，“但要注意不能空放，否則會(huì )損傷弓體?！?/br>
“哦?！?/br>
沈碧沁點(diǎn)了點(diǎn)頭，便學(xué)著(zhù)之前看過(guò)慕容旭射箭的樣子，左手握弓，右手扣住弓弦，緩緩用力，可是卻發(fā)現，拉不開(kāi)！

“肘部高于肩，再試試?！蹦饺菪窨戳松虮糖咭谎壑蟮坏?。

“恩?！?/br>
雖不知為何要這般做，但沈碧沁還是聽(tīng)從了慕容旭的話(huà)，結果這次雖有些吃力，弓卻是被她給拉開(kāi)了！

這一幕讓沈碧沁心頭一陣狂喜，不由激動(dòng)的對慕容旭高聲喊道，“慕容旭，我拉開(kāi)了，我拉開(kāi)了誒！”

沈碧沁這脫口而出的稱(chēng)呼令慕容旭猛地一怔，內心一陣陣悸動(dòng)傳來(lái)。

“咳，恩，看來(lái)這弓很適合你?！?/br>
竭力平復下情緒，慕容旭這后才走到沈碧沁身邊道，“射箭之前需先練習姿勢，徒手練習便可，無(wú)需持弓，你跟著(zhù)我做?！?/br>
“恩恩！”

成功拉開(kāi)了弓令現在的沈碧沁干勁十足，點(diǎn)了點(diǎn)頭，將弓放在一旁便認真的看著(zhù)慕容旭做示范。

“兩腳開(kāi)立與肩同寬，腳尖略向外展，身體重量均勻落于雙腳之上，身體微向前傾，之后雙臂舉起，塌肩抬肘，頭轉向左手，右手向上斜舉，之后小臂放松自然彎曲，讓右手食指貼于下頜之上，拇指靠于頸部?！?/br>
慕容旭演示完一遍之后對沈碧沁道，“你照著(zhù)我說(shuō)的擺出姿勢試試?！?/br>
“哦?！?/br>
沈碧沁點(diǎn)了點(diǎn)頭，雖然手中沒(méi)弓總覺(jué)得怪怪的，但沈碧沁還是回想著(zhù)慕容旭剛剛的動(dòng)作做了一遍。

“右臂肘部往上抬，必須高于肩部?！?/br>
慕容旭又示范了一遍道，“射箭使用的是后背力量而非手臂力量，所以手臂必須抬高，還有，扣弦手的手腕必須平直，莫要往外翻?！?/br>
“原來(lái)如此，所以我方才第一次拉不開(kāi)弓就是這個(gè)原因啊?！?/br>
沈碧沁瞬間就明白了剛才開(kāi)弓時(shí)慕容旭讓她抬高手臂的原因了，按照慕容旭說(shuō)著(zhù)調整了一遍姿勢才又問(wèn)道，“如此可行？”

“恩，不錯?！?/br>
慕容旭點(diǎn)了點(diǎn)頭之后又做了一遍動(dòng)作道，“射箭時(shí)切記需以口吸氣，以鼻呼氣，雙手高舉時(shí)吸氣，待開(kāi)弓后察覺(jué)憋悶時(shí)再輕緩吐出腹腔余氣，你且再試一遍?！?/br>
“哦?！?/br>
沈碧沁連忙點(diǎn)頭，然后又做了一遍，可做第二遍的時(shí)候姿勢卻是全跑沒(méi)影兒了。

這怪異的姿勢看得慕容旭心頭一陣別扭，皺了皺眉頭便兩步上前走到沈碧沁身前，伸手輕輕扶起她的右臂，將她的手腕掰直，“肘部需上抬，手腕平直?！?/br>
“恩恩，明白了?！?/br>
見(jiàn)慕容旭嚴肅的樣子，沈碧沁連忙認真點(diǎn)頭，“我再做一遍給你看看？”

“好?！?/br>
“那個(gè)…慕容哥哥，手是不是可以放開(kāi)了？”

此時(shí)慕容旭才發(fā)現，他替沈碧沁掰直手腕的手還放在沈碧沁的手背上，滑膩的感覺(jué)讓慕容旭臉上就是一熱，這才趕緊將手松開(kāi)，連忙轉身走到一旁。

“咳，恩，你做?！?/br>
“可是，你背對身身子要如何得知我做的是否正確？”沈碧沁一臉茫然，大叔這是要鬧哪樣兒？

“咳，你…你做吧?！?/br>
被沈碧沁這么一問(wèn)，慕容旭耳朵都紅了，卻是不得不轉回身來(lái)，還好濃密的絡(luò )腮胡遮住了臉，倒是沒(méi)讓沈碧沁看出倪端。

