又這樣年輕的年紀，只比邱文大個(gè)不到1歲，恐怕在教練場(chǎng)上不太好帶隊。

可是在看了這些天的訓練之后，趙和平樂(lè )了。

蘇白雖然對著(zhù)他的時(shí)候乖得很，但是在訓練場(chǎng)上，那可叫一個(gè)鐵面無(wú)私，哪怕邱文是他的室友兼好友，兩人關(guān)系好得很，可一旦邱文的訓練狀態(tài)不理想，蘇白哪怕只是平靜無(wú)波的眼神，都能讓邱文膽戰心驚。

其實(shí)這也是蘇白在沙雕系統的訓練空間中逐漸累積起來(lái)的氣勢，在他的教練課程進(jìn)階到第二階段之后，沙雕系統突然開(kāi)放了一個(gè)更加真實(shí)的擬真系統，所謂的擬真系統就是系統內的運動(dòng)員開(kāi)始逐漸具備自己的個(gè)性，原本百分百會(huì )執行教練指令的模擬運動(dòng)員，開(kāi)始會(huì )被系統隨機抽取到一定的性格特征，比如懶散、比如叛逆。

蘇白需要在訓練空間的模擬運動(dòng)員面前積攢出自己的威壓，讓模擬運動(dòng)員不敢偷懶，這樣才能最大程度地執行出蘇白訓練方案之中的需求效果。

在面對這樣的高壓需求后，蘇白不自覺(jué)地就有了一股獨屬于自己的氣勢，以至于邱文哪怕看著(zhù)那些分段計時(shí)器，聽(tīng)著(zhù)分段計時(shí)器的提示音聽(tīng)到臉色發(fā)綠，也不敢在’教練模式’下的蘇白面前叨叨。

反倒是在訓練結束之后，有著(zhù)野獸般敏銳直覺(jué)的邱文又會(huì )發(fā)現，蘇白好像重新變回了那個(gè)好說(shuō)話(huà)的可愛(ài)室友小白，也就是在這時(shí)候，邱文才能沒(méi)心沒(méi)肺地對著(zhù)蘇白抱怨那個(gè)速度控制訓練有多么可怕。

不過(guò)，邱文自己也明白，這個(gè)速度控制訓練，可怕歸可怕，但是效果那是實(shí)打實(shí)的。

他從最開(kāi)始的時(shí)候，每次百米速度控制訓練總是無(wú)法達成目標成績(jì)，距離要求的百米12秒時(shí)間差值在1秒以上的情況，逐漸將訓練中的百米差值控制在了1秒以?xún)?，并且不斷地在向?zhù)0.5秒以?xún)鹊牟钪的繕伺Α?/br>
當然，整體百米的時(shí)間差值已經(jīng)有所改善，但是再均分到每25米賽段時(shí)候的速度目標，那又是另外一個(gè)艱難的攻堅過(guò)程。

邱文是個(gè)腦子一根筋的家伙兒，他在信任了蘇白的執教能力之后，不論蘇白說(shuō)的是什么要求，他都全力以赴地盡可能做到最好，訓練上的安排他也沒(méi)有任何的反對意見(jiàn)。

倒是趙和平，他對蘇白的這個(gè)訓練方案還是略有些擔心。

蘇白的訓練方案之中，充斥著(zhù)大量的400米專(zhuān)項訓練，當然，力量訓練耐力訓練等方面的訓練內容也有，但是其所占的比例比國內現有的訓練方式上有所不同，不僅如此，蘇白對邱文的訓練要求是’額定數量，并不追求極限的訓練時(shí)間’。

也就是說(shuō)，蘇白并不要求邱文每天的指定時(shí)間段一定都要在進(jìn)行訓練，如果邱文能夠保質(zhì)保量地完成蘇白的訓練內容，那么訓練完成之后，剩余的時(shí)間，邱文想干嘛干嘛，并不需要一定要耗費在訓練場(chǎng)上。

這和國內的大部分教練還有運動(dòng)隊的訓練理念和模式都不太相同，對于蘇白的這個(gè)決定，趙和平免不了就有些擔心。

“你小子這個(gè)訓練方案，要是邱文那小子在額定的訓練量上糊弄過(guò)去，訓練時(shí)間又不足，沒(méi)能達到訓練的負荷目的，這要怎么辦？”

