“是啊，謝謝你幫我meimei說(shuō)話(huà)，剛剛我們在外面也聽(tīng)到了一點(diǎn)的。真的謝謝?！币粋€(gè)憨厚的漢子咧開(kāi)嘴，笑著(zhù)道謝，把手里拿著(zhù)的大袋子往后座塞。



    陳白微回頭看了眼，然后對吳菊花他們說(shuō)道“沒(méi)事的，也沒(méi)幫上什么忙，那我就不客氣了啊?！?/br>


    等車(chē)子開(kāi)出老遠的，陳白微從前面探到后面，把袋子抓起來(lái)看了一眼，我的乖乖，真是一大堆的臘rou臘腸之類(lèi)的。



    看顏色聞味道還都是很好的那種，很有川城當地的特色。像臘腸都是裹著(zhù)一層層的辣椒面那種的。



    這咸香的味道太誘人了，陳白微把袋子一合上，就興奮的說(shuō)道。



    “這臘腸直接切片蒸著(zhù)吃，肯定是好吃的。臘rou燉筍在冬天吃最香了，還有臘豬蹄燉黃豆，嘖嘖，味道指定也不錯。至于熏的臘rou，跟蒜薹一起炒，太下飯了。我還說(shuō)之前在市場(chǎng)買(mǎi)的臘rou不怎么好，結果今天就有這么多?！?/br>


    然后她又轉過(guò)頭，看向陳躍，陰惻惻一笑，“但是你都不能吃?！?/br>


    陳躍？？？？？？



    



    ☆、第148章第148章



    



    陳白微回去就馬上鉆進(jìn)了廚房,沈清巖也跟著(zhù)進(jìn)去幫忙。



    “早上趙阿姨打了電話(huà)過(guò)來(lái)的,問(wèn)咱們要不要去京城過(guò)年,我給回絕了?！标惏孜⑶辛艘粔K臘rou,放到溫水里泡著(zhù)。



    “嗯,你做主就行,今年就不過(guò)去了,等我忙完了,咱們去看看外公外婆?！鄙蚯鍘r洗著(zhù)陳白微待會(huì )需要用到的蔬菜。



    陳白微接過(guò)他洗好的冬筍,拿刀在筍上劃拉兩道子，筍衣就輕輕松松的被扒了下來(lái)。



    “我也是這么說(shuō),估計爸還有趙阿姨那邊也不想咱們過(guò)去吧？不然他們這個(gè)年都過(guò)不安生?！倍疫^(guò)去了沒(méi)準自己還要做飯伺候他們吃喝,給沈清巖吃也就算了,但是要給沈繼安還有趙思露吃,她不怎么樂(lè )意。



    筍被切成薄薄的片狀堆在盤(pán)子里，然后起鍋燒熱水,將筍片放在里面燙一下?lián)瞥鰜?lái)。



    沈清巖把青菜給洗好了，又去拿了一點(diǎn)水果過(guò)來(lái),送過(guò)來(lái)的火龍果得早點(diǎn)吃,不然容易壞,切了一個(gè)火龍果裝在盤(pán)子里，順手還給陳白微喂了兩口。



    要端出去的時(shí)候,陳白微趕緊喊住他,“別拿出去,陳躍不能吃?！?/br>


    這減肥可不是什么水果都能吃的,糖分高一點(diǎn)的都不能吃。像這個(gè)火龍果還是國外送過(guò)來(lái)的很好的品種，糖分不曉得多高，給陳躍造了還得了。



    沈清巖沉默了下，看了眼手中的盤(pán)子，問(wèn)道，“那躍躍現在能吃什么？”



    陳白微指了指旁邊他洗的那些青菜黃瓜，“就這些，都要減肥了，還能吃啥，我會(huì )盡量給他做好吃點(diǎn)的?！?/br>


    臘rou取出來(lái)切成片狀，然后熱鍋起油，將臘rou丟進(jìn)去翻炒，放入辣椒，調料翻炒均勻，把臘rou的咸香完全翻炒出來(lái)后，在加入熱水。煮開(kāi)水翻滾了，取出一口砂鍋，將鍋里的臘rou等全倒進(jìn)砂鍋里，再把筍片丟進(jìn)去，放到另一個(gè)閑置的灶臺開(kāi)始小火慢燉。



    這時(shí)候廚房里頭的香味已經(jīng)飄到了外面，陳躍吃了點(diǎn)瓜子花生什么的，原本想摸糖的，但手伸到一半又打住了，因為他姐說(shuō)了不能吃糖。



