二百四十四章 暑期地獄訓練(二):這是以后你每天的基本功課
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		    一直以來(lái),宿群給方然的印象都是一個(gè)一絲不茍的國家精英,實(shí)力強大、能力超強、認真負責、細心體貼,最要命的還高冷帥氣,不茍言笑,是方然見(jiàn)過(guò)最符合完美男神定義的男性。    平靜的話(huà)語(yǔ),堅定的語(yǔ)氣,所有的這些換成眼前的宿群開(kāi)口,給人一股強烈的相信、無(wú)法懷疑的感覺(jué)。    讓方然一下子就有點(diǎn)燃起來(lái)了。    “好,我聽(tīng)你的,宿群大哥,我們先練什么???”    方然目光里難得的燃起名為奮斗的熱血,下定決心這次訓練好好努力的開(kāi)口問(wèn)道。    “嗯,不錯的決心,早上的訓練很簡(jiǎn)單,我們從打基礎的體能開(kāi)始訓練,在訓練場(chǎng)上長(cháng)跑一......”    宿群開(kāi)口說(shuō)道,然而一聽(tīng)是長(cháng)跑,方然頓時(shí)放下心來(lái)!    不是他自夸,在系統數值增強身體之后,長(cháng)跑這種東西就對他再也沒(méi)了挑戰。    咳咳,昨天,那爬山的野外越野不算,誰(shuí)跟我說(shuō)那是長(cháng)跑,我跟誰(shuí)急。    和每一個(gè)獲得超能力的少年一樣,方然也曾偷偷跑出去試過(guò),以前的方然,在每次都讓他無(wú)比痛苦的體測一千米中,成績(jì)穩居全班男生的中下游。    并且這個(gè)成績(jì)隨著(zhù)年齡的增長(cháng)逐漸下降...    但是!    現在的方然可以娟邪狂魅的冷笑一聲,辣雞一千米,看我分分鐘給你跑進(jìn)三分鐘。    所以相比什么呼風(fēng)喚雨,這種切切實(shí)實(shí)的改變才是讓方然感受到自己是參加者實(shí)感的地方。    就在方然一臉自信的時(shí)候,宿群剩下的話(huà)語(yǔ)響起。    “...萬(wàn)米?!?/br>    “好!宿群大哥,不就是一千米,看我給你跑進(jìn)三....”    欸...    橋豆麻袋....(凝重)    剛想擼袖子躍躍欲試的方然頓時(shí)全身僵住,他凝重的轉頭看著(zhù)宿群,沉默了一下,面無(wú)表情的默默開(kāi)口:    “那個(gè),宿群大哥,關(guān)于長(cháng)度計量單位那里是不是我聽(tīng)錯了...”    宿群一臉奇怪的看著(zhù)他,然后理所當然的開(kāi)口說(shuō)出一個(gè)讓方然感覺(jué)驚天霹靂的事實(shí)。    “你沒(méi)聽(tīng)錯,就是一萬(wàn)米,這是以后你每天早上起來(lái)的基本功課?!?/br>    方然=(?)目瞪狗呆石化中....    真的,在聽(tīng)到宿群說(shuō)出‘這是你以后每天早上起來(lái)的基本功課’這一句話(huà)之后,方然都已經(jīng)開(kāi)始著(zhù)手考慮自己的逃跑計劃了。    神他娘的一萬(wàn)米!    咱兩對早晨長(cháng)跑鍛煉用的長(cháng)度單位是不是有著(zhù)什么鴻溝一樣的理解差距???    這一刻,方然終于渾身顫抖的回想起了,曾經(jīng)一度被一千米支配的恐怖,還有每次體測完渾身酸痛、胃里翻滾、喉嚨燃燒的恐怖。    最可怕的是,宿群好像沒(méi)看到方然的表情一樣,點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)道:    “既然你一千米能跑進(jìn)三分鐘,那我們正好限時(shí)三十分鐘完成?!?/br>    說(shuō)到這,宿群看著(zhù)一臉懵逼、嘴巴張大的看著(zhù)他的方然,像是安慰道的平靜開(kāi)口:    “不用擔心,我會(huì )一直跟著(zhù)你跑的?!?/br>    方然:“......”    我....我..我...    噗?。?!    三十分鐘內跑完一萬(wàn)米!    一萬(wàn)米?。?!    你殺了我吧....    方然滿(mǎn)臉絕望的痛哭捂臉,悲傷與淚水一起逆流成河。    對不起,我剛才不該裝逼,裝逼遭雷劈,我錯了,如果上天能夠給我一個(gè)再來(lái)一次的機會(huì ),我一定....    ......    昨晚就冒著(zhù)被女王大人發(fā)現打死的風(fēng)險,買(mǎi)車(chē)票回老家!    “宿群大哥,那個(gè)...我...其實(shí)...”    真的,方然感覺(jué)自己說(shuō)這話(huà)的時(shí)候都快哭了。    結果,宿群拍了拍的肩膀,認真的對他開(kāi)口:    “時(shí)間寶貴,我們已經(jīng)耽誤了幾分鐘,這樣下去,你后面的訓練會(huì )時(shí)間不夠的,我們抓緊時(shí)間開(kāi)始吧?!?