四百米障礙物，單雙杠各三百個(gè)，俯臥撐三百個(gè)，負重十公里，自由對打，木樁練習等等

這是夏錦明想到的基本體能訓練，都是有時(shí)間限制的，想想看看效果如何，再集眾人的智慧，一點(diǎn)點(diǎn)的把整套訓練完整好。

關(guān)于這些事，他連皮毛都不懂，也只是偶爾看過(guò)某些電視上是這么演的，然后，軍訓時(shí)的項目他覺(jué)的太容易了點(diǎn)，就沒(méi)有加到里面來(lái)。他想的不多，這里的人因環(huán)境所致，天生就很兇殘，他們欠缺的是對整個(gè)身體精準的控制，他想要一點(diǎn)點(diǎn)的訓練出來(lái)，最好可以揚長(cháng)避短，完美的發(fā)揮出自身的力量。若他的想法得到現實(shí)，整個(gè)部落的戰斗力將會(huì )數倍提升。

這想法往往是美好的，就是他對這些不太了解，僅僅只是知道一點(diǎn)點(diǎn)，遠遠不夠啊，只能慢慢來(lái)摸索著(zhù)，他相信，以這些人對武力的本能，應該會(huì )有所成就，他只要打開(kāi)一扇門(mén)就行了。

夏錦明將這些想法仔細的告訴著(zhù)眾長(cháng)老，讓他們心里有數，知道要往哪個(gè)方向來(lái)摸索著(zhù)。

“記錄下來(lái)?？纯茨男鹗矿w能好，看看哪些戰士靈活高，又有哪些戰士招式猛等等，記錄每個(gè)戰士的長(cháng)處，有了這些資料，就能好好的研究出一套方案來(lái)?！焙＿@話(huà)說(shuō)的有點(diǎn)繞口，有幾個(gè)詞是他剛剛學(xué)會(huì )的。

錦明說(shuō)的對，武力值是道坎，那是絕對的力量。再結合其長(cháng)處，那其武力值就能更上一層了。武力值低也沒(méi)事，可以揚長(cháng)，一人不行三人來(lái)，完美的團結，可以發(fā)揮出數倍的力量。這些話(huà)，現在雖沒(méi)有得到驗證，可他相信錦明，他說(shuō)的肯定是對的，仔細想想他也覺(jué)的確實(shí)是這么個(gè)理。

進(jìn)山打獵，一個(gè)人收獲會(huì )很少，可一隊人卻可以收獲豐富。他們很早的時(shí)候就知道了，團結可以更強大，卻怎么也沒(méi)有想到，要揚長(cháng)避短的訓練自己。

“對。說(shuō)起來(lái)，每個(gè)人對自己擅長(cháng)什么，都很清楚。卻是從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，要好好的分配這些人?！苯?jīng)錦明那么一提點(diǎn)，厲的思路立即就開(kāi)闊了很多，他有些激動(dòng)，向來(lái)冷冰冰的語(yǔ)調，都有了明顯的起伏?！斑@事我來(lái)做吧，我來(lái)收集這些資料?！辟Y料兩個(gè)字，雖不知道要怎么寫(xiě)，卻也覺(jué)的這詞真順嘴。

“那照這么說(shuō)，一套訓練方法是不行，至于得多套訓練法子吧，針對不同戰士的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行訓練?！庇乱恢币詾?，武力值是絕對的，武力值越強，部落才能更強?？陕?tīng)了錦明的話(huà)，他推翻了自己的思想，他覺(jué)的，就算武力值稍弱點(diǎn)，若利用的好，幾人團結起來(lái)，力量數倍爆發(fā)，如果真的訓練出來(lái)了，應該可以越級殺人。

就好像他們進(jìn)山打獵時(shí)，明知道野獸很強大，就單個(gè)的來(lái)說(shuō)，是不敵的，可一隊人共同努力，有很大的把握能擊殺這只野獸?，F在想想，他有些奇怪，都知道要這樣來(lái)對付野獸，卻沒(méi)有想過(guò)，用同樣的方法來(lái)對付敵人。真是奇怪，幸好錦明提了出來(lái)，讓他眼前一亮。

