304防守進(jìn)階

“宿主防守技術(shù)等級到達5級！”這一串字幕出現在張辰的腦海之中，很快就讓張辰有種跳起來(lái)慶祝的沖動(dòng)，這真是一個(gè)好消息，他現在的防守實(shí)力雖然已經(jīng)進(jìn)步了很多很多，但是在防守一些大牌球星例如羅伊的時(shí)候仍然總會(huì )有些力不從心的感覺(jué)，自己現在的防守技術(shù)到達了五級之后，可以想象的，在防守羅伊他們這樣的球員的時(shí)候張辰將會(huì )擁有更多的防守選擇。

聽(tīng)到了這一串聲音，張辰心中一陣敞亮，當他的防守技術(shù)到達了五級的時(shí)候，他的防守技術(shù)才可以真正地算得上是登堂入室了，從今天起他將要獲得完全防守住一流球星的能力！甚至在對待一些超級巨星的進(jìn)攻之上，張辰也能夠找到一些防守的辦法。

“這下要牛逼了！”張辰心中正在得意洋洋地想著(zhù)，然后訓練空間之中天旋地轉，接著(zhù)很快就變成了另外一個(gè)場(chǎng)景，張辰能夠看到漆黑如墨的天空。然后一串電流再次打入了他的腦海之中，這串電流的內容一如既往，就是一些新的訓練的內容。事實(shí)上這樣的電流直接寫(xiě)入張辰的記憶的方法還是相當不錯的。就正如有人在練八卦掌，他需要從趟泥步，從第一式一馬問(wèn)路慢慢練起，但是如果有了這樣的記憶電流的幫助的話(huà)，人就好像被打通了任督二脈一樣，只要你稍微花點(diǎn)兒心思，將這些記憶真正融會(huì )貫通變成自己的東西的話(huà)，你就省去了記憶那些各種各樣的招式的麻煩。

張辰就是這樣的，他以前很多的天賦適應性訓練的內容記憶也正是因此而來(lái)，他在學(xué)習空間的幫助之下很快就能夠讓那些動(dòng)作和招式融入自己的腦海之中，接下來(lái)他需要的只是花點(diǎn)兒時(shí)間和功夫去融會(huì )貫通而已。他的腦海之中已經(jīng)擁有了這些動(dòng)作的記憶，融合起來(lái)并不算太困難，需要的時(shí)間并不多。而這樣融合起來(lái)之后還有一個(gè)天大的好處就是他能夠用最短的時(shí)間將這些動(dòng)作揉入自己的靈魂之內，而不像其他的人一樣需要好幾年的練習才能夠讓一些動(dòng)作刻入自己的靈魂和骨子。

這也就是張辰這些年來(lái)很快就獲得了很多令人瞠目結舌的成就的原因，他的進(jìn)攻和防守動(dòng)作，有很多都是刻在了自己的骨子里邊的，想忘也忘不了，這種動(dòng)作在實(shí)戰之中常常能夠信手拈來(lái)，變成自己在實(shí)戰之中的能力。

張辰現在又開(kāi)始了一套新的天賦適應性訓練的練習內容，這種天賦適應性訓練很多時(shí)候都是通用的，他們的訓練效果是自己的整個(gè)身體素質(zhì)和適應性的提升。當然在防守等等這些方面上，張辰的天賦適應性訓練就是獨有的，一套套循序漸進(jìn)的。而在天賦適應性稍微領(lǐng)會(huì )了其中的一些動(dòng)作之后，學(xué)習空間很快就給他的腦袋之中塞入了新的內容，這是一套新的防守技術(shù)動(dòng)作和防守套路的練習。

防守套路的練習就是一種把一些防守動(dòng)作，一些相當標準的防守動(dòng)作融入到張辰的靈魂里的過(guò)程。這正像拳擊一樣，有針對性地訓練一些對方怎么揮拳自己怎么去擋住的動(dòng)作，這種動(dòng)作在剛剛開(kāi)始的時(shí)候還是相當枯燥乏味的，而且相當僵硬，常常就是對方揮拳的時(shí)候忘記了自己應該用什么辦法前去阻擋。但是當那些動(dòng)作練得熟悉了之后，對手怎么進(jìn)攻，自己就能夠條件反射一樣地前去阻擋。

