量之后，魏汶就把自己反掛在了單杠上，一時(shí)間沒(méi)事情可做，視線(xiàn)就落在了葉書(shū)文的身上。

他還記得昨夜葉書(shū)文說(shuō)自己只要一根桿子就夠了。

葉書(shū)文這時(shí)候正倒掛在不遠處的雙杠上，直上直下的做著(zhù)仰臥起坐。而且每次他的身體起來(lái)的時(shí)候，還會(huì )來(lái)回的擰動(dòng)腰部，然后再將下巴碰到自己的膝蓋上。

五個(gè)。

十個(gè)。

二十個(gè)。

三十個(gè)。

五十個(gè)……

一下，又一下，動(dòng)作標準，姿勢到位，臉上流淌下一滴滴的汗珠，熱氣在冷空氣中升騰，充滿(mǎn)了澎湃的幾乎要溢出般的力量感幾乎扭曲了那一片時(shí)空。

作者有話(huà)要說(shuō)：　　暖男暖男我愛(ài)你～～

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第17章拉筋

直到七十個(gè)，葉書(shū)文抓住單杠，翻身下來(lái)，吐出了一口濁氣，氣息悠長(cháng)穩定。

他的外套早就脫下來(lái)掛在了雙桿的另外一邊，穿在里面的背心被汗水沾濕，在初生的朝陽(yáng)照射下，肌膚上掛著(zhù)的汗水晶瑩剔透。尤其是鍛煉后還沒(méi)放松下來(lái)的肌rou，線(xiàn)條深刻，寬肩窄臀，沒(méi)有一絲一毫的贅rou。走動(dòng)間，好似獵豹在游走，男性的荷爾蒙隨著(zhù)汗水不要錢(qián)的逸散開(kāi)來(lái)。若是這個(gè)時(shí)候有女性從他身邊走過(guò)，一定會(huì )被吸引的一步都邁不出去。

他叉著(zhù)腰，來(lái)回走動(dòng)著(zhù)，甩了甩腿，然后視線(xiàn)一掃，定在了一處。魏汶從單杠上跳下來(lái)了，但是并沒(méi)有朝他走過(guò)來(lái)，而是在原地跳了幾下，再次抓上單杠，做起了引體向上。

葉書(shū)文饒富興致的數著(zhù)數，魏汶正手一口氣做了一百個(gè)，反手又做了一百個(gè)，這才松開(kāi)手跳在了地上。他同樣氣息穩定，一臉的輕松，顯然還有余力。

“我見(jiàn)徐韓好像也經(jīng)常這么練?！蔽恒敕鲋?zhù)鐵杠，遠遠的看著(zhù)葉書(shū)文。

葉書(shū)文點(diǎn)頭：“我是徐哥帶出來(lái)的，當年加訓的時(shí)候他就這么逼我練，開(kāi)始很辛苦，但是這種仰臥起坐做一個(gè)能抵得上躺著(zhù)的那種兩個(gè)，我就保持了下來(lái)。其實(shí)我狀態(tài)好可以一口氣做兩百個(gè)，但是有段時(shí)間沒(méi)有陸地訓練了，再加上沒(méi)吃飯，做得實(shí)在有些辛苦?！?/br>
“厲害?！蔽恒霌P眉，“不過(guò)也只有你們這種毅力大的，才能拿下蝶泳。蝶泳不容易?！?/br>
葉書(shū)文笑開(kāi)牙：“可能一開(kāi)始就在游蝶泳，你們成天說(shuō)蝶泳累，我倒是覺(jué)得挺輕松點(diǎn)?！?/br>
“所以你能游蝶泳?！?/br>
葉書(shū)文被夸的有些詞窮，干脆比劃著(zhù)不遠處的墊子說(shuō)：“走吧，我幫你壓腿，你先做一輪仰臥起坐?！?/br>
“好的?！蔽恒朦c(diǎn)頭走了過(guò)來(lái)。

自由泳畢竟不同于蝶泳，訓練的方式也有不同，至少葉書(shū)文那種仰臥起坐是不能做的，不是做不了，而是不能做。肌rou的塑造如果不嚴格遵照科學(xué)，練成了一身的死肌rou，對于自由泳運動(dòng)員而言，簡(jiǎn)直就是致命的錯誤。

所以葉書(shū)文也沒(méi)想著(zhù)和他比比誰(shuí)厲害，或許也是因為這些年和劉陽(yáng)配合慣了，他很清楚的知道什么時(shí)候該自己幫忙，什么時(shí)候只需要看著(zhù)就好。

魏汶仰躺在墊子上之后，葉書(shū)文就盤(pán)膝坐在了魏汶的腳前面，然后雙手扣住腳腕，不輕不重的壓下。魏汶果然也不需要太大的力道，只要一點(diǎn)點(diǎn)的力氣，他就可以輕松的做起仰臥起坐，而且每次起身的時(shí)候，會(huì )像之前葉書(shū)文一樣，左右擰動(dòng)一番，然后才讓自己的腹部碰上自己的大腿。

