七者.少思慮，養心氣?！?/br>
神是精神、意志、知覺(jué)、運動(dòng)等一切生命活動(dòng)的最高統帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)能夠體現人的健康情況。

得神者昌，失神者亡。

神充則身強.神衰則身弱，神存則能生，神去則會(huì )死。

精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長(cháng)的，他們之間的關(guān)系很密切。

人的生命起源是“精”，維持生命的動(dòng)力是“氣”，而生命的體現就是“神”的活動(dòng)。所以說(shuō)精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過(guò)來(lái)說(shuō).神旺說(shuō)明氣足，氣足說(shuō)明精充。

這個(gè)世界是全民修煉時(shí)代，只要你擁有一定的修為，就可以獲得后續的修煉法門(mén)。

荀穗在了解過(guò)這個(gè)世界的煉氣之后，就查閱過(guò)一些修煉法門(mén)。

練氣八法前四法---吃氣、揉氣、抻氣、拉氣;后四法---聚氣、斂氣、混氣、化氣。

這是練氣最全面，也是流傳最廣的基本功。

如果荀穗沒(méi)有覺(jué)醒前世記憶，也沒(méi)有獲得道家睡功訣這樣的修煉法門(mén)。那么，他在進(jìn)入鍛體期大圓滿(mǎn)之后，首選的就是這樣的修煉方法。

練氣的方法有很多種，道家睡功訣也是其中的一種。通過(guò)冥想以及特定的動(dòng)作吸收天地之間的有靈之氣，從而充實(shí)自己。

周天運轉，體內經(jīng)脈，任督二脈什么的，真的都不關(guān)修行的事。就算是經(jīng)脈堵塞的人群，同樣也能夠修煉道家法門(mén)。

醫武不分家，可是那是中醫和武學(xué)用到的東西，千萬(wàn)不要和仙家妙法混合在一起了。

沒(méi)有真正的接觸過(guò)，就沒(méi)有發(fā)言權。很多人在紅塵中淪陷，醫武和道教修行法門(mén)老是分不清楚。

無(wú)論什么時(shí)候修煉，又或者是修煉什么，靜下心來(lái)，專(zhuān)心致志，集中注意力，這是最基本的條件。

在這修煉的過(guò)程中，一旦有所松懈，重則走火入魔，重入輪回。輕則功虧一簣，毫無(wú)收獲。

清空腦海內部所有的雜念進(jìn)行冥想。別看這句話(huà)說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻十分困難。畢竟，每個(gè)人的腦海當中，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在產(chǎn)生著(zhù)各種各樣的念頭。

荀穗也算是擁有前世今生的人，他上輩子就是修煉的道家靜功訣，對于如何清空腦海中的雜念進(jìn)行冥想這件事情，他自然要比新手厲害得多。

也就是因為這樣的原因，短短的時(shí)間內，荀穗就進(jìn)入了真正的修行當中。只要他能夠成功的完成這一次的修煉，必定就會(huì )踏出修行的第一步，成功的從鍛體大圓滿(mǎn)進(jìn)入煉氣初期。

兩個(gè)小時(shí)之后，荀穗睜開(kāi)眼睛，嘴角露出一抹欣喜若狂的笑容。

哈哈，哈哈，他已經(jīng)感覺(jué)到身體里產(chǎn)生了一股暖流。這也就說(shuō)明著(zhù)，他已經(jīng)真正的進(jìn)入煉氣期了。

經(jīng)過(guò)這短短的一次修煉之后，荀穗就不知道自己接下來(lái)該干些什么了。修煉不比別的，并不是修煉的時(shí)間越長(cháng)，實(shí)力就會(huì )越強大。

只有在相應的時(shí)間內，修煉的時(shí)候才算是事半功倍。如果是換做其他的時(shí)辰，能有個(gè)事倍功半，也就算是不錯了。

像是荀穗這樣的情況，只要在一天的時(shí)間當中，按照一定的標準修煉八個(gè)小時(shí)，就已經(jīng)足夠了。

至于在其他的時(shí)間里面，荀穗想干什么就干什么，對修煉沒(méi)有絲毫影響。

看著(zhù)窗外一片漆黑的景色，荀穗無(wú)奈的嘆了一口氣，拿起放在一旁的手機津津有味地玩了起來(lái)。

以往為了修煉鍛體之術(shù)，荀穗并沒(méi)有更多的時(shí)間用來(lái)玩耍。就算是稍微有一點(diǎn)時(shí)間，他也會(huì )緊緊纏在小伙伴楊回的身邊，做一些培養兄弟（？）感情的事情。

