系水河畔，仲孫玄華正在一招一式地演練著(zhù)劍法，長(cháng)劍揮舞間，翩若驚鴻，婉若游龍，回劍撤步時(shí)，看到遠處陸云舟和善柔兩人各自牽著(zhù)馬兒，說(shuō)說(shuō)笑笑地攜手走來(lái)，頓時(shí)眼觀(guān)鼻，鼻觀(guān)心，裝作沒(méi)有看到這對虐狗俠侶。

    仲孫玄華手中的劍更急，陸云舟和善柔相視一笑，正要走上前去，卻見(jiàn)仲孫玄華忽地長(cháng)劍指地，急畫(huà)幾個(gè)圈后，長(cháng)劍一挑，一蓬斬碎的青草被挑起到半空。

    仲孫玄華手腕一抖，長(cháng)劍大開(kāi)大闔地在空中漫天飛舞的青草中間穿c，竟被他用妙至巔峰的力道，精妙控制長(cháng)劍揮舞產(chǎn)生的氣流，將那一堆青草，控制成了一條盤(pán)旋飛舞的青龍。

    陸云舟的雙眼頓時(shí)一亮，鼓掌道：“師兄，好劍法！”

    話(huà)音剛落，青龍哀鳴一聲，潰散一空，青草紛紛灑落在地。

    仲孫玄華有些不滿(mǎn)意地搖了搖頭，隨手將長(cháng)劍歸鞘，回頭看向陸云舟和善柔，搖頭笑道：“齊師弟，小師妹，這是我新琢磨出來(lái)的劍法，還未完成，叫做飛龍劍法?！?/br>
    陸云舟一眼就看出了這門(mén)劍法的精妙之處，贊道：“剛柔并濟，滴水不漏，力道的控制分毫不差，師兄，你這門(mén)劍法若是完成，當世一流劍手中該有你一席之地了！”

    仲孫玄華搖頭道：“現在只是有個(gè)雛形，需要打磨之處太多了，齊師弟，我這劍法的靈感，還是從你那兒得來(lái)的，等我將這門(mén)劍法完成后，定要與你那專(zhuān)尋對手破綻的劍法，比上一比！”

    善柔不高興了，連忙甩開(kāi)陸云舟的手，拔出長(cháng)劍，躍躍欲試道：“仲孫師兄，你怎么只想和雨弟比試，不想和我比試呢？我不服，你先勝過(guò)我再說(shuō)！”

    仲孫玄華從小被善柔欺負大，對善柔的恐懼絕對是發(fā)自骨髓的，連忙舉手求饒：“小師妹，你饒了我吧！”

    “吱呀！”

    不遠處茅草屋的門(mén)被打開(kāi)，曹秋道那雄渾的聲音從屋中傳來(lái)－－

    “小雨，過(guò)來(lái)這里！”

    “是，師父！”

    陸云舟連忙應道，就要走過(guò)去，卻被仲孫玄華和善柔雙雙拉住了。

    仲孫玄華一把攬住陸云舟的肩膀，重重地拍了兩下，眉飛色舞道：“師父一定是要傳你鍛體訣了，小師弟，現在就看你了，師兄相信你可以的！”

    善柔更加直接，將陸云舟拉到一旁，踮起腳尖，親了陸云舟一口，給了他一個(gè)愛(ài)的鼓勵。

    陸云舟和善柔小小的秀了個(gè)恩愛(ài)，這才走到茅草屋前，回頭對他們比了個(gè)口型：等我好消息。

    便走進(jìn)了茅草屋中，將房門(mén)關(guān)上。

    曹秋道還是一派萬(wàn)變不驚的樣子，平靜地坐在榻上閉目入定。仿佛是一座沉默不言，卻巍峨雄壯的大山，讓每一個(gè)走到山腳下的人，都不由自主地產(chǎn)生一種仰望而不可超越的壓迫感。

