下了刀才剛進(jìn)病房護理站，護理人員就指著(zhù)休息室，綻起晶亮的眼神對她說(shuō)：「姚醫師，你上次那個(gè)病人又送蛋糕來(lái)耶！」

    兩個(gè)星期前開(kāi)完鼻中膈彎曲的一個(gè)年輕女孩，術(shù)后消腫了之后，過(guò)敏性鼻炎癥狀好了大半，開(kāi)心得不得了。聽(tīng)說(shuō)家里開(kāi)的是烘焙坊，上週回診帶了蛋糕來(lái)，今日陪家人門(mén)診又送來(lái)蛋糕。

    姚典娜皺著(zhù)眉無(wú)奈地喊著(zhù)：「怎么又送蛋糕？唉！」

    「人家是要感謝你嘛！你不喜歡蛋糕??？」幾個(gè)年輕的護理師meimei都是吃貨來(lái)著(zhù)，乾瞪著(zhù)眼羨慕不已。

    「吃了要肥死??？年紀越來(lái)越大了，而且我剛剛才吃完午餐，你們喜歡就幫我吃掉吧！」

    一句話(huà)果然對中螞蟻們的心，歡天喜地的圍進(jìn)休息室，打開(kāi)桌上的一盒起士蛋糕且分分吃。

    「唉喲！都說(shuō)女人的甜點(diǎn)是另一個(gè)胃，娜娜醫師你不吃就快被她們搶光了?！贡е?zhù)一堆病歷的護理長(cháng)，方才跟著(zhù)鄒子楊主任查完房，站在休息室外搖著(zhù)頭，「好了好了，你們這些姑娘，也趕快吃完就趕快工作，事情都快忙不完了?！?/br>
    「護理長(cháng)，民以食為天，民生問(wèn)題就是人生大事，剛剛我飯扒沒(méi)幾口就接開(kāi)刀房病人忙到剛才，才好不容易喘一口氣耶！」

    「我更可憐，一個(gè)早上接了三個(gè)新病人，再加上送兩個(gè)病人開(kāi)刀，忙到下午才喝了半杯珍珠奶茶，也是現在才偷個(gè)空坐下來(lái)而已耶！」妹子們紛紛群起為自己抗議爭辯。

    白天一個(gè)人照顧九到十床，夜班更是將近兩倍，護理工作的負荷確實(shí)不是普通的重，姚典娜也心疼那些女孩。

    「沒(méi)關(guān)係，都給她們吃吧。我發(fā)現最近體重好像有直線(xiàn)上飆的趨勢，得控制甜食了?！?/br>
    護理長(cháng)捏了一把姚典娜的腰間，挺起小腹，又比了比自己身上的一層游泳圈，笑著(zhù)說(shuō)：「拜託！姚醫師，你……又不胖，吃了再去運動(dòng)減掉就好?！?/br>
    「說(shuō)真的，上了年紀還真的是得要多運動(dòng)?！挂Φ淠葒@了口氣。年過(guò)三十大關(guān)，全身所有皮膚開(kāi)始松弛、肌rou軟塌、骨頭僵硬，確實(shí)不能再像年輕時(shí)候一樣偷懶了。

    生過(guò)三個(gè)孩子，早已晉升中年婦女行列的護理長(cháng)，翻起了白眼，「姚醫師哪里算上了年紀，還這么年輕貌美就這樣說(shuō)是要逼死誰(shuí)?！?/br>
    姚典娜訕然地搖搖手，「我哪能跟那些年輕meimei比？不過(guò)，保持年輕健康好身材，自己也高興，女人真的要對自己好一點(diǎn)?！?/br>
    或許，單身女子除了工作之外，也該多把心思轉移到自己身上?；ㄥX(qián)、花時(shí)間投資生活，讓自己每天過(guò)得開(kāi)心，那才是比努力賺錢(qián)更重要的事。

    男人，便是可有可無(wú)。

    「欸，那姚醫師平常有沒(méi)有做什么運動(dòng)，要不要去上塑身瑜珈提斯。有一家健身中心離這里不太遠，去年剛開(kāi)在運河對面，我今年年初開(kāi)始加入的，有一個(gè)sara老師帶得超棒的，好像不少院內同仁在那里運動(dòng)?！棺o理長(cháng)熱絡(luò )地宣傳，或許就是這樣的特質(zhì)，才能肩負起單位里mama桑的角色。

