郡主站在場(chǎng)中，號召妃子們下場(chǎng)嘗試挽弓。

眾妃興致缺缺。

郡主號召了半天沒(méi)人響應，只好強行點(diǎn)名。

郡主點(diǎn)了妃子中看起來(lái)最強壯的趙婕妤。

趙婕妤上去拿起弓，隨便拉了一下就哎喲哎喲叫喚：“不行不行，臣妾力氣太小了，實(shí)在難當此任?！比缓笠砸粋€(gè)弱不勝衣的嬌怯姿態(tài)翩然下場(chǎng)，順便朝朕嫵媚嬌羞地一笑。

朕以前的審美太過(guò)扭曲。

后宮都以柔弱骨感為美。

郡主的教學(xué)任務(wù)有點(diǎn)進(jìn)行不下去。

郡主暫停過(guò)來(lái)找朕打商量。

郡主說(shuō)，妃子們的參與積極性不高啊，陛下得來(lái)點(diǎn)彩頭激勵一下。

朕自從裁員后，腰包鼓了不少。

朕大方地一揮手：彩頭隨便給，統統朕買(mǎi)單！

于是郡主回到場(chǎng)中，先讓皇子做了一下示范，然后高聲對在場(chǎng)妃子道：“此項目叫做平板支撐，動(dòng)作簡(jiǎn)單無(wú)須器械，任何人隨時(shí)隨地都能做，可同時(shí)鍛煉腰、腹、臀、腿、肩，讓你的纖腰更有力、腹部更緊實(shí)、身姿更迷人、陛下更歡喜。陛下有旨，今日特在此舉辦平板支撐大賽，動(dòng)作標準、堅持時(shí)間最久的妃子，即獲今夜入陛下寢宮侍寢之殊榮！”

