了?！?/br>
聽(tīng)到他這么說(shuō)，賀綻不由得挺直了小腰板，然后又揉了揉肚子。晏行玉看著(zhù)也忍不住上手輕輕摸了摸，發(fā)出了自己的感受道：“剛剛好的手感，阿綻要多吃點(diǎn)?！避浘d綿的，特別舒服。

賀綻聽(tīng)到他打趣自己，鼓著(zhù)臉頰重新?lián)炱鹨贿叺挠媱澅?，點(diǎn)了點(diǎn)上面的計劃說(shuō)：“怎么辦，今晚你吃的太多了，我們晚一點(diǎn)得去散散步消食?！?/br>
“好，去走一圈?！爆F在天黑了，散散步也還行。

兩人出去溜達了半個(gè)多小時(shí)，賀綻想著(zhù)明天早上開(kāi)始，他得嚴格按照幾乎書(shū)上的安排為晏行玉準備早餐、晚飯，散步之后，晏行玉戴上口罩，跟著(zhù)他去小超市買(mǎi)了蔬果和雞蛋就回家了。

回到家放好了東西，晏行玉到小書(shū)房背單詞，賀綻回復完郵件，查看了會(huì )新聞，心思一動(dòng)，在網(wǎng)頁(yè)上搜尋起來(lái)。他們家里還沒(méi)有健身器材，明天就去買(mǎi)跑步機回來(lái)，他也買(mǎi)一臺好了，這樣就可以陪著(zhù)晏行玉一起在家里跑步了。

晏行玉他白天得在公司練習和準備，雖然也有安排健身，但晚上回到家里還有大把時(shí)間，吃過(guò)飯休息一個(gè)多小時(shí)，就可以跑跑步了。

因為還不知道他的計劃表這一事，今晚賀綻準備飯菜晏行玉還吃了不少，現在就得練練了。

賀綻刷了一會(huì )兒網(wǎng)頁(yè)，搜尋著(zhù)關(guān)鍵詞，看到一組動(dòng)圖，默默地想著(zhù)或許可以試一試。

*

差不多到九點(diǎn)半，晏行玉的單詞背完了，打開(kāi)小書(shū)房的門(mén)出來(lái)，看見(jiàn)賀綻也起了身走過(guò)來(lái)。

“阿綻怎么了？”晏行玉問(wèn)他。

“那個(gè)，我陪你一起鍛煉吧?！辟R綻說(shuō)，“今晚就開(kāi)始，就這樣子的……你看看，行不行?！闭f(shuō)著(zhù)，他把手機遞過(guò)去，好讓晏行玉能看見(jiàn)上面的動(dòng)態(tài)圖。

晏行玉起先還疑惑著(zhù)，等看到手機上的圖，低著(zhù)頭，嘴角都翹起來(lái)了。

“這是我的榮幸?！标绦杏裾娴挠X(jué)得阿綻可愛(ài)到了極點(diǎn)。

賀綻在臥房的地上攤開(kāi)了瑜伽墊，晏行玉躺在上面后雙腿膝蓋屈起來(lái)，賀綻走到尾端，跪坐下來(lái)，兩手按住晏行玉的腳踝，然后雙腿夾住。

“好了嗎？你開(kāi)始吧?！辟R綻定住他的腿后，便由著(zhù)晏行玉開(kāi)始做仰臥起坐。

晏行玉輕輕松松就抱著(zhù)頭從軟墊上坐起來(lái)，一下子就湊到賀綻面前，“啾”地親上.了賀綻的嘴唇。

躺下去、又坐起來(lái)，“啾”一聲繼續。

賀綻起先有點(diǎn)兒不好意思的，但看著(zhù)晏行玉完全無(wú)壓力，做得只快不慢，一分鐘之內都不知道啾啾了他多少下了！

他后知后覺(jué)，自己好像在很努力地挖坑給自己跳啊。

兩人都沒(méi)有計時(shí)的，晏行玉也不知道自己親了有多少下，后來(lái)上方眼前的人已經(jīng)嘴唇紅潤，臉頰guntang紅熱時(shí)，他越看越喜歡，干脆不繼續仰臥起坐了，直接坐著(zhù)和賀綻接/.吻。

賀綻也喜歡和他做這種事情，但是心里還記著(zhù)那份密密麻麻的計劃表，被晏行玉親得暈乎乎的還是沒(méi)忘記正經(jīng)事兒。他抿著(zhù)濕潤的嘴唇，認真說(shuō)：“不行，你還得再鍛煉一會(huì )兒的?！?/br>
“好?！标绦杏窆怨月?tīng)話(huà)，“那……我們做下一套健身動(dòng)作?！?/br>
這次賀綻也得躺下來(lái)了，他臉朝上平躺下來(lái)，忽然發(fā)現其實(shí)這樣和剛剛也沒(méi)什么差別。晏行玉居高臨下望著(zhù)他，問(wèn)道：“你準備好了嗎？”