    姚典娜挑著(zhù)眉，好奇地問(wèn)：「什么是塑身瑜珈提斯？」看來(lái)自己是距離社會(huì )趨勢和流行時(shí)尚太遠了，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)酷炫的名詞卻不認識。

    「就是可以塑身的瑜珈結合皮拉提斯，有1些全身性的伸展運動(dòng)、核心肌群雕塑，讓你小肚肚變不見(jiàn)、屁股有彈性、掰掰袖消失……」

    「看起來(lái)我好像蠻需要的?！挂Φ淠攘炎煲恍?，眨巴眨巴眼睛點(diǎn)頭說(shuō)。

    「我手機里有課程表，姚醫師有臉書(shū)帳號嗎？等我下班再傳給你看?！?/br>
    「呃……還沒(méi)有耶！因為平?！怪恢滥鞘亲罱敿t的社群網(wǎng)路系統，過(guò)去兩年半埋在自己的研究和論文里，似乎真的是快要與這社會(huì )脫節，姚典娜一臉赧然。

    「吼！姚醫師太落伍了，趕快申請一個(gè)，這樣我就可以直接傳檔案給你喔?！?/br>
    自己的健康當然不能等，當天立馬和護理長(cháng)約了週六上午一起到健身中心初體驗。興致勃勃的姚典娜，週五晚上還特地跑了一趟百貨公司的運動(dòng)名牌專(zhuān)柜，為自己選了一套知名女明星代言過(guò)的運動(dòng)服。紅色的貼身運動(dòng)背心，加上黑色七分運動(dòng)褲，看著(zhù)鏡中試穿衣服的自己，也感覺(jué)熱血沸騰起來(lái)。

    沒(méi)想到隔天一早在健身中心門(mén)口，才等了五分鐘，便接到護理長(cháng)來(lái)電道歉，說(shuō)小孩生病發(fā)燒，今天無(wú)法出門(mén)了。

    當mama的總是這樣，隨時(shí)得接受任何預定的計畫(huà)可能被打斷，即便像她這樣的單身女子也能夠體會(huì )了解，還有甚么比家人的健康問(wèn)題更重要的嗎？

    她自行到一樓大廳柜臺報到，表明自己要試上課程，柜臺立即指派了一位業(yè)務(wù)小姐向她介紹環(huán)境及課程，并帶她到更衣室換上運動(dòng)服。

    陌生的環(huán)境里，每個(gè)經(jīng)過(guò)她身邊的，都是充滿(mǎn)活力朝氣，肌rou曲線(xiàn)明顯的俊男美女。帶著(zhù)些微羞赧和期待經(jīng)過(guò)二樓，整層的運動(dòng)器材和汗流浹背的美麗軀體映入眼簾。如果能夠常常來(lái)這里欣賞那些小鮮rou，倒也是挺不錯的休間活動(dòng)，她已經(jīng)開(kāi)始認真考慮方才業(yè)務(wù)小姐介紹的會(huì )員方案了。

    登上三樓便是淋浴間及韻律教室，寬廣的韻律教室里少說(shuō)應該有二、三十位學(xué)員，鋪著(zhù)瑜珈墊一起跟著(zhù)做著(zhù)相同的動(dòng)作。

    前方的瑜珈老師一頭俏麗深棕色短發(fā)，未施妝粉的素顏白皙緊緻，五官清秀甜美，有些微似曾相識感。半截的白色小可愛(ài)運動(dòng)背心露出完美的腹部人魚(yú)線(xiàn)，搭上深藍色的韻律水褲，展現出全身上下無(wú)懈可擊優(yōu)雅姿態(tài)，果然就像一隻剛出水的美人魚(yú)。

    「新來(lái)的學(xué)員麻煩自己到左邊架子上拿取一塊瑜珈墊，找到空位就可以坐下。剛開(kāi)始可以不用著(zhù)急，跟著(zhù)我們慢慢動(dòng)作就可以，做不到的地方不用勉強，訓練一段時(shí)間等到身體漸漸適應，動(dòng)作就會(huì )越來(lái)越標準?！?/br>
    這位……瑜珈老師是在對她說(shuō)話(huà)嗎？姚典娜左顧右盼了兩秒，四周似乎只有她一個(gè)剛進(jìn)門(mén)的人，所以……應該是吧？