朕給她嗆得差點(diǎn)栽了一個(gè)跟頭。

給什么彩頭不行。

居然讓朕賣(mài)身！

此言一出，妃子們立刻群情高漲。

什么金銀珠寶衣服首飾包包化妝品都比不上這效果。

朕看著(zhù)妃子們個(gè)個(gè)摩拳擦掌兩眼放綠光。

朕感到背后胯下一陣嗖嗖涼。

朕覺(jué)著(zhù)吧。

還不如前幾天直播剁了一了百了。

郡主當即派人去取來(lái)地毯鋪在四周青磚地上。

四五十名妃子一字排開(kāi)。

披帛外衫什么的統統脫下丟一邊，裙子裹在腰上。

有的特別認真，為了競技狀態(tài)把頭上累贅的金步搖都摘了。

全心全意投入比賽的體育精神讓人感動(dòng)。

郡主先挨個(gè)檢查了一遍動(dòng)作。

有的妃子身體實(shí)在太虛弱，譬如文美人，根本撐都撐不起來(lái)，直接淘汰。

剩下的進(jìn)入正式比賽，由郡主和皇子監督動(dòng)作是否合格，偷懶劃水的也判犯規淘汰。

朕是總裁判，在一盤(pán)督戰計時(shí)。

朕在心里默默數了數。

一半的人沒(méi)撐過(guò)十五秒就跪了。

三十秒時(shí)場(chǎng)上還剩十來(lái)個(gè)人。

一分鐘后，只有錢(qián)德妃和王昭媛這對冤家對頭碩果僅存。

二人互相咬牙瞪著(zhù)對方，一副鉚著(zhù)勁打算死磕、你不倒我也絕不倒的架勢。

朕心里咯噔一下。

這倆人的頑強意志，朕上回打板子時(shí)就見(jiàn)識過(guò)了。

今日這又是魚(yú)死網(wǎng)破同歸于盡的節奏。

朕擔心的是。

萬(wàn)一錢(qián)德妃和王昭媛并列第一。

朕難道要跟她們玩3p？

第三七章

這場(chǎng)比賽最揪心的不是場(chǎng)中的水深火熱面紅耳赤的錢(qián)德妃和王昭媛。

也不是兩邊按宮斗陣營(yíng)站隊給她們加油的妃子們。

而是希望她倆都輸的朕啊。

可是1v1要咋樣才能讓兩人都輸呢？

錢(qián)王二人再一次發(fā)揮了強大的意志力和主觀(guān)能動(dòng)性。

生動(dòng)闡釋了什么叫人定勝天。

倆人看著(zhù)都是一副瘦巴巴柔柔弱弱的小身板。

從來(lái)沒(méi)練過(guò)。

居然堅持撐過(guò)了一分半鐘。

此時(shí)二人的體力都已到極限。

錢(qián)德妃比王昭媛年齡大，身高也長(cháng)，力臂比較大。

眼見(jiàn)錢(qián)德妃的胳膊和腿抖得越來(lái)越厲害。

忽然間膝蓋一彎！

與此同時(shí)王昭媛的心理防線(xiàn)也跟著(zhù)崩塌了！

王昭媛隨后撲倒在地毯上！

相差也許只有0.1秒！

但錢(qián)德妃只是虛晃一槍?zhuān)?/br>
硬生生又把彎曲的膝蓋撐了起來(lái)！

錢(qián)德妃用假動(dòng)作騙過(guò)了王昭媛，取得了最后的勝利！

王昭媛趴在地上一邊喘氣一邊直翻白眼。

錢(qián)德妃也是出氣多進(jìn)氣少，仰面躺倒，不忘向王昭媛飛了個(gè)得意的眼色。

郡主上前舉起錢(qián)德妃的手：“我宣布，本次平板支撐大賽最終獲勝的是——德妃！那么今晚……”

朕連忙過(guò)去攔住她。

朕說(shuō)：“二位愛(ài)妃腰酸腿軟、玉體有損，朕豈是不知憐香惜玉的莽夫？今日德妃與昭媛分列一、二位，精神可嘉，皆重重有賞！在場(chǎng)參與者皆有賞！不過(guò)鍛煉身體須循序漸進(jìn)，切忌揠苗助長(cháng)、一蹴而就，往后須聽(tīng)從郡主的安排，莫再如此拼命了，朕甚是心痛??！”

錢(qián)德妃和王昭媛平時(shí)缺乏鍛煉，突然來(lái)這么劇烈的無(wú)氧運動(dòng)，肌纖維不知斷了多少根，爬都爬不起來(lái)，估計接下來(lái)又得躺好幾天了。

朕命小太監去取步輦來(lái)抬她們回宮。

又給各宮妃子分別頒了賞賜。

妃子們紛紛表示情緒穩定，基本滿(mǎn)意。

朕終于險險躍過(guò)了這個(gè)坑。

為了防止郡主一言不合再給朕挖坑。

朕把郡主拉到一邊。

朕悄悄對她說(shuō)：“賢妹啊，你用第一來(lái)定獎勵，效果不佳。一群人水平再差，總能決出一個(gè)第一；水平再高，也只有一個(gè)第一。還有那么多人得不了第一，便得過(guò)且過(guò)糊弄了事，有違朕提高全員身體素質(zhì)之初衷。不如這樣，定個(gè)統一的標準，若誰(shuí)平板支撐能做一炷香的時(shí)間、腰腹肌理能練出田字、半個(gè)時(shí)辰內行進(jìn)二十里，便可得到朕的寵幸嘉獎，以此激勵妃子們長(cháng)期鍛煉，賢妹以為如何？”

朕琢磨吧，以后宮妃嬪們的身體條件和古代這訓練環(huán)境。

平板支撐五分鐘、一小時(shí)十公里、練出腹肌，那幾乎是不可能完成的任務(wù)。

就算有人天賦異稟意志超強能完成，也得練個(gè)一年半載。

這段時(shí)間朕大可以高枕無(wú)憂(yōu)了。

郡主聽(tīng)完狐疑地看看朕：“平板支撐和跑步都可以，但為何腰腹還要練出田字？”

因為腹肌比較難練啊。

朕咳了一聲：“這……是朕的小癖好，賢妹照辦就是?！?/br>
郡主露出“原來(lái)你不愛(ài)軟妹愛(ài)腹肌，口味很獨特很前衛嘛，身為男人我懂你”的了然表情。

郡主又說(shuō)：“女子要練出田字腹肌，恐怕有點(diǎn)難?！?/br>
朕說(shuō)：“雖然難，但也并非不可能，賢妹你