草莓塞進(jìn)口中。凌波就生日蛋糕和來(lái)澳洲訓練的事向他表示了感謝，又把心中的疑問(wèn)問(wèn)了出來(lái)，“你為什么同意我拜在丹尼爾門(mén)下??？”一般情況下，沒(méi)有人希望教練分心去教別的人，而且還是自己的死敵。

“中國不是有句話(huà)叫……養豬要養雙，長(cháng)得比較壯?！?/br>
凌波心道，他這是從哪里聽(tīng)來(lái)的亂七八糟的東西，失笑道，“你才是豬呢！”

“我就打個(gè)比方。嗯……我們兩個(gè)一起訓練，有競爭才能有提高。世界上有很多比你我優(yōu)秀的選手，下一次大賽就不是你和我的較量，而是我們和全世界選手的較量，所以，我希望我們可以良性競爭，一同提高?！?/br>
凌波點(diǎn)了點(diǎn)頭，他覺(jué)得自己的眼光太狹隘了，當他一心想要戰勝金宥澤的時(shí)候，金宥澤的目光已經(jīng)放到全世界，這就是站在頂點(diǎn)的人的視角吧。但是對凌波來(lái)說(shuō)，眼前的人實(shí)在太耀眼了，擋住了他所有的視線(xiàn)，只有戰勝金宥澤，他才能看到更加廣闊的世界。

“那么以后還請多多關(guān)照吧?！?/br>
“我可沒(méi)打算關(guān)照你，我會(huì )好好蹂躪一下你的?！苯疱稘蓧男ζ饋?lái)。

凌波心道，真是不能給他好臉色看，“哼，你既然這么說(shuō)了，我也就不客氣了，我會(huì )讓你見(jiàn)識一下什么叫長(cháng)江后浪推前浪，前浪死在沙灘上?！?/br>
“你錯了，浪花前赴后繼，摧枯拉朽的永遠都是前浪?！?/br>
互相打擊，互相刺激，從一開(kāi)始就成了兩個(gè)人的交流模式，好勝心極強的兩個(gè)人從生活瑣事開(kāi)始就展現出了不服輸的精神，這為他們以后激烈的競爭埋下了伏筆，也為平淡的生活增加了點(diǎn)滴樂(lè )趣。

作者有話(huà)要說(shuō)：

☆、第九章訓練任務(wù)

第九章訓練任務(wù)

第二天凌云和凌波一起來(lái)到游泳館見(jiàn)教練。金宥澤已經(jīng)結束了晨跑，開(kāi)始力量訓練了。

丹尼爾教練是個(gè)五十多歲的中年人，一頭閃亮的金發(fā)，總是笑容滿(mǎn)面，看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕了很多，和張鐵志教練相比，則顯得更加親切開(kāi)朗。

“Hey！凌波！你來(lái)啦！”丹尼爾看到他竟然首先打招呼了，凌波有些受寵若驚。

“您好！很高興見(jiàn)到您?！绷璨ㄒ话逡谎鄣幕卮鹬?zhù)。

“你好，旅行怎么樣？中國離這里可不近?！?/br>
“一切都很順利?！?/br>
“喜歡澳大利亞嗎？”

“嗯，非常喜歡，城市很漂亮，天氣也不錯，中國入秋了，這邊還是春天?！睘榱私o教練留個(gè)好印象，凌波將寒暄用語(yǔ)練習得滾瓜爛熟了。

教練也很高興，不?？滟澦⒄Z(yǔ)好，把金宥澤叫了過(guò)來(lái)，給他們兩個(gè)正式介紹，凌波忍住笑和他握了握手。金宥澤咬著(zhù)嘴唇，似乎因為凌波一來(lái)就贏(yíng)得了丹尼爾的賞識，眼神中頗有些不爽。凌波則笑得更加得意，兩個(gè)人眼神交錯，火花四射。

丹尼爾根據游泳中心傳來(lái)的數據，已經(jīng)事先為凌波制定了詳細的訓練計劃。這次他的主要目標是提高體能，還要糾正很多技術(shù)細節，從出發(fā)到轉身，再到水下打腿，要重新打磨，精益求精。

凌波的最大缺點(diǎn)是個(gè)子太高而使得協(xié)調性和柔韌性不足，腰部力量不夠，張鐵志教練也沒(méi)有找到合適的訓練方法，而丹尼爾特意為此制定了詳細的訓練計劃。

