準備齊了東西再過(guò)來(lái)?！鄙虮糖咄嶂?zhù)腦袋想了想之后說(shuō)道。

方才的那絲悸動(dòng)仿佛只是錯覺(jué)，此時(shí)沈碧沁的內心已經(jīng)完全平靜了下來(lái)。

“弓箭我兩日后會(huì )替你備好?！?/br>
慕容旭開(kāi)口道，“如今的你臂力還不夠，那些弓箭不適合你?！?/br>
“是啊五妹，你若是要弓箭還是讓慕容大哥給你做吧，我們的弓箭也都是慕容大哥為我們做的?！?/br>
此時(shí)沈致遠也開(kāi)口道，“你別看慕容大哥射箭似乎很容易，他的那把弓我和四弟兩人合力都拉不開(kāi)?！?/br>
“慕容哥哥，你這弓是幾力弓？”沈碧沁聞言，眨了眨眼睛好奇的問(wèn)道。

“十力?！蹦饺菪竦?。

“嘶…”

聽(tīng)到這答案，沈碧沁不由倒吸了口氣。

在南冥，一力為九斤四兩，十力為一石，那這個(gè)弓的拉力若是放在現代不就有一百七十幾斤？

這么強大的弓，沈其遠他們小胳膊小腿的能拉開(kāi)才怪了！

這大叔果然是天生神力啊，就是不知道這十力弓到底是他的弓，還是他的極限了。

“那你們用的是幾力弓？”沈碧沁轉而看向沈致遠兩人問(wèn)道。

“我用的是下力弓，還是最小的，只有六力?！鄙蛑逻h聳了聳肩道，“這還是我練習了一個(gè)月之后的成果?！?/br>
“那四哥哥呢？”沈碧沁眨了眨眼，她和沈其遠同歲，她在默默估算自己要用幾力的弓。

“我…咳，五…五力?！鄙蚱溥h說(shuō)出來(lái)的時(shí)候臉都紅了，他的弓力連最低級的都排不上了。

“那…慕容哥哥，我要用幾力的弓？”沈碧沁睜著(zhù)一雙大眼睛，一臉期待的看向慕容旭。

...

第九五章：冰糖銀耳羹

“二力…咳…二力半?！蹦饺菪裾f(shuō)著(zhù)輕咳一聲，轉過(guò)了身子。

沈碧沁：“…………”

呵呵，二力半！

六力是下力弓，那二力和二力半，末流中的末流，請問(wèn)多這半力還有區別么？

這話(huà)說(shuō)的這般勉強，一看就知道那半力是刻意又加上去的，這樣的安慰她只會(huì )更受傷好么！

“咳，五妹，一開(kāi)始學(xué)都是這樣的，況且你是女子，身體又不好，二力半已經(jīng)很了不起了?！?/br>
那邊沈致遠趕緊上前開(kāi)口安慰，十分貼心的給沈碧沁找借口。

“哦，那四哥一開(kāi)始用幾力的？”

“四…四力?！?/br>
“呵呵…”

沈碧沁皮笑rou不笑。

沈致遠無(wú)言以對。

沈碧沁扭頭看了慕容旭挺拔的背影一眼，就提著(zhù)竹籃默默走開(kāi)摘辣椒去了。

二力半，二力半！

看著(zhù)自己瘦弱的手臂，沈碧沁縱使有滿(mǎn)心的不甘，最后也只能化為一聲兒無(wú)奈的長(cháng)嘆，誰(shuí)讓她現在是真的很弱呢。

“啪啪…”

沈碧沁正在愣神，突然一只修長(cháng)大手從旁伸了過(guò)來(lái)，然后一把艷紅的辣椒從玉白的掌中滑落，放進(jìn)了她的竹籃里。

“要多少?！?/br>
低沉嘶啞的聲音在耳邊響起，不知為何，沈碧沁卻覺(jué)得這聲音似乎比以往的清亮了一些。

“恩，把這個(gè)籃子裝滿(mǎn)就可以了?！?/br>
微微皺了皺眉，沈碧沁便提了提手中的籃子一臉笑意的說(shuō)道。

見(jiàn)大叔這么殷勤的幫忙摘辣椒，沈碧沁郁悶的心情瞬間好轉了不少，話(huà)說(shuō)回來(lái)，貌似是自己主動(dòng)請人家教箭術(shù)的，現在居然還鬧上脾氣了，自己這算不算是‘得了便宜還賣(mài)乖’？

