第109章游泳特訓2

手腳上背負著(zhù)四公斤的重物在水里長(cháng)距離游動(dòng)是個(gè)什么樣的感覺(jué)，也許很少有人能感受得到，但是現在的李天卻深切的體會(huì )到了其中的困難。

練習剛開(kāi)始的時(shí)候，在他較為充沛的體能支持下，前五百米還可以保持相對穩定的游速，但是到了第六次往返之后，李天漸漸的開(kāi)始感覺(jué)到肩關(guān)節出現的酸脹感了，由于手臂的劃水動(dòng)作是身體前進(jìn)的主要動(dòng)力，而在手腕處的負重袋加大了劃動(dòng)時(shí)水中的阻力，加上負重袋自身的重量，李天的體能被很快的消耗掉了。而下肢的情況也只是相對的好點(diǎn)，雖然因為在以前的訓練時(shí)，李天已經(jīng)非常適應在腿部有負重的感覺(jué)了，而且一公斤在平時(shí)的跑動(dòng)中也算不了什么，但是這一次是在水中，游泳時(shí)下肢部分在運動(dòng)中主要承擔力量的肌rou群與在田徑跑步中的情況有很大的不同，李天力量相對比較薄弱的大腿內側肌rou和臀部肌rou承擔了主要的發(fā)力工作。這樣一來(lái)，本來(lái)就很少得到充分鍛煉的兩處肌rou也很快的出現了疲軟的狀態(tài)，因而游動(dòng)的速度不得不降了下來(lái)。

“這是第幾圈了？”每當李天游泳完一個(gè)來(lái)回，岸上圍觀(guān)的人群中就會(huì )不時(shí)的有人提出這個(gè)的問(wèn)題。

“現在已經(jīng)是第十圈了，身上戴上這么多的負重袋還可以堅持這么久，這人真是太可怕了，而且不知道他還要游多久才會(huì )停下來(lái)，李天果然是和我們這些普通人不一樣??！”一些游泳俱樂(lè )部的隊員在結束訓練之后坐上了岸邊，目不轉睛的看著(zhù)正在泳池中奮力拼爭的李天，發(fā)出由衷的感嘆道。他們都非常的清楚，在水里游動(dòng)時(shí)每增加一分阻力，對選手來(lái)說(shuō)會(huì )產(chǎn)生多大的影響，更何況李天現在手腳上可是負重有四公斤的東西，其中的困難程度可想而知，這種訓練根本就不是常人可以承受得了的。

“快看，他就快要完成第十二圈了，我現在總算是知道為什么田徑隊的那些人總是說(shuō)李天是一個(gè)不折不扣的‘怪物’了！”如果告訴這些人李天在來(lái)這里之前還曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)兩個(gè)小時(shí)的高強度傳統力量訓練，那么不知道這些人會(huì )驚訝到什么程度。

“只剩最后的三圈了，一定要堅持住??！”游到了這個(gè)地步，李天的手臂肌rou已經(jīng)開(kāi)始麻木了，完全是依靠著(zhù)肩膀的力量來(lái)帶動(dòng)手臂的運動(dòng)，劃水動(dòng)作的幅度和頻率都極大的降低，下半shen的踢水也變得輕弱無(wú)力，特別是負擔最重的大腿內側肌rou傳來(lái)的陣陣針刺的感覺(jué)在提醒著(zhù)他肌rou快要達到極限了，整個(gè)人就像一艘燃料快要耗盡的潛水艇在水里苦苦的做著(zhù)最后的掙扎。已經(jīng)非常疲憊的身體在緩慢的前進(jìn)中總會(huì )有一種強烈下沉的感覺(jué)，這時(shí)候四公斤的負重充分顯示出了它們的分量。而且在水中缺乏在地面上的那種塌實(shí)性，加重了他心理的負擔。

“快點(diǎn)，加快點(diǎn)速度，只剩下最后八分鐘了，你還有三個(gè)來(lái)回呢！如果三十分鐘之內你還無(wú)法完成，那么每超時(shí)一分鐘加罰一圈?！笨〗叹毦驼驹诎哆?，對于李天的疲態(tài)他看得一清二楚，但是在訓練中他可不會(huì )有半點(diǎn)心軟，在李天游近時(shí)仍然連連大聲催促加快速度。

“李天加油??！堅持下去……！”

“不要放棄啊，你是最強的，一定可以堅持到底！加油……”

“李天……加油……！李天……加油……！……”

這時(shí)，隨著(zhù)幾聲激情的吶喊之后，岸邊圍觀(guān)的所有男生們開(kāi)始集體給他加油鼓勁，看到已經(jīng)到達極限的李天仍然在拼命的忍耐，苦苦的堅持著(zhù)前進(jìn)，同樣身為男子漢的他們又怎么不為之感動(dòng)。剎時(shí)間，一陣陣響亮的加油助威聲在若大的游泳館里此起彼落的響起。

劃水時(shí)不斷激蕩起來(lái)的池水已經(jīng)讓李天的眼睛變得模糊一片，他只能朦朦朧朧的看著(zhù)他前進(jìn)的泳道，已經(jīng)徹底麻木發(fā)燙的肌rou即使是浸泡在冰涼的池水中也不能讓他稍微感到一絲的舒緩。然而就在他體能快要接近崩潰的時(shí)候，忽然一陣越來(lái)越大的的吶喊聲透過(guò)不斷沖擊著(zhù)他耳膜的池水傳入到他的腦海深處，這吶喊聲他是那么的熟悉，那么的親切，快要干涸的身體頓時(shí)仿佛被注入了一縷清泉。