丹尼爾問(wèn)過(guò)凌波的狀態(tài)，確定凌波希望立刻投入訓練，就讓助理教練拿了幾個(gè)瑞士球來(lái)。這是為了鍛煉他的腰部力量，和平衡能力，特意安排的訓練。助理教練示意凌波先在上面坐一下試試，凌波按著(zhù)那個(gè)軟綿綿的球，小心的坐了上去，誰(shuí)知重心一偏，球從屁股底下滾走，凌波來(lái)不及反應一屁股坐在了地上。他急忙站起身來(lái)，尷尬的望著(zhù)兩位教練，兩位教練都笑了起來(lái)。

“一開(kāi)始很難的，需要找準重心?！敝斫叹氄f(shuō)著(zhù)，示范了幾個(gè)動(dòng)作，讓凌波自己練習。凌波花費了九牛二虎之力，總算可以安安穩穩的坐在球上時(shí)，汗水已經(jīng)濕透t恤。這個(gè)軟綿綿的玩意兒，比他想象中難的多。后面他又試著(zhù)練習教練教的動(dòng)作，面朝下，前臂支撐身體，雙腳搭在球上，前后拉動(dòng)雙腿，練習腹部肌rou。這個(gè)更難，做不了兩下球就不知道跑到何處去了，只能一遍一遍重新開(kāi)始。練到吃飯時(shí)間，凌波也只能做三四個(gè)而已。

金宥澤已經(jīng)結束了上午的練習，走過(guò)來(lái)，隨意的拿了個(gè)球墊在屁股下面，看著(zhù)凌波笨拙的汗如雨下，一遍一遍重復著(zhù)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。凌波看他在身邊更加緊張，更加掌握不了平衡，有些不悅的說(shuō)，“很好看嗎？”

金宥澤很認真的點(diǎn)了點(diǎn)頭，“嗯，看這種搞笑的表演有助于我放松?！?/br>
“看死你??！”凌波非常不滿(mǎn)，把撿回來(lái)的球沖著(zhù)他扔了過(guò)去，以發(fā)泄心中的怨氣。金宥澤早有準備，接住球，一個(gè)翻身，做了個(gè)俯臥動(dòng)作，將大球壓在雙肘下，原來(lái)屁股下面的小球，則被他壓在雙腿下，兩個(gè)球將他撐了起來(lái)，他完美的在兩球上掌握著(zhù)平衡，賣(mài)弄了一下自己的協(xié)調性。

“凌，你練到他這樣就可以了?！敝斫叹毲『米哌^(guò)來(lái)，看到此情此景，沖著(zhù)金宥澤笑了笑。

“走開(kāi)！別妨礙我練習?！绷璨ê谥?zhù)臉說(shuō)，這小子明擺著(zhù)不安好心，是來(lái)砸場(chǎng)子的嘛。

“今天上午就到這里吧?！苯叹毧戳丝幢?，“中午休息兩個(gè)小時(shí)，下午繼續?！?/br>
吃過(guò)飯，凌波倒頭就睡，到了凌云叫他起床的時(shí)候，他好像才剛剛沉入夢(mèng)鄉。下午依然是腰部肌rou練習，這一次是水中練習，丹尼爾將他的腰用控制帶拴住，要他以沖破束縛的感覺(jué)和姿勢奮力游泳。

下午，金宥澤則是正常的游泳訓練，凌波在泳池的角落里原地掙扎，看著(zhù)金宥澤一遍一遍的從眼前滑過(guò)，各種羨慕嫉妒恨??！不過(guò)他也很清楚基礎很重要，成績(jì)的提高往往就在于細節。

練習了兩個(gè)小時(shí)之后，休息片刻，凌波也開(kāi)始進(jìn)行游泳訓練，丹尼爾詳細的向他講解了之前沒(méi)有注意到的一些起跳轉身動(dòng)作細節，還有水下打腿要注意的問(wèn)題。

凌波有兩個(gè)多月沒(méi)有系統的訓練，訓練量陡然增加，他一時(shí)之間沒(méi)辦法承受，只能馬馬虎虎的堅持了下來(lái)，丹尼爾一直在岸上看著(zhù)，雖然沒(méi)有說(shuō)話(huà)，但是凌波也看得出來(lái)，他表情挺凝重的。一天的訓練結束，凌波也為自己糟糕的表現感到垂頭喪氣。丹尼爾分別和兩個(gè)人進(jìn)行談話(huà)，總結了各自的表現，凌波等著(zhù)他一頓大罵呢，沒(méi)想到他卻笑呵呵的道，“嘿，凌，今天表現不錯！”

凌波有些意外的望著(zhù)他，丹尼爾繼續道，“但是你是未來(lái)的世界冠軍，我們的要求要提高一點(diǎn)才行?！?/br>
“我是世界冠軍？”凌波心中默念著(zhù)，扭過(guò)頭去看向遠處正在收拾東西的金宥澤，心道，不知道他聽(tīng)到這句話(huà)會(huì )作何感想呢？

“