人活著(zhù)，不僅僅要守護身邊的人，還要有追求有夢(mèng)想，同時(shí)，也要爭一口氣。

    “既然你們如此狠毒，要斷絕我的希望，那我就要讓你們知道，我的路你們斷不絕”

    “從今天開(kāi)始，可以流血流汗，絕不可以再流淚，我要變得強大，強到不再怕任何人任何事?！?/br>
    “我不僅要將冰兒完好的帶回來(lái)，我也要讓你們這些自認高高在上的人付出代價(jià)?！?/br>
    王東暗自發(fā)誓。

    所以，得到體修修煉的方法后，他便第一時(shí)間的投入到體修方法的研究之中。

    所謂體修之法，其實(shí)就是錘煉身體

    而且王東略微失望的是，這修煉方法只是一些粗淺的理念，并無(wú)什么高深的方法可言。

    人的身體本身就是一個(gè)潛力無(wú)窮的寶藏，需要進(jìn)行不斷的挖掘，才能不斷的進(jìn)化。體修之法便是通過(guò)對rou體、血脈、筋骨的刺激來(lái)加快身體進(jìn)化的速度，從而變得更加強大?？偨Y下來(lái)，體修分為三大部分第一部分壓榨身體潛力，激發(fā)身體深處的潛能。第二部分補充外在的能量，比如進(jìn)食富含強大能量的食物、對身體有提高作用的天才地寶。第三部分熔煉。根據老韓頭給的修煉方法，目前熔煉這一部分自從上古之后已經(jīng)失傳，但是這一部分卻是最重要的，這也是為什么現在體修沒(méi)落的原因之一。

    根據王東的理解法修依靠引動(dòng)天地靈力戰斗，武修依靠自身原力戰斗，體修單純依靠純r(jià)ou體戰斗，修煉之法本無(wú)強弱，但是體修有一個(gè)弊端就是，修煉太難，難到經(jīng)常會(huì )rou體承受不了而崩潰，這是一條常人忍受不了的道路最笨、最難、最長(cháng)。

    雖然在境界低的時(shí)候體修和武修的修煉幾乎沒(méi)有太大差距，并且類(lèi)似。

    但是到了高一點(diǎn)的境界，少了原力對身體的改變和加持，只依靠自身rou體去突破，太難了。

    在如今的蠻荒大陸上，最頂尖的體修實(shí)力上也就媲美武修真武境而已，因此體修很沒(méi)落，沒(méi)有人愿意走這條路。

    苦一點(diǎn)難一點(diǎn)不可怕，畢竟這是一條路。

    王東愿意走，也必須走。

    夏日清晨，太陽(yáng)剛剛升起，王東便已經(jīng)開(kāi)始了體修的修煉。

    首先體修的第一部分壓榨潛力、激發(fā)潛能。

    第一步，也是體修的最基礎的東西耐力。

    鍛煉耐力，首選跑步，不同于平時(shí)的隨意奔跑，想要增強耐力，必須在身體可承受的范圍內，達到自己的極限。

    第一天王東便用繩子綁縛著(zhù)三十斤重的石頭開(kāi)始了自己的跑步之路，沒(méi)有時(shí)間限制，直到跑到趴下站不起來(lái)為止。

    炎炎夏日，太陽(yáng)當空，炙烤著(zhù)大地，別說(shuō)跑步，哪怕是走路都會(huì )感到頭昏腦熱，大汗淋漓。

    由于從小上山砍柴，打鐵鑄造，王東的身體很是健碩，剛開(kāi)始背負著(zhù)三十斤的石頭大步的奔跑還算輕松，不過(guò)隨著(zhù)時(shí)間的流逝，王東的步伐逐漸的慢了下來(lái)，一炷香的時(shí)間后，王東便開(kāi)始了劇烈的喘息。兩柱香的時(shí)間，王東已經(jīng)感覺(jué)雙腿像灌滿(mǎn)了鉛一樣變得越來(lái)越沉，汗水也仿佛雨絲一般的往外冒。半個(gè)時(shí)辰后，王東已經(jīng)徹底的邁不開(kāi)步子，背負著(zhù)石頭站在原地，雙腿不停的打顫，身上的汗水放佛已經(jīng)流干了。