/br>    方然莓表情的悲憤看著(zhù)宿群,剛才升起的一點(diǎn)好感瞬間灰飛煙滅。    虧我還以為宿群大哥你是個(gè)會(huì )照顧人的家伙!    魔鬼!    你個(gè)魔鬼教官!    活該你追不上那個(gè)大jiejie,寶寶畫(huà)圈圈詛咒你一輩子情圣啊啊??!    還有你到底給我后面安排了多少訓練,才會(huì )耽誤幾分鐘都會(huì )導致時(shí)間不夠?。?!    現在才早上六點(diǎn)多??!混蛋!    沒(méi)有管方然豐富的心里活動(dòng),宿群和他說(shuō)了開(kāi)始之后,就以身作則的跑了出去。    當然,在他看來(lái),估計自己是簡(jiǎn)單的跑了出去。    但是在站在這個(gè)面積數百平方的C級訓練場(chǎng)起跑線(xiàn)的方然絕望的雙眼里。    他就跟一下子飛出去了沒(méi)什么兩樣。    你大可想象一下一萬(wàn)米跑進(jìn)三十分鐘,需要有多快的速度。    在淚奔跟上去之前,方然心里劃過(guò)一個(gè)念頭。    原來(lái)玲平時(shí)對自己那么溫柔的么...還有...    這暑假簡(jiǎn)直就是地獄啊...    (淚流滿(mǎn)面,捂臉痛哭)    ......    一千米。    已經(jīng)繞著(zhù)訓練場(chǎng)跑了兩圈半的兩人大步邁開(kāi),飛快的跑著(zhù)。    宿群呼吸平穩,面色不變,用始終比方然快一點(diǎn)但方然就是追不上的速度跑在方然的側前方,還不忘不斷的開(kāi)口給方然支持和鼓勵。    “不錯!就是這樣,保持速度,注意呼吸節奏?!?/br>    “別想別的,腦袋放空,你只需要跟著(zhù)我跑就行了?!?/br>    方然目不斜視,只能看著(zhù)眼前的跑道,他是能一千米跑進(jìn)三分鐘不假,但那是他盡全力的時(shí)候??!    但是沒(méi)功夫想這些,雖然屬于神秘側,而且能力對身體沒(méi)有一點(diǎn)加成,但是好歹有系統數值的存在,身為參加者讓他在這一開(kāi)始的一千米,總算還能跟上宿群的步伐。    “別亂,想想我剛才教你的呼吸法!”    ......    兩千米。    “呼!呼!呼!....哈!”    呼吸開(kāi)始急促,雙腿開(kāi)始酸痛,大腿像是灌了鉛一樣沉重,方然掙扎咬牙的跟在宿群身后,面色發(fā)紅,汗如雨下!    他可是跟在宿群一萬(wàn)米三十分鐘的速度跑到現在,說(shuō)實(shí)話(huà),方然自己都覺(jué)得自己能堅持一倍簡(jiǎn)直奇跡。    至于光跟上宿群就用盡全力的方然究竟累到什么程度....    你沒(méi)發(fā)現連他的內心吐槽都沒(méi)了么...    “呼吸別亂!即使感覺(jué)難受也要保持呼吸節奏!”    宿群仍舊在方然側前方跑著(zhù),看上去啥事沒(méi)有,C級古武能力者的身體素質(zhì)盡顯無(wú)疑。    “你的速度慢了!別讓動(dòng)作慢下來(lái),大腿抬高,你的步伐會(huì )自己邁出去!”    宿群大聲的在方然耳邊說(shuō)著(zhù),因為經(jīng)過(guò)無(wú)數訓練的他知道,這種長(cháng)跑訓練,有一個(gè)人在你身邊一直提醒著(zhù)你,和你自己堅持效果會(huì )完全不同。    “噗...”    發(fā)出吐血一樣的呼吸聲的方然,和仍舊好像什么都沒(méi)干的宿群。    訓練場(chǎng)上,宿群無(wú)語(yǔ)的看著(zhù)光著(zhù)膀子跟著(zhù)自己跑在身后的方然。    此刻已經(jīng)不用他提醒方然放空思想,方然自己現在就已經(jīng)雙眼無(wú)神,如同失身一樣的跟在他身后,完美的詮釋了一種全新的跑步姿勢。    喪尸跑...    至于為什么光著(zhù)膀子,那是因為,一千五百米,也就是兩人大約跑了不到四圈的時(shí)候,精疲力盡的方然感覺(jué)身上每一樣東西都是自己負擔。    汗水瘋狂外泄,衣服黏在自己的身上,如同剛從水里撈出來(lái)的一樣。    然后宿群就看到他直接就把上衣一掀,啪嗒的一聲仍在地上,光著(zhù)膀子跟在自己身后。    讓宿群很是懷疑,假如不脫那件衣服的話(huà),方然能不能跑到現在還很難說(shuō)。    然后正當宿群這么想的時(shí)候,他聽(tīng)到身后‘噗通’一聲。    再也堅持不住全力奔跑的方然啪嗒的拍在了訓練場(chǎng)的地面上,如同一條咸魚(yú)‘啪’的一聲拍在了岸上。    按照三十分鐘完成的預定速度后面甚至放緩了步伐的宿群停下腳步,看著(zhù)大約是力竭 瞎跑后面呼吸完全亂掉昏過(guò)去的咸魚(yú)然,嘆了口氣,看著(zhù)手表上的時(shí)間和記錄。    4分59秒,距離一千九百九十九米。    方然首次訓練成果,以沒(méi)能堅持五分鐘而成功GG。    宿群看著(zhù)手表上剩余的距離,輕輕的嘆了口氣。    一萬(wàn)米,看來(lái)任重而道遠...    。