“如何？”沈碧沁又做了一次，這次的動(dòng)作與之前有了很大的進(jìn)步。

“不錯，右臂微微再往后撤些，要與左臂在一條直線(xiàn)上?！蹦饺菪裾f(shuō)道。

“這樣呢？”沈碧沁又稍稍做了些調整。

“恩?！?/br>
慕容旭點(diǎn)了點(diǎn)頭，“你先莫要移動(dòng)，保持三個(gè)呼吸，記住這個(gè)位置，之后再重復幾次?！?/br>
“好?！?/br>
一個(gè)呼吸為兩三秒左右，三個(gè)呼吸就是七八秒，這么短的時(shí)間還是很容易做到的。

之后沈碧沁又重復了幾次動(dòng)作，直到慕容旭點(diǎn)頭，這最基礎一關(guān)沈碧沁才算過(guò)了。

雖然只是最簡(jiǎn)單的徒手練習姿勢，沈碧沁卻已經(jīng)累得滿(mǎn)頭大汗，果然學(xué)這種高深的東西是沒(méi)有捷徑的，必須一步步來(lái)才成。

“恩，你先喝口水歇息一會(huì )兒，接下來(lái)就可以進(jìn)行拉弓練習了?！蹦饺菪顸c(diǎn)點(diǎn)頭，遞給沈碧沁一碗水。

“呼，真是喝死我了?！?/br>
沈碧沁接過(guò)水毫不客氣的幾口喝干，卻沒(méi)有停歇，立刻拿起弓一臉興奮的看著(zhù)慕容旭道，“接下去要怎么做？”

“你不休息一會(huì )兒？”慕容旭有些詫異的看著(zhù)沈碧沁。

“方才不過(guò)是徒手練習，一點(diǎn)兒都不累，你快教我如何射箭?！鄙虮糖邠u了搖頭一臉興致高昂的說(shuō)道。

“并非射箭，而是空拉弓?！?/br>
慕容旭起身在前方六步左右的地方擺上箭垛子，這才拿了弓站沈碧沁身邊，卻依舊沒(méi)有帶箭，“你雖已學(xué)會(huì )開(kāi)弓的基本姿勢，但弓有其重量，徒手與持弓是截然不同的，你跟著(zhù)我做?！?/br>
“哦?！?/br>
聽(tīng)到還不能射箭，沈碧沁心中難免失望，但還是集中精神看著(zhù)慕容旭做示范。

“舉弓站立時(shí)要找好身體的中心位置，保持身體前撐后拉的對稱(chēng)去舉弓?！?/br>
慕容旭說(shuō)著(zhù)抬起手中的弓道，“左手持弓，右手勾弦，頭看向箭垛，兩臂同時(shí)舉起，高度一般以拉弓臂的手在眼睛平行的位置為準，舉弓要穩，確定身體的中心位置之后再開(kāi)弓，你做一遍?！?/br>
“恩?！?/br>
沈碧沁點(diǎn)了點(diǎn)頭，結合之前訓練過(guò)的姿勢，舉弓拉線(xiàn)。

“位置偏了?！?/br>
慕容旭走到沈碧沁身后，按著(zhù)她肩膀將她整個(gè)身子微微往后移動(dòng)了一些，同時(shí)在手肘和手腕處又做了些調整。

“我可以放下動(dòng)作了么？”沈碧沁一張臉憋得通紅，手臂要沒(méi)力氣了。

“可以了?！?/br>
慕容旭一看，趕忙上前幫沈碧沁拉住弓弦，然后手腕輕旋緩緩放開(kāi)弓弦。

“謝謝慕容哥哥?！鄙虮糖咭贿吽χ?zhù)右手臂一邊對慕容旭感謝的說(shuō)道。

此時(shí)沈碧沁才真正認識到習箭的不易，對慕容旭這一手出神入化的箭術(shù)更加的佩服了，她突然有些懷疑自己是否有毅力學(xué)下去了。

“基礎很重要，你就先練習空拉弓，等姿勢能夠穩下來(lái)之后再學(xué)后面的?！?/br>
慕容旭看了眼沈碧沁面臨猶豫的小臉，微微瞇起的眸中閃過(guò)一抹微光，神色淡然的開(kāi)口道，“學(xué)箭需有恒心，如若你覺(jué)的無(wú)法堅持，那便放棄，否則屆時(shí)半途而廢不過(guò)是浪費時(shí)間而已?！?/br>
“誰(shuí)說(shuō)我要放棄的?！鄙虮糖叩闪四饺菪褚谎?，不甘示弱的再次舉起手中的弓對向了箭垛子。

...

第九七章：圓山入山賊

“如今只是開(kāi)始，后面會(huì )更加困難，你確定能堅持下去？”慕容旭一臉淡然坐在椅子上，悠閑