    “姐，要開(kāi)飯了不？我餓啦！”他看著(zhù)電視喊道。



    陳白微揚聲說(shuō)道“快了快了，真是，你就攤在那不動(dòng)，還餓，我都沒(méi)叫餓呢！”



    陳躍？？？？？不是，我早上幫你搬著(zhù)東西扛上扛下的都不是干活是嗎？



    臘rou燉筍片是安排上了，陳白微又快速炒了醋溜白菜。讓沈清巖端出去之后，就快速的把給陳躍的吃食全部安排到位



    青菜稍微燙一下，拌入香油芝麻油自己做的辣椒醬，堆成一個(gè)很好看的小山的形狀，旁邊擺上切片的生黃瓜。



    雞rou去皮稍微煎一下，再撒上一點(diǎn)黑胡椒，放到盤(pán)子里。



    蘋(píng)果加上半條黃瓜榨成汁水裝在杯子里，這就是陳躍可以吃的減肥餐了。



    別說(shuō)，還挺香的。



    外面的陳躍已經(jīng)坐在位置上了，正期待的等著(zhù)他的減肥餐呢，看著(zhù)他姐端著(zhù)的一盤(pán)子出來(lái)，臉瞬間興奮。還真是有菜有rou的，還有果汁呢，聞著(zhù)真香??！



    “這是給我吃的吧？哇，看著(zhù)真不錯?！?/br>


    陳白微點(diǎn)頭，將盤(pán)子放在他面前，她還貼心的考慮到這孩子的食量，做得稍微有點(diǎn)多呢。



    “怎么樣，是不是還挺漂亮的？色香味俱全，吃吧你就?！?/br>


    陳躍高高興興的拿筷子挑了一塊雞rou嘗嘗，拿黃油煎的雞rou，帶著(zhù)一股淡淡的香味，有胡椒還有椒鹽，滋味也夠了。



    雞rou也不知道是怎么煎的，還包含著(zhù)嫩嫩汁水的樣子。比一般的雞rou要嫩很多，一塊一塊的連骨頭都沒(méi)有，好吃得緊。



    青菜拌入香油和芝麻油，入嘴就是滿(mǎn)嘴的鮮香，青菜燙得也很好吃，很新鮮的味道。



    陳躍不是個(gè)太喜歡吃青菜的人，結果這么一嘗，居然一盤(pán)子青菜全給吃干凈了。



    旁邊那些生的小黃瓜片都給吃得一干二凈的。



    再一口氣將果汁給全喝了，舒舒服服的打了個(gè)飽嗝。



    “我覺(jué)得我今天這一頓，可能能瘦五斤?！?/br>


    陳白微一口筍片咬在嘴里，差點(diǎn)沒(méi)把舌頭給咬斷了，她難言的看著(zhù)陳躍，“是啊，你能這么想，真厲害?！?/br>


    “我大魚(yú)大rou吃得少了，一定會(huì )瘦的?！标愜S深沉的握拳。



    破孩子陳躍年前就在陳白微這住下了，沈清巖還抽空教他打打拳什么的，一般是和陳白微一塊打的。早上又被沈清巖叫起來(lái)跑步。



    沒(méi)跑兩天呢，陳躍就開(kāi)始后悔想回家了，結果沈清巖眼睛一瞪，這破孩子就老實(shí)了。



    至于吃的，陳白微說(shuō)了會(huì )給他做減肥餐，那就真的是用心做的。



    也不像后世很多人減肥那樣，一天就吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果，一根黃瓜。



    而是餐餐有魚(yú)有rou，換著(zhù)花樣給他做的。



    還保證他能吃飽了，什么清蒸的魚(yú)，還有什么無(wú)油版的牛排之類(lèi)的。反正吃得這小子幸福得不行，至于身上的rou，不清楚有沒(méi)有掉，就是天天鍛煉，人看著(zhù)精神了不少。



    減肥也不是那么簡(jiǎn)單的嘛，先把陳躍的飲食習慣給他調整好了，盡量避免他過(guò)年這段時(shí)間亂吃，再加上運動(dòng)鍛煉，這rou想要掉起來(lái)還是很快的。



    轉眼間，就到了年三十，沈清巖也把自己工作上的事情全給處理好了。



    但他今年過(guò)年得在部隊里過(guò)，據說(shuō)還有地方臺要過(guò)來(lái)拍一下部隊里過(guò)年的小片段，準備大年初一的時(shí)候放到電視里去的。



    所以部隊里的付班長(cháng)就找到陳白微，拜托她幫忙指點(diǎn)一下他們食堂的菜色。



    今天可是年夜飯，還有人來(lái)拍攝，那肯定要做好一點(diǎn)的。不然到時(shí)候表現得不好，那就是他的責任了。



    這