現在每天只需要修煉八個(gè)小時(shí)，而且還可以用修煉來(lái)代替睡覺(jué)。也就是說(shuō)從現在開(kāi)始，荀穗有16個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間。

在思考了一段時(shí)間之后，荀穗便打算好好的犒勞犒勞自己，趁著(zhù)這些空閑時(shí)間多多的玩耍。這個(gè)世界上有那么多人沉迷于紅塵萬(wàn)丈之中，不可自拔。他也想要感受一下這個(gè)世界的魅力，看一看到底是哪里讓那么多人淪陷其中。

抱著(zhù)一個(gè)手機玩了不知道多久，荀穗中途又修煉了兩個(gè)小時(shí)。然后，沒(méi)過(guò)多久的時(shí)間，天就亮了。

別怪荀穗只想著(zhù)玩耍，就像是一個(gè)小孩子一樣不知輕重?？墒?，他除了修煉之外，根本就不知道要做些什么。

至于什么法術(shù)、煉器、煉丹之類(lèi)的東西，荀穗根本就沒(méi)有想到那方面去。畢竟，他上輩子根本就沒(méi)有接觸過(guò)，這輩子也沒(méi)有人和他說(shuō)過(guò)。

最重要的是，荀穗就算是想，他也沒(méi)有這方面的學(xué)習資料呀。政府提供修煉法門(mén)，告訴他該如何進(jìn)行下一步的修煉?？墒?，有關(guān)于術(shù)法之類(lèi)的東西，他現在根本就無(wú)法接觸。

吃過(guò)一頓比較清淡的早餐之后，荀穗就漫不經(jīng)心的來(lái)到了小伙伴楊回的房子里面?，F在他連門(mén)都懶得敲了，因為他已經(jīng)敲詐了一把這棟房子的鑰匙。

“回哥兒，我上來(lái)啦！”

大叫了一聲，荀穗就毫不猶豫的順著(zhù)樓梯往上爬。經(jīng)過(guò)那么長(cháng)時(shí)間的相處，他自然知道自己的小伙伴楊回一般是在這棟房子的二樓活動(dòng)。至于一樓的大廳，那僅僅是用來(lái)待客的。

進(jìn)入一個(gè)低調奢華的房間，荀穗一眼就看到了房間中央柔軟的大床上那一個(gè)微微凸起來(lái)的大包。用腳拇指想也知道，那必然就是還在睡懶覺(jué)的回哥兒。

看著(zhù)那個(gè)背對著(zhù)自己還蓋著(zhù)被子的人影，荀穗突然想起來(lái)，回哥兒比較喜歡睡懶覺(jué)，一般都要睡到早上□□點(diǎn)鐘才會(huì )起來(lái)。

哎！荀穗原本想要和自己的小伙伴分享自己的喜悅，結果自己小伙伴還在睡懶覺(jué)。求問(wèn)，他該怎么辦？在線(xiàn)等，挺急的。

作者有話(huà)要說(shuō)：　小仙女們，下午好。

告訴大家一個(gè)好消息，現在這篇文現代耽美月榜已經(jīng)排行第69名啦。

現在這一章中，科普了800字，蠻重要的，小仙女們千萬(wàn)不要略過(guò)呀！

荀穗是男性，他至少要在練氣期打滾十年的時(shí)間。有關(guān)于煉氣期的知識，小仙女們總歸是要了解了解。

第30章

朝陽(yáng)染紅了天際,霞光也披上了一層華麗的外衣，散發(fā)著(zhù)一絲從未有的安寧與寂靜,于天穹悄悄的傾聽(tīng)著(zhù)大地蘇醒的聲音。

晨光,就這樣，一點(diǎn)一滴,依著(zhù)云彩,慢慢的跳上了睡夢(mèng)中人的眼眸。

輕嘆了一口氣，荀穗越過(guò)柔軟的大床,往前走了好幾步。然后，他拉開(kāi)墻邊的玻璃窗戶(hù),將自己的目光放在一覽無(wú)余的天空當中。

太陽(yáng)還在云端旖旎,透過(guò)一絲泛紅的霞光,那里越發(fā)的光彩四溢，楚楚動(dòng)人。

清涼的風(fēng)吹拂而來(lái)，帶著(zhù)微微的濕氣,還泛著(zhù)一股說(shuō)不清道不明的果香味。輕輕嗅上