游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。與自由泳與仰泳不同，蛙泳時(shí)，游泳者可以方便觀(guān)察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱(chēng)直臂側下屈劃水，兩腿對稱(chēng)屈伸蹬夾水，似青蛙游水，蛙泳是競技游泳姿式之一。

學(xué)習蛙泳，有個(gè)簡(jiǎn)單的口訣：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂一會(huì )。

何甜甜的開(kāi)始動(dòng)作非常標準，兩臂向前伸直，身體成一條直線(xiàn)；然后緊接著(zhù)是抓水，肩關(guān)節略?xún)刃?，手臂先前伸，稍勾手腕，兩手分開(kāi)向斜下方壓水，兩手掌心略轉向斜下方。第三個(gè)動(dòng)作劃水，兩臂分成4045度角，手腕開(kāi)始彎曲，這時(shí)兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、后方屈臂劃水。在劃水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的；收手是劃水階段的繼續。將手臂做向里、向上收到頭前下方，這時(shí)臂與肘幾乎同時(shí)做動(dòng)作；最后是伸臂，掌心由朝上逐漸轉向下力，同時(shí)向前伸出。

猶如行云流水一般流暢。

那纖細的四肢像是含有很大力量一樣，讓她可以在水里快速穿行。

來(lái)回兩趟，四百米。

何甜甜用了兩分鐘四十秒，速度已經(jīng)非?？炝?，已經(jīng)達到國外運動(dòng)員的水平。

夏教練兩眼放光，如果早點(diǎn)被發(fā)現，說(shuō)不定八四年奧運會(huì )，華夏國可以多拿幾塊金牌。

“好，好！”夏教練鼓掌，“真是太好了，何老師，你要繼續努力啊，爭取在下個(gè)月的比賽中一舉奪冠?！?/br>
“我會(huì )努力的?！焙翁鹛鹦π?，然后去了休息室，崔瑩給何甜甜按摩之后，何甜甜才去沖澡，換上衣服準備回家。

晚上，霍英杰問(wèn)了何甜甜一些問(wèn)題。

“還習慣嗎？”霍英杰問(wèn)道，“如果不習慣，我可以再給你多找幾個(gè)人照顧你?！?/br>
“習慣，已經(jīng)很好了?！焙翁鹛鹦π?，和霍英杰在院子里散步，“每天過(guò)得都很充實(shí)，謝謝你，英杰哥?！?/br>
“呵呵，不用謝我?！被粲⒔苄Φ?，“人生苦短，怎么快樂(lè )怎么來(lái)。物質(zhì)上我們已經(jīng)不需要發(fā)愁了，那就追求精神上的滿(mǎn)足，這樣才會(huì )覺(jué)得圓滿(mǎn)?！?/br>
“嗯，是的?！焙翁鹛鹦Φ?，從霍英杰這里，她也學(xué)到了更為灑脫的生活方式。

讓她整個(gè)身心，都覺(jué)得輕松愉悅。

周末的時(shí)候，也是有休息日的。

有的運動(dòng)員想多練習，并沒(méi)有休息。

不過(guò)，何甜甜覺(jué)得訓練歸訓練，不能影響正常的生活，所以照常休息，帶著(zhù)孩子去老宅，和朋友逛街。

夏教練雖然想提醒，但跟朱志濤說(shuō)了之后，反而被朱志濤勸解道:“夏教練啊，何老師就是這樣的性子，訓練的時(shí)候，就專(zhuān)心致志的訓練，休息的時(shí)候，那就好好休息，玩樂(lè )。逼得太緊的，反而會(huì )影響她的訓練，所以我尊重她的想法?！?/br>
“好吧?！毕慕叹毧嘈?，“天賦是很好，就是年紀大了，有自己的想法，咱們左右不了?！?/br>
“是啊，左右不了，那就適應?！敝熘緷故呛芟氲瞄_(kāi)，周末了，他也想和元華出去約會(huì )呢，看看時(shí)間差不多了，”夏教練，我對象估計來(lái)了，我帶她出去逛逛，就不和您聊天了?！?/br>
“去吧，去吧，你們年輕人就是該談情說(shuō)愛(ài)，到了我這年紀，就沒(méi)有這樣的閑情逸致了?！毕慕叹毿呛钦f(shuō)道，目送朱志濤離開(kāi)。

