可能是被我感動(dòng)到了吧，我猜？

    「什么外人內人的。我確實(shí)也得再睡一覺(jué)，你先回去吧，今天麻煩你了?！?/br>
    她拿出手機跟我說(shuō)道。

    「行，我扶你回房間?！?/br>
    「不不不不用了吧，女孩子的房間怎么能隨便給你看啊?！?/br>
    我賊心不死地瞄了一眼走廊。

    「絕對不允許，雖然你陪我去醫院我很感動(dòng)，但是你要是敢進(jìn)來(lái)一定會(huì )生氣

    的！」見(jiàn)到我的舉動(dòng)，她拿起手機噼里啪啦又強調了一遍。

    「好好好，我不看就是了。好好保養身體，我晚上再來(lái)?！挂沁M(jìn)到她房間

    讓她惱羞成怒了的話(huà)，身體恢復起來(lái)就更慢了。我也不強求，和她告別離開(kāi)。

    次日我再給她發(fā)消息：「今天起來(lái)好點(diǎn)了嗎？還要不要我帶你去醫院？」

    「謝謝關(guān)心，現在好多了，而且我的隊友也可以幫我的。你去忙你的吧，我

    這邊沒(méi)問(wèn)題啦~」看起來(lái)她已經(jīng)恢復了不少，我也就稍微的放心了。

    「那就好，晚上我繼續給你煲湯?！?/br>
    「啊，都說(shuō)了不用了啦，太麻煩你了?！?/br>
    照顧了她幾天，她總算是恢復的七七八八，就是仍舊很虛弱?？粗?zhù)她像只幽

    靈一樣被巴拉抓住，整個(gè)生日會(huì )完全隱身，我就一陣陣地心疼，恨不得由我來(lái)代

    替她承受這病痛的折磨。

    又過(guò)了幾天，她的病終于是完全痊愈，跟我說(shuō)她痛定思痛，要開(kāi)始健身來(lái)增

    強體質(zhì)了——我自然是舉雙手贊成的。

    「如果要練無(wú)氧的話(huà)，你有沒(méi)有什么建議??？」

    「呃，這個(gè)三兩句說(shuō)不清楚，不如你來(lái)我家？我家里有臺綜合訓練器材，我

    一般都是用它來(lái)練的?！?/br>
    「這個(gè)不太好吧？」

    「沒(méi)事，我家還蠻大的，歡迎你來(lái)我家玩，玩累了就睡覺(jué)，沒(méi)問(wèn)題的?！?/br>
    「哼！又在亂說(shuō)，等下記得給我開(kāi)門(mén)?！?/br>
    十、

    「嗨~」

    打開(kāi)門(mén)，我就碰見(jiàn)一位未施粉黛的嬌美少女歪著(zhù)腰突然出現。

    看到她又能元氣滿(mǎn)滿(mǎn)地跟我打招呼實(shí)在是太好了。我把她迎入屋內，就見(jiàn)她

    四處張望打量，很是好奇的樣子。

    「要吃點(diǎn)什么？我去給你拿?！?/br>
    「嗯……算了，我是來(lái)學(xué)習如何鍛煉的，不是來(lái)長(cháng)胖的?！勾蟛〕跤€是

    有意志力拒絕美食的誘惑的。

    「那行，我馬上就跟你說(shuō)，不過(guò)你確定要穿著(zhù)這身鍛煉？」我瞅瞅她的小高

    腰，提醒了她一句。

    「怎么可能，我可是專(zhuān)門(mén)帶了衣服的。我先去換一下?！?/br>
    她拎著(zhù)袋子走入衛生間，里面隨即傳來(lái)了窸窸窣窣的聲響。未幾，房門(mén)被打

    開(kāi)，我頓時(shí)眼前一亮。

    她換上了一套貼身的玫粉色瑜伽服，長(cháng)袖長(cháng)褲將她整個(gè)身體都包裹在冰絲面

    料中，勾勒出微微帶點(diǎn)弧度的線(xiàn)條。我還是第一次看到她扎這種清爽的馬尾，也

    是第一次如此清晰地觀(guān)察她的身體。

    她真的很瘦弱，尤其是在身高也不夠的情況下，身上的肌rou就更少了。手臂

    細的都沒(méi)有把袖子給撐開(kāi)，雙腿更是筆直的一條，直到小屁股那里才有一點(diǎn)弧線(xiàn)。

    不過(guò)她的身材很勻稱(chēng)，肩型和腰肢也都相當的不錯，細細的脖子讓人想上去親一

    口。

    嘶哈嘶哈……

    「怎么樣？」今天她倒是沒(méi)有害羞，還在我面前展示了一圈，做了幾個(gè)舞蹈

    動(dòng)作熱身，盡情散發(fā)著(zhù)自己的魅力。不愧是練舞的，這種氣質(zhì)，這種自信，實(shí)在

    是太難頂了。我只能雙腿夾緊，毫不吝嗇自己的贊美之詞。

    我先給她介紹了一下這套價(jià)值幾千大洋的器械能做的一些訓練項目，讓她有

    個(gè)初步的印象。

    「聽(tīng)起來(lái)倒是挺不錯的嘛?！顾瓷先ビ行┬膭?dòng)，「不過(guò)我那里也放不下這

    么大一個(gè)。不管是去健身房還是來(lái)你家都好麻煩，有沒(méi)有其他的鍛煉方法??？」

    「當然，這你可就問(wèn)對人了，我做的很多訓練都是徒手或者使用簡(jiǎn)單器械就

    夠了的?！?/br>
    「真的嘛？快教我快教我！」她已經(jīng)躍躍欲試了。

    「其實(shí)無(wú)器械健身，或者說(shuō)用自重鍛煉一直也是有人在研究的。我推薦你兩

    本書(shū)，一本是，里面通過(guò)幾個(gè)動(dòng)作鍛煉到了全身的絕大部分肌rou，

    而且還可以增加難度長(cháng)期練習。還有一本是，里面提供了相當多

    的動(dòng)作供你選擇?！?/br>
    「那你是怎么練的？」

    「我主要還是跟著(zhù)練下去的，現在看來(lái)效果還不錯。我繼續說(shuō)

    哈，我推薦你把書(shū)拿回去先大概看一遍，因為除了動(dòng)作和姿態(tài)，關(guān)于健身的計劃、

    休息、強度難度調節等等很多其他因素也是要考慮的，這就是為什么我說(shuō)一下子

    講不清楚的原因。哦，對了，里面還有一些關(guān)于這套理論的

    闡述，甚至關(guān)于減肥

    的內容，這個(gè)就要你根據身體的情況自行甄別了，有些也就是踩一捧一的話(huà)術(shù)而

    已?！?/br>
    「誒？減肥？怎么說(shuō)的？」明明都這么瘦了，怎么還對減肥這么感興趣呢？

    我無(wú)奈地笑笑，進(jìn)一步解釋說(shuō)：「他的核心思想就是通過(guò)提高代謝和增加肌