘傳球、防守訓練,在這4個(gè)部分訓練中間,還穿插了3組自主進(jìn)行的勾手訓練,每組30分鐘。 訓練時(shí)間,基本上把一天給塞滿(mǎn)了。 雖說(shuō)這訓練密度,他看了嘴直抽抽,瘋狂吐槽中年sao男不是人,但沒(méi)有抱怨的話(huà),心里對這樣的安排感到高興。 他需要爭分奪秒變得更強! 而且,有球隊訓練安排,就有成就點(diǎn)可以拿,他目前的成就點(diǎn)已經(jīng)只剩一千出頭了。 但也有讓他抗拒但不得不接受的安排——球隊請了營(yíng)養師給他定制餐食。 經(jīng)費這東西,能省則省,營(yíng)養是有了,但味道不在考慮范圍內。 日復一日的訓練又開(kāi)始了,到了12月31號,20世紀的最后1天,他心心念念的中投還沒(méi)提升到76,體力先提升了,從88提升到了89。 不過(guò)到了新的一年的第一天,2000年1月1號,他的中投也順利提升到了76。 過(guò)去幾天,隊友們陸陸續續提前回到球隊,這一天,18人大名單的球員,除了謝爾比-喬丹,已經(jīng)全部到齊。 8連勝帶來(lái)的,除了一個(gè)快樂(lè )的假期,還有更強的動(dòng)力。 他們每一個(gè)人都希望連勝能繼續下去。 想要連勝繼續下去,就得變得更強! 接下來(lái)的對手,是賽區內最強勁敵,目前排在賽區第二,7勝1負的斯坦福紅衣主教隊。 這個(gè)對手很特別,要對付他們,對團隊協(xié)作能力和個(gè)人能力的要求都很高。 1號和2號,除了李敖被‘關(guān)’在小訓練場(chǎng)進(jìn)行特訓外,其他人的訓練,教練組沒(méi)有參與,讓隊員們先找找打球的感覺(jué)。 到了3號,教練組準備好了,要開(kāi)始進(jìn)行團隊訓練,時(shí)間安排在早上,下午安排個(gè)人訓練。 李敖的訓練也進(jìn)行了調整,特訓很重要,團隊訓練同樣重要。 但這時(shí)一個(gè)讓特洛伊人隊全隊都意外的人到來(lái),打亂了教練組的計劃。 亨利-畢比對此非但沒(méi)有生氣,反而主動(dòng)調整了球隊訓練計劃,把團隊訓練放到了下午…… … “偶買(mǎi)噶,我想要去要簽名!” “天吶,他居然能請到這一位來(lái)當教練?” “怎么辦,我嫉妒了,我眼紅了,我等下去教堂禱告,希望上帝派刺客來(lái)教我打球!” “籃球的神和刺客是仇人,你這次禱告注定失敗?!?/br> “你要祈禱的對象應該不是上帝,而是美聯(lián)儲主席,讓他給你印點(diǎn)錢(qián)?!?/br> “伐柯!嫉妒讓我扭曲,憑什么,雷歐都帥成那樣了,籃球天賦還好,還這么有錢(qián)!” “……” “……” 看到隊員們擠在小訓練場(chǎng)門(mén)口圍觀(guān),聽(tīng)著(zhù)這些羨慕嫉妒恨的言論,亨利-畢比心情好到不行。 大家都因為那小子而郁悶,他也就沒(méi)那么郁悶了。 只是吧,他和這位關(guān)系也好??!他大一的時(shí)候作為這條大腿上的掛件拿了第一個(gè)ncaa籃球錦標賽冠軍。 這位雖然性格古怪,但他們倆關(guān)系卻詭異的不錯,在他來(lái)到洛杉磯定居后,過(guò)去幾年圣誕節都互送了禮物,關(guān)系一直保持著(zhù)。 他怎么就沒(méi)想到請這位來(lái)幫忙? 平白失去了一個(gè)在那小子面前展現一下的機會(huì )。 這感覺(jué),像是損失了一個(gè)億! 橄欖球、棒球等方面,ucla和南加大是死敵,但籃球并不是,在11冠球隊眼里,0冠同城球隊就是個(gè)玩具。 小訓練場(chǎng)內,李敖現在也激動(dòng)得不行,但他必須得控制住情緒、集中注意力。 這可是賈巴爾的勾手指導! 