既然朱志濤都不著(zhù)急，那他也沒(méi)必要著(zhù)急了。

不管怎么訓練，只要能出成績(jì)，比什么都好。

他還有很多運動(dòng)員要指導，就不在何甜甜身上花功夫了。

第1008章挑戰，提醒

很多人已經(jīng)習慣了何甜甜的特立獨行，同時(shí)也驚嘆于她的成績(jì)。

現在的游泳隊，對何甜甜寄予厚望。

謝菲菲是市里自由泳成績(jì)最好的運動(dòng)員，也報名參加下個(gè)月的比賽。原本她在市里備受領(lǐng)導重視，可現在來(lái)了一個(gè)厲害的女人，大家經(jīng)常拿她同何甜甜比較。

在比賽前一個(gè)星期，謝菲菲終于忍不住了，在更衣室里找到了何甜甜，想和她一較高下。

“你好，我可以和你比比嗎？”謝菲菲說(shuō)道，她是典型的高個(gè)子，估計有一米七五，長(cháng)腿長(cháng)腳。

站在何甜甜面前，反倒襯得何甜甜特別矮小。

何甜甜笑笑，道：“我們馬上就要一起參加比賽了，到時(shí)候比試也一樣?！?/br>
何甜甜拒絕了，現在已經(jīng)練習結束了，她可不想給自己加練。

“你覺(jué)得我不是你的對手？”謝菲菲皺眉，“不值得和你比試？”

“??？”何甜甜一愣，旋即笑笑，“不是的，你不要多想。我到了要回家的時(shí)間了，該回去了。再者，你是個(gè)非常有天賦，努力的運動(dòng)員，夏教練經(jīng)?？洫勀?。一起努力吧?！?/br>
何甜甜已經(jīng)換好了衣服，披散著(zhù)頭發(fā)，有些潮濕，完美穿著(zhù)一件白色的t恤衫，下身是緊身牛仔褲，腳上一雙白色運動(dòng)鞋。

干凈清爽。

“好吧?！敝x菲菲有些失落，“那我們賽場(chǎng)上見(jiàn)吧?！?/br>
“嗯，賽場(chǎng)見(jiàn)?！焙翁鹛鹦π?，拿著(zhù)東西就要離開(kāi)，換下來(lái)的衣物，她要拿回去清洗。

何甜甜馬上要走出去了，后面的謝菲菲突然說(shuō)道：“等等?！?/br>
“怎么了？”何甜甜微笑轉頭，這些都是十七八歲的年輕人，在她眼里就和她的學(xué)生，孩子差不多，所以她盡可能和藹可親對待這些孩子。

謝菲菲想了想，道:“你要小心，焦麗紅以前最擅長(cháng)蛙泳，你來(lái)了之后，她的成績(jì)都被你比下了。我這個(gè)人比較直接，直接向你挑戰，可是焦麗紅就不一樣了?！?/br>
以前有個(gè)成績(jì)比焦麗紅成績(jì)好的，被她欺負走了，很可惜。

面對何甜甜，謝菲菲沒(méi)有惡意，看到何甜甜這么好相處，她忍不住想提醒一下何甜甜，免得她吃虧。

何甜甜一怔，旋即笑笑，道；“謝謝你提醒我，我會(huì )注意的?！?/br>
不管這謝菲菲是出于什么樣的目的說(shuō)這些話(huà)，但她還是要感謝一下謝菲菲。

謝菲菲撓撓頭道：“還好，你沒(méi)有說(shuō)我搬弄是非。至于真實(shí)情況怎么樣，以后你就知道了，反正我是不會(huì )說(shuō)謊的?！?/br>
“呵呵?！焙翁鹛鹦π?，這姑娘倒是爽快，直接。

回去的時(shí)候，何甜甜和崔瑩，魏圓圓說(shuō)了這件事情。

魏圓圓輕聲道：“之前是有個(gè)姑娘，每次在你練習蛙泳的時(shí)候，過(guò)來(lái)看看，眼神有些不善，我查了一下，那個(gè)女子的確叫焦麗紅，是國家隊體育局焦主任的侄女。之前曾經(jīng)欺負一個(gè)女運動(dòng)員，后來(lái)那個(gè)女生去練了蝶泳，焦麗紅才放過(guò)那個(gè)女運動(dòng)員?！?/br>
“呵呵，這么小的年紀，就想著(zhù)用手段，能走多遠啊?！焙翁鹛疣托Φ?，“這只是燕京市的，放眼全國，那姑娘的成績(jì)，又能怎么樣；放