能不能寫(xiě)出心里的感覺(jué)，似出水芙蓉（==請無(wú)視這個(gè)形容，大概知道意思就好。）一樣，一瞬間的奪魄。

抓頭發(fā)??！拍桌子??！為毛我的文筆不好啊啊啊啊啊~~~姚燁同志偶對不起你~~

PS：

這章結尾的感覺(jué)太微妙了，決定不定時(shí)修改，一定要改出感覺(jué)。

超負荷加訓（上）

第30章

葉書(shū)文他們先后到岸，做了一組深呼吸平穩了氣息就游到了劉陽(yáng)所在的水道，姚燁抱著(zhù)膀子打量他們，沉默了一會(huì )，開(kāi)口，“嗯……你們再游兩圈，一個(gè)一個(gè)來(lái)?！?/br>
三個(gè)人起了水，李逸朋還留在水里，估計是有點(diǎn)緊張，又做了兩個(gè)深呼吸，大家以為他會(huì )出發(fā)的時(shí)候忽然開(kāi)口道：“那個(gè)，姚教練，我，我游什么??？”

姚燁挑眉看他，“你覺(jué)得你該游什么？”

“不，不知道?！?/br>
“預計比賽會(huì )參加的項目?！?/br>
“哦?！睈灺晳讼?，轉身抓住了臺子上的欄桿做出仰泳出發(fā)的姿勢，可惜身體還沒(méi)提上去他又停住了，側頭看著(zhù)姚燁問(wèn)，“姚教練，我估計著(zhù)比賽的時(shí)候應該是800米和1500米，都游完？”

這一問(wèn)頓時(shí)讓姚燁愣了，所謂長(cháng)距離運動(dòng)需要的是耐力，短短兩圈是絕對沒(méi)法看出來(lái)結果的，尤其是這些耐力強的運動(dòng)員除了爆發(fā)力不行外基本動(dòng)作沒(méi)有多大的問(wèn)題，要想出成績(jì)只有鍛煉再鍛煉。

姚燁眉頭微蹙，“你先游完再說(shuō)?！?/br>
李逸朋出發(fā)后姚燁就在岸上跟著(zhù)，沿著(zhù)池邊一路看，劉陽(yáng)和葉書(shū)文沒(méi)事情做，也只能跟在身后。

兩圈游完姚燁什么也沒(méi)說(shuō)，直接把李逸朋叫上了岸，換劉陽(yáng)下去。

真到了水里和岸上的感覺(jué)不同，從下往上看著(zhù)覺(jué)得岸上的人特別的高，尤其是姚燁，往那里一站就是一股股的壓力。

劉陽(yáng)忽然能理解李逸朋為什么看起來(lái)很緊張，這種壓力和趙指導不同，他的身上似乎帶著(zhù)鋒芒，盡頭尖銳鋒利，僅僅被他看著(zhù)就有種被扎傷了的感覺(jué)，尤其掌控身體的不再是空氣而是動(dòng)蕩的帶著(zhù)浮力的水時(shí)更是加劇了這種忐忑。

劉陽(yáng)吸了口氣，不自覺(jué)的也做了兩個(gè)深呼吸，冰冷的液體包裹著(zhù)腦袋驅散了那種侵略感。

劉陽(yáng)的比賽項目很簡(jiǎn)單，100米自由泳，200米自由泳，需要爆發(fā)力的項目，由于姚燁說(shuō)的是兩圈，于是劉陽(yáng)直接選擇了200米比賽的模式，前100米高速運動(dòng)，后100米開(kāi)始提速，直至最后50米沖刺。

水下運動(dòng)不同于陸地田徑200米跑步時(shí)的全力沖刺，水里的阻力比空氣要大的多，所以適當的保持體力是科學(xué)的論證，早在市體校的時(shí)候指導員就告訴過(guò)他怎么泳才好，在什么階段保存體力，什么階段提速。

姚燁手上沒(méi)秒表，測不出劉陽(yáng)的成績(jì)，放他上岸的時(shí)候也是什么都沒(méi)說(shuō)。

最后下水的葉書(shū)文心態(tài)也不比他們好到哪里去，劉陽(yáng)甚至可以看到他腮幫子繃出的那條線(xiàn)。

葉書(shū)文游的也是短距離蝶泳，動(dòng)作很標準，速度也很快，可惜旁邊道的徐韓也正在游蝶泳，兩廂比較高下立分，瞧別個(gè)的手臂，出水時(shí)糾結的肌rou紋理這才叫力量，每次手臂入水后身子似乎安了個(gè)火箭筒，嗖嗖的兩下就串了出去。