    ”快到極限了，再撐下去，肌rou和骨頭估計要斷掉了，難怪沒(méi)人愿意去做體修，這也太虐了?！蓖鯑|胸膛如同風(fēng)箱一般的劇烈起伏，咬著(zhù)牙，拼命的抬起右腳再次向前邁出去。

    “咚”的一聲，王東終于倒在了地上昏了過(guò)去。

    “水，我要喝水?！弊阕闶畟€(gè)時(shí)辰王東才醒了過(guò)來(lái)，睜開(kāi)雙眼感受到全身一陣陣的酸痛，口中更像是要冒煙一般，王東爬起身來(lái)去不遠處的瀑布旁邊喝水。

    “咕嘟咕嘟”清涼的泉水下肚，王東瞬間被提起了精神。

    再次背負石頭，上路。

    夏天的陽(yáng)光炙烤的不是大地，而是人們的心，大家都想找一處清涼之地，一動(dòng)不動(dòng)的呆著(zhù)。而王東卻在可以烤熟雞蛋的太陽(yáng)下，大步的奔跑，后背上一塊石頭已經(jīng)被陽(yáng)光照射的guntang，猶如一塊烙鐵，緊緊的貼在王東的后背上。每一步，王東身上都會(huì )灑下大滴大滴的汗水，每一炷香的時(shí)間，王東都要喝下去整整小半桶的水，汗水在王東的衣服之上干了又濕，濕了再干，最后一層鹽漬覆蓋在衣服上，猶如一身鎧甲。

    體修第二部分便是需要補充能量，而食物是體修進(jìn)補的唯一方式，不同于武修可以吸收原力，體修只能依靠吃來(lái)補充自己需要的能量，而最有能量的食物便是生rou和鮮血。

    修煉結束之后，王東拿著(zhù)提前準備好的野兔rou，也不理會(huì )生rou的腥味，大口大口的咀嚼著(zhù)，不時(shí)的閉眼猛灌幾口兔子血，王東抹了抹血淋淋的嘴唇，胃中便是一陣翻滾，想要吐，想起自己以前吃的烤rou，王東懷念道“這也太難吃了，怎么感覺(jué)自己就和野獸一樣?！?/br>
    但是為了保證能量的最佳化，王東還是堅持生吃。

    極限的鍛煉之后，王東整整吃掉了兩只野兔才停了下來(lái)，食物進(jìn)入臟腑后，化為能量和熱力開(kāi)始補充著(zhù)一天時(shí)間內的消耗。

    吃完?yáng)|西后，王東盤(pán)腿坐下，開(kāi)始休息。

    休息是修煉過(guò)程中必不可少的一步，因為休息對于不停損耗自身能量和rou體的體修來(lái)說(shuō)，是恢復的過(guò)程。感受著(zhù)身體不時(shí)出現一絲絲的酥麻感，那就是自身在修復的感覺(jué)，王東知道自己終于成功的邁出了第一步。

    在一個(gè)周期的修煉結束后，王東便開(kāi)始了冥想，吸收原力進(jìn)入自己的丹田，當原力氣流進(jìn)入丹田之后，便被那股夢(mèng)魘般的灼熱再次焚為虛無(wú)，那炙熱火辣的感覺(jué)使得王東眉頭緊鎖，大汗淋漓，痛苦低喝。

    雖然知道這是無(wú)用之功，但是王東依然堅持了一個(gè)時(shí)辰的冥想，同時(shí)也承受了一個(gè)時(shí)辰的灼燒之苦。

    他不僅要以此來(lái)提醒自己，提醒自己還有強大的對手，還有要找回的人，要盡快變強，同時(shí)，也是在鍛煉自己的意志力和承受力，這對于自己在體修之路上的修煉時(shí)很有幫助的。

    修煉無(wú)日夜，王東反復的開(kāi)始周期性的訓練，負重跑步、一次次延長(cháng)距離，加大負重，隨著(zhù)修煉強度的增大，王東吃的也越來(lái)越多。

