體力最差，才半個(gè)小時(shí)，他的腿就酸酸的了，他怒瞪梁季文，但梁季文那張僵尸臉還能指望他做出什么表情？

三小已經(jīng)能穩穩當當地走路了，小跑著(zhù)也不怎么容易摔倒，三個(gè)小鬼頭在后邊追，四個(gè)大孩子在前面走，梁季恒被逗的咯咯直笑，一邊跑一邊笑的后果就是一不小心就摔了。梁季恒栽了一個(gè)跟頭，咕嚕咕嚕地像個(gè)小皮球滾了兩下，連帶著(zhù)把雙胞胎也給弄倒了，倆小姑娘倒在梁季恒身上，不也是很疼，就扭著(zhù)身子笑。

梁季恒摔了沒(méi)哭，被雙胞胎這么一弄，張嘴就要哭，梁季文趕緊來(lái)抱他。雙胞胎看他抱梁季恒，也扒拉著(zhù)他的褲子伸手要抱。梁季文可沒(méi)有三只手，以前他倒是能背一抱倆，但現在他后面有傷，可沒(méi)那本事。

湛九江看他為難，就轉身給他一個(gè)嘲笑的弧度。梁季文被一激，抱著(zhù)梁季恒讓他勾著(zhù)自己的脖子，然后一手一個(gè)小娃，他挑眉得意地看湛九江。

湛九江(o゜▽゜)o：“......”

梁季文把三個(gè)小娃子晃蕩了兩下，把他們逗得笑聲都停不下來(lái)了。他放下仨小的時(shí)候，仨小還不肯，扯著(zhù)他的褲腿還要，梁季文褲子就打了個(gè)松松的結，被仨小一弄就要掉下來(lái)，梁季文連忙去抓褲子。

“哈哈哈！”四大娃大笑。

梁季文挑眉，然后抱起梁季恒就開(kāi)始拋高高。梁季恒根本不知道啥就怕，“啊啊啊”的叫的歡，雙胞胎被梁季恒誘惑得著(zhù)急，抓著(zhù)他的褲腿就要往上爬。

“大哥，扔、扔扔高！”梁靜比梁玥要鬧騰，她爬不上去，就學(xué)著(zhù)湛九江拿頭撞梁季文。梁季文被她纏得沒(méi)辦法，抱上來(lái)一起扔，然后怕梁玥再鬧騰，就找準時(shí)機，也一起扔。

“大從——”梁mama一扭頭，就看到梁季文跟耍雜技一樣地拋著(zhù)他三個(gè)弟弟meimei玩。

梁季文被吼了一聲，連忙把仨小放下來(lái)，湛九江四個(gè)本來(lái)是張大嘴巴一臉不可思議的，但又看到梁季文吃癟，笑得可歡暢了。

梁季文低著(zhù)腦袋乖乖被梁mama訓，湛九江就在梁mama后面朝他擠眉弄眼，背景音是大人們的打牌聲和三小掙扎的“還要玩”。三小對拋高高的興致已經(jīng)高過(guò)了梁mama威嚴了。梁季文和湛九江擠眉弄眼，三個(gè)小的一直鬧騰她，把她氣得夠嗆，不過(guò)這氣是從心底翻涌上來(lái)的愉悅。

一家人折騰到晚上九點(diǎn)多才睡，反正他們現在沒(méi)事情干，第二天天亮了才爬起來(lái)。

昨天梁季文特意和梁奶奶說(shuō)了，以后晚點(diǎn)煮飯。洗漱后，他拖著(zhù)妄圖想要再去睡個(gè)回籠覺(jué)的湛九江，一家十幾口都在院子里站好了，梁季文帶著(zhù)他們做熱身活動(dòng)，沒(méi)正經(jīng)做過(guò)運動(dòng)的人要做先做熱身運動(dòng)，不然容易出事。

除了三個(gè)小的，十四個(gè)人都排排站好，梁季文給他們分好隊伍，小孩一列，老的一列，男的一列，女的一列。梁季文作為教官，教他們從最基礎的開(kāi)始做起。梁季文奇奇怪怪的動(dòng)作惹得眾人想要笑，不過(guò)看梁季文冷著(zhù)臉，散發(fā)出一股威嚴的氣息，所有人都乖乖照著(zhù)梁季文的吩咐做了，不敢再笑。

接下來(lái)沒(méi)事情，梁季文三下兩除二地把樹(shù)劈了，梁家男人用來(lái)三天才劈好了三分之一，梁季文只用了半小時(shí)就把剩下的全弄好了。

