的是哪里可以變大。隨便找個(gè)借口搪塞，怕他們問(wèn)的多。

“真的嗎？飄絮怎么從來(lái)沒(méi)跟我說(shuō)過(guò)。那多挖點(diǎn)，我也吃?！边€有那么好的事情。

嘔，什么嘛！

“是女的吃了好，男的吃了沒(méi)有效果的?！蹦蠈m水月沒(méi)好氣的說(shuō)道。男的胸要那么大干嘛，想當玻璃嗎？！

“誰(shuí)說(shuō)的?！?/br>
“我娘?！狈磻?。

“呃。。你?！眱蓚€(gè)男人面面相窺，無(wú)語(yǔ)。沒(méi)錯，是女人吃的。

難道有調經(jīng)養顏的功效，不可能呀！醫書(shū)沒(méi)有記載。難道是偏方嗎??！

“挖得差不多了，我來(lái)拔，小師妹你讓開(kāi)點(diǎn)?！绷h絮把手里的樹(shù)尖丟掉，雙手抓住葛根的跟部，用力一提，連根拔起。

“好大呀，土坑里面還有好多呢，怎么辦，沒(méi)有東西裝?！备吲d過(guò)后南宮水月又犯愁了。

“先拿一小部分下去，明天再拿籃子來(lái)裝?！?/br>
“對對對，反正又不急著(zhù)用?！蓖砩暇涂梢猿粤?。

“月月你別拿了，怪沉的，有我跟飄絮就可以了?！?/br>
“嗯，你留點(diǎn)力氣，明天練功吧?！?/br>
“那好吧?！碧脹](méi)有運動(dòng)，挖土的手真有點(diǎn)酸痛呢。這身子不行，要好好鍛煉。

“走了，今天出來(lái)得太久了?！倍歼^(guò)了晌午了，時(shí)間真快。

“柒哥哥，晚上我用雞湯來(lái)爆葛根，睡前吃?！泵魈炀毻旯?，帶個(gè)花籃來(lái)摘花，那薰衣草長(cháng)得可真好呀！應該可以提出不少精油。

“都隨你，小心點(diǎn)走，別滾下去了??！”

“瞎說(shuō)，我走得穩得很?！?/br>
…………

第二天

練功

天才朦朦亮

慕容柒就把南宮水月從被窩里面拖了出來(lái)。

柳飄絮也換上了輕裝，站在門(mén)口，笑吟吟的看著(zhù)她?！睖蕚浜昧藳](méi)有。

睜著(zhù)睡眼艨朧的眼睛，懶洋洋的說(shuō)：“走呃　”以后估計是睡得比豬玩，起得比雞還要早了。

“站好。腰要伸直，頭部不能低，目視前方，身子要往下沉。保持半蹲的姿勢。閉氣凝神，集中注意力。氣息丹田。掌心相對?！绷h絮雙手環(huán)保在胸，站得筆直，神情嚴肅。

還真的是嚴格吼

“阿柒，點(diǎn)香?！?/br>
“好?！?/br>
“大師兄，我要站多久呀？”

“不久，就兩柱香?！?/br>
“我暈，兩柱香叫不久呀！”估計下去的時(shí)候這腰跟腿都不是自個(gè)的了“呵呵！”慕容柒輕笑出聲，他以前都是三柱香的呢。昨晚他跟飄絮商量好了。月月前面七天每天保持兩柱香。后面的都是三柱，一個(gè)月以后在學(xué)習打樁。

南宮水月是女的，主要學(xué)習柔功。柔功其實(shí)就是身體的柔韌練習，包括發(fā)展身體的各個(gè)肌rou的韌性和靈活度，其手段有拉，壓，牽。長(cháng)見(jiàn)的方式就是壓腿，擴胸，劈叉等形式的柔功。其實(shí)跟現代練舞的基本功差不多。只是太久沒(méi)有鍛煉，身體的柔性夠，靈活度不夠。

“可不可以先半柱香在到一柱。然后到兩柱?！辈皇茄驖u進(jìn)的嗎！

“不可以，站好點(diǎn)，在動(dòng)我把香挪到你屁股下面了?！绷h絮一副沒(méi)得商量的口吻。

“好吧?！?/br>
相忘于江湖第008章依依惜別

基本功

“時(shí)間到了，可以下來(lái)休息了?！绷h絮心里一喜，小師妹的毅力好驚人哪，兩柱香的時(shí)間都過(guò)了還可以保持不變，穩如盤(pán)馨。