蘇白想了想，翻出了自己的測試表格，道：“雖然只是額定的訓練次數，但是每次訓練是有合格次數記錄的，如果訓練的合格次數不足的話(huà)，會(huì )有相應的處罰和加練需求?！?/br>
趙和平看看蘇白準備好的訓練測試表格，還有之前一段時(shí)間訓練中，邱文的每次訓練合格次數記錄，略微放心了下來(lái)。

從訓練合格次數的記錄表格上可以看出，邱文近段時(shí)間在速度控制上確實(shí)已經(jīng)有了長(cháng)足的進(jìn)步，從最開(kāi)始的每組100米8次訓練能有7次耗時(shí)不合格，到現在的合格次數已經(jīng)能夠穩定在6次左右了。

當然，其中每隔25米的合格記錄小項目前看來(lái)還有些慘不忍睹，但是這都可以看得出，邱文正在快速地進(jìn)步之中。

而就像蘇白所說(shuō)的，合格次數不足的時(shí)候，邱文自己會(huì )自主加練，練習到自己滿(mǎn)意的程度為止，并不會(huì )因為訓練達到相應次數之后，就輕飄飄地結束訓練。

看著(zhù)這些訓練記錄表格和各種各樣的訓練成果，趙和平滿(mǎn)意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，在看到某一份記錄上的處罰字樣后，趙和平略微好奇地問(wèn)了句：“你這個(gè)處罰是什么？我可跟你說(shuō)，咱們隊里不興體罰運動(dòng)員的哈！”

聽(tīng)到體罰兩個(gè)字，蘇白也不由自主地囧了一下，他立刻搖頭道：“不是體罰?！鳖D了頓，蘇白補充道：“如果邱文訓練測試不合格的話(huà)，他的宵夜我會(huì )拜托小武哥來(lái)做?！?/br>
“……哈？”

趙和平愣了下，這是什么懲罰？

蘇白不太好意思地又撓了撓頭：“宵夜我照樣會(huì )做3份，然后小武哥做1份，邱文要是訓練測試不合格的話(huà)，那他會(huì )吃小武哥做的那份宵夜，原本我給他準備的那份宵夜，會(huì )送給小武哥?！?/br>
……

…………

？？？

蘇白的這番話(huà)，算是徹底地驚到趙和平了，他家的這個(gè)徒弟這是什么腦回路？讓別人做宵夜給邱文吃？然后別人吃原本屬于邱文的那份宵夜？

誒，不對。

趙和平又想到了蘇白說(shuō)的這番話(huà)中的某個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

“邱文那小子每天晚上都有你給他做宵夜？別的一塊兒吃宵夜的人還有誰(shuí)？”

蘇白老老實(shí)實(shí)地道：“還有王深和崔洛恒?！?/br>
趙和平這會(huì )兒算是回過(guò)味來(lái)了，他家徒弟的這個(gè)手藝，那如今可都聞名到國家隊去了，他有個(gè)老同學(xué)就是國家隊的教練，上次國家隊的人來(lái)他們田徑隊技術(shù)指導，他的老同學(xué)并沒(méi)過(guò)來(lái)，結果前些天，他的老同學(xué)特地還發(fā)消息給他，問(wèn)他s省田徑隊是不是有蘇白這么一號人物，做的食物味道堪比國宴大廚。

聽(tīng)聽(tīng)，聽(tīng)聽(tīng)這評價(jià)！

趙和平自己近來(lái)也是常吃徒弟孝敬的各種餐點(diǎn)的，當然知道這些食物魅力有多大，并且，蘇白話(huà)里的意思是——如果邱文訓練測試不合格，邱文照樣會(huì )跟著(zhù)王深還有崔洛恒一塊兒吃宵夜，只不過(guò)人家那倆吃的是蘇白禽獸準備的，而邱文吃的是王武準備的。

哦，當然，人家王武還會(huì )把原本屬于他邱文的那份宵夜也一塊兒吃了。

這可真是……

趙和平在想明白了之后，簡(jiǎn)直有些哭笑不得，這種懲罰方式，也算是前無(wú)古人了，不過(guò)想一想，恐怕還真挺有效。

甚至于，趙和平已經(jīng)開(kāi)始考慮，或許可以給隊里直接提個(gè)建議，在三樓食堂吃飯的那些重點(diǎn)隊員，可以讓他們的教練給他們挨個(gè)兒評分，每周匯總分數，分數最高的那一撥兒人，可以吃到蘇白特供的飯菜，別的選手嘛，最多喝個(gè)營(yíng)養羹湯。

這個(gè)想法在趙和平腦子里轉了轉，覺(jué)得還真有幾