張辰的防守動(dòng)作有朝一日也是能夠到達那種程度的，張辰的第一個(gè)目標就是擋住那些學(xué)習空間之中記載的各種進(jìn)攻動(dòng)作，他的第二個(gè)目標則是在這些一成不變的防守動(dòng)作之中，找到升級的契機，在對手的進(jìn)攻招式因為自己的防守而千變萬(wàn)化的時(shí)候，自己的防守能力也能夠跟隨著(zhù)他的進(jìn)攻而千變萬(wàn)化，從那些招式之中找到萬(wàn)變不離其宗的變化。

這一天的訓練下來(lái)，張辰雖然身體上的疲憊在自己退出了學(xué)習空間之后就在以一種相當驚人的速度消退，不過(guò)他心里上的疲憊卻是相當難以消除的?，F在他最需要的事情仍然是睡眠，所以張辰喝了杯水之后就進(jìn)入了真正的夢(mèng)鄉。

第二天的球館之中，張辰竟然看到蘭多夫那個(gè)胖子在練球，張辰有些好奇地問(wèn)道：“嘿，dcup,你怎么這么早？讓我有種太陽(yáng)從西邊升起來(lái)的錯覺(jué)？”

蘭多夫聽(tīng)到張辰的問(wèn)話(huà)，在他的那張娃娃臉上忽然閃現了一種說(shuō)不清楚的尷尬，不過(guò)他還是鼓著(zhù)嗓子說(shuō)道：“小子！如果你再叫我這個(gè)該死的綽號，我不介意把你像扔垃圾一樣扔出這個(gè)漂亮的球館……讓你嘗嘗真正的在天空中飛行的滋味！”

張辰知道蘭多夫在自己面前更多的就是一些言語(yǔ)口頭上的威脅，所以他不以為意地哈哈一笑，不過(guò)在他笑出聲來(lái)的一瞬間他忽然想起了剛剛蘭多夫嘴角那絲尷尬，于是他聯(lián)想了蘭多夫這個(gè)家伙據說(shuō)很懼內，于是張辰立刻笑出聲來(lái)：“我明白了……你這么早來(lái)球館練球，只能有一個(gè)原因那就是你被你的老婆趕出來(lái)了！哈哈，笑死我了……”

蘭多夫脫口而出：“你怎么知……該死……我怎么可能那么窩囊？事實(shí)上我是家里當之無(wú)愧的頂梁柱，是我昨天晚上揍了我老婆一頓，今天早上感覺(jué)不好，想來(lái)球館里透透氣，用籃球來(lái)發(fā)泄發(fā)泄……”

張辰笑得更加歡樂(lè )：“你還想揍你老婆呢……真是一個(gè)大笑話(huà)……好了好了，不說(shuō)了……我得開(kāi)始訓練了?！?/br>
蘭多夫在自己的假想敵面前丟失了面子，不過(guò)他也明白自己仔辯解下去估計也只是一個(gè)坐實(shí)罪名的行為，當下他就帶著(zhù)一點(diǎn)兒默認的口吻對張辰說(shuō)道：“別只是說(shuō)我……你的女朋友么？那個(gè)朋克妞，估計她會(huì )拆了你的骨頭的！”

張辰完全沒(méi)有反應過(guò)來(lái)：“你怎么知道的，你怎么知道艾薇兒的事情？”

