食譜，每頓都吃rou，全是高蛋白低脂肪，能減肥，要不你給我照著(zhù)那個(gè)食譜做做？”

“什么斯德哥爾摩食譜，是哥本哈根食譜啦！”林玉澤哭笑不得，“好吧，我去網(wǎng)上查查，買(mǎi)好原料給你做?！?/br>
哥本哈根食譜網(wǎng)上搜出來(lái)一大堆，主要食材是牛排羊排和深海銀鱈魚(yú)，搭配蔬菜水果和低脂酸奶以及黑咖啡，沒(méi)有碳水化合物，林玉澤打算烤一些全麥面包早餐食用。

去超市買(mǎi)主要的rou類(lèi)食材，羊排牛rou適量，銀鱈魚(yú)買(mǎi)了很多，多吃銀鱈魚(yú)總沒(méi)壞處。

食譜寫(xiě)的做法都是最簡(jiǎn)單少油的料理方式，銀鱈魚(yú)清蒸，牛排用橄欖油煎到七分熟，蔬菜全是白水煮，只放少量的調味鹽和黑胡椒，即便是食材再好再新鮮林玉澤廚藝再好，胥文睿也仍舊覺(jué)得如同嚼蠟，吃得很慢，林玉澤見(jiàn)他吃得痛苦邊陪他一起吃飯。

今天晚飯吃得早，晚上八點(diǎn)胥文睿就餓了，灌了兩杯水結果越來(lái)越餓，他覺(jué)得現在面前放一只烤全羊自己都能全吃下去。

林玉澤看他餓得打焉兒，不忍心，拿出給辛巴做的烤雞胸rou零食給他墊肚子。

第二天，胥文睿就不想吃這食譜了，可也沒(méi)辦法，自己說(shuō)著(zhù)要吃的減肥食譜，跪著(zhù)也要吃完。

他吃著(zhù)沒(méi)啥鹽味的銀鱈魚(yú)，鱈魚(yú)rou很鮮美，但想著(zhù)要吃十幾天就沒(méi)了食欲，辛巴從客廳走了過(guò)來(lái)，跳上餐椅看他，兩人吃飯時(shí)這貓并不愛(ài)要吃的，胥文睿想著(zhù)魚(yú)rou沒(méi)放鹽，就挑了一小塊喂給辛巴，辛巴沒(méi)吃過(guò)這東西，聞了一下，用爪子刨了刨魚(yú)rou，把爪子抬起來(lái)舔舔，忽然眼睛一亮，低頭把那一小塊魚(yú)rou一口吃掉。

“喵~”它跳上桌子找胥文睿要食。

“誒？?jì)鹤?，你喜歡吃這魚(yú)rou么？”胥文睿超級開(kāi)心，拿了個(gè)小碟子從自己碗里挑了四分之一塊魚(yú)rou，又倒了點(diǎn)魚(yú)湯，辛巴吃得都不抬頭，碟子被舔得干干凈凈，連湯汁都不剩。

一人一貓分食了這塊差不多400g的鱈魚(yú)rou，林玉澤過(guò)來(lái)收桌子看見(jiàn)，簡(jiǎn)直哭笑不得。

“辛巴很喜歡吃這個(gè)，要不做給它吃得了；哥本哈根食譜我查了一下，副作用嚴重，會(huì )傷腎?！瘪阄念Ｈ嗳啾亲?，不好意思地說(shuō)道。

“那你減肥怎么辦？”

“這個(gè)嘛……多運動(dòng)吧，每晚吃了飯我倆散步去你家喂貓再走回來(lái)?！?/br>
最后，哥本哈根食譜減肥法在吃了一天半之后宣告放棄，買(mǎi)回來(lái)的鱈魚(yú)辛巴吃了一個(gè)多月，牛排羊排林玉澤腌制好，叫上雷一，三人一貓去了湖邊燒烤，一天解決完畢。

這之后，胥文睿再也不提減肥這件事了。

番外懿一（這是雷一的番外）

雷一原來(lái)的名不是這個(gè)一字，他是早產(chǎn)兒，他mama懷他八個(gè)多月時(shí)下樓梯滑到，他提前了一個(gè)月來(lái)到這個(gè)世界，俗話(huà)說(shuō)七活八不活，他活了下來(lái)，就是身體不好，丁點(diǎn)大小臉兒，哭聲也像貓叫，院子里差不多時(shí)間出生的孩子，一次能喝一瓶奶，他喂好半天才喝下去半瓶還要吐出來(lái)幾口，家里老人擔心得不行，四處打聽(tīng)找到了一個(gè)據說(shuō)很靈的算命先生，回來(lái)就去派出所改了戶(hù)口本上原來(lái)的名字，改成單名一個(gè)懿字。

