了，早上很清涼，空氣好，非常適合鍛煉。早睡早起身體好，大家起不來(lái)，也可以晚一點(diǎn)，六點(diǎn)半，跑步半個(gè)小時(shí)，七點(diǎn)再回來(lái)吃早餐，健康作息很重要?！倍畔恼f(shuō)道。

“每天三點(diǎn)睡九點(diǎn)醒來(lái)的我，愧疚地低下了頭。早上的直播從來(lái)都趕不上，只能當個(gè)回放黨?！?/br>
“我是個(gè)程序員。前兩天感覺(jué)身體有點(diǎn)不太舒服，去做了身體檢查，醫生說(shuō)雖然營(yíng)養沒(méi)問(wèn)題，但是肌rou松弛，脂肪過(guò)高，關(guān)節僵硬。因為長(cháng)期保持在同一個(gè)姿勢，胳膊已經(jīng)彎不下來(lái)了，必須要強制運動(dòng)，很痛苦，非常痛苦。主播這樣真的很好，榜樣，明天早上我也起床跑步?！?/br>
“跑步也很痛苦。明明都有代步工具，明明攝入的營(yíng)養也沒(méi)有問(wèn)題，一切都很完美，為什么還要運動(dòng)。人類(lèi)是真麻煩?！?/br>
“主播，跑步的強度太大了，一下子適應不來(lái)。有沒(méi)有什么柔和點(diǎn)的方法，我既不想健身也不想練瑜伽，溫柔點(diǎn)的辦法有沒(méi)有？”

杜夏哭笑不得，這么好的事上哪找。

果然也有人看不過(guò)去了?！澳愀纱嘀苯映栽黾》鬯懔?，直接擁有完美肌rou?！?/br>
不過(guò)杜夏想了一會(huì )，運動(dòng)強度低，動(dòng)作簡(jiǎn)單柔和又能鍛煉的方式，還真有，那就是太極拳。

要不怎么說(shuō)中華文明源遠流長(cháng)中華武術(shù)博大精深。什么樣的流派都有，總有一款適合你。

“倒不是沒(méi)有?！彼f(shuō)道?！坝幸环N拳法，運動(dòng)強度低，動(dòng)作緩和，非常適合長(cháng)期沒(méi)有運動(dòng)的人?！?/br>
“哇，還真有！是什么？！求教??！”

“主播我愛(ài)你，求教！求教！”

評論瞬間刷了起來(lái)。

杜夏手里的面已經(jīng)和好了，她讓面發(fā)了一會(huì )，接過(guò)肯手中已經(jīng)剁好的餡，一邊放調料一邊道：“可以，但是要等到晚飯之后。晚上我也要鍛煉，到時(shí)候教大家一下，現在要先包好餃子，家里還有客人等著(zhù)?！?/br>
“好好好，主播你說(shuō)什么都好，我們等你！”

“這個(gè)運動(dòng)適合老年人么，我爺爺奶奶的身體也很不好?？墒悄昙o大了，又不能強制運動(dòng)，每天散散步也不夠，還是不舒服?！?/br>
杜夏點(diǎn)頭：“可以的，這種運動(dòng)原本就有很多老年人用來(lái)養生?！?/br>
評論更熱切了，巴不得現在就是晚飯之后。

“好，我今天就死在這個(gè)直播間里了。從此以后主播就是我的女神，沒(méi)有之一，不許任何人反駁?！?/br>
“哈哈哈，原來(lái)我現在也是老年人了?！?/br>
“乖巧坐等?！?/br>
“我覺(jué)得主播你干脆別直播做菜了，去直播冒險運動(dòng)更合適?！?/br>
“竟瞎出主意，主播不做菜了，你上哪來(lái)的奶茶喝飲料喝？”

餡料很快調好了，接下來(lái)要搟面皮包餃子，杜夏沒(méi)再抬頭看評論。

樓上弗恩已經(jīng)放好了行李，他的房間在最西邊，距離東邊最遠的那間。

格麗絲詢(xún)問(wèn)了他一下郁空為什么沒(méi)有一起來(lái)，然后給他簡(jiǎn)單說(shuō)了一下杜夏的事。

弗恩來(lái)這里原本就是為了杜夏，此時(shí)只是點(diǎn)頭，表示一定會(huì )跟杜夏好好相處。

到樓下時(shí)，杜夏已經(jīng)搟好了一些餃子皮，正在教肯包餃子。

肯不愧是保姆型機器人，廚房小能手。手指異常靈活，杜夏教的幾種餃子包法他一學(xué)就會(huì )。

為了區分三種不同的餡料，芹菜餡用了月牙式，白菜餡是元寶式，薺菜則是金魚(yú)式。

“哇，餃子有這么多包法??？好看?！?/br>
弗恩好奇地向廚房探著(zhù)頭，格麗絲知道杜夏在直播，一把揪住他的后領(lǐng)子將他拉了回來(lái)。

“她在直播呢，別搗亂?！辈贿^(guò)格麗絲還是問(wèn)了杜夏一句，“夏夏，要不要幫忙？”