    美麗的瑜珈老師抬眼看她一眼，點(diǎn)個(gè)頭給了她一個(gè)親切的微笑，讓她更加確定方才的話(huà)，應該就是對著(zhù)她說(shuō)的。

    韻律教室里的學(xué)員幾乎清一色是女性同胞，有看起來(lái)約莫二十歲出頭的年輕妹子，也有四、五十歲以上的大嬸級婆婆mama。她找到一個(gè)空的置物柜放好個(gè)人物品，取了一塊軟墊鋪到地上，跟著(zhù)身邊的所有人盤(pán)起腿、曲下身。

    對姚典娜來(lái)說(shuō)，刻板印象里的瑜珈圖片，似乎都是極度扭轉、纏繞著(zhù)肢體的印度阿三，像是修練著(zhù)甚么樣的軟骨神功。但是，此刻一瞧，似乎也不是那么困難的感覺(jué)。

    這就是瑜珈提斯嗎？

    「學(xué)員記得，趴下的時(shí)候要縮起你的小腹，肚子和會(huì )陰的地方再多用一點(diǎn)力，屁股往內夾緊，兩隻手往前再伸展多一點(diǎn)點(diǎn)，一定要記得呼吸，不要憋著(zhù)氣喔，很好……」

    瑜珈老師溫暖柔緩的聲音，配合著(zhù)懸宕在空氣中，帶點(diǎn)兒東方神秘色彩、悠揚潔凈的輕音樂(lè )，便讓人有一種心靈自在放松的感覺(jué)。

    「現在身體慢慢的起來(lái)，往上劃一個(gè)大圓，一個(gè)深呼吸，再一次畫(huà)個(gè)大圓，深呼吸……接下來(lái)我們要開(kāi)始核心肌群的訓練，先讓整個(gè)身體趴到墊子上，兩隻手肘夾緊往內縮到胸部?jì)蓚?，同樣要把屁股夾緊、大腿夾緊，雙腿微微打開(kāi)，足背輕輕放在地上就可以……深吸一口氣，然后將上半身抬起來(lái)，手肘彎曲夾緊身體—蛇式，蛇式的動(dòng)作可以訓練我們的臀部和后背的肌群?！?/br>
    一個(gè)口令一個(gè)動(dòng)作的跟隨，姚典娜不知多少年沒(méi)有這樣的肢體伸展，上一次認真而刻意的運動(dòng)大概就是大學(xué)時(shí)體育課的球賽了吧。

    除了蛇式，接下來(lái)還有甚么上犬式、下犬式和貓式……這些可愛(ài)又貼切名詞，還真的把自己當成像動(dòng)物一般的拉張、翻扭著(zhù)。雖然僵硬的老骨頭和松軟的肌rou十分吃力，偶而還會(huì )感覺(jué)到筋骨啪噠啪噠的脆響，卻彷若練功者任督二脈驟然被打通，又痛苦又舒暢。而最?lèi)?ài)聽(tīng)到的，就是在每個(gè)訓練動(dòng)作之后，瑜珈老師那溫柔的一句：「好，現在讓身體回到嬰兒式，深呼吸休息……」

    「大家一定要記得，不管甚么樣的動(dòng)作，一定要夾緊我們的屁股，把會(huì )陰往肚子用力縮提，其實(shí)也都是凱格爾運動(dòng)的加強延伸，這樣才會(huì )練習到深部的肌rou，讓我們女人的身體更緊持有彈性，和伴侶之間的生活也會(huì )更幸福美滿(mǎn)?！?/br>
    是吧？凱格爾運動(dòng)，婦產(chǎn)科以前教過(guò)的，再加上甚么核心肌群訓練，讓自己的身體曲線(xiàn)更玲瓏美麗、更年輕健康，難怪這么多老少女人們趨之若鶩。像眼前這個(gè)瑜珈老師一樣渾身充滿(mǎn)誘人魅力，連女人看了都欽慕不已，更何況是男人？

    「最后剩下兩分鐘，要讓身體好好的呼吸，好好的休息。請大家躺在瑜珈墊上，雙腳微開(kāi)，輕松自然的放在地上，手臂張開(kāi)，好……用力握緊拳頭，然后再一次張開(kāi)，把力氣全部從你的指尖放掉，完全的放松，配合著(zhù)我們的音樂(lè )，深深吸氣……吐氣……再吸氣……」

    盡全力活動(dòng)后的休息，果然是最舒服的。只覺(jué)得身體軟綿綿、輕飄飄，好想……好想……好好睡一覺(jué)。