紅燒魚(yú)顏色紅亮，華潤，鮮嫩，肥美，海參清鮮，柔軟香滑，蔥段香濃，蔥香味醇，營(yíng)養豐富，食后無(wú)余汁。紅燒鮑魚(yú)色澤紅亮，rou軟潤，味鮮而濃，鮮而不膩，香醇濃郁，營(yíng)養豐富。

雞骨架加上榛雞還有蘑菇湯，味道非常的鮮美，既有野雞的香味，也有珍稀的鮮香，以及蘑菇鮮嫩的味道，香氣四溢，非常的讓人垂涎，

這頓飯大家吃得非常的開(kāi)心，尤其是肖戰峰夫妻倆。

封徊已經(jīng)有半年的時(shí)間沒(méi)有嘗到蘇橋做的美食了，這一次再次吃到她就控制不住自己吃多了。半年的時(shí)間，雖然蘇橋的父親蘇石做的飯菜的味道也很不錯，蘇橋的徒弟們做的也很美味，可是她還是很想念蘇橋的手藝的。

至于肖戰峰，他其實(shí)也是有吃過(guò)蘇橋做的美食的，只不過(guò)機會(huì )不是很多?？墒撬埠芮宄@一次做出來(lái)的飯菜的水平比以往阿橋做的還要更高一點(diǎn)，這些飯菜的味道真的特別的好吃。

其實(shí)也不是蘇橋以前不用心做飯，而是因為今天的食材處理的好。這些食材全都是暖暖認認真真的處理過(guò)的，再加上用的都是高級食材，所做出來(lái)的這一頓晚餐的味道就比之前的更勝一籌。

今天的這頓晚餐讓賓主盡歡，封徊和肖戰峰夫妻倆再加上一個(gè)小圓圓吃的肚皮圓圓的，很顯然是吃撐了。肖戰峰這個(gè)自制力很強的軍人，都敗在蘇橋的美食之下第一次吃到撐了。

不過(guò)肖戰峰倒是不后悔，因為蘇橋做的美食是真的特別的好吃，好吃到他恨不得把盤(pán)子都舔干凈了。當然其實(shí)他們吃到最后碗里面還剩一點(diǎn)湯汁，全都讓大家用來(lái)拌飯吃了。

尤其是紅燒rou燉土豆的湯汁拌飯的話(huà)就更加的好吃了，不過(guò)紅燒rou燉土豆的湯汁蘇橋專(zhuān)門(mén)留給了暖暖拌飯，其他人只能用其他的菜的湯汁來(lái)拌飯了，。

就算肖戰峰一家三口是客人，可是對待暖暖的問(wèn)題上蘇橋從來(lái)都不會(huì )讓步，并不會(huì )覺(jué)得肖戰峰一家是過(guò)來(lái)做客的客人，他就會(huì )讓著(zhù)他們一家子，然后不給自家老婆她最喜歡吃的東西。

第260章聊天

這一頓晚餐吃完了以后大家都差不多都吃撐了，可是作為客人的封徊和肖戰峰還是幫著(zhù)蘇橋他們一起收拾碗筷。東北這邊的冬天冰天雪地的氣溫低，冬天的時(shí)候吃完飯不趕緊把碗筷給收拾好了，到時(shí)候上面結冰了就更加不好洗了。

不過(guò)封徊夫妻倆也就是幫忙把碗筷給收拾好了放到廚房去，剩下的蘇橋會(huì )自己處理的，就不需要讓客人幫忙一起洗碗了。收拾好了碗筷，肖戰峰他們一家子都還沒(méi)有那么快離開(kāi)，還留在暖暖他們家這邊聊聊天，說(shuō)說(shuō)話(huà)，等消化好了之后再回家。

封徊和暖暖她們大概也有半年多的時(shí)間沒(méi)有見(jiàn)面了，上一次見(jiàn)面還是蘇橋和暖暖結婚的時(shí)候，到了現在也有大半年的時(shí)間了，封徊和暖暖肯定還是有很多話(huà)要聊的。

封徊和暖暖抱著(zhù)小圓圓一起去房間里聊天，而肖戰峰和蘇橋那邊倒是也有很多話(huà)可以聊。

蘇橋畢竟是一名醫生，他對人體結構還是非常的熟悉的，再加上他自己修煉的異能還有跟著(zhù)陳烈陽(yáng)學(xué)習的武功，他對戰士們的訓練也有很多的見(jiàn)解。