蘭多夫的眼中閃現出一絲幽怨，他們這樣的美國黑人有很多對艾薇兒還是很有愛(ài)的，但是蘭多夫沒(méi)有想到自己相當喜歡女歌手，敬若神明的女神竟然和自己的仇人在一起了，這成為了蘭多夫心中一個(gè)隱隱做疼的傷口。在他剛剛說(shuō)出來(lái)的時(shí)候他還有點(diǎn)兒僥幸，想讓張辰言語(yǔ)之間露出他和艾薇兒根本沒(méi)關(guān)系的馬腳，誰(shuí)知道張辰竟然很快就失言地反問(wèn)他怎么知道的，估計那兩個(gè)人之間確實(shí)有點(diǎn)jian情，蘭多夫頓時(shí)覺(jué)得自己的信仰坍塌了，只是有氣無(wú)力地說(shuō)了一聲：“你別管我怎么知道的……但是我知道那個(gè)女人會(huì )把你治理得服服帖帖……”

張辰腦海之中不自覺(jué)地回味起了艾薇兒在臨走之前威脅自己的話(huà)，不小心打了一個(gè)寒戰，不過(guò)他還是梗著(zhù)脖子說(shuō)道：“怎么可能……艾薇兒在我的面前，我說(shuō)一她不敢說(shuō)二，我說(shuō)那只猴子是馬，她絕對不敢否認……事實(shí)上她經(jīng)常被我收拾?！?/br>
蘭多夫看著(zhù)張辰爭辯的表情頓時(shí)就明白了這家伙也就只會(huì )吹吹牛，當下憋了憋嘴巴，一言不發(fā)但是他的眼神之中分明寫(xiě)滿(mǎn)了心照不宣，然后張辰開(kāi)始了自己的訓練。蘭多夫在戰場(chǎng)場(chǎng)上離張辰往往是比較接近的，所以自然也就知道張辰的腳步的威力，看到張辰練習自己的腳步的時(shí)候，蘭多夫的心里也有點(diǎn)兒撓癢癢，想要讓張辰傳授一下那種精妙而靈活的步伐，雖然他們內外線(xiàn)不盡相同，但是殊途同歸，張辰的那種腳步對他的進(jìn)攻總會(huì )有很大的幫助。

在看到張辰練習防守腳步和防守動(dòng)作的時(shí)候，蘭多夫就更加心癢了，只不過(guò)他也有自知之明，知道自己和張辰之間有些矛盾，張辰絕對是不可能把那個(gè)腳步傳給自己的仇人的，要換做自己也絕對不會(huì )傳。想到這里，蘭多夫只好收起了自己的心思，開(kāi)始練習自己的中距離跳投。

時(shí)間在兩個(gè)人的訓練之中不斷流逝，不久之后，隊友們快要來(lái)到了，蘭多夫和張辰兩個(gè)人飛快地搶奪了比較靠前的理療位置，開(kāi)始接受球隊為他們每個(gè)人量身定做的理療。

張辰的身體大毛病倒是沒(méi)有，但是打籃球的人，誰(shuí)身上半點(diǎn)傷病都沒(méi)有？張辰身上也有了一些隱疾，這些隱疾在年輕的時(shí)候對他沒(méi)什么影響，但是等到他步入黃昏的時(shí)候，這種傷病就會(huì )成為折磨他健康的罪魁禍首。

張辰他們現在的理療就是要盡量調整好自己的身體狀態(tài)，讓他們的身體素質(zhì)經(jīng)常能夠維持在自己的巔峰狀態(tài)。

理療完成之后，今天的訓練開(kāi)始了，首先開(kāi)始的仍然是大家的基礎訓練，球員們都聚集在球場(chǎng)之中，先是慢跑以及一些準備活動(dòng)的練習，接下來(lái)就是統一的身體素質(zhì)的練習了，當然，根據每個(gè)人的練習側重點(diǎn)的不同，他們的練習手段也要采取一定的差異性練習。

