咱們這健康生活整改計劃也得一步一步來(lái)，現在的話(huà)呢只要求大家九點(diǎn)能起床、能把體能訓練放在早上做，以后呢再視進(jìn)度來(lái)調整早集合的時(shí)間?！?/br>
“尼瑪九點(diǎn)起都要世界末日了還提前？！”一眾廢柴死宅哀鴻遍野。

楊瑞體貼地：“放心吧，咱們畢竟還要玩游戲，所以最早也就是提到八點(diǎn)，總得保證大伙兒下線(xiàn)后能睡足。萬(wàn)一實(shí)在是沒(méi)睡飽，中午不還有午休嗎，VR訓練下午兩點(diǎn)才開(kāi)始，來(lái)得及?？傊缙鹂崭共焕】?，先吃早餐?！闭f(shuō)著(zhù)這貨一彎腰……從長(cháng)條餐桌下抱了個(gè)泡沫箱子上來(lái)，打開(kāi)蓋子就有陣陣熱氣傳出，“來(lái)來(lái)這是我特意問(wèn)清楚了你們的口味去給你們買(mǎi)的早點(diǎn)，趕緊吃，吃完緩緩咱就把體能訓練做了，一日之計在于晨，大好的早上絕不能浪費了?！?/br>
第216章下場(chǎng)

熱騰騰又合乎口味早餐并不能安撫被強迫早起的心,蕭文遠接過(guò)還稍有些燙手的煎餅果子當時(shí)就想摔：“你懂不懂年輕人啊楊柳,所謂的早餐是通宵熬夜后臨睡前才有胃口吃下去的東西，一大清早爬起來(lái)誰(shuí)吃得下？”

楊瑞犀利的目光馬上逼視過(guò)去：“嗯？你吃不下去要我幫你？”

“拿去！”蕭文遠伸手一遞，他這起床氣霸氣著(zhù)。

楊瑞還真就走過(guò)去了,一手接煎餅、一手環(huán)過(guò)蕭文遠后頸捏下巴：“那行沒(méi)問(wèn)題幫忙吃個(gè)早餐而已嘛多大事來(lái)來(lái)使勁嚼下別吞太快啊……”

“唔唔唔唔??！”蕭文遠玩命掙扎。

“……”所有人都默默移開(kāi)了視線(xiàn),認命地開(kāi)吃并不咋有胃口的美食。

“人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌?！钡却蠡飪憾汲酝炅?楊瑞也沒(méi)指望這群大爺、自個(gè)兒動(dòng)手收拾，“當然也不能說(shuō)吃完了馬上就激烈運動(dòng)，那對腸胃不好。來(lái)來(lái)先休息二十分鐘，我看看啊……現在是九點(diǎn)二十,咱們就九點(diǎn)四十正式開(kāi)練，爭取十二點(diǎn)半前把訓練項目完成，那樣就不會(huì )耽擱大家吃中午飯還有午休了?！?/br>
“等等——你是說(shuō)三小時(shí)內完成訓練？體能訓練？！”一眾廢柴這才發(fā)現事情并不簡(jiǎn)單。

“是啊?！睏钊疬€賊氣人地用那種憐憫的看弱雞的視線(xiàn)對上大伙兒，“這真是比小學(xué)生的夏令營(yíng)還低的運動(dòng)量了,難不能還跟昨天似的耗一下午進(jìn)去？”

“麻痹我一手能打十個(gè)小學(xué)生！”墨笙笙不干了，跳腳了。

“行行,笙笙你的體力我是比較看好的，一會(huì )你弄完了就幫忙著(zhù)督促大伙。好說(shuō)一幫子年輕人呢,居然連個(gè)能一次性完成十個(gè)俯臥撐的都沒(méi)有……你們那日子到底是咋過(guò)的，我記得文遠你上回跟我說(shuō)你們開(kāi)始訓練都是一個(gè)多禮拜前的事了？”楊瑞匪夷所思臉。

除了墨笙笙……其他人簡(jiǎn)直都沒(méi)好意思去對上楊瑞視線(xiàn)。

人的潛力是無(wú)限的，有楊瑞這么個(gè)不講理不憐香惜玉的蠻干派在一旁充當教練、又有墨笙笙這么個(gè)人家說(shuō)兩句好聽(tīng)話(huà)她就變節的叛徒在，這幫子廢柴死宅還真就趕在一點(diǎn)完成了本日的體能訓練——雖說(shuō)課程是真不難，也就跑步、橫向跳躍、深蹲、拉深、跳繩、兒童迷你乒乓球等簡(jiǎn)單項目,但也夠要一票死宅的老命……訓練結束，風(fēng)清默連玩手機的力氣都沒(méi)了。

