獸,也適應了新的環(huán)境,看起來(lái)乖巧了許多。

沐浴在晨光下，蔚藍面露微笑，身體下沉,雙手緩緩舉起來(lái)。

微風(fēng)拂過(guò)她的發(fā)絲、臉龐，吹向小池塘邊的綠植，它們迎風(fēng)搖曳，充滿(mǎn)勃勃生機。

盧卡院長(cháng)從私人星艦上下來(lái)，看到的就是這樣一副寧靜而又美好的畫(huà)卷。小蔚藍站在移動(dòng)小屋面前，舉手投足間仿佛在跳舞一般，她的動(dòng)作很有韻律，似乎早就爛熟于心。

在她的對面，已經(jīng)開(kāi)墾出來(lái)的田野在晨光中蘇醒，綠色的田壟散發(fā)著(zhù)生命的活力。

盧卡院長(cháng)沒(méi)有打擾蔚藍，靜靜地看著(zhù)，直到她停止晨練，他才走向移動(dòng)小屋。

“早！丫頭，你剛才在跳舞嗎？”

聽(tīng)到盧卡院長(cháng)的聲音，蔚藍連忙轉身迎了過(guò)去。

“盧卡爺爺，早上好！我剛剛練的是一種強身健體的拳法，不是舞蹈?！?/br>
從蔚藍口中聽(tīng)到強身健體四個(gè)字，盧卡院長(cháng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，她的身體太瘦弱了，的確需要好好調理一下。

就在這時(shí)，蔚蔚們按照蔚藍的要求，送了新鮮的蔬菜回來(lái)。

“盧卡爺爺，我們回家做早餐吧?！蔽邓{說(shuō)著(zhù)，瞄了一眼光腦上的時(shí)間，她今天在直播間里掛了推遲直播的公告，想來(lái)觀(guān)眾應該都看到了。

蔚藍的對面，盧卡院長(cháng)好奇地看著(zhù)機器人帶回來(lái)的食材，這些就是他們早餐要吃的食物嗎？

聽(tīng)到蔚藍說(shuō)要做早餐，他下意識咽了咽口水。

他們一起回到移動(dòng)小屋，蔚藍將蔬菜放到料理臺上，跟盧卡院長(cháng)解釋了自己等會(huì )兒要做的事情后，熟練地登陸星網(wǎng)直播間。

“早上好！我是主播蔚藍。抱歉，讓大家久等了。今天我準備給大家帶來(lái)兩道不一樣的早餐：荷包蛋、清炒西蘭花?！?/br>
“大家請看，這是剛叢地里采摘回來(lái)的新鮮西蘭花?！?/br>
蔚藍將西蘭花展示在鏡頭下，讓觀(guān)眾可以清楚地看到它的樣子。

“我記得之前移栽西蘭花的時(shí)候，還有觀(guān)眾問(wèn)過(guò)我，西蘭花到底是花卉還是蔬菜?，F在，這個(gè)答案有了更形象的解釋。成熟的西蘭花外觀(guān)看起來(lái)很像一朵花，所以因此得名，它本質(zhì)上還是蔬菜?！?/br>
【原來(lái)是這樣，謝謝主播的解釋?zhuān)瑵q知識了！】

【西蘭花綠油油的，看起來(lái)很漂亮，就是不知道嘗起來(lái)是什么味道?！?/br>
【哈哈，我朋友家里就種了西蘭花，不過(guò)她家好像一直都把西蘭花當成花卉，種在花園里觀(guān)賞。我現在馬上給她打電話(huà)，讓她把花園里的西蘭花摘來(lái)吃了。難得碰到主播介紹的食材正好是我身邊有的，太棒了！】

站在蔚藍身邊的盧卡院長(cháng)看到上一條彈幕，眼睛一亮。他忽然想起來(lái)了，老唐家的花園里似乎也種了西蘭花。

“西蘭花是營(yíng)養成分十分全面的蔬菜，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。它的鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，維生素C的含量明顯高于其他普通蔬菜?！?/br>
說(shuō)著(zhù)，蔚藍用刀將手里的西蘭花拆解成小塊。

