“右腳蹬出，再來(lái)一次！”

    “好，休息三十秒再進(jìn)行下一組！”

    終于結束了！李宇昂松開(kāi)牽引帶直接躺在了地板上，大口大口喘著(zhù)粗氣。

    沒(méi)想到王萌教練竟然這么嚴格！這就是在挑戰極限??！

    已經(jīng)停下休息，準備換人的另外兩組隊員，看著(zhù)還在堅持的李宇昂，都忍不住在心里嘀咕。

    他們都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，當做一個(gè)動(dòng)作堅持到極限的時(shí)候，隨之而來(lái)的是渾身止不住的顫抖，臉上所有毛孔都打開(kāi)，汗水不斷地滲出，已經(jīng)無(wú)法分清是汗水還是淚水。

    由于其他運動(dòng)員都是兩人一組交替進(jìn)行，李宇昂這組只有他自己需要訓練，所以李宇昂在這個(gè)項目上要比其他人多一倍的訓練量。

    王萌這樣安排也不是胡來(lái)，她知道李宇昂這小子乳酸閥值比一般的運動(dòng)員要高很多。大訓練量不會(huì )對他造成太大的影響。

    王萌自從看過(guò)國家隊訓練計劃之后，一直都覺(jué)得現在的訓練量遠遠達不到李宇昂的上限，不能完全挖掘出他的潛力。

    中國短道速滑男隊已經(jīng)很久沒(méi)有新人冒頭了，她必須今早挖掘李宇昂的潛力，以保證bj冬奧會(huì )的勝利！

    人在運動(dòng)時(shí)，肌rou的收縮和伸展都會(huì )消耗能量并產(chǎn)生乳酸。

    運動(dòng)強度低時(shí)，人體可以對乳酸進(jìn)行分解。當運動(dòng)強度增大，乳酸的產(chǎn)量會(huì )大幅度上升，此時(shí)暫未被分解的乳酸就會(huì )在肌rou和血液里堆積。介于這兩者之間的乳酸值被稱(chēng)為乳酸閥值。

    當運動(dòng)強度持續在乳酸閾值以上時(shí)，血乳酸數值會(huì )持續上升。乳酸是糖無(wú)氧氧化的產(chǎn)物，在這個(gè)過(guò)程中，氫離子濃度也會(huì )隨著(zhù)增加。當氫離子濃度明顯增加時(shí)，會(huì )導致細胞ph值的下降，且在一定程度上開(kāi)始干擾細胞酶的代謝，最終引發(fā)疲勞甚至傷病。

    簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，乳酸閥值越高，耐疲勞性越強，越能忍受更高強度的訓練。

    所以李宇昂從練習短道速滑開(kāi)始，他的訓練量和訓練強度就比同齡人要高很多，他付出的汗水也比同齡人要多!

    這就是他從小總是能在跨年齡越級挑戰，并很快跟上他們訓練量的原因。

    李宇昂只用了兩年，就從國家二隊滑到國家一隊也是這個(gè)原因，如果只看時(shí)間的話(huà)好像也沒(méi)什么了不起，可是李宇昂跟上一隊訓練的時(shí)候才15歲！足以說(shuō)明他的乳酸閥值比同齡人高太多了！

    話(huà)說(shuō)回來(lái)，乳酸閥值高也是身體天賦的一種！在中國不管選材范圍大小，能被國家隊選中的，天賦已經(jīng)是出類(lèi)拔萃了！

    當然某個(gè)所謂的職業(yè)聯(lián)賽就不是了，不止要有天賦，還得有錢(qián)。那已經(jīng)不是中等收入家庭能負擔起的運動(dòng)了。

    ……

    “好，今天的訓練就到這里?！敝鹘叹毨钇G宣布訓練結束。

    被王萌叫到場(chǎng)邊的李宇昂看著(zhù)手里的氣球，一臉問(wèn)號。

    “生日快樂(lè )，李宇昂！這個(gè)是給你的禮物?！?/br>
    “小姨，我知道單身不容易……額，不是，我是說(shuō)咩姐也挺好……”

    “要死??！李宇昂，你等我換上冰刀，饒不了你！”