“月月，可以下來(lái)喝杯水休息會(huì )?！彼菚?huì )還搖搖晃晃的呢，月月比她強多了。

“柒哥哥，你來(lái)扶我一下，我的手腳都僵硬完了，下不去了涅55255355。?！蹦蠈m水月垮著(zhù)俏臉，死飄絮，竟然還在她屁股后面點(diǎn)香，好怕一不小心蹲下去一點(diǎn)，屁股就被撮個(gè)洞來(lái)，我跟你沒(méi)完。

“什么?！眱蓚€(gè)男人一聽(tīng)，大吃一驚。

可憐的月月，慕容柒心疼萬(wàn)分。原來(lái)都僵硬完了，還以為是姿勢標準呢！趕緊把南宮水月從木樁上抱下來(lái)。放她座在一邊的小木凳上面，揉著(zhù)她酸痛的雙腿。

“喝口水吧?！绷h絮把茶杯遞了過(guò)來(lái)。

“哼?！?/br>
“哼?！?/br>
慕容柒跟南宮水月兩個(gè)鼻孔同時(shí)出氣，冷哼了一聲。

“干嘛呢，不都是你們要學(xué)的嗎？想怪我??？”他也很辛苦呢，反成惡人了，這兩個(gè)家伙，也不體量下。

“手抖，拿不動(dòng)。全身除了頭以外，全身都抖，你喂我?！睕](méi)錯，是她自己要學(xué)的，老師的確不好當。再說(shuō)，這個(gè)身體已經(jīng)十四歲了，不是三歲，沒(méi)那么多時(shí)間折騰浪費，得快馬加鞭，飄絮沒(méi)錯。

“樂(lè )意效勞?！毙熋眠B嘟嘴都那么好看，好可愛(ài)呢！柳飄絮把杯子輕輕的放到南宮水月的唇邊，緩緩側倒，很快，一杯水就喝完了。

“還要不要在倒一杯?！?/br>
水月輕輕搖了搖頭。

“月月，明天還要不要練?！绷曃湓缟媳容^好，不知道她明天起不起得來(lái)

“要的，都開(kāi)頭了，沒(méi)有結果那怎么成?！边@苦事要吃的，沒(méi)辦法。

“今天先到這里吧?！庇悬c(diǎn)骨氣，柳飄絮贊許的目光，不過(guò)他不會(huì )說(shuō)出來(lái)滴。這才開(kāi)頭呢。

“柒哥哥，等下吃完早飯以后，你到山上幫我摘些薰衣草和月見(jiàn)草回來(lái)，要滿(mǎn)滿(mǎn)的一筐哦?！毕挛缇吞釤捑?，還要問(wèn)飄絮接幾樣道具呢。這兩天胸部有點(diǎn)脹痛，按照生理的規律，每個(gè)月一次的那個(gè)快來(lái)了。前面是沉睡的緣故沒(méi)有來(lái)，現在醒了，全身的生理機能恢復了正常。那精油也沒(méi)那么快成，至少要三天才可以分解完。這里的工具太落后了。

“要那么多來(lái)干什么？”昨天的葛根，今日的薰衣草加月見(jiàn)草，那明天呢？

“都不準問(wèn)，到時(shí)候就知道了嘛?！蹦腥说暮闷嫘谋扰诉€厲害，不得了了！

“好，不問(wèn)就不問(wèn)?！痹略潞脙茨?，怕怕。

“大師兄，有沒(méi)有更好的練功方法?！边@個(gè)方法太陳舊了，能不能創(chuàng )新呀！

“沒(méi)有，這是最普通的方式，還有比這更嚴格的?！本毼錄](méi)有捷徑的，想快容易走火入魔，那可不正常。

“那算了，一步一步來(lái)呃　”要練武、別怕苦。這事還真不能急。

“走了，回去吧。等會(huì )太陽(yáng)要大了?！?/br>
“嗯?！?/br>
“月月能走嗎，要不我抱你回去?！?/br>
“不用了，你扶我一下就可以了?！本芙^嬌生慣養。

“好。你小心點(diǎn)?！?/br>
“我也來(lái)?！?/br>
兩個(gè)人一人扶一邊，水月還是像昨日一樣，一邊胳膊挽一個(gè)，兩腳根本就不怎么挨地，都讓他們給提起來(lái)走了。

經(jīng)過(guò)近半個(gè)月的練習，南宮水月的進(jìn)步驚人。蹲馬步的姿勢太漂亮了，可以提前練習打樁了。

108個(gè)木樁擺成的梅花樁，練習步法：震腳，跳步，踏步，七