順手。有了登山杖作為支撐，膝蓋和腿部感覺(jué)輕松些，確實(shí)省力不少。

林若按照劉銘宇教的方法調節呼吸，努力讓步伐和呼吸的節奏互相配合。慢慢地，她找到了適合自己的速度，呼吸也變得平穩而均勻，走起來(lái)不那么累了，感覺(jué)整個(gè)人漸漸融入青山綠水的自然之中，心情從未有過(guò)的平和。

劉銘宇走在林若前面，放慢速度，兩人的距離始終保持在一米內。走在前面的劉銘宇突然開(kāi)口：“小時(shí)候我爸經(jīng)常帶我去爬山，教育我說(shuō)爬山可以強身健體、磨練意志?！?/br>
“怪不得您這么喜歡爬山，原來(lái)有家庭傳統?！?/br>
“那時(shí)候人小，得努力跟上大人的步子。有時(shí)會(huì )耍賴(lài)讓我爸背?！眲懹顜洑獾男θ葜卸嗔艘稽c(diǎn)孩子氣。

林若腦海中不由想象年幼的劉銘宇邁著(zhù)小小的步子跟著(zhù)爸爸爬山，一副小大人的樣子，長(cháng)大了這么帥，小時(shí)候肯定可愛(ài)得冒泡啊。

兩人一前一后，遇到比較陡的地方都是劉銘宇先上去，再將林若拉上來(lái)，偶爾聊幾句，一路上倒挺默契。

終于到了第二簽簽到點(diǎn)，寧羽和余林已在一旁休息?！安缓靡馑?，你們到了很久吧?！绷秩粽f(shuō)。

寧羽應了一句：“沒(méi)多久，也就四十分鐘?！?/br>
林若假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)寧羽語(yǔ)氣中的諷刺。劉銘宇問(wèn)林若：“要不要休息一下？”

林若擺擺手：“不用，我可以繼續走?！?/br>
一行人再次一齊出發(fā)，寧羽亦步亦趨走在劉銘宇身邊，隊形慢慢地變成了劉銘宇和寧羽在前面，林若和余林在后面。

走在劉銘宇旁邊的寧羽心情大好，不時(shí)轉頭和劉銘宇說(shuō)話(huà)，后頭的林若和余林聊了幾句天氣和比賽，實(shí)在是干巴巴，兩人都覺(jué)得保持沉默舒服。

第三簽和第四簽路程差不多都是八公里。從第三簽后半段開(kāi)始，林若感覺(jué)到了來(lái)自腳底的警告，左腳好像起了水泡。

起初還只是隱隱作痛，后來(lái)火辣辣地疼，每走一步都是折磨。林若慢慢地和其他三人拉開(kāi)了一點(diǎn)距離，她忍著(zhù)疼痛加快速度，盡量不被拉下太多。

好不容易到第三簽簽到點(diǎn)，大家找個(gè)地方休息，吃點(diǎn)東西補充體力。林若兩條腿累得酸軟，她悄悄脫下左腳的鞋襪，發(fā)現左腳起了兩個(gè)水泡，一個(gè)在大腳趾和二腳趾之間，另一個(gè)在左腳內側。

休息了十多分鐘，四人向終點(diǎn)出發(fā)。穿回鞋襪后再走，林若左腳原本已經(jīng)磨得麻木的水泡疼得更加難以忍受，她咬牙邁著(zhù)不太優(yōu)美的步伐往前走，還是漸漸被拉在了后面。

劉銘宇最先發(fā)現了林若的異樣，看著(zhù)林若蹣跚的走路姿勢，他皺皺眉：“你的腳起水泡了？”

林若點(diǎn)點(diǎn)頭，劉銘宇讓林若到一旁脫下鞋襪，查看林若左腳水泡的情況，兩個(gè)大水泡又大又紅，怪難看。

“好大的水泡?！闭驹谝慌缘膶幱痼@嘆道。林若的腳被劉銘宇握在手里，掌心暖熱的溫度沁入皮膚，她的臉頰不禁微微發(fā)紅。

“借我一根頭發(fā)?！边€沒(méi)等林若反應過(guò)來(lái)，劉銘宇飛快地揪下林若一根頭發(fā)，又從背包中找出一個(gè)白色小藥箱，從藥箱中找出一根細針。

劉銘宇用酒精擦拭頭發(fā)和針消毒，將頭發(fā)穿在針眼里，托著(zhù)林若的左腳腳尖朝上，用針在泡的最高點(diǎn)和低點(diǎn)穿上頭發(fā)，把頭發(fā)的兩端打個(gè)死結，剪掉余下的頭發(fā)。