    終于李宇昂被一頓收拾，保證以后再也不開(kāi)這種玩笑之后，王萌才放過(guò)他。

    “小姨，禮物可以不送……可你送我氣球算怎么一會(huì )兒事？別人生日吹蠟燭，我來(lái)吹氣球？還是吹一包？”

    “臭小子，這包氣球是給你訓練用的?！?/br>
    “你小子有點(diǎn)怪，冬奧會(huì )之前，我研究你的比賽能明顯感覺(jué)到體力不太好，中長(cháng)距離的比賽不占優(yōu)勢。但是從冬奧會(huì )接力比賽上你的表現來(lái)看，你體力足以應付中長(cháng)距離的比賽?！?/br>
    小姨的觀(guān)察還真是敏銳??！有系統和沒(méi)系統能一樣嗎？話(huà)說(shuō)回來(lái)小姨還真是關(guān)心我啊，冬奧會(huì )之前就在研究我的比賽。等等！冬奧會(huì )之前就研究？

    “小姨，冬奧會(huì )之前你就決定要來(lái)坑我了嗎？”

    “什么叫坑你？我這是為你好，冬奧會(huì )之前領(lǐng)導就讓我出任技術(shù)指導讓我考慮一下，前兩天領(lǐng)導又提這事，還非得讓我擔任你的專(zhuān)屬教練。沒(méi)辦法，我才答應的！如果不是領(lǐng)導要求，你以為我會(huì )來(lái)管你？”

    事實(shí)卻是，考慮到bj冬奧會(huì )的重要性，國家體育總局冬季運動(dòng)管理中心主任王會(huì )忠在平昌之前，邀請王萌擔任國家隊技術(shù)指導。同時(shí)，邀請王萌帶隊出征明年第29屆世界大學(xué)生冬季運動(dòng)會(huì )。當然也是有任務(wù)的，要求短道速滑隊最少獲得一枚金牌。

    本來(lái)王萌還有點(diǎn)猶豫，看了李宇昂接力比賽之后，萌生了親自訓練李宇昂的想法才答應的。

    王萌知道跟李宇昂不能這樣說(shuō)，要是真說(shuō)了，這小子尾巴得翹到天上去。

    “按理說(shuō)，你冰感這么好，不該出現這樣的問(wèn)題。這幾天我研究了你之前的比賽錄像，我發(fā)現你呼吸節奏不好，導致體力使用效率不高，影響中后期的滑行速度。還有就是體力分配也存在點(diǎn)問(wèn)題?！?/br>
    “呼吸節奏？”

    呼吸是一件很自然的事，自然到很容易讓人忽略，李宇昂從來(lái)沒(méi)有想過(guò)呼吸節奏也會(huì )影響自己。

    “對，吹氣球主要是訓練你在比賽時(shí)的換氣環(huán)節！但是這個(gè)換氣環(huán)節在比賽的時(shí)候不能過(guò)于在意，要很自然的做出來(lái)?！?/br>
    “呼吸會(huì )很影響比賽的狀態(tài)，如果在比賽中腹部是放松的狀態(tài)，速度會(huì )很容易降下來(lái)；如果讓腹部收緊，速度和比賽的感覺(jué)就會(huì )一直保持?！?/br>
    “從今天開(kāi)始，除了訓練、比賽、吃飯和睡覺(jué)，其余不管什么時(shí)候都要吹氣球！”

    用吹氣球的方式來(lái)調整呼吸節奏，李宇昂是知道的。

    他一直很關(guān)注的中國百米飛人蘇炳添，在某次室內比賽適應場(chǎng)地的時(shí)候，就曾被拍到一邊慢跑一邊吹氣球的照片。

    蘇炳添就是在用這種方式調整自己的呼吸節奏，當時(shí)他只佩服蘇炳添的勇氣與決心，畢竟在全世界媒體面前吹氣球不是一般人能做到的。

    李宇昂從來(lái)沒(méi)有想過(guò)有一天他也會(huì )這樣，畢竟16歲了還在吹氣球，被人拍到終歸是有點(diǎn)羞恥……

    國家隊的訓練一般是早上6:30到7:30，上午9：00到12:00，下午2:00到5:00。下午五點(diǎn)之后就不再安排訓練，但是冰棺晚上8:30閉館澆冰。晚上運動(dòng)員可以選擇自由練習，也可以選擇去理療室理療。