太陽(yáng)高高升起，四周?chē)霈F了一些人，還有一位不知道是教授還是校工的老爺子靠著(zhù)大樹(shù)在撞背，“砰砰砰”的聲響和魏汶仰臥起坐的頻率微妙的重合。葉書(shū)文數到后面的時(shí)候有些走神，倒也不是想到了什么，就是腦袋里一片空白。

再回神的時(shí)候是在手上的力度驟然變大的時(shí)候。就見(jiàn)魏汶一個(gè)起身，臉直直的朝著(zhù)自己撞了過(guò)來(lái)。葉書(shū)文面無(wú)表情，一動(dòng)不動(dòng)。然后魏汶也在胸口碰到大腿的時(shí)候停了下來(lái)。

這一次魏汶沒(méi)再躺回去。所以他們兩個(gè)人的距離很近，近的似乎能夠感受到來(lái)自對方的熱度。

“做完了？”葉書(shū)文問(wèn)。

魏汶點(diǎn)頭。

葉書(shū)文松開(kāi)手，雙手十指交叉扣住，手心朝天伸了個(gè)懶腰，就把扣住的手貼在了后脖子上，說(shuō)：“幫我拉拉筋吧，一段時(shí)間沒(méi)練，骨頭都硬了?！?/br>
“好?！?/br>
魏汶起身后走到了葉書(shū)文的身后，一手一邊扣在他的肘關(guān)節上，然后往中間試探性的壓了壓，直到雙臂幾乎在身后平行才松下來(lái)。

“等等，我適應一下?！比~書(shū)文蹙眉，拉這個(gè)筋無(wú)論多少次他都有些不適應，手臂內側的筋火辣辣的疼，一路延伸下來(lái)，甚至扯得他那個(gè)地方都一抽一抽的。不過(guò)這是游泳運動(dòng)員必修的項目，就算不適應也沒(méi)辦法。

魏汶給了他五秒的時(shí)間，然后就開(kāi)始用勁，最后甚至將膝蓋頂在了葉書(shū)文的背后，直到他的手關(guān)節可以在腦后碰上為止。

葉書(shū)文的臉先是一白，然后血色迅速在白皙的肌膚上蔓延開(kāi)來(lái)，從臉部開(kāi)始，擴散到了脖子和胸口后背，細細密密的汗珠再次覆蓋在了肌膚一層，緋紅的色澤格外的瀲滟。

葉書(shū)文在調整呼吸，他的身體在微微的顫抖，但是魏汶將他的平衡控制的很好，感覺(jué)上比劉陽(yáng)給他的壓力要輕松一些，明明效果是一樣的，可是他并不覺(jué)得非常的難熬。

于是，他還有空開(kāi)口問(wèn)：“什么時(shí)候結束？”

聲音因為疼痛和被壓制著(zhù)而格外的沙啞，從喉嚨里出來(lái)的時(shí)候還帶著(zhù)微微的顫抖，這種聲音和姿態(tài)從魏汶的角度看是很少見(jiàn)的，好似羽毛在心尖上瘙了一下，他竟然第一時(shí)間忘記了回答葉書(shū)文的問(wèn)題。

但是魏汶很快的回過(guò)了神，說(shuō)：“八點(diǎn)吧?！?/br>
“唔?！比~書(shū)文啞著(zhù)應了一聲。

魏汶也不再說(shuō)話(huà)，葉書(shū)文快到極限了，但是這個(gè)時(shí)候才是關(guān)鍵的，只有突破自己的極限才會(huì )進(jìn)步，但是拉筋不光需要被拉筋者的忍耐力，也需要協(xié)助者的控制力。

接下來(lái)是一場(chǎng)耐力的比拼。

葉書(shū)文并不想那么早的結束這個(gè)環(huán)節，但是疼痛影響了他的神經(jīng)，他的身體已經(jīng)有些無(wú)法控制。不過(guò)他更清楚，這個(gè)時(shí)候堅持一秒，就是一秒。

不知過(guò)了多久，葉書(shū)文感覺(jué)已經(jīng)達到了自己的極限，而這個(gè)時(shí)候，平時(shí)劉陽(yáng)應該已經(jīng)控制的差不多，該松開(kāi)自己了。

他掙了掙，表示OK了?？墒强墼谧约菏直凵系氖謪s像一對鐵爪，沉穩不動(dòng)。

“唔?！比~書(shū)文開(kāi)口哼唧了一聲。

魏汶的聲音從頭頂上傳來(lái)：“實(shí)在不行了你再開(kāi)口，只要還能堅持，就再堅持，你知道現在過(guò)了多久了嗎？三分鐘了。和你平時(shí)比起來(lái)怎么樣？”

葉書(shū)文驚訝！

他平時(shí)壓這個(gè)的時(shí)候最多兩分鐘。畢竟是男人，做不到