張凡在把臘rou都趁熱切成了片狀之后，才將鍋里的rou湯用盆子盛了出來(lái)。

在把鍋洗干凈了之后，張凡才叫了巴克爾過(guò)來(lái)燒火。等鍋里的水汽都干了，張凡也沒(méi)有下油進(jìn)去，而是直接把比較肥的臘rou丟進(jìn)了鍋里，開(kāi)始煉油。

等鍋里的肥rou都炸得差不多了，張凡才下了剩下的臘rou和早已經(jīng)準備好的姜、蒜、花椒和酸筍進(jìn)去翻炒。

就這樣翻炒了一會(huì )兒后，張凡才將鍋里的酸筍炒臘rou盛了出來(lái)。

這個(gè)時(shí)候，另一口鍋里的米飯也已經(jīng)蒸熟了，于是，只屬于張凡和巴克爾兩夫夫的午飯時(shí)間也開(kāi)始了。

吃過(guò)午飯后，張凡就在巴克爾的陪同下，拎著(zhù)一大麻袋的干草，和幾根木棍去了部落的中心廣場(chǎng)。

☆、第一百六十章俯臥撐

一到了部落的中心廣場(chǎng)邊緣，就看到已經(jīng)有不少的雌性跟他們的雄性伴侶一起過(guò)來(lái)了。

雌性們看到張凡一來(lái)，趕緊帶著(zhù)自己的東西，回到了自己的原位置站好了，而雄性獸人們在看到跟張凡一起來(lái)的巴克爾，也都紛紛向著(zhù)巴克爾投以了好奇的目光。

張凡看大家都在看這邊了，也有些不好意思了，回過(guò)了頭沖著(zhù)巴克爾尷尬一笑，然后就從巴克爾手里奪過(guò)了自己的東西，往高臺上走去了。

而巴克爾也沒(méi)有閑著(zhù)，在張凡離開(kāi)他的身邊的時(shí)候，一直面帶微笑地默默地看著(zhù)張凡離去的背影。

張凡在帶著(zhù)干草和木棍走上了高臺，在把所有東西都放下了之后，才轉過(guò)身面對著(zhù)守衛隊里的雌性們。清了清嗓子，張凡才板著(zhù)臉說(shuō)：

“現在開(kāi)始清點(diǎn)人數！”

只見(jiàn)張凡一聲令下，臺下的雌性們就已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了。八百個(gè)雌性一一按照順序開(kāi)始報數。等臺下的排長(cháng)們在統計好了人數后，才按照順序依次為張凡報告。

幾分鐘后，人數終于清點(diǎn)完了，一個(gè)也不少。對此，張凡表示很滿(mǎn)意，于是就將負重跑十圈的任務(wù)改為了不需要負重直接跑十圈。

雖是這樣，到張凡在將這個(gè)訓練項目說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，卻還是一副棺材臉的樣子，一板一眼的，在臺下的雌性們看來(lái)，沒(méi)有絲毫的人情味可言。

“好了，對于大家的速度，我很滿(mǎn)意，現在請大家放下手里的東西，開(kāi)始按照四人一排的順序，繞著(zhù)中心廣場(chǎng)跑十圈，十圈之后再集合！不許掉隊！”

說(shuō)著(zhù)，張凡就從高臺上走了下來(lái)，到了隊伍的最前面開(kāi)始領(lǐng)跑。

場(chǎng)外負責圍觀(guān)的雄性獸人們，看著(zhù)自家的雌性那么認真地跑步、訓練，也都覺(jué)得很欣慰，當然在欣慰的同時(shí)，又有那么一點(diǎn)心疼。

可是，即便是如此，大家也都沒(méi)有說(shuō)出要讓家里的雌性們退出守衛隊的話(huà)。因為此時(shí)，在他們看在這些雌性們在這里訓練，其實(shí)也不過(guò)是在鍛煉身體罷了。

若是真的有外族入侵了，他們絕對會(huì )用自己的生命和身體，為雌性們壘起一座堅實(shí)的城堡，讓自己心愛(ài)的雌性能夠免受侵擾，不受到一絲一毫的傷害。

當然，巴克爾其實(shí)在某些時(shí)候，也會(huì )有這樣的念頭，這倒不是因為不相信張凡能夠訓練出雌性守衛隊，反而是因為心疼他。只是純粹地希望張凡能不那么辛苦而已。

部落中心廣場(chǎng)其實(shí)說(shuō)大也大，說(shuō)小也算小。至少對于這些經(jīng)常去野外的獸人們來(lái)說(shuō)是小的可憐的，但是對于很少有機會(huì )出部落的雌性們而言，還是挺大的。

