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海棠搜書(shū) - 言情小說(shuō) - 開(kāi)局一把刀在線(xiàn)閱讀 - 分卷閱讀215

分卷閱讀215

    法理解,他還是可以溝通的,說(shuō)了半天,她總算讓黑毛翻過(guò)去了。

他抓著(zhù)浴缸邊緣,把臉沉入水中,剛把腿抬起來(lái)就又下去。

黑毛從水里伸出腦袋,疑惑地問(wèn):“我要是趴下了,臉進(jìn)水里了,怎么呼吸呢?”

“……那你不會(huì )把臉從水里抬起來(lái)???”

“我,我趴著(zhù)怎,怎么……抬?”

“你抓著(zhù)浴缸邊緣,和你剛才用手撐著(zhù)浴缸底部,不是一個(gè)意思嗎?用一個(gè)點(diǎn)做支撐,利于浮力把整個(gè)人浮起來(lái)。你先試試,憋一口氣下去,然后打水把腿抬起來(lái)……”

黑毛在心里預演了一下那個(gè)姿勢,然后問(wèn):“那這不是一樣的嗎?”

“???”溫迪難得會(huì )聽(tīng)不懂黑毛的話(huà),“你說(shuō)清楚點(diǎn)?!?/br>
“這不是和我剛才學(xué)的第一個(gè)姿勢一樣嗎?不同的是一個(gè)躺著(zhù),一個(gè)趴著(zhù)。躺著(zhù)的時(shí)候用手支撐浴缸底部,讓腿浮起來(lái);趴著(zhù)的時(shí)候則用手抓著(zhù)浴缸邊緣,讓腿浮起來(lái),唯一的區別是我趴著(zhù)的時(shí)候還得踢水??墒?,這都需要一個(gè)支點(diǎn),在海里我碰不到海底,那我也碰不到岸邊???”黑毛認真地問(wèn)。

在他獲得的知識里,沒(méi)有游泳,他對這方便的了解接近零。

因此,他會(huì )滿(mǎn)臉認真地提出一些令溫迪啼笑皆非的疑惑。

于是溫迪又得給他講講什么叫分節教學(xué)。

“我現在教的是你的腿部動(dòng)作,隨后我再教你手部動(dòng)作,既然你能發(fā)現趴著(zhù)比躺著(zhù)多一個(gè)打水的動(dòng)作,難道你沒(méi)有想過(guò)為什么嗎?因為我隨后會(huì )再教你手部動(dòng)作,一結合,同時(shí)運動(dòng),你就能夠在水里游動(dòng)了。不然,游泳為什么會(huì )是一種運動(dòng)呢?因為你的手和腿一直都在動(dòng)啊……”

溫迪非常有耐心地給他細細講解,因為她昨天已經(jīng)發(fā)現,沒(méi)耐心是毫無(wú)作用的。

要做一名有師德的訓練家,第一步就要修煉好自己的耐性。

黑毛認真聽(tīng)著(zhù),不時(shí)點(diǎn)頭。

“聽(tīng)懂了?”

“懂,等下你會(huì )再教我手怎么打水是嗎?”

黑毛能問(wèn)出這句溫迪就相信他是真的聽(tīng)懂了,答道:“手部動(dòng)作不是打水是劃水,不過(guò)那不是重點(diǎn),你先把腿部動(dòng)作練好?!?/br>
“嗯?!?/br>
溫迪教他,先憋住氣把頭臉沉下去,令雙腿浮起來(lái),然后用腳背拍打水面。溫迪不斷糾正他的動(dòng)作,如果踢打得不夠標準,也會(huì )及時(shí)指出,叫他更改。黑毛自己也能感覺(jué)得到,通過(guò)這樣拍打水面的方式,他的腿確實(shí)能夠長(cháng)時(shí)間地維持著(zhù)浮在水面。

他拍打了一會(huì ),溫迪叫他休息一下。

“我學(xué)會(huì )了?!焙诿f(shuō),“下一步呢?”

“還得抓著(zhù)這里?!睖氐现钢?zhù)浴缸邊緣說(shuō),“然后深吸一口氣,把臉沉下去?!?/br>
“為什么?”黑毛問(wèn),“不是學(xué)手部動(dòng)作嗎?”

他這不還是抓著(zhù)浴缸?

溫迪忍住吐槽的意愿,繼續解釋?zhuān)骸拔疫@是教你換氣,你剛才不是問(wèn)我趴著(zhù)怎么呼吸嗎?”

“對啊,趴著(zhù)怎么呼吸?”