看到這里劉陽(yáng)特想自己馬上長(cháng)大，能夠擁有一身勻凈的肌rou，尤其是六塊腹肌最重要，當然寬厚的肩膀也不能少了。

等所有人的演示完，三個(gè)人在岸上站在一排，葉書(shū)文的身體還滴著(zhù)水，劉陽(yáng)站在中間，偶爾有溫熱的液體從葉書(shū)文那邊傳過(guò)來(lái)，轉頭看他一眼，胸口在上下起伏劇烈的喘息，身上的水珠被燈光映的發(fā)亮，似被鉆石包圍了一般。

想到這里劉陽(yáng)轉眼看向姚燁，一般的臉，只能算的上是清秀，但是那一刻的震撼感卻怎么也抹不去，這樣的姚燁在自己眼里似乎多了一絲神秘。

不由得，想起了被壓在心底的疑問(wèn)，這個(gè)人為什么會(huì )突然放棄運動(dòng)員的身份來(lái)指導別人，他還很年輕，也有能力，正是該出成績(jì)拿獎牌的時(shí)候，到底是為什么他會(huì )來(lái)這里。

不想再游下去了？犯了事兒？還是心真的寬廣到只愿意做園丁而不愿意成為花園里那株最美最艷的花？

姚燁在他們面前走了兩圈，站定，“你們想拿獎牌嗎？想得第一嗎？”

“想！”三人齊聲回答。

“那就相信我?！彼难蹚乃麄兡樕蠏哌^(guò)，想要從他們眼中找到真心的答案?！皬慕裉扉_(kāi)始我要求你們保證1500米的全速訓練，是全速，不要給我來(lái)什么先保持體力的廢話(huà)，一個(gè)字，拼?！?/br>
劉陽(yáng)和葉書(shū)文對視了一眼，均看到了對方的菜色。

1500米的全速是什么概念，劉陽(yáng)沒(méi)試過(guò)，但是可以想象的出在500米之后自己的身體會(huì )有多痛苦。

李逸朋面色未變，甚至可以看出眼中的些許自得。

“還沒(méi)說(shuō)完，這只是最基本的，接下來(lái)你們的體力必須要鍛煉增強，每天最少兩個(gè)小時(shí)的陸地訓練，具體項目我會(huì )到時(shí)候安排?！闭f(shuō)到這里姚燁頓了一下，補充道：“當然，你們現在年紀都小，過(guò)分壓榨身體的潛能并不是科學(xué)的做法，所以我會(huì )掂量你們的極限做出安排，放心，不會(huì )受傷?！弊詈笠痪渌f(shuō)的很輕，眼中閃爍的光華讓劉陽(yáng)等人覺(jué)得莫名的心驚，像被蜘蛛網(wǎng)捕獲的蟲(chóng)子，只有等死的命。

第31章

事實(shí)上劉陽(yáng)高估了自己，500米？？當全速沖刺過(guò)了300米后身體就像不是自己的一樣，從骨頭里泛出的酸澀引發(fā)肌rou的無(wú)力感難過(guò)的幾乎無(wú)法揮動(dòng)。

憑著(zhù)一股氣劉陽(yáng)硬是多挺了兩圈，剛剛到岸邊就讓人抓住手腕給拎了起來(lái)，從急速到靜止讓他眼花，隔著(zhù)一層水晶簾子朦朧的看到了姚燁的臉。

胸口太過(guò)難受，也管不住抓在自己手腕上的大手，直接接連出水入水的調節。

做了幾十個(gè)，似乎感覺(jué)到胸口舒服點(diǎn)時(shí)握在腕上的手微微用力將他提了起來(lái)。

劉陽(yáng)發(fā)懵的看著(zhù)他，因為提起的手被帶高導致劉陽(yáng)的整個(gè)身體靠的對方很近，近的似乎能感受到他身體那一圈微熱的水溫。

姚燁的嘴是緊抿著(zhù)的，雙目半合。

直覺(jué)的，劉陽(yáng)覺(jué)得他在生氣，不是很重的氣，是一種不太高興的表情。

劉陽(yáng)眨了眨眼睛，將睫毛上的水珠飛開(kāi)，不明所以的看著(zhù)他。

“你自由泳一直是這么游的？”他問(wèn)。

點(diǎn)頭。

“哪個(gè)指導員教你的？”眉頭蹙緊，雙眉正中出現了細微的豎痕。

“市指導員?！?/br>
“改了?！?/br>
“??？”