好不容易，張凡才領(lǐng)著(zhù)大家跑完了十圈，回到了原地。這一停下，雌性們都是氣喘吁吁地，有些還已經(jīng)癱倒在地上了。

張凡再回到了高臺上后，俯瞰著(zhù)臺下東倒西歪的雌性們，在心里嘆了嘆氣搖了搖頭。

‘果然，還都是些缺乏鍛煉的人??！看來(lái)今后要加大訓練強度了！就這么像一盤(pán)散沙一樣，將來(lái)可還怎么上戰場(chǎng)??！’

此時(shí)在臺下的雌性們，還沒(méi)有意識到張凡已經(jīng)有了要開(kāi)始“蹂躪”他們的想法了。

張凡看了看手表，已經(jīng)過(guò)去了五分鐘了。而臺下的雌性們卻還依舊是那副要死不活的模樣，看著(zhù)眼前的一幕，張凡的臉越來(lái)越黑了。

只見(jiàn)張凡當機立斷，拿出了自己的短笛一吹，臺下的雌性們才反應過(guò)來(lái)要集合。

于是，臺下的雌性們立刻都站了起來(lái)，回到了自己的原位置站好了。等待著(zhù)臺上的教官給他們安排新的任務(wù)。

看到臺下的雌性們都整好了隊伍，張凡才板著(zhù)自己的棺材臉，拿出了自己的干草和木棍，對著(zhù)大家說(shuō)：

“現在請大家拿好自己準備好的干草，看著(zhù)我的動(dòng)作，照著(zhù)做?！?/br>
說(shuō)完，張凡也不等大家做好準備，就已經(jīng)席地而坐，在高臺上開(kāi)始用稻草編起了箭靶子。等張凡一氣呵成地編完了第一個(gè)把子，臺下的雌性們有些卻都還沒(méi)開(kāi)始。

看著(zhù)慢吞吞地雌性們，張凡的臉也越發(fā)的不好看了。沉著(zhù)臉色，站起了身子，對著(zhù)雌性們說(shuō)：

“你們總是這么慢吞吞的，怎么行？這要是真的打起來(lái)了，該怎么辦？難不成大家都想著(zhù)會(huì )有雄性獸人來(lái)拯救你？別傻了！看看那些外族的雌性，就知道了?！?/br>
說(shuō)完，張凡將自己放在地上的把子和一些稻草拿了起來(lái)，舉過(guò)了自己的頭頂，繼續說(shuō)：

“大家現在看著(zhù)??！我再給大家演示一遍！若是還學(xué)不會(huì )的，那就回去之后再多加練習！務(wù)必要在明天內，將自己的箭靶子做好！”

張凡剛一說(shuō)完，就將編好的把子，放到了地上，又重新拿了新的稻草，開(kāi)始編織起來(lái)。這一次，張凡故意放慢了些自己的速度，就是怕大家看不清。

經(jīng)過(guò)張凡的兩遍演示，臺下的雌性們大多也都漸漸地掌握到了動(dòng)作要領(lǐng)，這樣一來(lái)，也就只有少數幾個(gè)不會(huì )的，不過(guò)也還好，張凡已經(jīng)給了大家時(shí)間去學(xué)了。

不過(guò)，即便是這樣，雌性們也并沒(méi)有仗著(zhù)時(shí)間充裕，來(lái)插科打諢或者是濫竽充數，而是每個(gè)人都在認認真真地學(xué)習。

看著(zhù)這么多雌性在自己面前做著(zhù)同樣的動(dòng)作，不得不說(shuō)，這更是讓張凡更加堅定了要將大家訓練為一支強兵的信念！

大概過(guò)了半個(gè)小時(shí)后，張凡才吹響了短笛，告知大家做箭靶子的項目已經(jīng)結束。而接下來(lái)的訓練安排，也算是重頭戲了。而且還是這些原始星球上的人們從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的訓練項目！

“現在開(kāi)始，放下你們手里的箭靶子或者干草。全體成員都趴下，然后用自己的雙手來(lái)支撐著(zhù)自己的身體，撐穩了之后，再漸漸地將自己的身體往下壓！

但是大家要記住，不能讓你的手和腳以外的地方碰到地面。然后在壓到了最低之后，又再次撐起來(lái)，就這樣按照我說(shuō)的做，每個(gè)人都要先連續做十個(gè)。就像我這樣?！?/br>
說(shuō)著(zhù)，張凡還怕大家不明白是什么意思，于是直接在高臺