    李宇昂嘴里叼著(zhù)氣球，在冰場(chǎng)上緩慢滑行著(zhù)，他習慣在結束一天的訓練之后繼續加練。這時(shí)候身體比較疲勞，他盡量把每一個(gè)動(dòng)作都做到位。

    李宇昂按照小姨剛才說(shuō)的，左腳蹬冰，吸氣。右腳蹬冰，呼氣。

    “氣球？真是哄小孩的東西?！眲堅谝慌躁庩?yáng)怪氣道。

    “劉龍，你再說(shuō)一遍！”

    “我說(shuō)的不對嗎，過(guò)生日給個(gè)氣球？這不是哄小孩是什么？”

    “劉龍，當年加賽是教練組的決定，一隊人選是也是教練組的決定……”

    “夠了！當年選拔賽我積分最高！明明是我贏(yíng)了！憑什么加賽？如果不是你跟李文武聯(lián)手，早就被我甩在身后了！”劉龍惡狠狠的說(shuō)道。

    “加賽的事你可以去問(wèn)教練組，還有我和李文武也沒(méi)有聯(lián)手，那只是戰術(shù)而已。你如果真有實(shí)力怎么會(huì )今年才被選上？還是暫時(shí)的！”

    李宇昂一直搞不懂，明明加賽和人選都是教練組決定的，為什么劉龍就會(huì )恨上自己？

    劉龍一聽(tīng)就炸了，揮拳朝著(zhù)李宇昂沖去。

    如果是16年選拔賽他是不甘心的話(huà)，那17年的兩次選拔，就是他永遠的痛。

    16年選拔賽失利之后，教練組只告訴他這是綜合考量，沒(méi)有再解釋其他。

    他恨教練組的不公，認為李宇昂是靠王萌的關(guān)系才上的一隊。如果不是，為什么會(huì )加賽？但是，他不敢去質(zhì)問(wèn)教練組。

    他想滑冰！想去一隊！想走上國際舞臺！

    他不敢得罪教練組，所以他只能拼命訓練，他要在下一次選拔中用無(wú)可爭議的實(shí)力獲得一隊名額！

    他放下了心中的不甘，從零開(kāi)始拼命地加練，他不跟任何人比，只跟自己比！力量訓練上強度，冰上訓練上態(tài)度，陸地訓練上力度。

    身體不適，忍著(zhù)！肌rou酸痛，忍著(zhù)！

    任何人、任何事都無(wú)法阻止我訓練！我要訓練！我要變強！我要去一隊!

    16年下半年他的成績(jì)突飛猛進(jìn)，隨之而來(lái)的是理療室去的次數越來(lái)越多！身體越來(lái)越疲勞！

    身體疲勞是不可逆的，在一次過(guò)彎的時(shí)候，劉龍腳下打滑摔了出去……右腿肌rou撕裂……

    傷病讓他錯過(guò)了17年第一次選拔，第二次選拔時(shí)，他還沒(méi)有恢復到全盛狀態(tài)再次落選……

    他知道傷病不是李宇昂的錯，是他自己訓練過(guò)猛，在身體開(kāi)始預警的時(shí)候沒(méi)有重視！

    可是他就是不甘心，傷病幾乎浪費了他一年的時(shí)間，他不甘心！

    在無(wú)數個(gè)難以入眠的夜晚，他無(wú)數的問(wèn)自己，如果16年被選上的是我，就不會(huì )受傷了吧？

    夢(mèng)里他無(wú)數次看到他在一線(xiàn)隊與武大競、韓天羽一起訓練！

    夢(mèng)里他站上了世錦賽、世界杯的賽場(chǎng)！

    夢(mèng)里他才是那個(gè)站上平昌冬奧會(huì )領(lǐng)獎臺的人！

    久而久之，原本已經(jīng)放下的不甘變成了怨恨。

    現在我來(lái)到了一線(xiàn)隊，我就是要留下，就是要打敗你——李宇昂！

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