在與赫爾城的比賽賽前，海德沃德按照往常的習慣給隊員戰術(shù)們布置比賽時(shí)的戰術(shù)，他的隊員們有一個(gè)習慣，每逢重要比賽更衣室就會(huì )特別安靜，每個(gè)人都會(huì )閉著(zhù)眼睛做一些冥想。陳希在英格蘭拿下了神經(jīng)學(xué)博士學(xué)位，并且最近半年還在主攻醫學(xué)心理學(xué)，這是她教給沃德的一種美國海豹突擊隊心里訓練方法，學(xué)科里稱(chēng)為具象化冥想訓練法，主要目的包括建立信心和管理情緒。

    舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，海德沃德讓隊員花點(diǎn)時(shí)間寫(xiě)下自己的七個(gè)巔峰時(shí)刻，可以來(lái)自于生活、運動(dòng)生涯或者球場(chǎng)?；貞涍@七個(gè)高光時(shí)刻寫(xiě)下來(lái)，然后深呼吸，在腦海里回放一遍。陳希說(shuō)：如果你的球員這么做，她敢打賭他們會(huì )對自己的實(shí)力更加自信，更加確信自己擁有巨大的潛能。再比如，當你感到焦慮或者緊張時(shí)，把注意力集中到呼吸上，想象自己此刻非常鎮定和自信，當你感到疲勞時(shí)，想象自己充滿(mǎn)力量和勇氣，來(lái)給自己打氣。

    海德沃德其實(shí)并不覺(jué)得這套東西有什么作用，很玄乎，后來(lái)陳希找來(lái)了美國得克薩斯州立大學(xué)行為學(xué)博士威爾遜的學(xué)術(shù)論文和相關(guān)實(shí)驗報告，他才勉為其難地答應試一試。這個(gè)實(shí)驗報告講的是三組nba球員實(shí)驗罰球，第一組在一個(gè)禮拜內每天訓練罰球；第二組通過(guò)冥想具象化自己練習罰球的場(chǎng)景；第三組什么也不做。一周后，第一組的隊員罰球命中率上升了34%，但是第二組隊員在沒(méi)有進(jìn)行任何有球訓練的情況下依舊命中率上漲了24%，當然第三組毫無(wú)變化。

    其實(shí)有個(gè)搞科學(xué)研究的妻子有時(shí)候是件讓人苦惱的事情，這個(gè)女人總是想在他的隊員身上搞一些不正常的心里試驗，為她一年以后的學(xué)術(shù)論文做準備，身邊有個(gè)主教練老公自然是好好利用起來(lái)。

    好在球員們沒(méi)有啥過(guò)度的反應，把它當作一個(gè)新鮮事物在嘗試，他們還是很信任主教練先生的。

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    習慣這東西有時(shí)候很可怕，所有人似乎都很享受比賽前十多分鐘安靜的氛圍，仿佛身上的心跳、血y流動(dòng)都能聽(tīng)到。海德沃德也在冥想，他的腦子里想的全是這場(chǎng)比賽的對手，對手的教練，對手的球員，對手的賽前發(fā)言，對手的記者采訪(fǎng)，無(wú)數條信息就像過(guò)篩子一樣從腦海里流過(guò)。

    慢慢地他站在了所有人的中間，球員的目光集中到了他的身上，有伊卡爾迪充滿(mǎn)自信，有坎特充滿(mǎn)感激，有馬赫萊斯和馬內充滿(mǎn)興奮。但是同樣的，他還注意到一些別樣的目光，勞倫斯；諾里斯；戴夫；丹尼爾這些過(guò)去的老臣子眼神里有些別樣的悲哀。

    就在這一刻他忽然覺(jué)得自己錯了，他想起穆里尼奧曾經(jīng)對教練威信做過(guò)的一番論述，魔力鳥(niǎo)說(shuō)：任何精英教練經(jīng)常會(huì )犯兩個(gè)錯誤，我也如此，一是放棄球員，二是在困難來(lái)臨時(shí)抽身而退，然后在順利的時(shí)候重新出現。過(guò)去海德沃德不甚理解，直到剛剛那一刻才有所頓悟。

    首先的放棄球員，高水平的教練需要付出大量的時(shí)間精力和犧牲，而且往往沒(méi)有任何酬勞。當隊伍出現個(gè)別球員表現糟糕時(shí)，教練很容易質(zhì)疑自己獲得的回報是否值得自己無(wú)條件付出，有的教練還肩負著(zhù)家庭或其他責任，會(huì )讓他們更容易質(zhì)疑這一點(diǎn)。