每天早上、中午吃飯前、晚上吃飯前，都帶著(zhù)他們做做熱身運動(dòng)，然后監督他們跑步，每次都繞著(zhù)院子跑二十圈到五十圈，根據每隊的情況來(lái)調整。大家都認為熱身是為了跑步，但對梁季文來(lái)說(shuō)，他讓他們跑步，才是熱身。長(cháng)達十多分鐘的各式搞笑動(dòng)作，其實(shí)都是他前世最基礎的基本功，為的就是拉伸筋骨，打好基礎。

為了防止，明天大家起來(lái)肌rou酸痛，湛爺爺和湛九江就手把手地將梁家人怎么做按摩，怎么緩解。梁季文在旁邊看著(zhù)，他有更好的方法，但沒(méi)有拿出來(lái)的借口。

第51章

51

“梁季文，我好累~”湛九江和湛爺爺拿梁大伯做示范,兩個(gè)人把梁大伯伺候得舒舒服服的，然后又用梁爸爸給大伙復習一遍,為了讓大家學(xué)得快一些湛九江全程都要配合著(zhù)湛爺爺,還要下手cao作。湛九江體力本來(lái)就不是很好,這會(huì )兒他都能感覺(jué)到腿有些酸軟了。

梁季文從被窩里坐起來(lái),拉過(guò)湛九江，讓他躺在自己的腿上,旁邊梁季宇和梁季恒早就被他按著(zhù)按著(zhù)睡死過(guò)去了。

“別動(dòng)?！闭烤沤鋵?shí)已經(jīng)被湛爺爺按過(guò)一次了,他就是想和梁季文撒撒嬌，梁季文真把他抱過(guò)來(lái)他又不好意思了。

梁季文把湛九江的腦袋往自己胸膛上按了按，壓低聲音說(shuō)：“進(jìn)了我的手心還想逃？”

湛九江頓時(shí)笑噴,整個(gè)人癱在梁季文的身上,閉上眼睛使喚道：“快給我按按！”

梁季文抬起他的手臂從手指頭那邊給他一點(diǎn)點(diǎn)的按,一開(kāi)始湛九江還覺(jué)得癢,在不安分地在扭動(dòng)著(zhù)身子，梁季文被他蹭得癢癢的,在他屁股上拍了一下還安分下來(lái)。

“嗯......對,就是這個(gè)力度......”湛九江一開(kāi)始還嫌棄呢,沒(méi)過(guò)兩分鐘就被舒.服得不行，嘟嘟囔囔的呻.吟都要出來(lái)了。梁季文在不太部位不同xue位用得力不同，湛九江有時(shí)候就得癢，有時(shí)候又覺(jué)得有那么一點(diǎn)疼，但幾秒過(guò)后適應了，那毛孔都要張.開(kāi)的舒.暢把他爽.得直哼哼。

“梁季文，你以后每天都給我按按唄?！闭烤沤吭谒男靥派?，被弄.得舒服了，就得寸進(jìn)尺地要求。

“行?！绷杭疚拇饝?，湛九江喜得就親了他一口，他懶得動(dòng)，就伸長(cháng)了脖子在梁季文下巴那邊親了一下。

湛九江親好了，梁季文就把他翻了個(gè)個(gè)兒捏他后背。湛九江整個(gè)人都貼在他身上，梁季文隔著(zhù)秋衣給他按，他又嘟囔:“梁季文，你別隔著(zhù)我衣服，癢~”

梁季文就把他衣服從褲子里抽出來(lái)，手伸剛進(jìn).去，湛九江就哆嗦了一下，梁季文的手雖然是熱的，但他皮膚比他手涼啊，而且兩人坐著(zhù)，雖然盡量壓著(zhù)被子了，但還是有風(fēng)會(huì )漏進(jìn)來(lái)。

梁季文被他鬧得沒(méi)脾氣了，抱著(zhù)他蒙進(jìn)被子里，側躺著(zhù)給他弄。

湛九江趴在梁季文的懷里，貼著(zhù)他心臟的部位，黑暗中，觸覺(jué)聽(tīng)覺(jué)變得十分靈敏，漸漸的，湛九江就感覺(jué)到自己的心疼慢慢的和梁季文的心跳重合到一起。生命的律動(dòng)讓他有些躁動(dòng)，他有些焦慮地開(kāi)口:“梁季文，明天你幫我爺爺按一下唄?！?/br>
“我幫你按著(zhù)，你記下給你爺爺按不就好了嗎？”梁季文神色自若，手下的動(dòng)作依舊，“小笨蛋，你不是說(shuō)你記憶力很好嗎？我給你按，還要給二充三蛙按，你是要累死我嗎？”梁季文惡趣味地捏了一下湛九江的屁股。

湛九江被氣得不輕，立馬就不干了，翻身要去撓他。

兩人鬧了一會(huì )兒，梁季文又繼