在身體素質(zhì)和基礎訓練完成之后，張辰他們很快就進(jìn)入了下一個(gè)階段的練習，那就是全隊的戰術(shù)適應性以及戰術(shù)的練習。

德安東尼站到了大家的前邊，和顏悅色地說(shuō)道：“小伙子們，在昨天的比賽中我們地表現都很不錯，我們獲得了一場(chǎng)證明自己的比賽的勝利，我們得到了大家的認可，在昨天的比賽之中我想很多球員也收獲了很多東西，例如我們的進(jìn)攻手段……而今天我們主要要練習的就是這樣的進(jìn)攻方式，這種進(jìn)攻方式不能只是成為一種投機取巧的突然襲擊，而應該成為一種融入我們骨子里的進(jìn)攻手段，當然，我們也不能變成炮轟戰術(shù)，我們只能是盡量提高自己的進(jìn)攻速度，同時(shí)也加快自己的防守速度，在進(jìn)攻能力加強的同時(shí)，也提升自己的防守速度和整體防守速度以及水平……”

德安東尼說(shuō)完這句話(huà)還和旁邊的球隊的防守訓練師理查德稍微商量了一下，看來(lái)這次德安東尼的方案是經(jīng)過(guò)了深思熟慮的。

德安東尼現在的戰術(shù)指導思想中并沒(méi)有忽視防守的作用，很快的，在德安東尼的指揮之下，他們開(kāi)始了第一次的訓練。首先進(jìn)行的就是一組快速進(jìn)攻時(shí)候的站位，這種站位仍然是無(wú)人持球的，而且他們也照樣有著(zhù)懲罰，就是讓做錯的一個(gè)做往返跑，這種懲罰說(shuō)大不大說(shuō)小不小，耐不住疊加起來(lái)之后的那種訓練量。

首先開(kāi)始的就是前幾天一直在練習的那種站位，這只是在開(kāi)始新的進(jìn)攻手段訓練之前的一點(diǎn)兒預演。張辰他們仍然需要在德安東尼的哨音之中立刻做出相應的改變，這種改變要求的就是一種刻入靈魂的一絲不茍，所以對球員們的要求也是相當高的。

“滴！”德安東尼的第一個(gè)哨音響起，大家輕車(chē)熟路地站在了自己的位置上，德安東尼稍微清點(diǎn)了一下人數，發(fā)現所有人都能夠找到自己的位置，所以他滿(mǎn)意地再次讓哨音響起，于是里邊一陣有節奏地踢踢踏踏之后，球員們站在了另外一個(gè)屬于自己的位置之上。

“不錯……”德安東尼的哨音再次響起，一次次地訓練過(guò)后，他發(fā)現球員們基本上都能夠找到自己的位置，所以他也就停止了自己的哨音，開(kāi)始今天的新練習。

每個(gè)人的站位已經(jīng)在德安東尼和助理教練的幫助之中在戰術(shù)板上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，到達了一個(gè)還算完善的程度。德安東尼的哨音響起，大家立刻開(kāi)始移動(dòng)，比起這支球隊剛剛組建時(shí)候的那種雜亂無(wú)章，現在的尼克斯隊顯然已經(jīng)開(kāi)始井井有條起來(lái)，在默契訓練，戰術(shù)規范動(dòng)作整齊性訓練之后，他們的移動(dòng)總算是能夠找到自己的節奏了。

哨音響起之后，這次尼克斯的設想是加里納利在底線(xiàn)發(fā)球，立刻傳到杜洪的手中，然后杜洪立刻用擊地傳球長(cháng)傳給張辰，張辰現在的位置是在中場(chǎng)附近，他們之間的兩次傳球，只用了一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，但是球已經(jīng)過(guò)了半場(chǎng)。張辰接到傳球之后，立刻運球飛奔，這個(gè)時(shí)候他可以傳球給內線(xiàn)的蘭多夫或者大衛李，讓他們直接上籃或者灌籃成功。

這一套動(dòng)作剛剛演練起來(lái)還有點(diǎn)兒困難，隊友們之間還是有些不到位的地方，這只是德安東尼他們的戰術(shù)構架之中的第一部分而已，是最簡(jiǎn)單地快攻，這個(gè)招式的第一個(gè)小變招就是換由蘭多夫發(fā)球，立刻發(fā)給杜洪，然后杜洪根據情況傳給張辰，張辰再傳給加里納利，讓他投三分球。當然，投三分球的人也可以換成張辰，沒(méi)有人敢忽視張辰的三分球命中率。