懿念yi，美好的意思，多用于女孩的名字；一般都有這種說(shuō)法，男孩子小時(shí)候要是身子弱不好養，就取個(gè)女孩的名字；這些事雷懿那時(shí)還都不懂，他只是覺(jué)得自己的名字很難寫(xiě)，而且好多人還都不認識。

上幼兒園時(shí)一般都會(huì )教大家寫(xiě)自己的名字，這對雷懿來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是場(chǎng)噩夢(mèng)，他永遠不能把懿寫(xiě)得像一個(gè)字，三個(gè)偏旁部首分得老開(kāi)，看著(zhù)像是壹次心。

上小學(xué)時(shí)小孩都調皮，那時(shí)的清宮劇最火的人物還不是現在很忙的雍正和乾隆，而是慈禧太后，慈禧當太后前的封號是懿貴妃，于是雷懿有了個(gè)懿貴妃的外號。

他每天上學(xué)都被氣得直咳嗽；此時(shí)他身體仍舊不好，長(cháng)得雖比同齡大多數孩子高，但臉色蒼白而瘦弱，咳起來(lái)肺部像是在拉風(fēng)箱，還有季節性哮喘，回家爬個(gè)三樓都費勁；不能跑也不能跳，朋友很少，關(guān)于童年的大部分記憶都是在吃藥。

直到小學(xué)畢業(yè)那年寒假，他奶奶帶他去看了一個(gè)外貌有些奇怪的老中醫。他記得那個(gè)男的背很駝，不能坐著(zhù)，只能斜靠在椅子上，他覺(jué)得這人長(cháng)得很像自己正在追的漫畫(huà)里的龜仙人；龜仙人用毛筆開(kāi)方子，上面的字是鬼畫(huà)符，方子里的中藥材有好多奇怪的昆蟲(chóng)，熬出來(lái)的藥帶著(zhù)股奇怪的臭味，而且非?？?，含一口白糖在嘴里也喝不下去；但被老爸和爺爺壓著(zhù)灌下去了幾幅中藥，他的臉色就開(kāi)始變好，咳嗽也減輕了不少。

就這樣吃了快半年，到夏天小升初考試前，他的身體奇跡般的好了很多，至少可以和同學(xué)一樣正常地參加體育考試了。這年冬天，他mama又生了個(gè)女兒，他有了一個(gè)小自己十四歲的meimei，家里人逐漸把重心轉投到小女孩的身上，而對他開(kāi)始放養。

就在這時(shí)，雷懿決定把自己的名字改掉，他實(shí)在是厭煩了兒時(shí)懿貴妃的外號，也寫(xiě)煩自己筆畫(huà)繁多的名字，他想自己的姓的筆畫(huà)已經(jīng)不少了，名就改取個(gè)最簡(jiǎn)單的，于是靈機一動(dòng)就想到了一字；回去同老爸說(shuō)的時(shí)候，他爸正在逗自己的小女兒，想也沒(méi)想就同意了，給派出所的熟人打了個(gè)電話(huà)，雷懿自己拿著(zhù)戶(hù)口本就去把名字給改了，從此由雷懿變成了雷一。

身體好了性格也變了，，變得好奇而活潑，甚至是有點(diǎn)多動(dòng)癥的傾向，什么事都要去看一眼試一下，今天騎著(zhù)自行車(chē)松開(kāi)把手沖下大坡，明天就看著(zhù)電視里的人想要學(xué)滑板；家里大人想著(zhù)他童年時(shí)大都只能在家呆著(zhù)，對他現在的行為表示了充分的理解和支持，只要不觸犯家規底線(xiàn)，基本上就不怎么管他。

初二暑假，家里人帶著(zhù)小女兒回老宅遷祖墳，雷一要補課留下來(lái)看家，他去街口鹵rou店買(mǎi)了兩斤鹵菜，翻出他爸的一瓶茅臺，就著(zhù)鹵rou把一瓶一斤裝的白酒全喝了，在客廳沙發(fā)上昏睡，忘了反鎖大門(mén)，被踩過(guò)點(diǎn)的小偷撬開(kāi)了門(mén)鎖。

那一晚家屬大院里被偷了好多家，雷一的家人聞?dòng)嵦崆摆s回，發(fā)現家里除了門(mén)鎖壞掉以外，什么也沒(méi)丟，雷一也好好的，覺(jué)得很奇怪；他爸媽還心大地認為是自己家運氣好。

這伙小偷在一周后被抓住，警察審問(wèn)時(shí)問(wèn)起這件事，從小偷處才得到正確的答案，原來(lái)是小偷撬開(kāi)鎖剛打開(kāi)｀房門(mén)，就聽(tīng)見(jiàn)呼嚕聲猶如火車(chē)呼嘯而過(guò)，以為這家人請了個(gè)彪形大漢來(lái)看家，遂而放棄了這一戶(hù)人家，門(mén)都沒(méi)進(jìn)，轉身就走了。這件歪打正著(zhù)的事至今仍會(huì )被長(cháng)輩們在茶余飯后提起。