剛才他向賈巴爾打了招呼,但對方?jīng)]搭理他,上上下下左左右右前前后后看了他好一會(huì )兒了。 這時(shí),墻上的時(shí)鐘響了一聲,到9點(diǎn)了。 賈巴爾這才開(kāi)口:“麻吉請我教你勾手,我答應了他,我會(huì )教你5天,早上9點(diǎn)到11點(diǎn),能不能學(xué)好看你自己,我管不著(zhù)?!?/br> “好的,我明白了,我會(huì )努力學(xué)……你剛剛不說(shuō)話(huà)難道是在等時(shí)間到9點(diǎn)?”李敖最后還是沒(méi)忍住吐槽。 “聽(tīng)說(shuō)你學(xué)過(guò)勾手,你先把你的勾手展示一遍?!辟Z巴爾沒(méi)搭理李敖,直接切入正題。 真是冷漠,李敖聽(tīng)說(shuō)過(guò)這位傳奇巨星不好相處,但他覺(jué)得都不是不好相處了,根本沒(méi)法聊天。 不過(guò)有和薩姆-海耶斯相處的經(jīng)歷,他倒也不會(huì )對賈巴爾產(chǎn)生什么不滿(mǎn)。 但事在人為……(?>︶) 他8點(diǎn)剛過(guò)就到了訓練場(chǎng),剛才已經(jīng)練了一會(huì )兒了,展示勾手基礎非常順暢。 沒(méi)有刻意做多余的事情,比如賭一把來(lái)個(gè)底角勾手什么的撞運氣,就好好地把學(xué)會(huì )的訓練方法展現出來(lái)。 既然是要學(xué)習,就得讓指導者了解他的真實(shí)情況。 而且這位指導者可是籃球歷史上勾手玩兒得最溜的男人——斯凱乎! 在勾手這一塊玩兒什么,在這位面前都是關(guān)公門(mén)前耍大刀。 等李敖展示完畢后,賈巴爾難得地有了語(yǔ)氣:“不錯,基本功完整,勾手沒(méi)有多余的動(dòng)作,發(fā)力細節方面也注意得很好……除了勾手動(dòng)作真的很丑陋,勾手本身,我沒(méi)有什么可以教你的,你的勾手動(dòng)作雖然丑,但有它的優(yōu)點(diǎn)……” 沒(méi)有特意壓低聲音,賈巴爾最后一句話(huà)一出,訓練場(chǎng)外傳來(lái)一陣哄笑。 賈巴爾沒(méi)什么反應,李敖咬著(zhù)牙瞪了一眼外面。 居然敢嘲笑我,太久沒(méi)拔刀,真當老子刀不利了? 算了,還得靠這些隊友贏(yíng)球。 這些人就是在嫉妒! 賈巴爾停頓了一下后繼續說(shuō)道:“這很讓我意外,我準備好的教學(xué)進(jìn)度不是這樣,那就直接從勾手實(shí)戰應用開(kāi)始教你?!?/br> 說(shuō)著(zhù)賈巴爾看向小訓練場(chǎng)門(mén)口那一堆人,觀(guān)察了一下,指著(zhù)一個(gè)人說(shuō)道:“你……對,就你,亨利,安排他來(lái)當陪練?!?/br> 順著(zhù)賈巴爾手指的方向,隊友們全部看向了山姆-克蘭西。 山姆-克蘭西指著(zhù)自己說(shuō)道:“我?我怎么可能給他當陪練……” 他拒絕的話(huà)還沒(méi)說(shuō)完,就聽(tīng)到主教練喊他的名字:“山姆!” 冷冷的聲音嚇得他一抖,立馬應道:“好!我去!” 亨利-畢比上前拍了拍山姆-克蘭西的胳膊,語(yǔ)氣溫和下來(lái):“山姆,雷歐的低位區域得分不算出色,正好適合你練防守?!?/br> 除了李敖,隊內其他人,亨利-畢比太懂得怎么拿捏了。 他這話(huà)一出,山姆-克蘭西立馬支棱起來(lái),動(dòng)力十足,趕緊跑進(jìn)去,對著(zhù)李敖說(shuō)道:“你!依舊是我的陪練!” 李敖敷衍道:“對對對,你說(shuō)得都對?!?/br> 山姆-克蘭西哼了一聲,心里反復pua自己,讓自己相信對方才是陪練,他這個(gè)天才是來(lái)練防守的。 