想到這里，沈碧沁小臉不由的紅了紅，臊的。

等采摘夠了足夠的辣椒，沈碧沁得寸進(jìn)尺的特意囑咐慕容旭要把她的弓箭做的漂亮一些，這才提著(zhù)籃子和三人告別下山去了。

“三哥，我咋覺(jué)得五妹越來(lái)越有meimei的感覺(jué)了?！?/br>
沈其遠看著(zhù)沈碧沁遠去的背影說(shuō)道，之后皺了皺眉頭，“不過(guò)好像只在慕容大哥面前才會(huì )如此?！?/br>
“恩，同感?！?/br>
沈致遠摸著(zhù)下巴，裝著(zhù)一臉深沉的說(shuō)道，“五妹平時(shí)分明都很是乖巧的，可是每次見(jiàn)了慕容大哥就變的…恩…變得嬌蠻了的感覺(jué)?！?/br>
慕容旭耳力本就甚好，加上兩人也并未刻意壓低聲音，這對話(huà)全都落進(jìn)了他的耳中。

言者無(wú)心，聽(tīng)著(zhù)有意，慕容旭的只覺(jué)得自己臉上在陣陣發(fā)熱，不由輕咳了一聲沉聲道，“作甚發(fā)呆，繼續練箭！”

回到家中，沈碧沁心情大好的開(kāi)始清洗起辣椒，沈林氏幾人見(jiàn)了都過(guò)來(lái)幫忙，等將它們清洗干凈，剁成了碎末，沈碧沁這才將它們放進(jìn)陶罐之中加鹽密封腌制起來(lái)。

轉眼間便到了兩日后，沈碧沁午睡醒來(lái)，走出房間率先入眼的是滿(mǎn)院子裝著(zhù)霉豆瓣的簸箕，再抬頭，依舊是滿(mǎn)屋頂的簸箕，這些時(shí)日家中只要能夠接收到陽(yáng)光的地方全都被簸箕給占領(lǐng)了。

“姑娘，你醒了?！?/br>
見(jiàn)沈碧沁出來(lái)，正在晾衣服的風(fēng)吟和花頌兩人立刻一臉笑意的和沈碧沁問(wèn)好。

同時(shí)在心中暗暗感嘆，小姐發(fā)明這衣架子實(shí)在太好用了，以往一條晾衣繩就只能晾幾件衣服，且衣服還容易被風(fēng)吹飛或者變形。

而今有了這衣架子，只要兩條晾衣繩便能將家中眾人的所有衣物都給晾上，衣服晾干之后衣服還不見(jiàn)一絲褶皺，很是直順整潔，都不需要再特地熨一遍。

兩人越想越覺(jué)得這衣架子實(shí)是即神奇又好用，看著(zhù)沈碧沁的眼中都是閃動(dòng)著(zhù)崇拜的光芒。

“恩，我要的東西準備好了么?！?/br>
兩人的表情沈碧沁站得遠卻是沒(méi)看到，伸了個(gè)懶腰之后才微瞇著(zhù)眼睛問(wèn)道。

“好了，水蒸蛋糕已放在食盒中了，冰糖銀耳羹還給您熱著(zhù)呢，如今差不多一個(gè)半時(shí)辰，時(shí)間剛好?！?/br>
晾好衣服，風(fēng)吟上前一臉笑意的說(shuō)道，“是否需女婢幫姑娘將東西裝好？”

“嗯，那便麻煩你了，我去洗把臉?！甭?tīng)到東西都準備好了，沈碧沁才微笑著(zhù)點(diǎn)了點(diǎn)頭。

冰糖銀耳羹，以銀耳、枸杞和紅棗三者煮成，做法也很簡(jiǎn)單，就是比較耗時(shí)。

首先將銀耳先沖洗幾遍，然后放入碗內加冷開(kāi)水浸泡。

浸泡半個(gè)時(shí)辰左右，此時(shí)銀耳發(fā)脹，然后挑去雜物。

接著(zhù)把銀耳和枸杞、紅棗及適量冰糖放入碗內，再加入適量冷開(kāi)水，一起隔水燉一個(gè)半時(shí)辰至兩個(gè)時(shí)辰即可。

冰糖銀耳羹具有滋陰潤肺，生津止渴的功效，可治療秋冬時(shí)節的燥咳，還可作為體質(zhì)虛弱者的滋補之品，男女皆宜。

如今進(jìn)入秋季，暑夏的高溫已有所降低，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥，且在燥氣中還暗含秋涼。

按中醫五行與五臟的對應理論來(lái)看，秋季對應的內臟是肺，所以秋季養生的關(guān)鍵就是要養肺、潤肺，特別在飲食上要注意養陰防燥，而冰糖銀耳羹正是非常合適的一款養生湯。