在和肖戰峰聊天的時(shí)候，蘇橋就是跟肖戰峰說(shuō)一說(shuō)訓練的方法，如何有效又能夠很快的提升個(gè)人戰斗力，等等這方面的事情。

其實(shí)蘇橋的jiejie是個(gè)大藥師，她可以配制出一種可以強身健體的藥浴的藥劑出來(lái)，到時(shí)候戰士們如果想要強身健體的話(huà)，就用這種藥劑泡澡就可以了。

當然肯定不可能是讓你泡了藥劑以后就能夠突然的提升了自己的戰斗力，肯定是還要讓你每天每天要反復的訓練熟悉自己的身體以及招式，才能夠提升自己的戰斗力的。

蘇橋畢竟只是一個(gè)藥膳師而不是藥劑師，所以他jiejie的這種可以制作出強身健體的藥浴的藥劑，而他是做不出藥劑的，可是讓他自己配藥浴的藥方他還是可以做到的。

蘇橋畢竟是做藥膳的，在他看來(lái)藥浴的藥湯其實(shí)可以算得上是一道藥膳，只不過(guò)并不是內服的，而是外用的。蘇橋可以利用各種藥，然后煮一鍋的藥湯讓人進(jìn)去浸泡修煉。

所以這個(gè)時(shí)候蘇橋跟肖戰峰聊天的時(shí)候就提到了這個(gè)問(wèn)題，他可以針對性的給戰士們制定一些訓練的方法，然后訓練回來(lái)的時(shí)候還可以讓?xiě)鹗總兣菟幵?。泡藥浴不僅可以緩解戰士們白天訓練的時(shí)候的疲勞，減少他們過(guò)度訓練留下的暗傷，還可以讓他們強身健體。

“阿橋，你說(shuō)的是真的嗎？真的可以讓?xiě)鹗總兊膽鸲妨μ岣?，還不能夠損傷他們的身體嗎？”肖戰峰聽(tīng)了蘇橋的話(huà)以后，非常的激動(dòng)的問(wèn)道。

肖戰峰當初很年輕的時(shí)候就進(jìn)了部隊，他也是18歲進(jìn)入部隊到現在已經(jīng)有12年的時(shí)間了?？梢哉f(shuō)他人生的30年，一半是家里養大的，還有一半是部隊養他的，所以他對部隊的歸屬感非常的強烈。

還有他手底下的那些戰士們，全都被肖戰峰看重。他想要讓大家的戰斗力提高，想要讓他們在戰場(chǎng)上活著(zhù)回來(lái)，不想失去自己的任何一個(gè)戰友。

可是肖戰峰也很清楚，如果自己加強訓練的話(huà)，雖然能夠提升一些戰斗力，但是實(shí)際上也給戰士們的身體留下一些損傷。如果不好好的養的話(huà)，他們肯定會(huì )留下越來(lái)越多的暗疾，就算能夠從戰場(chǎng)上活著(zhù)回來(lái)，到后面也會(huì )爆發(fā)出來(lái)的。

肖戰峰希望能夠有一種可以提升自己的戰斗力的方法，還能夠在不損傷他們的身體的情況下的訓練方法。讓自己還有戰士們、戰友們提高戰斗力，能夠全都從戰場(chǎng)上活著(zhù)回來(lái)。

“這種方法肯定是有的，我這段時(shí)間已經(jīng)慢慢的開(kāi)始針對戰士們的訓練制作了一個(gè)計劃，如果按照我的這個(gè)計劃來(lái)訓練的話(huà)，肯定是能夠減少一些身體的損傷提高個(gè)人的戰斗力。畢竟是很重的訓練，所以或多或少都會(huì )給身體留下一些損傷的，不過(guò)我有一種藥浴的方法可以修復這些損傷?！?/br>
“如果戰士們在訓練完了以后回到宿舍里用我做出來(lái)的藥浴的藥湯浸泡一兩個(gè)小時(shí)的話(huà)，就可以修復他們白天的時(shí)候訓練留下的一些損傷，避免他們過(guò)度的消耗自己身體的潛力。畢竟如果把潛在的精力給消耗掉的話(huà)，對他們身體還有壽命都會(huì )有一些影響的?！?/br>
“我的這種藥浴的方子不僅僅是可以緩解他們白天訓練的疲勞，也是能夠起到一種潤滑的作用的。人體就像是機器一樣，關(guān)節之類(lèi)的