賈巴爾看著(zhù)這一幕沒(méi)有任何表情變化,兩人就位后,他說(shuō)道:“雷歐,你來(lái)這里出手,把球投向籃框,這個(gè)位置是ncaa規格的三秒區最適合進(jìn)行勾手的位置,山姆,你來(lái)防他勾手?!?/br> 李敖來(lái)到賈巴爾定的位置,看了下籃框和后方,說(shuō)道:“這里確實(shí)不錯,轉身進(jìn)籃下,轉身撤步,都是很好的投籃位置……我只能用勾手來(lái)終結進(jìn)攻嗎?” 賈巴爾應道:“對,只能用勾手,我只是來(lái)教你勾手?!?/br> “沒(méi)關(guān)系,反正我也不會(huì )低位進(jìn)攻?!?/br> “……” 賈巴爾難得的露出了無(wú)語(yǔ)的表情。 他終于明白為什么麻吉和亨利都讓他要控制住脾氣。 也就是這小年輕勾手基礎帶給了他不低的好感,不然他就不是無(wú)語(yǔ)了。 終于看到賈巴爾表情變化,李敖心情大好,來(lái)到投籃點(diǎn),接到一旁訓練師發(fā)來(lái)的球,對山姆-克蘭西說(shuō)道:“開(kāi)始吧!” 山姆-克蘭西嚴陣以待,李敖動(dòng)力十足。 第一球…… “啪” 李敖老大爺式腳不離地的勾手,被山姆-克蘭西一巴掌扇飛! 山姆-克蘭西興奮地捶著(zhù)胸口“嚯嚯嚯”叫個(gè)不停。 李敖臉色一黑,說(shuō)道:“再來(lái)!” “啪” “再來(lái)!” “哐” “再來(lái)!” “哐” “再來(lái)!” “啪” “……” “……” 李敖連續失手,要不是被帽,就是打鐵。 他固定位置出手,山姆-克蘭西就算防守意識再差,也越防越好。 李敖越投越急躁,本來(lái)就還在打基礎的他,動(dòng)作也逐漸變形,腳步發(fā)力開(kāi)始改變,到后面投得都不像勾手了,而是跳起來(lái)把球拋向籃框。 終于,賈巴爾叫停訓練。 李敖又一次出手的動(dòng)作停了下來(lái),瞪了眼山姆-克蘭西,把心頭的負面情緒全發(fā)泄在這瞪一眼上面。 激動(dòng)得嗷嗷亂叫好一陣的山姆-克蘭西感覺(jué)這家伙想要刀了他,趕緊說(shuō)道:“怎么?輸不起??!你別想動(dòng)手,我可不怕你!” 李敖翻了下白眼,走到賈巴爾身旁,準備接受批評。 但賈巴爾又回到了面無(wú)表情的狀態(tài),說(shuō)道:“你剛才完全沒(méi)有把你勾手的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)……你知道你的勾手有什么優(yōu)點(diǎn)嗎?” 優(yōu)點(diǎn)? 李敖還真沒(méi)想過(guò),只是老大爺教得好,他興沖沖地學(xué)了而已。 他陷入沉思。 賈巴爾就那樣看著(zhù),沒(méi)有打擾,他也在抓緊時(shí)間分析。 他本來(lái)以為這幾天就只是教個(gè)基本功,沒(méi)想到直接跳到勾手技術(shù)了。 李敖努力思考……對了!老大爺打球的特點(diǎn)嘛! 回憶了一下之前和老大爺斗牛時(shí)的畫(huà)面,想著(zhù)老大爺那準得離譜的勾手、出其不意的出手…… “出手速度、容易抓住機會(huì )、可以做更多的變化……”李敖把能想到的都說(shuō)了。 賈巴爾這邊更快分析完,聽(tīng)完李敖說(shuō)的之后,應道:“沒(méi)錯,耐心、速度、變化,這三點(diǎn)你一個(gè)都沒(méi)有做好,就像個(gè)傻子一樣,朝著(zhù)山姆的封蓋扔球?!?/br> 一旁的山姆-克蘭西聽(tīng)得都害怕了,這位傳奇巨星,還真是直接,一點(diǎn)面子都不給留的。 可他居然看到李敖點(diǎn)頭表示認可,他這一刻很佩服。 換他,被這樣說(shuō),他可能直接摔門(mén)走人了。