瑜伽教練的指導一

    “真奇怪…明明放在在這里的…”

    佩儀煩躁地在衣架旁翻找著(zhù)，昨天晚上睡覺(jué)前她記得自己明明把瑜伽褲拿出來(lái)放在這里，還準備第二天一早帶去健身房，但這會(huì )兒她幾乎把臥室翻遍了還是一無(wú)所獲。

    眼看快九點(diǎn)了，佩儀無(wú)奈，只得隨便拿了一條寬松的運動(dòng)短褲塞進(jìn)包里匆匆離開(kāi)了。

    十分鐘后，佩儀到了健身房，去更衣室換了運動(dòng)內衣褲后就進(jìn)了二樓的瑜伽室，然而里面卻不是佩儀上次見(jiàn)到的短發(fā)女教練，而是一個(gè)年輕的男教練。

    里面已經(jīng)有兩個(gè)中年女學(xué)員在熱身了，男教練見(jiàn)佩儀走進(jìn)來(lái)，似乎是看出了她的疑惑，面帶微笑道：“是佩儀小姐嗎，我叫阿森，我和晶姐是輪班，所以這周是我來(lái)帶?！?/br>
    另外兩位女學(xué)員顯然已經(jīng)是上了有一段時(shí)間了，阿森讓她們自己熱完身跟著(zhù)音樂(lè )做動(dòng)作，然后走到一邊指導佩儀熱身。

    阿森一邊指點(diǎn)著(zhù)動(dòng)作一邊和佩儀閑聊著(zhù)，是個(gè)很健談的人，言語(yǔ)也很幽默，很快兩人就熟稔了起來(lái)。

    “好，接下來(lái)是深蹲?！卑⑸呐呐鍍x的肩示意，佩儀依言改變姿勢，在他的口令下做了一組深蹲。

    “你看你的腰，沒(méi)挺直?！?/br>
    阿森說(shuō)著(zhù)，自然地將右手搭在佩儀纖細的腰肢上。

    佩儀上身穿的是運動(dòng)小背心，白皙滑嫩的腰部肌膚完全暴露在外，被男人的整個(gè)手掌都貼住，熱量源源不斷的從手掌傳遞到腰間皮膚。

    佩儀沒(méi)有過(guò)多留意身上突然多出的那只手，上次的女教練也是這樣指導的，所以她任憑男人粗糙的手掌貼在她腰肢上，緩緩吐了口氣后挺直腰做了幾組深蹲。

    阿森一邊輕拍著(zhù)她的腰，一邊嘴上說(shuō)道：“腰放松一點(diǎn)，對，再放松一點(diǎn)?！蹦抗鈪s在佩儀挺翹圓潤的臀上來(lái)回掃視。

    做完深蹲后阿森又開(kāi)始指導佩儀做臀橋。他讓佩儀躺在墊子上，雙腿曲起，然后用腰臀的力量抬起下身。

    做了前面幾個(gè)熱身動(dòng)作后，佩儀已經(jīng)有些累了，她氣喘吁吁地做了幾組臀橋，阿森一邊跟她說(shuō)話(huà)，一邊肆意欣賞佩儀玲瓏的玉體。

    尤其是那對潔白渾圓，起起伏伏的堅挺酥胸，隨著(zhù)佩儀一次次向上挺臀，雪白滑嫩的乳rou不斷顫動(dòng)著(zhù)，似乎要從領(lǐng)口里溢出來(lái)，看的阿森口干舌燥。

    不僅如此，連短褲也隨著(zhù)佩儀的動(dòng)作不斷向上縮，堆在大腿根部的褲口十分寬松，隱約能看見(jiàn)大半臀rou和白色蕾絲內褲。

    阿森看的眼睛都直了，他忍不住咽了咽口水，隨后掩飾性的清了清嗓，然后開(kāi)始教佩儀瑜伽動(dòng)作。

    第一個(gè)動(dòng)作是貓伸展式，佩儀聽(tīng)從阿森的指導跪趴在墊子上，她埋著(zhù)頭雙臂向前伸直，只有臀部高高翹起，原本寬松的短褲因為她的姿勢更加上縮，直接露出了大片雪白挺翹的臀丘以及白色的蕾絲邊。

    阿森目光火熱地看著(zhù)，手忍不住在胯間按揉了兩下，隨后正色道。

    “好時(shí)間到了，我們開(kāi)始第二個(gè)姿勢?！闭f(shuō)著(zhù)便給佩儀演示了一下姿勢，佩儀點(diǎn)點(diǎn)頭，隨后站起來(lái)分開(kāi)雙腿，然后彎下腰，將頭往下埋入雙腿間，雙手抱住兩腿。

    然而這個(gè)動(dòng)作對于一般人并不簡(jiǎn)單，佩儀頭剛下到一半，膝蓋后面的筋就已經(jīng)扯著(zhù)痛了，身子也因為失去重心    搖搖晃晃要往旁邊載去，一旁的阿森迫不及待的貼了上來(lái)，兩手扶住她的小蠻腰。

    “沒(méi)事吧，我扶著(zhù)你好了?！?/br>
    “好?！?/br>
    在阿森的幫助下，佩儀穩住了身子，她忍住痛繼續往下，而臀也因此越翹越高，加上阿森故意貼的很近，于是那挺翹豐潤的臀部便直接貼上了阿森的胯間。

    阿森早就忍耐不住了，剛感受到那挺翹的臀貼上來(lái)之后頓時(shí)呼吸一重，胯間硬物猛然脹大，按耐不住地直直的往佩儀臀間頂去。

    佩儀本打算繼續向下，突然感覺(jué)到臀部貼上了一根又硬又火熱的巨物，頓時(shí)嬌軀一顫，本就因為血液倒流而有些發(fā)紅的臉更顯緋紅。