姚燁松開(kāi)握住的手腕，后劃了一點(diǎn)。

“你知不知道自己的主項是什么？距離是多少？你比賽需要的是什么？”

劉陽(yáng)本來(lái)想挨個(gè)回答給他，不料他卻接著(zhù)說(shuō)：“你游的是短距離沖刺，需要的是爆發(fā)力，怎么保證爆發(fā)力夠？體力跟的上？知道嗎？”

劉陽(yáng)搖頭，事實(shí)上他也感覺(jué)到了自己的問(wèn)題，可是在這種情況下他覺(jué)得自己還是別插嘴的好。

“空氣，足夠的空氣，只有這樣才能夠減少身體不會(huì )因為氧氣不足而提早出現疲憊?！?/br>
“你是說(shuō)兩劃一吸？”

姚燁眉毛一挑，笑了，摸著(zhù)他的腦袋揉了兩下，“挺聰明的，去試試吧?！?/br>
劉陽(yáng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，也沒(méi)吱聲，直接悶頭游了出去。

兩劃一吸聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，但是一時(shí)半會(huì )要修改身體的記憶是非常難的事情，劉陽(yáng)游了50米卻一直找不到感覺(jué)，總有一種別扭感。

可是就算是別扭也必須要板正的。

在前世的時(shí)候，全世界自由泳都改成了兩劃一吸式，所以劉陽(yáng)在按老套路游的時(shí)候也感覺(jué)到了體力流失太快的弊端，可是趙指導沒(méi)說(shuō)過(guò)，隊員也都是這樣游，時(shí)間長(cháng)了就讓他覺(jué)得這個(gè)姿勢是對的，只是自己體力不足而已。

直到那天晚上見(jiàn)到了姚燁的自由泳才想了起來(lái)，可惜姚燁放人鴿子，他被氣的又忘記了這回事兒。

游泳其實(shí)一直處于不斷更新的模式，每隔幾年就會(huì )出現一些新的發(fā)力和呼吸的方法，比如蝶泳，它的前身是蛙泳，在某次世界性的比賽時(shí)一位運動(dòng)員用雙腿并攏波浪打水的方式得了第一名后，又在不久后被別國的運動(dòng)員按照他的方法改成雙手同時(shí)離水圓圈狀劃水的姿勢，最后才衍生出現代蝶泳的雛形，那時(shí)候蝶泳還被稱(chēng)為海豚泳。

近兩年國際性賽事偶爾會(huì )出現兩劃一吸的自由泳呼吸法，中國國家隊經(jīng)過(guò)研究后也確認了這種呼吸模式比傳統的要優(yōu)秀，由于正在測試期以及消息的蔽塞，所以省級隊伍到現在還沒(méi)做出過(guò)調整。

劉陽(yáng)覺(jué)得姚燁這人還真有點(diǎn)做園丁的樣子，會(huì )很認真的發(fā)現隊員的問(wèn)題并為其糾正，而且非常大膽把半成品教給學(xué)生。

雖然經(jīng)過(guò)時(shí)間的證明這是一條非常優(yōu)化的呼吸模式，可是若是處于這個(gè)年代還是多少有些讓人驚訝。

游到一半的時(shí)候姚燁正從對面游過(guò)來(lái)，劉陽(yáng)停下來(lái)給他讓出了道，上半身靠在水線(xiàn)上，看著(zhù)漸漸遠去的人，劉陽(yáng)忽然想到這個(gè)人不是大膽，只是他用自己的身體試驗過(guò)，所以才會(huì )放心的告訴自己。

葉書(shū)文在隔壁道撲騰的很辛苦，1500米長(cháng)距離全力蝶泳比起其他游泳項目要難的多，蝶泳是一種非常消耗體力的水下運動(dòng)姿勢，不是說(shuō)別的姿勢不累，但是絕對沒(méi)有蝶泳那么消耗體力。

葉書(shū)文的體力并不是很強，和劉陽(yáng)比起來(lái)也就是個(gè)半斤八兩，結合自己的體驗再聯(lián)想到他，劉陽(yáng)也不得不暗自鞠上一把同情的淚水。

嘿，兄弟，撐著(zhù)吧。

作者有話(huà)要說(shuō)：哎~開(kāi)始上班了。。。這春節耍的人渾身懶洋洋的，一點(diǎn)勁都提不起來(lái)，尤其是早上起床的時(shí)候幾乎要人命。。。

