，手指自然分開(kāi)，放于食指、中指和無(wú)名指根上，大拇指和小拇指支撐在球的兩側，記得掌心不挨到球，聽(tīng)清了嗎？”

阮恬恬看著(zhù)駱煦手里的鉛球，認真的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“握好球后，身體左側朝向你要投擲的方向，兩腳打開(kāi)比肩寬，左腳尖指向斜前方，與右腳的腳弓在一條直線(xiàn)上?！瘪橃氵呎f(shuō)邊做，眼神時(shí)刻盯著(zhù)阮恬恬就害怕她哪里不懂。

“右腿彎曲，重心右移，上半身向右，然后就是推球，我先做一遍，你仔細看著(zhù)?！?/br>
阮恬恬點(diǎn)頭，眼睛眨也不眨的看著(zhù)駱煦的動(dòng)作，就見(jiàn)他右腳猛地向后蹬地，右腿向內轉，身體向左轉，右腿又迅速伸直，抬頭將球推出。

阮恬恬看的眼睛一亮，不自覺(jué)的伸手鼓掌，“好厲害啊?！?/br>
“你好好練著(zhù)，可以先不把球投出去，動(dòng)作一定要規范，我先去那邊看看?！瘪橃汶m然還是板著(zhù)一張臉，可是誰(shuí)都能看出來(lái)他的小情緒，尾巴都快翹上天了。

阮恬恬很是乖巧的點(diǎn)了點(diǎn)頭，拿著(zhù)鉛球就回憶著(zhù)駱煦剛剛的動(dòng)作開(kāi)始模仿起來(lái)。

駱煦十步一回頭的往后看，本來(lái)以為阮恬恬堅持不下來(lái)，沒(méi)想到每次他看過(guò)去的時(shí)候都沒(méi)有偷懶。

“好了，不練了，你餓不餓？”

阮恬恬正在往出推球，被耳邊的聲音一嚇，一個(gè)手抖就掉了下去，駱煦彎腰拾起，抱到自己懷里，“走吧，吃飯去?！?/br>
“哦?！比钐裉裉ь^，天色已經(jīng)暗了下來(lái)，揉了揉肚子，真的好餓啊。

“你知道哪的飯好吃，我請你?！瘪橃戕D頭，對著(zhù)阮恬恬倒著(zhù)走。

“真的嗎？”阮恬恬狐疑的看了一眼駱煦，顯然不相信。

駱煦哼了一聲，伸手揉了揉阮恬恬的頭發(fā)，“什么意思？你覺(jué)得我連一頓飯都請不起嗎？”

“不是，好吧，我知道有家小龍蝦泡飯特別好吃，要不要去？”阮恬恬伸手摸了摸自己的頭發(fā)，小聲說(shuō)道。

“阮恬恬，我怎么覺(jué)得你盤(pán)子里的小龍蝦要比我的多呢？”駱煦轉頭，左右對比了一圈，不忿的質(zhì)問(wèn)道。

“是嗎？那咱們倆換換?！比钐裉褚部戳艘谎?，沒(méi)有發(fā)現什么區別。

“不，我就吃我的?！瘪橃闵焓直е?zhù)自己的盤(pán)子不撒手，低頭往嘴巴里塞了好幾口。

“駱煦，你干嘛吃我的？”阮恬恬轉頭看著(zhù)駱煦無(wú)辜的小眼神，還有嘴角沾染的湯汁，感覺(jué)自己快要炸了。

“我吃不飽，餓?！瘪橃愕皖^認錯，不時(shí)抬頭瞥一眼，看阮恬恬的臉色。

“……”

“叔叔，這里再來(lái)兩份?！?/br>
“兩份太多了，我吃不完?！?/br>
阮恬恬瞪了一眼駱煦，她說(shuō)給他了嗎？

作者有話(huà)要說(shuō)：

我回來(lái)了，哈哈，感覺(jué)駱煦要注孤生了。π_π

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第11章千層牛rou餅

“現在請參加鉛球比賽的運動(dòng)員到檢錄處檢錄?！?/br>
阮恬恬猛地站起來(lái)，左右打量了一番，就見(jiàn)高雅涵被人簇擁著(zhù)往出走，邁出的腳步往回一縮，等到高雅涵一行人下了看臺這才跟在他們后面。

拿著(zhù)號碼條低頭往身上貼，末了還拍了兩下，滿(mǎn)意的笑了笑。

“丫頭，你來(lái)比賽了，加油?！?/br>
腦袋被人輕輕一敲，阮恬恬捂著(zhù)頭望過(guò)去就見(jiàn)站在自己對面手拿名冊的體育老師，彎腰靦腆道：“謝謝老師?！?/br>
“不要緊張，你訓練的不錯?！?/br>
阮恬恬有些局促的應是，自己面前站著(zhù)的老師就是上次訓練駱煦三級跳的教練，這大半個(gè)月被駱煦壓著(zhù)幾乎隔天就訓練，被張教練撞見(jiàn)了幾次，還親自指導了半天。