強有些著(zhù)急，他伸手撓著(zhù)頭，一雙濃眉擰的緊緊的，顯的有點(diǎn)屈憋，悶聲悶氣的問(wèn)?！澳?，那我不知道自己擅長(cháng)什么……”他剛剛仔細的想了想，他是真的不知道，他從來(lái)只會(huì )用本身的蠻力來(lái)攻擊野獸的弱點(diǎn)。什么靈活度，什么敏捷力，什么招式的他都不會(huì )啊，體能……體能好像不錯，他能跟他女人戰一晚上不停歇，嘿嘿嘿嘿。

“一會(huì )我跟你對幾手，就能清楚了?！绷以谂赃呎Z(yǔ)氣陰涼涼的開(kāi)口。部落里的中等戰士都要比這家伙聰明，白虧了這高等戰士的名，空有一身的蠻力啊。幸好有他們幾個(gè)在旁邊看著(zhù)，那會(huì )在洛河部落時(shí)，就被人哄騙了好幾回，差點(diǎn)兒死在戰場(chǎng)上了，用錦明的話(huà)來(lái)說(shuō)，真是個(gè)豬腦子，不記教訓。

強還是有點(diǎn)自知之明的，烈是誰(shuí)??？在強者這級別上都呆了多少年了，跟他對幾手，自己肯定討不著(zhù)好，還不如……“辰，咱們對幾手?！背礁畈欢?，都是高等戰士，不過(guò)，辰的速度很快，是錦明說(shuō)的靈活度還是敏捷力？這倆字好相近，他有些分不清楚了，照他來(lái)說(shuō)，這靈活度和敏捷力不都是速度快嗎？

“嗯?！背较騺?lái)話(huà)少，不對，應該說(shuō)他很少以長(cháng)老的身份開(kāi)口，往日里的話(huà)還是挺多的。

夏錦明見(jiàn)他們都贊同這事，眼角眉稍都有了笑意?！艾F在說(shuō)說(shuō)第二個(gè)事情，關(guān)于時(shí)間這事?？偛荒芤恢甭?tīng)心跳，情緒有了變化這心跳也會(huì )跟著(zhù)有變化，用個(gè)一次兩次還好，既然要好好的張羅這事，就得做長(cháng)久打算，我準備研究個(gè)漏沙出來(lái)，秒數漏沙，分鐘漏沙，以及時(shí)辰漏沙?！?/br>
這三種漏沙，并不根據一天的時(shí)間來(lái)算。要這樣的話(huà)，他肯定做不出來(lái)的。是根據正常的心跳，先把秒數漏沙研究出來(lái)。這些體能訓練，都是不能超過(guò)一分鐘，也就是六十秒，所以，這個(gè)秒數漏沙，他定六十秒。這是一個(gè)艱難的活，還得有巧妙的手藝，現有的材料只有樹(shù)木，樹(shù)木做出來(lái)的漏沙無(wú)法透明，就只能朝技術(shù)上想辦法。

“原奇木部落的人，有哪幾個(gè)？現在就喊他們過(guò)來(lái)，我跟他們說(shuō)一說(shuō)這漏沙的原理，讓他們琢磨著(zhù)琢磨著(zhù)?！毕腻\明手里事多，還有藥丸要研究，還有體能訓練他也得在旁邊瞅瞅，那些身上有明傷或暗傷的戰士也得他抽手來(lái)調理著(zhù)，自然不能全身心投入的整漏沙這事，再說(shuō)，他有這個(gè)心也沒(méi)有這個(gè)力，他這手藝過(guò)不去，只能仔細的解釋其原理。

話(huà)又說(shuō)回來(lái)，這事說(shuō)難也不難，就是一秒要漏多少沙，還得在漏沙里外刻上記號，就這點(diǎn)比較難，若是整出來(lái)了，后面的分鐘漏沙和時(shí)辰漏沙就容易多了?？删涂嗔诵“琢?，在漏沙沒(méi)有研究出來(lái)前，它得保持自己的情緒，讓心跳處正常狀態(tài)，這雕像什么的，不好當啊，回頭得好好的補償它。

