峽谷里的那塊平地說(shuō)：“內門(mén)大比總共分為三場(chǎng)，第一場(chǎng)就是比步法。聽(tīng)張逸塵說(shuō)。你步法了得。你現在用步法，盡全力跑到那邊空地上去。我先看看你的步法?！?/br>
大師兄果然是來(lái)助我備戰內門(mén)大比的。沐晚點(diǎn)頭稱(chēng)是，斂神靜心，提氣催動(dòng)“逍遙八步”。

她對自己的步法還是有些信心的。因為她的“逍遙八步”已經(jīng)突破第十層。按照秘籍上的說(shuō)法。這是“步法大成”?，F在，她在一息之內能踏出八八六十四步。且能確保每一步都能飛出十余丈。

拉出一連串的殘影，不到兩息，她便從山腳跑到了峽谷中的空地之上。

結果，她剛剛立住身形。赫然發(fā)現，大師兄早就負手站在空地上，氣定神閑。好象他至始至終就是站在那里似的。

明明姐踏出十步的時(shí)候。大師兄還背著(zhù)雙手，站在山腳那兒。不曾挪動(dòng)！

嘩啦——，那是某人的信心碎了一地。

郝云天淡聲點(diǎn)評道：“你現在的步法可勉強進(jìn)入內門(mén)煉氣期弟子的前五十名?！?/br>
沐晚總算又找回了一點(diǎn)點(diǎn)信心——這是不是意味著(zhù)，姐的步法過(guò)關(guān)了？

結果，郝云天又一句話(huà)將那一點(diǎn)點(diǎn)剛剛恢復的信心打得支離破碎：“離過(guò)關(guān)還差得遠?！?/br>
“因為第一場(chǎng)的步法是所有內門(mén)煉氣期弟子一齊攀爬有內門(mén)第一高峰之稱(chēng)的萬(wàn)仞山。你只有一個(gè)人，而別人卻有師兄弟，師姐妹。所以，你如果在步法上沒(méi)有絕對的優(yōu)勢，很難安全的走到山頂?！?/br>
“而如果不能走到山頂，便會(huì )被淘汰，沒(méi)有資格進(jìn)入第二輪的比拼?！?/br>
沐晚聽(tīng)了，冷汗涔涔——照這樣的話(huà)，流云真人完全可以在第一輪就把姐淘汰掉。

郝云天見(jiàn)狀，挑眉問(wèn)道：“你怕了嗎？”

沐晚立馬搖頭，腰背挺得筆直，堅定的大聲回答道：“不怕！”

郝云天很滿(mǎn)意她的回應，這才開(kāi)始點(diǎn)撥她。

在他看來(lái)，沐晚的步法本身還不錯，看似簡(jiǎn)單，卻應合八卦，富含變化。但是，由于沐晚腿上的基本功太差，下盤(pán)不穩，是以，步法不能充分發(fā)揮，大打折扣。

找到癥結了，便是對癥下藥。他給的藥方是：每天蹲馬步兩個(gè)時(shí)辰，負重跳躍三千級臺階。

“先練一個(gè)月再說(shuō)?！?/br>
然后，他拿出兩只黑色的圓環(huán)，令沐晚一只腳戴上一只：“時(shí)時(shí)戴著(zhù)，就是睡覺(jué)也不要取下?！?/br>
“是?！便逋黼p手接過(guò)來(lái)，感覺(jué)一只圓環(huán)大約有二十余斤的樣子。她依言將圓環(huán)套在腳踝上，原地蹦了蹦——感覺(jué)還好，貌似并不重。

這時(shí)，郝云天已經(jīng)揮動(dòng)劍氣，在峽谷的一塊巨石上現劈出三級石階。每一級臺階高三尺，寬一尺半。

“先每次跳一級。跳的時(shí)候，不要動(dòng)用靈力，雙手抱在腦后，兩腳并攏，三次連跳，一氣呵成，中間不能停?！?/br>
沐晚走過(guò)去，撩起前袍，別在腰帶上，雙手抱頭，開(kāi)始跳臺階。

她一連跳了十次，輕松跳完了三十級臺階。

郝云天喊停：“以后都要這樣練習。下面教你蹲馬步?！闭f(shuō)著(zhù)，他一甩前袍，將之別在腰帶上，一邊說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)，一邊示范。

蹲馬步，其動(dòng)作形狀很象是在騎馬。首先要兩腳分開(kāi)，兩個(gè)腳尖平行，腳尖正對前方。兩腳間相隔三個(gè)腳掌的寬度；然后，身體下蹲，兩個(gè)膝蓋向外撐，但是以?xún)蓚€(gè)腳尖為限，不能超過(guò)腳尖，蹲至大腿與地面平行的位置，才算到位；蹲馬步之時(shí)，跨部向前內收，含胸拔背，雙手虛握成拳，平舉于胸前。