目送張教練離開(kāi)，阮恬恬才松了口氣，就見(jiàn)周?chē)呐纪约荷砩峡?，忍不住向后退了退?/br>
“阮恬恬，往哪兒跑？活動(dòng)活動(dòng)身體，萬(wàn)一傷到手腕怎么辦？”

“駱煦，你怎么在這？”

阮恬恬訝然，扭頭，駱煦穿著(zhù)短袖和緊身長(cháng)褲，完美的勾勒出他身體曲線(xiàn)，沒(méi)有像百米運動(dòng)員一般過(guò)分的肌rou，身體緊實(shí)且勻稱(chēng)，而且膚色白皙，像是剛熱身完，整個(gè)人顯得有些亢奮。

“我來(lái)給你加油啊?！瘪橃阏f(shuō)的理所應當，態(tài)度坦蕩，一把拉住阮恬恬的胳膊就把她往出拖，“快活動(dòng)活動(dòng)，一會(huì )兒推球的時(shí)候注意手腕的力量，手指不要過(guò)于放松，也不要用力過(guò)猛了?！?/br>
阮恬恬向前走了幾步，回頭就見(jiàn)身后的女生三三兩兩聚在一起打量著(zhù)她，甩開(kāi)駱煦的手，自暴自棄的活動(dòng)起來(lái)。

“開(kāi)始比賽了，咱們去看看?！?/br>
過(guò)了一會(huì )，比賽就正式開(kāi)始了，駱煦連忙拉著(zhù)阮恬恬往里圈走。

“三米二一，她怎么不去扔乒乓球呢，白吃飯了？”駱煦聲音不小，起碼周?chē)娜硕悸?tīng)見(jiàn)了，紛紛打量起他來(lái)，阮恬恬悄悄往旁邊移了兩步。

“你說(shuō)她怎么回事？”

阮恬恬回想了一下，試探道：“她滑步距離太短了？”

“嗯，下肢沒(méi)有力量，蹬地和擺腿做樣子，不光這樣，完全就是把球拋出去了，什么鬼？”駱煦有些不忍直視，說(shuō)話(huà)也完全沒(méi)有顧忌比賽的是女生，一頓貶低嘲諷。

“一圈看下來(lái)，沒(méi)有幾個(gè)能打的，我覺(jué)得你機會(huì )十分的大?！瘪橃闩牧伺娜钐裉窦绨?，期待的看著(zhù)她。

“我盡力?！比钐裉裾J真的點(diǎn)了點(diǎn)頭，她算是看出來(lái)了，駱煦對于參賽者的態(tài)度十分看重，對于那些敷衍了事的多惡毒難聽(tīng)的話(huà)都能說(shuō)出來(lái)。

阮恬恬單手握住鉛球，兩腳開(kāi)立，彎右膝，開(kāi)始推球，右腳用力向后蹬地，右肩用力將球推出，重心有些不穩，晃了兩下才穩住，有些緊張的看向駱煦。

“第一次投擲，五米四七?！?/br>
阮恬恬心臟砰砰跳個(gè)不停，還好。

“阮恬恬，球出手后不要愣著(zhù)，右腿趕緊跟左腿交換啊，降低重心，不要緊張，還有兩次?！?/br>
駱煦插空跑到阮恬恬旁邊大聲提醒道，張教練正登記成績(jì)就聽(tīng)見(jiàn)駱煦大喊大叫，走過(guò)去就賞了后腦勺一巴掌，“臭小子，喊什么喊，還在這干嘛？剛剛四百米預賽檢錄你沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)是吧？”

“我馬上就去?！瘪橃阆蚝箝W了一下，免得再被打，有些焦急的催促教練，干脆上手推他，“快開(kāi)始啊，阮恬恬完了我馬上走?！?/br>
阮恬恬不厚道的笑了笑，也摸了一下自己的后腦勺，總覺(jué)得那清脆的一聲下來(lái)，又疼又燙。

張教練犟不過(guò)駱煦，看他比自己比賽還緊張的蹲在旁邊不肯離去，二話(huà)沒(méi)說(shuō)就直接開(kāi)始比賽。

事實(shí)上阮恬恬半個(gè)多月的訓練還是有很大作用的，起碼吊打大多數女生，后面兩次投擲分別以五米八八和六米一三的成績(jì)毫無(wú)懸念的進(jìn)入決賽。

駱煦看著(zhù)阮恬恬扔完三次才離開(kāi)，腆著(zhù)笑臉跑到她跟前，“阮恬恬，我去跑四百了，