    所謂一分耕耘一分收獲，汗水不會(huì )白流，經(jīng)過(guò)殘酷的折磨，王東的耐力迅速的增長(cháng)。

    一個(gè)月后，王東背負著(zhù)一百斤重的石頭，邁出了前進(jìn)的第一步。

    兩個(gè)時(shí)辰后，王東的步伐逐漸的慢了下來(lái)。

    嘩嘩。

    天空中烏云匯聚，狂風(fēng)大作，大雨傾盆而下。

    雨水模糊了王東的視線(xiàn)，卻沒(méi)能阻止王東前進(jìn)的步伐，雖然腳步變得越來(lái)越慢，但是每一步都很堅定。

    電閃雷鳴，疾風(fēng)暴雨，山間的道路變得泥濘不堪，狂暴的雨滴讓王東根本看不清路面的狀況，背負巨石，如此深一腳淺一腳，王東也沒(méi)停止前進(jìn)，不小心踩到看不見(jiàn)的雨坑中，跌倒，爬起來(lái)，再跌倒。

    半個(gè)時(shí)辰再次過(guò)去，王東的身體開(kāi)始搖晃起來(lái)。

    ”不能倒下去，如果這點(diǎn)痛苦都堅持不下去，怎么才能將冰兒找回來(lái)怎么能戰勝黃羽那種天才，啊、啊、啊。、堅持下去啊?！跋氲近S羽，王東內心爆發(fā)出不屈的嘶吼，已經(jīng)瀕臨倒下的身體重新邁開(kāi)了步子。

    “咚咚咚”連續邁出十幾步。

    喘息越來(lái)越沉重，王東的步伐再一次慢了下來(lái)。

    “不能停，再來(lái)啊。?！睉{借著(zhù)心中的一口氣，王東再次邁出了十幾步。

    呼哧呼哧。此時(shí)王東的胸膛如風(fēng)箱一般的劇烈起伏。

    “放棄吧，你已經(jīng)超越了極限，再堅持下去也許你會(huì )死額?！蓖鯑|腦海中不自禁的冒出了這樣的念頭。

    “不能放棄，想要強大必須先戰勝自己，死，又有何懼?！巴鯑|的腦海中，堅持和放棄如同兩個(gè)小人展開(kāi)了拉鋸戰。

    最終，堅持的一方獲勝了。

    王東朦朧的雙眼陡然爆發(fā)出攝人的光芒，咚咚咚咚。如起死回生一般，王東再度邁開(kāi)雙腿，向前邁出了整整的三十一歩。

    咚的一聲，隨著(zhù)最后的意識消失，王東倒在了地上。

    這便是體修的自虐式修煉。

    想要變得多么強大，就要承受相應的痛苦。

    嘩嘩嘩。。激流而下的瀑布重重的砸在了水面上，濺起數丈高的水花，王東此刻便站在瀑布正下面的一塊巨石上扎著(zhù)馬步一動(dòng)不動(dòng)的經(jīng)受著(zhù)瀑布的沖擊，百丈高的瀑布沖擊而下，那巨大的沖擊力，使得王東承受著(zhù)難以想象的壓力，這就是王東鍛煉力量的方法。

    從最一開(kāi)始根本無(wú)法站立，到可以平穩站立，再到負重站立，王東逐漸的增加著(zhù)自己的訓練難度，如今在瀑布下修煉十天后，王東已經(jīng)可以雙手負重一百斤在瀑布下面穩穩的站立兩個(gè)時(shí)辰不倒了。

    隨后，王東便開(kāi)始在瀑布下面做負重托舉，要知道，在瀑布下面做托舉，那難度可是呈幾何數倍增加的，王東一上來(lái)便開(kāi)始百斤負重托舉，結果手臂還沒(méi)伸直就被瀑布拍進(jìn)了溪水里面。

    被拍倒后再次爬起來(lái)，王東如同小強一般瘋狂的重復著(zhù)如此的訓練，負重托舉，負重起跳，在瀑布下，王東一次次的挑戰著(zhù)身體的極限。

    山中無(wú)日月。

    轉眼，距離王東修煉已經(jīng)有三個(gè)月時(shí)間，此刻王東正在背著(zhù)一塊和自己身體差不多的大的石頭站在瀑布底下不停的跳躍，要知道單單這塊巨石的重量就有三百斤，再加上瀑布向下巨大的沖擊力，可想而知王東此刻rou體的強橫程度。