李天停了下來(lái)，艱難的伸出手臂抹了一把臉上的水珠，眼睛再次變得清明起來(lái)，池邊傳來(lái)的陣陣助威加油聲更是聽(tīng)得無(wú)比的真切，同學(xué)們高喊著(zhù)口號支持著(zhù)他的那一張張激動(dòng)的面孔清晰的印在他的心底。漸漸的，漸漸的，李天感覺(jué)到一種莫名的東西在體內滋長(cháng)，并以極快的速度開(kāi)始向全身蔓延。就像是夏日里的涼風(fēng)掃過(guò)熾熱的大地，讓李天身體上的痛苦得到了消減，本已幾乎散盡的力量竟然奇跡般的在集聚著(zhù)，雖然還很少，但是李天能感覺(jué)得到它的活力，就在這一瞬間，李天那本已暗淡的眼睛又開(kāi)始綻射出銳利的目光。

“我能行，我還可以繼續！”這個(gè)聲音在李天的心里越來(lái)越響亮，不再猶豫，李天再次起動(dòng)。此時(shí)手臂的麻木，大腿的刺痛完全的被他拋之腦后，心中只剩下游向終點(diǎn)的堅定目標。

當聽(tīng)到游泳館里回響起的陣陣熱烈的吶喊聲，這位曾經(jīng)指導過(guò)許多世界一流明星選手的卡隆教練也被嚇了一跳，因為此時(shí)聚集在泳池四周的學(xué)生人數已經(jīng)超過(guò)了八百人以上，原本還是非?？諘绲目臻g在這短短的半個(gè)小時(shí)里變得擁擠不堪，而且從這些學(xué)生的臉上他可以清楚的看到他們對李天堅定而真誠的支持。教練已經(jīng)當了三十多年，可是他從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)有哪位選手能在李天這個(gè)年紀就擁有如此強大的號召力和凝聚力，在這一點(diǎn)上就連喬丹和約翰遜這樣的“超人”也無(wú)法與之比擬，這是完全是一種與生俱來(lái)的獨特人格魅力。

“好，最后50米，李天他就要成功了！”人群中露出的那一張張笑臉?lè )路鹑缤约簥Z取了冠軍一樣興奮。

“李天，你簡(jiǎn)直就是超人，真不愧為我們科隆體院的驕傲！”

“好樣的！你是最棒的！”李天完成了最后的50米觸壁的那一瞬間，在場(chǎng)幾乎所有的人都毫不吝惜的給他送上真摯的贊美。

當李天麻木的雙手抓住游泳池岸邊的扶梯時(shí)，他竟然發(fā)現自己再也沒(méi)有力量爬上去了。好在這時(shí)站在扶梯旁的六七名男生同時(shí)向他伸出了右手，把他從池里拉了出來(lái)，在他順利的回到岸上時(shí)，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)。

“教練……，我……我完成了嗎？有沒(méi)有……超時(shí)？……”在一位男同學(xué)的扶助下，李天艱難的走到卡隆教練的面前，急促起伏的胸腔讓李天連話(huà)都變得很辛苦。

“完成了！你很走運，時(shí)間剛剛好！”卡隆教練看著(zhù)非常虛弱的李天一邊微笑的回答，一邊悄悄的把秒表上的時(shí)間給消除了，31分21秒17是顯示在秒表上最后的一組數字。他知道現在李天的體能和肌rou都將要達到了一個(gè)承受的極限，如果再要罰他游上兩個(gè)來(lái)回，那最后絕對要把他送到醫院里去，因為訓練而傷害到選手身體的事情在自己的身上還從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)，自己總能非常準確的把握住每個(gè)訓練對象的身體極限的那一點(diǎn)。

當然在這里還有另外一個(gè)讓他不得不放棄處罰李天的原因，那就是周?chē)奂?zhù)的眾多李天支持者，他們對李天的狂熱讓卡隆教練感到了威脅，如果看到自己還要繼續“折磨”他們心目中的偶像，不知道憤怒的他們會(huì )不會(huì )把自己給扔到游泳池里去，自己可是不會(huì )游泳的，光是想想這個(gè)可能性，卡隆教練就覺(jué)得自己的背脊發(fā)涼，剛才他也一直被現場(chǎng)的氣氛壓抑著(zhù)。

“跟我到后面來(lái)吧！我給你進(jìn)行徹底的恢復按摩，你的訓練還沒(méi)有全部結束呢！”

“??！”聽(tīng)到了卡隆教練的話(huà)，李天才剛剛放下的心又一瞬間被提了起來(lái)，沒(méi)想到當自己拼命完成艱苦的訓練之后才突然得知這里僅僅是終點(diǎn)前的一個(gè)小站，這怎么能不讓他心驚。

“你不會(huì )這么天真的認為所有的訓練就是這么簡(jiǎn)單吧！不要忘了我開(kāi)始是就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)今天的訓練會(huì )有三個(gè)階段，這第二階段的后半段等一會(huì )才要開(kāi)始呢！你可要好好的挺住喔！”看到李天極度吃驚的表情，卡隆教練剛才被壓抑的心情一下子好了起來(lái)。

這時(shí)候的李天卻開(kāi)始強烈的懷念起在國內的體能和力量教練來(lái)了，雖然他在國內訓練時(shí)教練們同樣每次都要把他累得筋疲力盡，但是與現在卡隆教練的訓練相比，那時(shí)候的訓練簡(jiǎn)直就是如在天堂一般。而現在的他卻如同身處地獄之中，并且還是在地獄中最深的第十八層，最可悲的是他還要與一位可怕的“卡隆大魔王”呆在一起，李天完全有了想哭的沖動(dòng)。

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