“我去?！背剿俣瓤?，離屋口最近，說(shuō)完他就閃出了這屋子。

不需要到大屋里去，這一群群的人都圍在廣場(chǎng)里，很有秩序的練習著(zhù)廣場(chǎng)上現在的體能項目。

沒(méi)多久，辰就帶了四個(gè)人過(guò)來(lái)。

夏錦明拉著(zhù)他們到一邊，邊說(shuō)邊畫(huà)著(zhù)圖案，仔細的解釋漏沙是怎么一回事?！斑@里要注意，漏沙是重復使用的，就是說(shuō)，上面漏完了，再把漏沙倒立，又可以重新計時(shí)?！?/br>
“這樣的話(huà)，就只能看到漏沙的外側，看不到內側情況了?！?/br>
“我知道。所以說(shuō)，這里要格外的注意，你們要做出一個(gè)這樣的蓋子來(lái)。上面的漏完了，把蓋子蓋上，漏沙倒立，又可以重新計時(shí)，記得把蓋子取掉，這樣里外標號都能看到了。這種蓋子能做出來(lái)嗎？”夏錦明心里也有點(diǎn)虛，不知道他們的技術(shù)過(guò)不過(guò)關(guān)，他特意把整個(gè)漏沙的分解圖都畫(huà)出來(lái)了。

“我們可以試試，就是時(shí)間可能有點(diǎn)久?！边@活太精細了，他們都沒(méi)有接觸過(guò)。

“行。先做漏沙，等漏沙做出來(lái)了，咱們再來(lái)確立時(shí)間。對了，這漏沙不能太大?！毕腻\明比了個(gè)手勢?！熬瓦@大小就可以了?！?/br>
“好。我們馬上就去做?！边@可是一道重任，他們很高興，內心很激蕩，一定要研究出來(lái)！

夏錦明笑著(zhù)拍了拍他們的肩膀?！巴炯佑?！就看你們的了，有什么不懂的，可以隨時(shí)過(guò)來(lái)問(wèn)我?！?/br>
屋里的眾長(cháng)老們，都看著(zhù)他們笑，一臉的期待。這四個(gè)人，武力值最高也只是中等戰士，很少在高層面前晃蕩，對面此時(shí)此刻的場(chǎng)面，他們即興奮激動(dòng)又有些微微的緊張，黝黑的臉都能看清那暗暗的紅潤了，一雙眼睛閃爍著(zhù)明亮的光芒。

“還有事嗎？”厲問(wèn)了句，他可沒(méi)有忘記剛剛接下的任務(wù)，如果沒(méi)什么事了，他得帶著(zhù)人去把這任務(wù)完成好。

夏錦明想了想，好像沒(méi)什么事了，就搖了搖頭?！皼](méi)事了，我去藥庫里忙著(zhù)，有事喊我?！彼幏鬯幏蹧](méi)磨，藥材藥材沒(méi)炮制，唉，怎一個(gè)忙字了得。

“我也去?！庇孪胫?zhù)左右無(wú)事，就過(guò)去幫把手。

強看著(zhù)辰，躍躍欲試?！白甙?。打兩手去?！?/br>
“勇你不去試一試那訓練項目？我心癢癢，去玩兩把，看看能不能有點(diǎn)體會(huì )?！泵陀X(jué)的自己擅長(cháng)的是招式，可想想又不對，他只會(huì )兩個(gè)招式，就是長(cháng)久以來(lái)用習慣了的兩個(gè)動(dòng)作，今天聽(tīng)錦明一說(shuō)招式兩字，覺(jué)的這名頭好。興許一圈訓練下來(lái)，他還能挖掘出點(diǎn)什么，比如反應能力好？動(dòng)作靈活什么的？他覺(jué)的自己這兩樣也不錯。

“我去?！绷矣行┡d趣。他覺(jué)的自己，樣樣都挺好的，這都是在大兇山里練出來(lái)的，遇到太過(guò)強大的野獸就跑，力量相差不大的就打。

“我一會(huì )再來(lái)?！庇抡f(shuō)著(zhù)，跟著(zhù)厲走了。

屋里的人三三兩兩的很快就走光了，海立在原地不知道在想什么。

第077章在線(xiàn).