那樣才能做到營(yíng)養均衡，從而助于身體發(fā)育知道吧？”說(shuō)著(zhù)，何雨露便往每個(gè)孩子碗里舀了一碗海帶湯，告誡他們一定要吃，可是孩子們個(gè)個(gè)都看著(zhù)碗皺眉不動(dòng)筷子。牛萌萌本來(lái)舀了一勺湯正要放在嘴里，可是當她看到哥哥jiejie都不吃時(shí)，也放下了勺子，學(xué)哥哥jiejie搖頭道：“海帶看起來(lái)黑黑的，一看就不好吃！”

夫婦倆哭笑不得，牛子凡看著(zhù)仨孩子道：“孩子們，這你們可就不對了??！mama辛辛苦苦做出來(lái)的菜為什么不吃呀？挑食可不是一個(gè)好習慣，營(yíng)養失調會(huì )阻礙你們身體發(fā)育，只有不挑食才能長(cháng)得又高又壯，就像爸爸一樣?！闭f(shuō)著(zhù)，牛子凡掄起了自己強有力的胳膊：“你們看，為什么爸爸的胳膊這么有力呢？除了爸爸每天鍛煉外，就是因為爸爸不挑食，所以爸爸才能身強力壯?！?/br>
“誰(shuí)說(shuō)爸爸不挑食的？”牛子凡話(huà)剛說(shuō)完，?？绍氨愕?，“爸爸明明就有很多菜不吃，比如肥rou.雞.鴨，還有苦瓜，這些菜爸爸都不吃，mama也一樣，mama不愛(ài)吃茄子和絲瓜，因為這些菜你們都不愛(ài)吃，所以平時(shí)你們也不買(mǎi)，你看，每天你們做的都是自己愛(ài)吃的菜，那你們當然不挑食啦！”

一席話(huà)說(shuō)的夫婦倆面面相覷。

“就是！”牛明峻道，“jiejie，我告訴你，有好幾次我跟爸爸mama去市場(chǎng)買(mǎi)菜，我拿了菜放到籃子里，可都被爸爸mama拿出來(lái)，他們跟我說(shuō)‘這個(gè)菜不好吃，這個(gè)菜也不好吃，我們不買(mǎi)！’你看，明明爸爸mama也有自己不喜歡吃的菜，對吧？”

“對！”?？绍包c(diǎn)頭，不服氣的看著(zhù)爸媽道，“爸爸mama自己都挑食，憑什么要求我們要做到不挑食，什么菜都吃??！”

“額！”姐弟倆一番話(huà)說(shuō)的牛子凡撫額，而何雨露則徹底沉默，兩人對視一眼，各自都拿起筷子默默扒飯去了。

于是這晚，牛子凡夫婦將孩子們送上床后，便就挑食一事展開(kāi)了討論，牛子凡道：“今晚這倆熊孩子說(shuō)的話(huà)很有道理??！的確，要教育他們，咱們自己就得先以身作則，不然很難服眾，看來(lái)，我們也要改改挑食的矛盾了?！?/br>
“我倒好，除了茄子和絲瓜不怎么愛(ài)吃，其他菜都可以接受！”何雨露看著(zhù)丈夫道，“你就慘啰，那么多菜都不吃，尤其是雞和鴨，平時(shí)你都不動(dòng)筷子，這回看你怎么辦？”何雨露笑道，一臉幸災樂(lè )禍的表情。

“咳！慢慢改唄！”牛子凡撫額，想到以后他要吃雞和鴨，眉頭都皺了起來(lái)。

何雨露嘆口氣道：“現在的孩子真是聰明，心里明鏡似的，一點(diǎn)也糊弄不到，別看他們年齡都不大，可平時(shí)爸爸mama的一言一行，他們可都瞧著(zhù)呢！你看他們說(shuō)話(huà)，一個(gè)個(gè)小大人似的，而且講的每句話(huà)聽(tīng)起來(lái)居然還特有道理！”

“那當然！你也不看看是誰(shuí)的孩子？”一番話(huà)說(shuō)的牛子凡又得意起來(lái)，“我牛子凡的孩子能不聰明么？”

玩笑歸玩笑，可當晚夫婦倆為這事還是發(fā)了愁，怎樣才能不讓孩子們挑食呢？夫婦倆想了一個(gè)晚上，也只想到一個(gè)辦法，效果如何還得試試看。

第二天傍晚，牛子凡便宣布了一件事情：今天大家一起做晚飯，每個(gè)人都要參與。這個(gè)方案一提出來(lái)，就得到了孩子們的擁護，他們老早就對做飯充滿(mǎn)了興趣，平時(shí)只能過(guò)家家玩一玩，卻從未真正做過(guò)飯，這會(huì )兒聽(tīng)說(shuō)可以真正參與其中，都特別高興。