當然，做好心理準備的楊瑞也給這幫小伙伴們的弱雞表現氣得夠嗆，口不擇言地：“就你們這樣地，老了連廣場(chǎng)舞都跳不動(dòng)！”

……橫尸遍野的死宅們沒(méi)誰(shuí)還能出氣對這句話(huà)發(fā)表不同看法，但也做出了反應、以顫巍巍的雞爪手艱難地比出中指、表達了我國人民自1921年后延續至今始終堅定不移并一再發(fā)揚光大更上新高的不屈的反抗精神……

午休時(shí)這幫離了游戲離了手機不能活的死宅難得地集體午睡，到下午VR訓練階段，更是少有地全員提前集合、沒(méi)人拖沓。

蕭文遠的起床氣消沒(méi)了，這會(huì )兒全是怨氣，進(jìn)了二號VR練習室，這貨立即做了個(gè)霸氣的揮手動(dòng)作：“剛才我叫小王把VR對戰訓練的虛擬敵人換成了楊柳，來(lái)來(lái)，大家伙有仇的報仇、有怨的報怨！”

內部矛盾用不著(zhù)躲躲藏藏，人也在現場(chǎng)的楊瑞聽(tīng)他這么說(shuō)，挺好奇地：“哦？里面的敵人還能自己設置??？”

沒(méi)人理他，小伙伴們各自上了VR裝置。

稍待片刻后。

楊瑞一臉蛋疼地默默關(guān)掉可觀(guān)看對戰實(shí)景的大屏幕，抽著(zhù)嘴角雙手抱胸：“我怎么也會(huì )蠢到對這幫家伙的戰斗力有所期待……嘛地，浪費時(shí)間看他們這菜雞互啄我還不如也上去玩玩?！?/br>
VR裝置除了有讓選手習慣真人對戰的，也有射擊、躲避、走位攀爬等訓練反應和空間感的設備，鍵盤(pán)時(shí)代電競選手追求的是手速，擬真時(shí)代的競技選手要求的就是更加全面的全方位發(fā)展：視覺(jué)空間能力、反應能力、協(xié)調能力?？沼蟹磻俣鹊窠?jīng)協(xié)調跟不上是沒(méi)有用的，所以選手們才需要配套的訓練練習設備來(lái)保持競技狀態(tài)。楊瑞對于對戰類(lèi)興趣不大，那東西他也用不著(zhù)，于是他就找了臺射擊裝置……十分鐘后退出來(lái)，他遺憾地搖搖頭：“不自帶自動(dòng)瞄準鏡頭和輔助修正玩射擊還真挺難地?！?/br>
“嗯？”墨笙笙也剛好退出對戰練習裝置，一看楊瑞這臉色她馬上就活躍了，“哈，楊柳你也有不擅長(cháng)地？”

“這人哪還有全能無(wú)短板地?！睏钊鸬?。

墨笙笙最期待的就是看到別人丟臉，馬上瘋一樣地搶過(guò)來(lái)看這臺射擊裝置的記錄——然后她就想打人了：“尼瑪不是上八十分了嗎，你還裝那大尾巴狼的樣，有你這么裝比的嗎？！”

楊瑞解釋?zhuān)骸吧洗挝覀內ワL(fēng)輕殤他們那邊參觀(guān)學(xué)習，人家的正式選手在射擊裝置上分數起碼都九十往上?！?/br>
“……”墨笙笙本來(lái)聽(tīng)到風(fēng)輕殤的名字就想撒潑打滾，但楊瑞那張略帶遺憾的嘴臉讓她本能地感覺(jué)某種不妙。

“我覺(jué)得我們真是落后人家太多了。同一平臺競技，怎么也要以最強的對手為挑戰目標吧，笙笙你覺(jué)得呢？”楊瑞又道。

“……”墨笙笙……首次后悔她那無(wú)腦挑釁任何人的性格。

果然……接下來(lái)的VR訓練楊瑞也不讓大伙兒放羊了，全都拉到一處分組PK，還特喵的是全項目的PK——從雙人對戰到射擊到走位攀爬練習。

“敗者組再次分組PK，輸到最后面的人和我一樣明早七點(diǎn)起，打掃公共區域衛生、準備早餐、為其他隊員提供叫醒服務(wù)?！睏钊鹑绱苏f(shuō)道。

“為什么之前我還期待著(zhù)楊柳趕緊過(guò)來(lái)??！”蕭文遠咬袖口。

“麻痹日子不要過(guò)了！”君無(wú)憂(yōu)悲憤。

接下來(lái)的日子里……楊瑞貫徹了他那培養大伙兒健康生活、有序訓練、團結嚴肅認真緊張活潑的隊內風(fēng)氣矯正