臨近冬至了，冬天到了，氣溫下降了。大家可以看看自然界的動(dòng)物，活動(dòng)跡象減少了，還有很多動(dòng)物都冬眠了。這里就牽扯到一個(gè)問(wèn)題，那就是冬藏。季節的變化，大自然有變化了，那么我們人類(lèi)也要順應自然的變化而變化。這也是一個(gè)養生的問(wèn)題，所謂的養生，最重要的標準，就是去順應自然變化。

氣溫的降低，身體機能會(huì )自動(dòng)保存能量，所以應該不要做劇烈運動(dòng)，尤其在戶(hù)外的時(shí)候，不要出汗。很多頭痛病患者的起因都是在冬天出汗被寒風(fēng)吹導致的。這就是不懂得養生的結果。冬季寒風(fēng)如同利刃，要盡量避免，不得已接觸的話(huà)，最好事先嘴里含著(zhù)生姜片，過(guò)去古人去寒冷風(fēng)吹之地的時(shí)候，都是口含姜片的。所以生姜散風(fēng)寒，自古人們都是善于利用的。說(shuō)道姜，不得不提，姜是中藥里面極其重要，極其常用的。生姜發(fā)散表寒，干姜溫中驅寒，都是醫家必備之物。傷寒論中大篇幅用到姜，跟炙甘草一樣，都是最常用的藥物。姜，炙甘草，大棗，這三種是頻率最高的藥物。我們現在炒菜做飯的時(shí)候也是常用姜的。姜應用廣泛，并且有解毒的功效?，F在很多人不愛(ài)吃姜，這不是好習慣。姜散寒氣，把入侵體內的寒氣散去，是針對風(fēng)寒的一味必不可少的調劑。尤其是冬天，要常吃姜，散其風(fēng)寒。.

現在養生熱，各種養生書(shū)籍鋪天蓋地。但是大部分養生書(shū)籍都是空洞。甚至有害。比如那個(gè)固元膏，并非適合所有女人。并不能作為一種廣泛的保健品來(lái)食用。還有，養生要先養心，萬(wàn)病由心生。并不是說(shuō)。只要衣食住行搞好就不生病的，心生病了，身體自然也要生病。當今社會(huì )，尤其是職場(chǎng)的人，在全身名牌包裹，金玉其外的時(shí)候，其內是否充滿(mǎn)著(zhù)敗絮呢？光有一個(gè)空殼，心不內守。怎么可能身體健康呢？我認為養生更應該注重的是養心，心為萬(wàn)病之根源。七情六欲為害，自然會(huì )引起身體的平衡。所以古人經(jīng)常說(shuō)精神要內守，不要太情緒化。這并非因為古人死板。限制人們的精神世界，很多人理解為教條主義。

古人早就認識到一個(gè)人太情緒化，災禍無(wú)窮的。精神不內守，就會(huì )流竄于外，精神過(guò)于外露。就是不藏，無(wú)論事業(yè)還是身體都不會(huì )長(cháng)久。精神內藏的人在外部表現而言，就是穩重，沉穩。氣息悠長(cháng)。精神不藏，那么就是急躁。煩躁，氣息雜亂。所以一般事業(yè)有成的人?；蛘唛L(cháng)壽之人，都是精神內藏之象。而奔波短壽之人往往是精神不藏之象。所以最近冬日有感，深知精神內守之理。精神內守，自然吉祥安泰，百邪不侵，邪靈也沒(méi)有空隙侵入，一旦精神外漏，在運氣差的時(shí)候，那么各種靈體也會(huì )趁機而入了，各種病氣也會(huì )趁機而入。

喜怒哀樂(lè )不要太過(guò)，貪婪嫉妒之心更是禍患人心的毒藥，在面對社會(huì )種種誘惑的時(shí)候，要考慮清楚。古人說(shuō)過(guò)，君子愛(ài)財取之有道。財為養命之源，是好東西，我們愛(ài)財是應該的。有了錢(qián)就可以買(mǎi)東西，所以愛(ài)財是很正常的事情，反之不愛(ài)財才不正常，因為財是社會(huì )活動(dòng)必不可少的，無(wú)財無(wú)法在社會(huì )上生存。一個(gè)生活在社會(huì )上的人，說(shuō)自己不愛(ài)財，那是虛偽之人。愛(ài)財沒(méi)有錯，但是財如何得來(lái)，學(xué)問(wèn)就大了。取之有道，就是賺錢(qián)的手段是符合天道的，不義之財不可取。對不起良心的黑心財，得來(lái)就是禍害。所以因錢(qián)生禍事的事情時(shí)時(shí)刻刻在發(fā)生，根源是什么，那就是不義之財是禍害之源。這個(gè)錢(qián)并非通過(guò)自己的勞動(dòng)，自己的作為獲得的，這種財要小心，因為你要問(wèn)問(wèn)自己，自己是否有這樣的福報？往往不勞而獲之財并非吉財，它是禍之根源。正所謂天下沒(méi)有免費的午餐，這個(gè)錢(qián)如果超出自身的付出，往往不是一件好事。

君子愛(ài)財沒(méi)有錯，如何取用，這個(gè)問(wèn)題探討了幾千年，至今社會(huì )的普遍觀(guān)點(diǎn)，不管錢(qián)的來(lái)路如何，只要不犯法，到自己手上的就是錢(qián)。但是，筆者不這樣認為。就算沒(méi)有犯法，這個(gè)錢(qián)不是自己的，始終不是自己的。得到的錢(qián)還會(huì )通過(guò)種種災難花出去，比如被偷，或者丟失財物，或者病災，總之這個(gè)錢(qián)是存不住的。所以得到的錢(qián)，明面上你得到了，實(shí)際上你得到的是災禍。只有取之有道的善財，才是養命之物。

還有一個(gè)回饋問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題很少人知道了。你得到必然要付出，要懂得回饋，回報。太陽(yáng)帶給植物陽(yáng)光，植物反饋氧氣，讓土地更肥沃，這就是回報。自然界的規律就是如此，那些整天想著(zhù)辦法占便宜的人，不懂得此理。占便宜不但不會(huì )真正得到回報，反而付出的是自己的運氣，智慧，生命。所以為什么說(shuō)吃虧是富呢？你去付出了，必然會(huì )有反饋的，這是宇宙的法則，這世得不到，下世也會(huì )得到。古人深知此理，滴水之恩當以涌泉相報。懂的報恩是做人的基本原則，也是自身福報的基礎。如果連這個(gè)都不懂，卻天天念經(jīng)，以保平安，請問(wèn)你這個(gè)經(jīng)文念給誰(shuí)聽(tīng)呢？修行，要從做人開(kāi)始。而做人最基礎的就是知恩圖報。這種道理本來(lái)就是社會(huì )道德的規范，根本不用去說(shuō)的，是人性最跟根本的東西。但是現在道德滑坡厲害，人性缺失，不得不拿出來(lái)說(shuō)。很多人現在是害人害己，原因是不懂得這些最基本的做人的道理。就為了眼前的利益，剩下的一切都不考慮。這種沒(méi)有智慧的人生表現，正是當代教育的缺失造成的。

冬季精神內守之感，寫(xiě)到知恩圖報，感覺(jué)目前大多數人們沒(méi)有收到這方面的教育，才導致迷失，不知道怎么做，只是跟隨物質(zhì)的誘惑，靠本能行事。這種所謂的自由，是危害很大的。

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538章精神內守在線(xiàn).