開(kāi)始行動(dòng)，第一件事就是揀菜洗菜。何雨露將蔬菜放到了餐桌上，一家人便圍著(zhù)餐桌坐了下來(lái)，這天的餐桌上有豆角，茄子，辣椒，絲瓜，海帶，鹵雞蛋等菜，夫婦倆首先教會(huì )了孩子們每道菜怎么揀？然后便帶著(zhù)孩子們一起動(dòng)了起來(lái)，因為之前孩子們對海帶有偏見(jiàn)，所以這晚夫婦倆便將海帶切成一段一段，然后教孩子們打海帶結，這可不是一件容易的事情，洗過(guò)的海帶滑溜溜的，海帶結還真不容易打上。

“孩子們加油，我們來(lái)比賽看誰(shuí)打的海帶結又多又快！”牛子凡道，隨著(zhù)一聲令下，孩子們都投入到緊張的比賽當中。

海帶結實(shí)在不好打，因為太滑，孩子們經(jīng)常拿不穩，然而雖然事情做起來(lái)并不容易，但這并沒(méi)有打消孩子們的積極性，他們個(gè)個(gè)低著(zhù)頭，干的十分認真，就連額頭上有了汗都不顧上擦去，終于，一個(gè)個(gè)歪歪扭扭的海帶結從孩子們的手里打出來(lái)了，看著(zhù)自己的勞動(dòng)成功，他們的臉上都露出了會(huì )心的笑容。

“爸爸，mama，你們看，我打的海帶結是不是特別漂亮？”

“爸爸，快看，這個(gè)海帶結是我打的！”

“哇！mama，我打的這個(gè)海帶結看起來(lái)就像蝴蝶呢！你看像不像？”

將海帶結高高的舉在手中，孩子們爭先恐后的將自己的勞動(dòng)成果遞給爸爸mama看，臉上的表情充滿(mǎn)自豪。

最后，孩子們分別獲得了“冠亞季軍”，鑒于每個(gè)人都有獎，夫婦倆宣布這個(gè)星期天帶他們去公園玩，孩子們聽(tīng)了后高興的鼓掌歡呼。

這個(gè)晚上，孩子們參與了剝菜，洗菜，并在安全的距離內，他們親眼目睹了mama炒菜的過(guò)程，他們饒有興趣的看著(zhù)mama將菜放進(jìn)鍋里，然后放油，放鹽等調料再進(jìn)行翻炒，通過(guò)這個(gè)晚上，他們終于知道了原來(lái)一道道美味可口的菜是怎樣做出來(lái)的？而當他們看到mama因為做菜額頭上出了汗時(shí)，他們也體會(huì )到了mama每天做飯的辛苦與不易。

這是一個(gè)愉快的夜晚，因為有了自己的參與，飯桌上，孩子們再也不挑三揀四了，他們覺(jué)得每道菜吃起來(lái)都那么的香甜可口。又因為他們優(yōu)秀的表現，他們得到了爸爸mama的一致表?yè)P，爸爸mama在表?yè)P他們的同時(shí)也不忘了叮囑他們要注意安全，平時(shí)不能自己到廚房來(lái)玩，只有在和爸爸mama一起的時(shí)候，才可以參與做飯的過(guò)程。懂事的孩子們紛紛點(diǎn)頭。

挑食的問(wèn)題總算解決了，看來(lái)還十分的有效，當然，也許這個(gè)辦法并不能徹底根除孩子們挑食的毛病，但夫婦倆有信心一點(diǎn)點(diǎn)的改造孩子，以身作則，讓挑食遠離家庭。

愉快的一天過(guò)去了，然而第二天何雨露便遇到了一件令她哭笑不得的事情。這天傍晚，當她提著(zhù)剛買(mǎi)的雞蛋回來(lái)時(shí)，小女兒牛萌萌立即興沖沖的跑上來(lái)，提出要幫mama剝雞蛋。

盡管何雨露告訴女兒，生雞蛋不能剝，一剝就碎，只有煮熟的雞蛋才能剝，可是小丫頭偏偏不信！等到mama離開(kāi)時(shí)，小丫頭便從袋子里拿出了兩個(gè)雞蛋，她將兩枚雞蛋拿在手里用力一碰.....

結果自然可想而知！等到何雨露來(lái)到廚房時(shí)，只見(jiàn)桌子上，地下灑滿(mǎn)了金黃色的蛋液，而“肇事者”牛萌萌早跑的不知去向…

作者有話(huà)要說(shuō)：