    咚的一聲，雙腳落地，身體下蹲，小腿的肌rou猛然緊繃，伴隨著(zhù)巨大的水聲，王東的身體躍出水面足足一丈高。

    “一百九十九，二百，二百零一?！辈煌５闹貜椭?zhù)跳躍的動(dòng)作，王東一刻不敢松懈。

    如此恐怖的訓練還不是體修之路的全部。

    還有一些訓練是讓王東都發(fā)自?xún)刃牡拇蚨哙隆?/br>
    “砰、砰、砰，”王東開(kāi)始不停的全力的朝一塊兩丈高的巨石上撞去，這是鍛煉rou體承受力和抗擊打能力的訓練，剛開(kāi)始每一次撞擊都被震的氣血翻涌，每次修煉下來(lái)，王東的身體都被摧殘的的紫一塊青一塊，感覺(jué)好像內臟都碎了，骨頭都斷了，肌rou都爛了。就這樣不要命的訓練，直到?jīng)]力氣為止。

    “我躲，我躲，啊。我躲。啊?！蓖鯑|繞著(zhù)一顆大樹(shù)，時(shí)而極速奔跑，時(shí)而左閃右躲，而在王東的身體四周則聚集了黑壓壓一片馬蜂，這些馬蜂是山里有名的劍毒蜂，每一只馬蜂都有半截手指那么長(cháng)，它們尾部的毒刺鋼針一般閃耀著(zhù)黝黑的光澤。王東的身體如同一陣風(fēng)一般帶起了陣陣的塵土和落葉，在以大樹(shù)為半徑的十米的狹小圓圈中高速移動(dòng)，仔細看，王東奔跑過(guò)程中身體每一個(gè)部分都在快速的擺動(dòng)著(zhù)，躲避著(zhù)馬蜂的攻擊。

    一個(gè)時(shí)辰后，滿(mǎn)頭大包的王東急不可耐的朝著(zhù)不遠處的瀑布沖去，嗖的一聲閃電般的扎進(jìn)了清涼的水中，后面跟隨的馬蜂在水面徘徊了片刻才嗡嗡的離開(kāi)。隨著(zhù)馬蜂離開(kāi)，王東的腦袋才小心翼翼的鉆出水面。只不過(guò)此時(shí)的王東已經(jīng)面目全非，渾身上下布滿(mǎn)了雞蛋般大小，紫黑色的膿包。

    這便是王東的潛力訓練，主要是鍛煉身體的反映速度和肢體的潛力。

    到現在為止王東都忘不了第一次去捅馬蜂窩的悲慘經(jīng)歷，第一次訓練只堅持了一刻鐘的時(shí)間，王東便被生生的蟄暈了過(guò)去，全身上下被劍毒蜂蟄的整整腫了兩圈，到最后劍毒蜂無(wú)處下嘴才離開(kāi)。劍毒蜂雖然毒性極低，但是耐不住數量多啊，那一次王東整整昏迷了三天才從麻痹的狀態(tài)清醒了過(guò)來(lái)，真的是在鬼門(mén)關(guān)走了一圈。

    幾個(gè)月時(shí)間下來(lái)，王東已經(jīng)能在劍毒蜂的圍攻下堅持兩個(gè)時(shí)辰且把被蟄到的次數降低到一百次以下。

    慘痛的訓練帶來(lái)的效果也是恐怖的，王東得到了一個(gè)異乎尋常的能力，那便是身體每一個(gè)部分都像是張了眼睛一般能在第一時(shí)間做出本能的反映。這便是激發(fā)了身體的潛力。

    人類(lèi)作為萬(wàn)物靈長(cháng)，身體中的確蘊含著(zhù)太多不可思議的能力，而痛苦和折磨就是開(kāi)啟身體寶藏的鑰匙。

    持之以恒的非人訓練，使得王東的rou體變得越來(lái)越強橫。