杜夏回頭，看了看在她身邊撲騰的人，又看了眼雖然速度不慢，但是三大盆不知道要什么時(shí)候能包完的餃餡，點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“要，做的很多，我們倆有點(diǎn)慢。得麻煩你們一下”

“早說(shuō)啊，我們早就閑得慌了。你等著(zhù)?！币宦?tīng)到需要幫忙，格麗絲忙松開(kāi)弗恩，站在門(mén)口朝院子里喊了聲。

“需要幫忙包餃子，你們兩個(gè)趕緊進(jìn)來(lái)?！?/br>
還在回味杜夏英姿的瑪瑞和沅冰立即進(jìn)了廚房，連老曹也被格麗絲趕了進(jìn)去。

五個(gè)人驟然擠進(jìn)來(lái)，廚房里一下子就顯得擁擠起來(lái)。

杜夏將餃子皮和餃子餡都放在餐桌上，一群人圍著(zhù)坐成一圈。然后挨個(gè)學(xué)怎么包餃子。

三個(gè)老太太都不笨，選了個(gè)自己喜歡的樣式，很快就學(xué)會(huì )上手了。

老曹竟也意外地包得很好。最笨就是弗恩，怎么教都不會(huì )，只會(huì )最簡(jiǎn)單的月牙餡，還常常因為放太多，餡都擠了出來(lái)，粘得桌子上都是。

“去去去，別礙事?！备覃惤z嫌棄地推開(kāi)他。

弗恩還倔強地不肯走：“我覺(jué)得我包的挺好看的?！?/br>
直播間又是一串哈哈哈。

“你自己包的怎樣你心里沒(méi)點(diǎn)數么？”

“哈哈哈仿佛看到了我自己?！?/br>
“總覺(jué)得這一幕好溫馨，如果不聽(tīng)說(shuō)什么的話(huà)，哈哈哈?！?/br>
第25章

在所有人一致同意下,弗恩包的餃子單獨下一鍋,全留給他自己吃。

弗恩看著(zhù)自己那與別人格格不入的餃子，有點(diǎn)委屈。就是丑了點(diǎn)而已,又不是不能吃，至于么？

杜夏忍笑忍到內傷。孩子的自尊心很強，不能笑。

她重新?lián){了幾張薄薄的皮,將弗恩包的餃子全都回爐重造了一番,裹著(zhù)兩張皮,拍扁，變成一張有餡的餅。

“你……你怎么把我的餃子全都拍扁了！”弗恩驚訝又不解。

杜夏看了他一眼道：“你這餃子就算下鍋，餡也會(huì )全部散掉。浪費了?！?/br>
“那也不能拍扁啊，這還怎么吃，還裹了兩層皮?！备ザ鞑桓胰ッ溩恿?。

“可以煎,煎餃味道也不錯。沒(méi)事,我教你個(gè)別的辦法?！奔热辉卵朗接檬帜蟛焕?那就用別的工具。

“餡料少放點(diǎn)，只要在中間放一小塊就好了，然后餃皮疊過(guò)來(lái)，用碗的邊緣一壓。就是一個(gè)月牙形了?！倍畔膶⒁粋€(gè)完整的月牙餃子放在他手中。

弗恩呆呆地看著(zhù)那枚小巧的餃子,喃喃道：“原來(lái)還能這樣?！?/br>
評論也跟著(zhù)道：“學(xué)到了學(xué)到了,這招簡(jiǎn)單，就是有點(diǎn)浪費皮?！?/br>
杜夏卻是將餃皮給收集了起來(lái)。

餃皮原本就搟得有點(diǎn)多,此時(shí)她又將多余的餃子皮全都搟了一遍,切成了菱形的面片。

“咦,主播這是在做什么？”

杜夏解釋道：“是明天的早餐，面葉，味道跟面條差不多，但是比面條味道更濃郁一些。今晚上熬點(diǎn)骨頭湯，明早做骨湯面葉?！?/br>
“??！還真是一點(diǎn)都不浪費的?？傆X(jué)得，主播有雙化腐朽為神奇的手，我還以為那剩下的