    糟糕的比賽成績(jì)很打擊教練的信心，導致他對未來(lái)的期望變得悲觀(guān)，他的想法和一言一行也會(huì )因此發(fā)生巨大的變化，但往往教練身邊的其他人能發(fā)現這些變化造成的影響。

    放棄球員的例子很多，任何一個(gè)思維正常的教練員，尤其是競爭激烈的足球教練一定會(huì )盡量規避第一種情況，但往往更致命的是第二種。

    危險影藏在繁華中，花開(kāi)得越鮮艷，那么毒就越致命。

    每個(gè)教練員的心目中都有核心，出于時(shí)間和成績(jì)壓力，教練們往往必須把精力放在最有希望取得成功的運動(dòng)員身上，這是任何一項高壓體育項目的本質(zhì)。職業(yè)球員很討厭競技體育的這一面，但往往可以理解，但是教練員要是經(jīng)常性地只在成績(jì)出色時(shí)對他青睞有加，成績(jì)差時(shí)不聞不問(wèn)，他一定會(huì )失去威信和領(lǐng)導球員的能力。

    海德沃德取了張板凳在球員中間坐定，把他剛剛所思所想全部說(shuō)了出來(lái)，這是他第二次為了出場(chǎng)時(shí)間出場(chǎng)順序當著(zhù)所有人向一些球員道歉，老臣子略帶疏離的目光稍緩，天性樂(lè )觀(guān)的勞倫斯還走到教練面前很堅定的表示自己一定是替補席上可以信任的一環(huán)。

    更衣室的氛圍在沉寂了片刻后活躍了起來(lái)，一向話(huà)很少的諾里斯出人意料地向全隊聊起了赫爾城的現任主教練英格蘭人安東尼?隆東，諾里斯的老東家就是老虎城，去年他離隊后免費加盟了樸茨茅斯。

    諾里斯慢悠悠地說(shuō)道：“1011賽季赫爾城拿了聯(lián)賽的第四，不過(guò)后來(lái)在升級附加賽的第一輪就被淘汰，所以錯過(guò)了沖超的機會(huì )，今年他們是卷土重來(lái)?！?/br>
    對于對手這個(gè)話(huà)題伊卡爾迪和呂迪格很感興趣就坐到了隊友的身邊，諾里斯介紹了赫爾城的核心球員和他覺(jué)得實(shí)力不錯的選手，呂迪格拿了小本子一邊記一邊問(wèn)：“講講他們的教練吧？”

    諾里斯陷入了沉默，看著(zhù)手里替換下來(lái)的球衣微微出神，良久，才說(shuō)道：“我在升級附加賽上打進(jìn)了兩粒遠s，不過(guò)很悲哀，對手回到主場(chǎng)完成了逆轉。安東尼對球員比較嚴苛，我表現不好的時(shí)候，他在新聞發(fā)布會(huì )上說(shuō)，有些人踢得很懶，甚至不知道在干什么。后來(lái)我進(jìn)了兩球，他就跳到記者面前夸耀是他的訓練徹底改變了我的心態(tài)。實(shí)際上是他的助理教練一直陪著(zhù)我訓練，他對待受傷的球員也是這樣，除非可以上場(chǎng)否則不會(huì )多一句廢話(huà)。我愛(ài)赫爾城，那是我的家，我是那兒的青訓出品，不過(guò)安東尼讓我覺(jué)得自己是一塊任人宰割的r，只能自求多福?！?/br>
    他攥著(zhù)球衣不在說(shuō)話(huà)，伊卡爾迪拍了拍他的肩膀起身離開(kāi)給隊友留下一些私人空間。

    更衣室的一角從頭聽(tīng)到尾的海德沃德有種想替隊員出氣的沖動(dòng)，他想了片刻對德勒.阿里說(shuō)道：“我想讓諾里斯首發(fā)踢六十分鐘，可以嗎？阿里？”

    阿里一愣然后笑了，拍著(zhù)手招呼隊友看向他，手指著(zhù)諾里斯的方向“兄弟們，今天老諾打首發(fā)，使勁喂球，不光要首發(fā)，還得進(jìn)球，看你們的，ok？”

    眾人只是笑，沖著(zhù)阿里比大拇指……

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