五十個(gè)俯臥撐。開(kāi)始！”

雖然這六個(gè)招式都很簡(jiǎn)單，也很好化解，不過(guò)好在，一共教了六個(gè)，能讓對方猜不到你會(huì )出哪一個(gè)。

而若是能把這些招式都連貫的用起來(lái)，也是一套很不錯的擒拿招式。不過(guò)首先你的爛熟于心，并且手到擒來(lái)。

最開(kāi)始的時(shí)候，不少人力量或者是速度不夠，還有就是不知道這六個(gè)擒拿招式怎么結合效果更好。所以不少人擒著(zhù)擒著(zhù)就扭到一堆去了，就差在地上打滾了。不過(guò)為了不做那五十個(gè)俯臥撐，又開(kāi)始站起來(lái)繼續訓練。

何大壯自然是對于這些擒拿術(shù)那就是手到擒來(lái)，上前一打一拌一壓，一套動(dòng)作下來(lái)，行云流水。在‘敵人’還沒(méi)反應過(guò)來(lái)的時(shí)候，就已經(jīng)被壓在了地上。

和他對練的那人已經(jīng)一臉的生無(wú)可戀，躺在地上挺尸。

還有五十九分鐘，這可怎么過(guò)啊。

第169章這人又發(fā)什么神經(jīng)

結果毫無(wú)疑問(wèn)，五十個(gè)俯臥撐最后都沒(méi)落在何大壯的頭上。不僅是五十個(gè)，前面的一百二十個(gè)他也一個(gè)沒(méi)做。

那人被何大壯cao練了一上午，又做了一百七十個(gè)俯臥撐的人，已經(jīng)只剩下半條命了。

雖然被摔得有點(diǎn)慘，但是還是學(xué)到了不少。何大壯給他說(shuō)，如果按照他現在的能力，去按到那些新手，不是太大的問(wèn)題。

這聽(tīng)得他跳跳預試，心里對何大壯的怨也少了許多。

一天的時(shí)間，王斌都在讓他們學(xué)習擒拿，這不單單是練習拳腳，最重要的，還是訓練一個(gè)人的反應能力，還有靈敏能力和觀(guān)察能力。

這些看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)在平常的生活中，能有不少的用處。

一天的鍛煉，讓不少人都筋疲力盡，但是好在，對于那六招都已經(jīng)熟了不少。

之后的兩天內，仍舊是還是學(xué)習擒拿，然后兩兩對練。

教官說(shuō)，三天之后，就是兩對比拼，輸的那一隊，每人一百個(gè)俯臥撐。

這讓人更加燃起了不少的動(dòng)力，兩對訓練，輸的可不是自己的面子，而是全隊的面子啊。還有教官的面子。

這讓這個(gè)正是熱血沸騰的年齡的人，怎么能夠受得了。

‘團隊精神’在這幾天的時(shí)間內，已經(jīng)讓不少人把自己的團隊看做了一個(gè)整體。所以這一次他們無(wú)論如何，也不想輸，訓練了三天，不少人在這三天中努力的鍛煉著(zhù)自己。

何大壯，高志博，還有幾個(gè)身手不錯的全都被隊里的人給包了起來(lái)。私底下教學(xué)，順便陪練。

最開(kāi)始和何大壯對練的那個(gè)人，現在也是身手突飛猛進(jìn)。隨隨便便來(lái)一個(gè)他們這種才練的新手，都不是他的對手。

對此，他更是對何大壯的怨消失了個(gè)徹底，反而把他當做老師一般的看待起來(lái)。

每天練習也更加努力，只希望他們這一隊能有多一分的勝算。

很快就到了兩對之間的比拼，王斌為了不作弊，讓每個(gè)教官上去抓鬮。從一到六，抓到兩個(gè)相同數字的人，就是今天對練的隊伍。

張飛羽抓了個(gè)三，而九隊，也是三。

也就是他們這一隊，要和九隊比拼。而九隊，好死不死的是龍梟雄的隊伍。

比賽規則很簡(jiǎn)單，只要把對方按在地上爬不起來(lái)了，你就算贏(yíng)。但是也不能真的下狠手，畢竟這里練過(guò)的人，可不止何大壯一個(gè)。