賀綻被他高大的身影籠罩著(zhù)，不由得閉上了眼睛，說(shuō)道：“嗯，來(lái)吧?！鳖H有一副英勇就義的樣子。

晏行玉被他這樣子逗得直笑，低下身來(lái)，雙手撐在賀綻肩膀的兩側，他比賀綻高，剛剛好可以把雙腳腳尖頂在賀綻的腳掌后面。

他的雙手用力撐在地上，兩人之間還有一段距離。賀綻平躺著(zhù)看著(zhù)在自己正上方的晏行玉，心跳加快，隱隱期待著(zhù)。

晏行玉輕笑了一聲，開(kāi)始彎曲壓下手肘，坐起了俯臥撐。這一下全身都瞬間降了下來(lái)，兩人一下子面對面，貼得極近，能清晰地感覺(jué)到對方溫熱的鼻息。

不同于剛剛的仰臥起坐，這個(gè)俯臥撐比之難了一些，而且稍有不慎可能就會(huì )倒下來(lái)壓到賀綻。晏行玉臥下來(lái)后，讓自己緩沖了下，才輕輕地在賀綻唇上點(diǎn)了一點(diǎn)。

賀綻一動(dòng)不動(dòng)，感受著(zhù)晏行玉溫柔的親吻和強大的身體壓迫氣息，整個(gè)人都有點(diǎn)兒躁.動(dòng)。

剛剛仰臥起坐和現在的俯臥撐運動(dòng)量雖然不大，但是晏行玉身上也開(kāi)始滲出汗水了，他的汗珠直接從眉心下滴，落在賀綻臉上。晏行玉見(jiàn)了，認真地把賀綻臉上的汗水舔./舐掉。明明是有些奇怪和色/.氣的動(dòng)作，卻被他一本正經(jīng)地給完成了。

鍛煉了這么久，晏行玉有時(shí)候沒(méi)把握好細微的距離，身體總是壓得低，好幾次都剛剛好碰到了賀綻的身體，兩個(gè)人幾乎全身都接觸了。一次兩次還好，畢竟親親都已經(jīng)親了這么久了，這樣的都還在承受范圍之內。

但不輕不重來(lái)了好幾次后，賀綻已經(jīng)控制不住地熱起來(lái)了。

晏行玉比他還早就口干舌.燥了，這會(huì )兒見(jiàn)賀綻也心不在焉了，就停下了俯臥撐。

兩人早就無(wú)比熟悉對方的身體和感覺(jué)，賀綻也從地上坐起身來(lái)，沒(méi)再多糾結，很快瑜伽墊上零散地堆了幾件衣衫，賀綻早已經(jīng)無(wú)暇顧及其他，因為他整個(gè)人都被騰空抱了起來(lái)，背后頂.靠著(zhù)有柔紗般舒服的墻紙的墻壁，一雙腿被晏行玉抱起來(lái)，纏繞在他腰上。

賀綻從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)這個(gè)姿勢，總感覺(jué)自己會(huì )從墻壁上滑落下來(lái)，緊張地用手抱住了晏行玉的脖子，說(shuō)：“我有點(diǎn)怕……會(huì )不會(huì )掉下來(lái)啊……我有些重?！辟R綻自己說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)都不好意思了。

“不會(huì )的，信我?！标绦杏窈退~頭貼緊，“……這個(gè)也是很好的健身方式?！?/br>
其實(shí)，賀綻完全沒(méi)有這個(gè)必要擔心自己會(huì )不會(huì )掉下來(lái)的，這不可能，也沒(méi)有這個(gè)機會(huì )了——因為接下來(lái)半個(gè)多小時(shí)里，他都在不斷地往上抖，晏行玉動(dòng)作一下，他就被迫著(zhù)往上走。

而且因為這樣的姿勢先天的優(yōu)勢，賀綻根本無(wú)處可逃，整個(gè)人都被.吃得死死的。賀綻沒(méi)一會(huì )兒就撐不住說(shuō)：“不了，今天的健身結束了……明天再開(kāi)始減重了！”

他的聲音都已經(jīng)帶著(zhù)哭腔，這一定是他體驗過(guò)的最深.入的感受了。

等到第二天醒來(lái)時(shí)，賀綻感覺(jué)自己的聲音已經(jīng)嘶啞了，腰身都好像被折斷了似的。

但瞧見(jiàn)晏行玉早已經(jīng)醒來(lái)，備著(zhù)溫熱的蜂蜜水在床邊等著(zhù)他起來(lái)，賀綻又長(cháng)舒一口氣，心想自己也還好，再過(guò)半天治愈力會(huì )自動(dòng)把他的身體修復的。

“早安，阿綻?！标绦杏衩看吻巴砼脜柡α?，第二天又內疚和后悔。

賀綻喝著(zhù)蜂蜜水，看他這副樣子，伸手捏住了晏行玉的鼻子。

“早啊，晏晏。你怎么不笑一笑呀？”賀