“……我現在不就正要教你嗎?”溫迪的火有點(diǎn)壓不住了。

黑毛看著(zhù)她隱忍的表情,突然就想起來(lái)她發(fā)怒是什么樣子。

然后,然后他就慫了。

“哦……哦!好,對不起!”慫了就該先道歉。

“抓好?!睖氐蠎械门u他,看他乖乖抓住浴缸邊緣就繼續教。

她讓黑毛抓住浴缸邊緣先讓自己浮起來(lái),這時(shí)繼續用腳背拍打水面,維持著(zhù)浮起的趨勢。然后,先憋氣,將頭臉沉入水中,在水里習慣并適應后,嘗試在水中吐掉所有的氣,隨后再抬頭,用嘴深呼吸。用嘴的原因是為了防溺水,雖然大部分習慣用鼻子呼吸,而且一般情況下用鼻子呼吸對健康有好處,可是在水中這樣做時(shí),一個(gè)不小心很容易有水珠被鼻子吸進(jìn)去,而鼻子是相當敏感脆弱的,很可能會(huì )引發(fā)泳者的不適,也可能直接嗆水。

一名新手的脆弱膽量不一定能扛住嗆水的打擊,很容易引發(fā)各種不良后果。

用嘴呼吸就簡(jiǎn)單多了,之所以鼻呼吸比口呼吸好處多而也有不少人習慣用口呼吸的原因是:

舒服。

尤其在游泳的時(shí)候,大口呼吸吃一點(diǎn)點(diǎn)水對人毫無(wú)影響。

“接下來(lái)你就在保持著(zhù)浮起的時(shí)候不斷重復,抬頭,吸氣;低頭,呼氣?!?/br>
溫迪要求他保持一個(gè)固定的節奏,先從短呼吸起,逐漸向長(cháng)呼吸過(guò)渡。

短呼吸比較急促,長(cháng)呼吸則對人的憋氣要求較高,但溫迪相信通過(guò)訓練黑毛是能做到的。

學(xué)游泳其實(shí)不難,除了天生畏水的人都可以挑戰一下。

一旦學(xué)會(huì )了,真的會(huì )喜歡上游泳的感覺(jué),她現在就特別特別特比特別的……想下水。

唉,什么時(shí)候才能游泳???

黑毛發(fā)現溫迪的表情有些沉郁,他小心翼翼觀(guān)察了一下,問(wèn)她怎么了。

溫迪本來(lái)不想說(shuō)的,但她也沒(méi)有別的傾訴口,專(zhuān)門(mén)去找個(gè)樹(shù)洞吧,就,特別傻,更不想干。那這里有個(gè)不會(huì )往外倒秘密的人形樹(shù)洞,那跟他講一下也行。溫迪嘆了口氣說(shuō):“我現在真的好想游泳哦……”

“那就游啊?!?/br>
“說(shuō)得輕巧!這么冷的天下水,我想死啊我?”溫迪瞥他一眼,冬天還說(shuō)風(fēng)涼話(huà)!

“那你進(jìn)浴缸嘛,它挺大的?!焙诿f(shuō)。

“這么小怎么施展?坐在里面一動(dòng)不動(dòng),不叫游泳,叫泡澡!”

她隨手繞著(zhù)浴室指了一圈,“泳池起碼也要這么大才能四處游動(dòng)吧?”

“浴室這么大???”黑毛驚訝地說(shuō)。

“當然,你以為游泳就是上下,上下,上下???前后左右咧?”

“哦……是我想當然了?!?/br>
“你還真想浮浮沉沉地‘游’???那不叫游泳,那叫潛水?!?/br>
其實(shí)這種動(dòng)作說(shuō)潛水都算高抬它,這最多叫一個(gè)憋氣游戲。

“所以,別想啦,我先教會(huì )你,然后,我倆一起等夏天?!睖氐吓呐乃?,“開(kāi)始練習吧?!?/br>
“嗯!”

黑毛乖乖按照她教的,練習著(zhù)換氣技巧。

這個(gè)不難,學(xué)會(huì )了就不會(huì )忘,出水吸氣,入水呼氣,事關(guān)生死很難有人會(huì )弄錯。

等黑毛學(xué)會(huì )了換氣,溫迪就把他叫出來(lái),開(kāi)始教他手部動(dòng)作。

溫迪教的是蛙泳動(dòng)作,這個(gè)最適合新手了,什么自由泳蝶泳看著(zhù)很厲害,但最好是由專(zhuān)業(yè)人士來(lái)教。溫迪會(huì )游泳但這并不代表她是專(zhuān)業(yè)人士,最重要的是——她自己也只學(xué)過(guò)蛙泳而已。她找了一個(gè)木墩子擺地上,讓黑毛趴上去,肚子懟著(zhù)木墩子,然后先學(xué)雙手撥水的動(dòng)作,學(xué)會(huì )就開(kāi)始教腿部踢水的動(dòng)作,這回是蛙泳,真踢水,就像青蛙一樣很考驗大腿肌rou的力量。

可黑毛迷糊了:“我剛學(xué)的腿部動(dòng)作不是用腳背打水嗎?”

溫迪的耐心值剛剛花光,所以他這







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