    這種壓力落在陸云舟的身上，卻反而讓他感到這種壓力是一塊磨刀石，能夠將他心中的那把劍，打磨地更加堅韌鋒銳。

    陸云舟的目光落在曹秋道的膝上，看到那里正放著(zhù)一卷布帛，不由得心潮澎湃了起來(lái)。

    聽(tīng)到陸云舟走進(jìn)來(lái)的動(dòng)靜，曹秋道將雙眼睜開(kāi)，眼中仿佛也有一絲期待。

    “看看這個(gè)！”

    曹秋道將那一卷布帛拿了起來(lái)，遞給陸云舟。

    陸云舟壓下心底的激動(dòng)，將卷軸緩緩打開(kāi)，只見(jiàn)開(kāi)頭寫(xiě)著(zhù)三個(gè)大字－－《鍛體訣》！

    繼續打開(kāi)卷軸，只見(jiàn)里面不僅有文字，還有一幅幅的圖畫(huà)，畫(huà)上是一個(gè)一個(gè)的小人，做著(zhù)各種各樣的姿勢，小人的身上，有一些細線(xiàn)，看起來(lái)應該是身體的經(jīng)脈。

    陸云舟又去看那些文字，發(fā)現前半部分的都是一些運氣淬體之法，后半部分則是一些控制身體的法門(mén)，不由得眉頭一皺，心中起了疑惑。

    待將整幅卷軸都看完，陸云舟心中的疑惑更深。

    他奇怪的是，為何這個(gè)鍛體訣，會(huì )很難修煉呢？

    明明只需要將內力依照上面的描述，去運轉便可以了！

    想到便做，陸云舟將卷軸攤在榻上，擺出第一個(gè)動(dòng)作－－扎馬步。

    陸云舟這一世的身體從小練武，扎馬步的基礎是絕對堅實(shí)的，因此他很順利地便擺出了圖片上的那個(gè)姿勢，然后遵照描述，運轉體內的內力，將內力沿著(zhù)腿部的經(jīng)脈，運轉了一遍，然后從腳底的涌泉x開(kāi)始往上一點(diǎn)一點(diǎn)地將內力藏于從腳底到全身的各個(gè)x道之中。

    陸云舟的內力并不深厚，雖然每個(gè)x位平攤的內力已經(jīng)十分微小，但這一步進(jìn)行到了腰部以下，內力就已經(jīng)用完，隨即，陸云舟便按照秘笈的描述，開(kāi)始－－散功！

    沒(méi)錯，這鍛體訣的要求便是，將修煉的內力，藏于x位，散至r體中，以此來(lái)達到淬煉身體的目的！

    看著(zhù)陸云舟下半身開(kāi)始散發(fā)騰騰白氣，曹秋道不由得露出了詫異之色，隨即開(kāi)始深思起來(lái)。

    時(shí)間一點(diǎn)一滴地過(guò)去，陸云舟的臉上開(kāi)始冒汗，他的內力已經(jīng)徹底散入了身體當中，這個(gè)時(shí)候他感到腿上的力量，似乎是強壯了些許，但是內力耗盡，卻讓他感到虛乏疲憊。

    陸云舟連忙就地坐下，開(kāi)始調息恢復內力。

    然而這一次的調息，感覺(jué)卻與往常完全不同，當新生的內力運行到腿部的經(jīng)脈時(shí)，陸云舟感到內力似乎變得粗壯了許多，在腿部經(jīng)脈的運行，似乎也比上半身的經(jīng)脈更加流暢。

    “難道，第一步淬體散功，并非真的是將內力散去，而是藏于r體中，待修煉內功的時(shí)候，這部分內力，又會(huì )反哺回來(lái)？”

    陸云舟想到這里，精神一振，開(kāi)始靜心修煉了起來(lái)，他要試試，練完鍛體訣之后修煉，到底會(huì )有何不同的效果！

    曹秋道看著(zhù)進(jìn)入入定狀態(tài)的陸云舟，眉頭不由得深鎖了起來(lái)，眼中出現了深思之色，他拿起《鍛體訣》的卷軸－－這卷軸已經(jīng)被他翻過(guò)了無(wú)數遍，但是這一回，曹秋道卻好像之前從沒(méi)看過(guò)一般，又細細地從頭翻閱了起來(lái)。

    :