PS：謝謝七點(diǎn)水幫我抓的BUG，話(huà)說(shuō)這章我自己都看了好多次也沒(méi)看到，謝謝哦。

超負荷加訓（下）

第32章

再往那邊看，李逸朋正游的歡暢，頗有幾分如魚(yú)得水的架勢，可惜有人不讓他好過(guò)。

姚燁正在終點(diǎn)懶洋洋的靠在水線(xiàn)上等著(zhù)呢。

李逸朋到岸的時(shí)候同樣被一把抓住了手腕，起來(lái)的時(shí)候估計被嗆了水，接連咳嗽著(zhù)驚訝的看向姚燁。

因為姚燁是背著(zhù)他的，劉陽(yáng)也沒(méi)看見(jiàn)那人用的什么表情，說(shuō)的話(huà)也聽(tīng)的模糊，就見(jiàn)到李逸朋臉上微紅接著(zhù)又變白，然后重重的點(diǎn)了下頭。

劉陽(yáng)正抱在水線(xiàn)上偷笑，姚燁轉頭的時(shí)候正好看見(jiàn)，狠狠的瞪了他一樣，劉陽(yáng)賤笑著(zhù)縮著(zhù)脖子潛到了水里。

真要說(shuō)這1500米誰(shuí)游的輕松，當數劉陽(yáng)同學(xué)是也，因為在修正自由泳泳姿的原因他游的很慢，甚至當所有人都結束后他還在水里折騰。

偶爾喚氣的時(shí)候能看見(jiàn)姚燁和徐韓他們都起了水，再加上張維佳三個(gè)人并排坐在池邊上，六只腳垂在水里晃蕩，低聲說(shuō)著(zhù)事情。

當一圈游完經(jīng)過(guò)他們時(shí)劉陽(yáng)乘著(zhù)呼吸的空隙將他們三人深深的收入眼底，忍不住比較了一下，要說(shuō)身上肌rou形狀最顯的當數徐韓，要說(shuō)長(cháng)的最好看的當數張維佳，至于姚燁真的很一般，說(shuō)不上好，也不上不好，可是單單在那里坐著(zhù)就讓人腦子里不斷回想他站在跳臺上渾身繃緊的那一刻，凜冽的氣勢。

估計姚小爺是被劉陽(yáng)rou呼呼的速度惹毛了，乘著(zhù)他正好游到自己面前的時(shí)候直接跳到水里，手掌向鉗子一樣直接夾著(zhù)他的脖子就把整個(gè)人給拎了起來(lái)，唬著(zhù)一張臉瞪他。

劉陽(yáng)張著(zhù)一雙大眼，嘴巴成了O型，滿(mǎn)臉的驚訝，再加上腦門(mén)頂上稀里嘩啦留下來(lái)的水頗有幾分落魄的感覺(jué)。

姚小爺繃了幾秒鐘沒(méi)繃住，笑了。

手臂一用力，夾著(zhù)脖子就把人帶到了池邊，然后起了水，坐在池邊居高臨下的看著(zhù)他。

劉陽(yáng)眨了眨眼，把泳鏡取了下來(lái)，仰頭對視。

水還在動(dòng)蕩，身子被帶著(zhù)輕微晃動(dòng)，劉陽(yáng)踩了兩個(gè)假水，一把抓住了池沿。

他在等他說(shuō)話(huà)。

“起來(lái)吧，我說(shuō)，要等你游完了今天的加訓我們也別繼續了?！币畹难蹚澲?zhù)，頭頂的光照不到臉上，卻被池里的水映照的熠熠生輝。

劉陽(yáng)覺(jué)得自己被傷著(zhù)了，某種稱(chēng)之為拖后腿的詞串入了腦袋里。

“嘿，干嗎呢？還想在水里泡著(zhù)??？”

池水和池邊是平行的，起來(lái)的時(shí)候基本不用花費多大的力氣，雙手搭在池邊手臂一用力整個(gè)人就被帶著(zhù)竄了出來(lái)，在半空中的時(shí)候一邊手臂加大力量，腰部同時(shí)用力一擰，一屁股就坐到了上面。

坐在池邊，劉陽(yáng)轉頭看他。

姚燁就在身邊，雙手放在雙腿外側，身體懶散的彎曲，后背大片的肌膚上還掛著(zhù)密布的水珠。

“累不？”他問(wèn)。

劉陽(yáng)搖頭，“不累?！钡呛軇e扭，練了三年的姿勢突然改變，總覺(jué)得渾身上下都不對。

“那行，去把衣服換了，等下還有陸地訓練?！?/br>
“哦?！眲㈥?yáng)站起身，眼睛掃了一圈，沒(méi)看見(jiàn)李逸朋和葉書(shū)文，知道是先去換衣服了，走了兩步，一轉頭就見(jiàn)到姚燁等三人勾肩搭背的跟了過(guò)來(lái)。

雖說(shuō)有些事情不該他管，可是一想這三個(gè)性格南轅北轍的人是怎么成為朋友的劉陽(yáng)