這只是一個(gè)相當簡(jiǎn)單的小配合而已，這個(gè)配合雖然經(jīng)典，但是能夠實(shí)戰運用的情況并不算太多，因為這一路的傳球實(shí)在變數太多，很有可能被對手搶斷，所以這個(gè)動(dòng)作更多的只是作為他們的快速進(jìn)攻的框架的一個(gè)墊腳石而已，是一個(gè)基本構建起來(lái)的基礎，并非完全用于真正的實(shí)戰。

接下來(lái)，尼克斯隊開(kāi)始訓練其他的一些方式，讓張辰覺(jué)得有些忐忑的是德安東尼在給張辰交代的任務(wù)之中增加了很多傳球的內容，這些內容并不算太復雜，但張辰的傳球能力本來(lái)就不算太好，很多時(shí)候他的精準傳球都是用著(zhù)投籃的方式傳出去的。不過(guò)既然球隊需要自己那么做，張辰也只好應承下來(lái)，讓籃球在自己的手中活過(guò)來(lái)，傳球或者是投案都有著(zhù)自己的章法。

今天的快速進(jìn)攻訓練在單純的訓練之中表現還是很不錯的，但是當隊內對抗賽開(kāi)始的時(shí)候，這種快速進(jìn)攻訓練很快就遭到了實(shí)戰的狙擊——在快攻發(fā)動(dòng)的過(guò)程之中，對手經(jīng)常能夠搶斷傳球，當然，這和他們的熟練度還是有關(guān)系地，到時(shí)候他們的熟練度上去了，加上時(shí)機把握成熟的話(huà)，可想而知這些招式一定能夠在實(shí)戰之中大放異彩。還有一點(diǎn)兒就是他們的實(shí)戰過(guò)程之中隊友之間的默契程度還是不太充足，這其中表現比較明顯的就是張辰和杜洪。

張辰的跑位能力早已經(jīng)站在了世界巔峰，他的小腿忽然鼓起，接著(zhù)帶動(dòng)自己的身體開(kāi)始飛奔的過(guò)程之中，很多防守球員就只能望洋興嘆。張辰的跑位能力是毋庸置疑的，但是杜洪卻不是很容易地就能夠找到張辰的空位，這樣一來(lái)，很多時(shí)候張辰的跑位都成了無(wú)用功。

德安東尼皺了皺眉頭，覺(jué)得自己有必要對杜洪訓練一下了。

結束了這一段的訓練之后，他們照例開(kāi)始了每天的隊友默契度地練習，今天的默契度配合練習之中，張辰的面前多出了兩個(gè)球隊的訓練師，他們都上來(lái)防守張辰，本來(lái)這些人沒(méi)什么防守技術(shù)，張辰一碰就過(guò)，只不過(guò)可惡的是德安東尼準許這些人用很多不正常的招式來(lái)防守張辰，于是這兩個(gè)家伙逮著(zhù)機會(huì )就對張辰又摟又抱，看的旁邊的隊員們暗暗咋舌。

張辰手中是沒(méi)有持球的，他的任務(wù)就是盡量跑出空位，接杜洪的傳球，所以，這兩個(gè)訓練師毫無(wú)章法，誤打誤撞的防守很快就成為了張辰的障礙。

蘭多夫有些幸災樂(lè )禍地看著(zhù)張辰，看他到底要怎么解決這件事情。

然后，張辰很快就讓所有人震驚了，他的腳步忽然在兩個(gè)人的面前變成了難以捉摸的影子，腳步用一種奇怪地韻律在地上忽左忽右，往往讓兩個(gè)想要沖上來(lái)抱住張辰的家伙無(wú)計可施。

304防守進(jìn)階在線(xiàn)