教官們也是為了公平起見(jiàn)，也讓同學(xué)們抓鬮，抓到相同數字的就是自己的對手。

何大壯看著(zhù)手里的24這個(gè)數字，不知咋地，抬眼朝龍梟雄看了過(guò)去。

龍梟雄盯著(zhù)他，嘴角勾起一抹笑，亮開(kāi)自己的紙條，果然，24。

何大壯罵了一句冤家路窄。他倒是不怕龍梟雄，因為他還是有信心能打過(guò)龍梟雄的。只不過(guò)……早上才跑了十圈，耗費了他不少的力。所以現在這個(gè)情況下，要想贏(yíng)龍梟雄，也不是那么簡(jiǎn)單。

教官們讓各自找到各自的對手，三分鐘之后開(kāi)始。

何大壯看著(zhù)站在面前的龍梟雄，面無(wú)表情。

龍梟雄看著(zhù)何大壯，嘴角勾起一抹笑“你說(shuō)，我今天能不能把你打到跪地求饒？”

何大壯白了他一眼，這人腦子是屎做的嗎？

龍梟雄看著(zhù)何大壯那不把自己看在眼里的樣子，火氣瞬間就上來(lái)了“我告訴你，我等今天已經(jīng)等了很久。別以為你做的那些事情我不知道，我今天不讓你趴下，我就不信龍?！?/br>
何大壯聽(tīng)到這話(huà)也是火了，冷哼一聲“不信龍？那你信什么？蛇嗎？”

龍梟雄氣得想沖過(guò)去打何大壯，不過(guò)現在時(shí)間還沒(méi)到，他也只能硬生生的忍著(zhù)。

憋下心里的氣說(shuō)“那好，我們來(lái)打個(gè)賭怎么樣？”

何大壯挑眉“好啊，賭什么？”

龍梟雄說(shuō)“就賭今天誰(shuí)輸誰(shuí)贏(yíng)，輸的那一方得答應贏(yíng)的這一方一個(gè)要求，怎么樣？”

何大壯一聽(tīng)，也來(lái)勁了。他最討厭就是有人激他，好像他很沒(méi)用一樣。

“好啊，那是你輸算，還是你們隊輸算？”

龍梟雄氣得低吼“我輸算?！?/br>
何大壯嘴角一勾“那我必贏(yíng)無(wú)疑了?！?/br>
龍梟雄額頭上的青筋瞬間繃起。

然而他剛準備說(shuō)什么，教官就喊道“時(shí)間到，大家都準備好了嗎？”

“報告，準備完畢！”

“很好，那么……”

“開(kāi)始！”

龍梟雄瞬間朝何大壯沖過(guò)去。

何大壯立馬側身躲過(guò)，迅速的轉過(guò)身，一腳朝他掃過(guò)去。

龍梟雄也立馬彎腰避了過(guò)去，隨后也轉過(guò)身一腳朝自己踹過(guò)來(lái)。

何大壯不退反上，趁著(zhù)他給自己一腿的那一瞬間，跳起來(lái)一拳打在龍梟雄的肚子上，抬腳就想拌他腳，把他撂倒。

結果龍梟雄塊頭大，退了兩步，愣是沒(méi)倒下。反而他身上的rou很硬，讓何大壯的拳頭隱隱約約些不舒服。不過(guò)何大壯可來(lái)不及管自己的手疼不疼。龍梟雄就打了上來(lái)。

何大壯趕緊翻身躲過(guò)。沒(méi)想到龍梟雄的速度也不慢，緊追而上。

龍梟雄伸手把何大壯給抓住，想用力把他扯回來(lái)按在地上。

何大壯一個(gè)腳步不穩，朝前踉蹌了幾步。

龍梟雄立馬想把他按倒在地，何大壯一個(gè)抬腳一個(gè)借力，踩在侯磊的小腿上，另一只腳翻身朝龍梟雄踢過(guò)去。

龍梟雄立馬松開(kāi)他，朝后退了兩步。

何大壯落地之后立馬又沖了上去，抓著(zhù)龍梟雄的手想來(lái)一個(gè)過(guò)肩摔。但龍梟雄已經(jīng)知道他想干嘛，硬是用了蠻力讓何大壯沒(méi)拽動(dòng)他。反而反手抓住何大壯的肩膀，想把他來(lái)一個(gè)過(guò)肩摔拼蠻力何大壯自然不是他的對手，所以他身體被龍梟雄抓起來(lái)騰空的時(shí)候，他立馬腳上一用力，借助著(zhù)龍梟雄的力氣，在空中翻了個(gè)身，雙腳一下子夾在龍梟雄的脖子上，死死的纏住龍梟雄被他纏得一口氣差點(diǎn)沒(méi)喘上來(lái)，