一朵傘狀的綠色西蘭花，很快在蔚藍手里變成了無(wú)數小傘花。

“我們把洗干凈的西蘭花放進(jìn)開(kāi)水里，焯水至七分熟，也就是下鍋差不多三分鐘后撈起來(lái)備用?！?/br>
“炒鍋燒熱，放入適量的豬油，等豬油融化后，我們加入少許的花椒提味增香，然后倒入焯水的西蘭花翻炒。需要注意的是，清炒的時(shí)間一定要控制在兩分鐘以?xún)?，不然味道?huì )大打折扣?！?/br>
一股特別的清香味在廚房里擴散開(kāi)來(lái)，盧卡院長(cháng)深吸一口氣，他又一次見(jiàn)識了蔚藍在廚藝上的水準。

待炒鍋里的西蘭花熟透以后，蔚藍加入少許食鹽，迅速翻炒出鍋。

兩大盤(pán)西蘭花，被盧卡院長(cháng)搶著(zhù)送往餐桌。

而此時(shí)，蔚藍已經(jīng)拿出四顆鴨蛋，開(kāi)始跟直播間里的觀(guān)眾介紹荷包蛋的做法。

“荷包蛋是我個(gè)人很喜歡的食物之一。我們在煮荷包蛋的時(shí)候，不要直接把鴨蛋打入鍋中，鴨蛋入鍋力度不好把握，會(huì )有一個(gè)沖擊力，尤其是放了一段時(shí)間的鴨蛋，入水很容易就被沖散掉。正確的做法是應該先把鴨蛋打入碗中，這樣讓鴨蛋入鍋的時(shí)候更容易控制力度?！?/br>
剛剛炒菜的鍋已經(jīng)被阿叔拿去洗了，蔚藍現在站在一口水剛剛燒開(kāi)的鍋面前。

“鍋里的水燒開(kāi)后，關(guān)火不要讓其繼續沸騰，然后我們把打入碗中的鴨蛋沿著(zhù)鍋邊慢慢滑入鍋內。注意，這個(gè)時(shí)候不要攪拌，也不要開(kāi)火，蓋上鍋蓋燜一分鐘，讓鴨蛋定型?！?/br>
“鴨蛋定型以后，我們開(kāi)小火慢慢的煮。我喜歡的溏心的荷包蛋只用煮三分鐘，如果大家想要吃全熟的荷包蛋，則需要煮五分鐘?！?/br>
考慮到觀(guān)眾可能大多數都沒(méi)有吃過(guò)荷包蛋，蔚藍三分鐘的時(shí)候舀了兩個(gè)荷包蛋出鍋，過(guò)了兩分鐘后，再將剩余的兩個(gè)荷包蛋舀起來(lái)。

兩道早餐，蔚藍只用了十五分鐘就搞定。

直播間里的觀(guān)眾眼尖地發(fā)現，主播早早的在公共盤(pán)里上傳了這兩道菜的食譜，他們粉的主播實(shí)在是太暖心。

【我和主播一樣，更喜歡溏心的荷包蛋。一口咬下去，橙色的蛋黃汁流了出來(lái)，超級好吃！】

【清炒西蘭花也太美味了，越吃越愛(ài)！】

【我喜歡翠綠的西蘭花，也喜歡白白嫩嫩的荷包蛋。自從認識主播以后，我每天都變得好開(kāi)心，謝謝主播的分享！】

餐桌前，嘗過(guò)兩道美食后的盧卡院長(cháng)放慢了用餐的速度，他開(kāi)始憂(yōu)慮，等回到中央星域后，他會(huì )不會(huì )再也喝不下?tīng)I養液？

蔚藍察覺(jué)到盧卡院長(cháng)忽然變得低落的情緒，有些不明所以。

“盧卡爺爺，等會(huì )兒要不要跟我一起去田里看看？新一批的番茄應該成熟了，黃瓜和其他蔬菜應該也能采摘了?！蔽邓{將等會(huì )兒的安排說(shuō)了出來(lái)，及時(shí)轉移盧卡院長(cháng)的注意力。

聽(tīng)蔚藍提到要去田里采摘新鮮蔬菜，盧卡院長(cháng)頓時(shí)來(lái)了精神。

“好！我太期待了！”

直播間里的觀(guān)眾同樣高興得不行，他們最喜歡的事情，除了品嘗主播親手制作的美食外，便是到荒蕪星的田間觀(guān)察植物的生長(cháng)變化，順便偷偷摘一些可以生吃的瓜果解饞。

長(cháng)大了不少的小團子最近開(kāi)