“這樣可以將水泡里的積液引出來(lái)，水泡就不會(huì )越磨越大?！?/br>
林若再穿回鞋襪，走了兩步。咦？疼痛神奇地減輕許多。

大家繼續往前走，劉銘宇很自然將林若的背包拿過(guò)來(lái)背到自己肩上?？吹竭@個(gè)場(chǎng)景，寧羽的臉一下冷下來(lái)，加快速度走到了前面。

“謝謝劉總?！绷秩舾屑さ叵騽懹钜恍?。

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在最后一簽的路段，不少選手都快步往前趕，向終點(diǎn)沖刺。林若不敢拖慢小組的速度，也加快了腳步。

走了一段，林若小腿肚酸疼，腳上的水泡又隱隱作痛，額頭上開(kāi)始冒汗。

“跟不上不要勉強?！币慌缘膭懹钫f(shuō)。

林若望一眼遠處的寧羽和余林，搖搖頭：“我還行?！?/br>
劉銘宇不再多說(shuō)。寧羽和余林的背影不一會(huì )兒就看不見(jiàn)了。林若拄著(zhù)登山杖往前走，兩條腿累得發(fā)沉，心里只有一個(gè)念頭：“不能停，一定堅持走完?！泵砍^(guò)一個(gè)選手，前進(jìn)的動(dòng)力又多了一分。

終于快到終點(diǎn)，遠遠地就聽(tīng)見(jiàn)人聲的喧嘩，林若感覺(jué)自己就要虛脫了，汗水浸透衣服，兩條腿累得沒(méi)知覺(jué)。

寧羽和余林已經(jīng)在終點(diǎn)等候。林若和劉銘宇簽完到后，主辦方給小組發(fā)了一張證書(shū)，名次是三十二名。

雖然只是三十二名，對于林若來(lái)說(shuō)卻是一次自我突破，一種難以名狀的滿(mǎn)足感充盈她小小的心臟。

劉銘宇剛好接個(gè)電話(huà)，林若走到寧羽和余林面前，指著(zhù)終點(diǎn)標志牌：“能不能幫我拍一張照片？”

寧羽站著(zhù)沒(méi)動(dòng)，余林接過(guò)林若的手機：“好?！?/br>
“不知道有什么可高興的？我們到的時(shí)候前面只有十組?！睂幱鸬穆曇羟逦貍魅肓秩舻亩?。

“對不起，是我拉低了小組的名次?！绷秩魶](méi)法再假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。

“沒(méi)關(guān)系，我們來(lái)拍照吧?！庇嗔众s緊調和氣氛。

林若在標志牌面前比出剪刀手，露出一個(gè)大大的笑容，不想讓寧羽的冷言冷語(yǔ)影響自己的心情。

“我們來(lái)張合照吧?！眲懹畲蛲觌娫?huà)走過(guò)來(lái)。

寧羽臉色瞬間轉暖，拍手說(shuō)：“好啊，拍照留念?！?/br>
四人拍了幾張合照，寧羽一邊挽著(zhù)林若，另一邊靠著(zhù)劉銘宇，余林只好站到林若旁邊。林若被寧羽挽著(zhù)，感覺(jué)十分別扭，臉上的笑容都僵硬了。

拍完照，余林要去上洗手間，其他三人走向對面的停車(chē)場(chǎng)，公司安排了大巴送員工回市區。寧羽走在劉銘宇身側，林若跟在兩人后面。

“馬叔跟你說(shuō)了吧，我爸今天過(guò)來(lái)出差，想晚上一起吃飯。司機過(guò)來(lái)接我們?！睂幱鸬穆暳坎恍?。

劉銘宇“嗯”了一聲。寧羽的手機響了，“喂，趙哥，你到哪兒了？我們就在停車(chē)場(chǎng)……”

“林秘書(shū)，我們還有個(gè)應酬，不和你們一起回去了?！眲懹钷D身對林若說(shuō)。

“嗯?！绷秩酎c(diǎn)點(diǎn)頭，寧羽毫不避嫌的表現讓她有點(diǎn)尷尬。

寧羽掛掉電話(huà)，“劉總，司機到了，我們走吧?！?/br>
劉銘宇臨走前拍了下林若的肩膀，露出一個(gè)贊許的笑容，“今天表現不錯?！?/br>
余林上完洗手間回來(lái)，見(jiàn)只剩下林若一個(gè)人，問(wèn)道：“他們呢？”

林若說(shuō)他們有個(gè)應酬，余林聽(tīng)了表情難掩失落。兩人上了車(chē)，林若累得很快睡著(zhù)。

回到家天色已晚，林若饑腸轆轆，本來(lái)她向余林提議一起吃個(gè)晚飯，但余林說(shuō)太累想直接回去。剛