待他講完，沐晚在一旁已經(jīng)蹲好馬步。

郝云天點(diǎn)頭：“嗯，不要動(dòng)，保持兩個(gè)時(shí)辰?！?/br>
一刻鐘后，見(jiàn)沐晚始終扎在那兒，一動(dòng)也不曾動(dòng)過(guò)，他才祭起玉蕭，跳上去：“小師妹，你自己練習。五天后，我再來(lái)?！?/br>
沐晚正蹲著(zhù)馬步呢，無(wú)法行禮，只好嘴上說(shuō)著(zhù)“大師兄，慢走”，目送他離開(kāi)。

待人走得沒(méi)影了，香香才在空間里閃身出來(lái)，伸手搭在額前，看著(zhù)郝云天離開(kāi)的方向，八卦道：“jiejie，大師兄怎么跟冰坨子似的，全身都冒冷氣兒？”

“唔，大師兄確實(shí)性子有些清冷?！贝丝痰你逋硪呀?jīng)后背上開(kāi)始冒汗，漸漸感覺(jué)到吃力。

香香回過(guò)身來(lái)，看了她一眼，立即叫道：“jiejie，你蹲得太低！動(dòng)作變形了！”

沐晚趕緊輕抿嘴巴，往上提了提。

又過(guò)了一刻鐘，一滴碩大的汗珠從她的一邊鬢角淌出來(lái)，順著(zhù)臉頰滑落下來(lái)，“叭嗒”掉進(jìn)腳下的草叢之中，不見(jiàn)了。

緊接著(zhù)，第二滴滑落，第三滴……很快，她便汗如雨下。

香香盤(pán)腿坐在草叢里，用黃艷艷的雛菊編了一個(gè)花環(huán)，一邊往頭上戴去，一邊說(shuō)道：“jiejie堅持住哦，才過(guò)了一個(gè)時(shí)辰！”

沐晚咬牙問(wèn)道：“你不來(lái)一起練嗎？”死丫頭，看到你那悠閑自得的小樣兒，姐牙根癢癢哈！

香香站起來(lái)，不以為然的說(shuō)道：“香香是樹(shù)靈呢，天生下盤(pán)穩實(shí)，哪里還用蹲馬步！”

也是哦。樹(shù)要是扎根不穩的話(huà)，早就倒了。沐晚沖她翻了個(gè)白眼：又忘了這丫頭是棵樹(shù)。

不過(guò)，有香香在一旁監督，也挺好的。一來(lái)她的動(dòng)作更規范，二來(lái)有她相陪，沒(méi)那么無(wú)聊。

待兩個(gè)時(shí)辰結束，沐晚一屁股跌坐在草地上，攤開(kāi)手腳，感嘆道：“真想就這么躺著(zhù)，不要爬起來(lái)！”

當然，這是不現實(shí)的。因為還有二千九百七十級臺階沒(méi)跳呢！

休息了兩刻鐘后，沐晚揉了揉發(fā)酸的大腿后，又開(kāi)始跳臺階。

這回遠沒(méi)有之前的輕松。腳上的黑圓環(huán)好象重了一倍。才跳完兩百級，她便累得氣喘吁吁，站在臺階前，兩條腿兒直打顫。

照以前的經(jīng)驗，她服下一粒上品養靈丹。待丹藥化開(kāi)，她感覺(jué)腿上的力量又回來(lái)了，一氣跳完余下的臺階。

如此練習了五天，沐晚感覺(jué)到兩條腿比以前更加有力。

大師兄的方法果然好使。

第五天的辰初，郝云天如期而至。

第83章第二門(mén)必修課

郝云天的氣場(chǎng)太強。香香見(jiàn)他來(lái)了，就麻溜的鉆回本體里，說(shuō)是睡覺(jué)去。

沒(méi)有寒暄，郝云天一來(lái)就檢查沐晚的功課。首先是蹲馬步，然后是跳臺階。

看完后，他默聲不語(yǔ)，靜靜的看著(zhù)沐晚。那眼神，幽深寂靜，有如千年寒潭。

沐晚被他看得心里直發(fā)麻，弱弱的問(wèn)道：“大師兄，小晚練得不對嗎？”

郝云天點(diǎn)頭：“現在，你開(kāi)始跳臺階?！焙颓耙惶觳煌?，他撩起袍子，在草地上盤(pán)腿坐了下來(lái)。

沐晚唯有老老實(shí)實(shí)的去跳臺階。當跳到一千二百級時(shí)，她的體力耗到極限，便從儲物袋里取出一粒上品養靈丹，準備服下。

不料，郝云