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海棠搜書(shū) - 耽美小說(shuō) - 青春訓練手冊在線(xiàn)閱讀 - 分卷閱讀11

分卷閱讀11

    是可以推薦隊員上去的,你轉過(guò)來(lái)的時(shí)候沒(méi)有和你們劉指導說(shuō)好嗎?”

“劉指導出車(chē)禍了,我就讓他不用擔心,我會(huì )自己的努力的?!?/br>
“……”巫恒沉默了半晌,然后嘆了口氣,按在吳淮腦袋上的手加大了力氣,神情凝重,一樣的沉默著(zhù),眼眸里生出迷茫的色彩,然而在某一個(gè)時(shí)刻像是掙脫了某種桎梏一般,光亮瞬間注入了進(jìn)去,他轉然對吳淮笑道,“行吧,你加油,我們一起加油?!?/br>
“嗯!”

第二天,吳淮開(kāi)始訓練混合泳,先從200米混合泳練。

從岸上出發(fā),起手就是蝶泳。

蝶泳是非常難游的一種泳姿,因為它對上肢力量和腰腹力量的要求很高,才能夠在那樣的姿態(tài)下強行出水。而且為了讓蝶泳的泳姿標準,更加利于手臂的出水和入水,對雙臂韌帶的要求尤其的高。

吳淮十五歲了,別看他牛高馬大的個(gè)子,骨架大,肌rou強,但是他到現在都隨便可以用一只手握住另外一只手,隨隨便便的從腦袋上面將手翻到身后,他最頂峰的時(shí)候,甚至用左手抓著(zhù)右手的手腕,都能夠輕松將雙臂翻到身后,再翻回來(lái)。

他的基礎打的非常的好,是個(gè)天生游泳的苗子,所以他的蝶泳姿勢是非常標準的。

當他從跳臺跳進(jìn)水池之后,他雙臂從身后推水而出,像蝴蝶的翅膀一樣飛過(guò)水平面時(shí),給人一種輕松寫(xiě)意的感覺(jué),一起一伏時(shí),好像他這樣做起來(lái)很輕松,完全在能力范圍內。

吳淮的蝶泳是不一樣的,和其他的孩子比起來(lái),沒(méi)有那么猙獰,也不具備強大的力量感,但是就是因為太輕松了,所以他游的很快,尤其是當他知道以后蝶泳也會(huì )是自己必須訓練的項目之后,他更加用心的游動(dòng),速度就變得更快了。

謝岳年這個(gè)時(shí)候游完了一個(gè)四百米自由泳,正在泳池邊上休息,看著(zhù)巫指導慢慢的走在泳池邊上,正專(zhuān)注的看著(zhù)水里正在前行的吳淮,于是他的視線(xiàn)也落在了吳淮的身上。

水花飛濺,波濤起伏,太陽(yáng)灑落在水平面上,折射出銀亮的光芒,將吳淮團團圍住,像是光源。

游得真漂亮!

蝶泳是謝岳年的短板,永遠的痛,總之不知道為什么,他經(jīng)常被巫指導說(shuō)自己的蝶泳游的就像是抽風(fēng)的雞在垂死掙扎。

好在他的自由泳實(shí)在游的好,平時(shí)的訓練成績(jì)基本都能夠達到國內同年齡組比賽的冠軍水平,所以巫指導算是對他又愛(ài)又恨吧。

就是因為蝶泳游不好,謝岳年就特別羨慕會(huì )游蝶泳的,總覺(jué)得特別的帥氣。

分神的功夫,吳淮到邊,雙手觸壁,身體往上一抬,在水里打個(gè)180°的滾,雙腳蹬在了池壁上,猛的一用力,就像是離弦的箭一樣,仰面沖了出去。

仰泳。

嚴格說(shuō)來(lái),吳淮覺(jué)得仰泳多少算是自己的短板了。因為四種泳姿,有三種就是面朝下的,只有仰泳的臉朝上。那種不適應的違和感很強烈,尤其的不舒服。

不過(guò)這也就是相對的,他游了那么多年的泳,仰泳天天都要游,他的姿勢當然很標準,速度當然也很快。

謝岳年還夸過(guò)他,游仰泳像是浪里白條一樣,細長(cháng)的魚(yú)翻著(zhù)白肚皮,游得還挺快。

然后謝岳年就被吳淮錘了。

一個(gè)月的時(shí)間,他怎么努力也就游出了一個(gè)蜜色的皮膚,在一堆煤堆里依舊不合群,如今他最討厭被人說(shuō)自己白了。

等仰泳到了岸,就變成了蛙泳。

自信心突然翻倍!

勞資的主項??!

雙腿用力一蹬,手臂往懷里兜水。與其他泳姿不同,蛙泳的雙手從頭到尾不需要離開(kāi)水底,所以為了保證余力,在兜水的動(dòng)作未盡的時(shí)候必須猛地往前竄,這個(gè)時(shí)候要是再配上腿部動(dòng)作,就會(huì )有一種自己驟然破開(kāi)了水面,向前沖擊的錯覺(jué)。

有點(diǎn)刺激。

他現在50米差不多要劃水28、9次,等什么時(shí)候他只需要20次左右的劃水就可以游完50米,那么他應該就能夠達到世界級的水準了。

他瘋狂的渴望自己在一夕間長(cháng)大,練出寬厚的肩膀和結實(shí)的胸肌,尤其是肱二頭肌,要是能在上面跑馬,那就棒極了!

蛙泳到邊。

混合泳的最后一個(gè)項目,自由泳!

自由泳是人類(lèi)在水里能夠游出的最快的泳姿,他的速度遠超其他三種泳姿,因此憑借自由泳拿下世界冠軍的游泳運動(dòng)員通常都會(huì )被稱(chēng)為飛魚(yú)!

吳淮的自由泳也不差,可以說(shuō)游泳運動(dòng)員最先學(xué)會(huì )的一般都是自由泳,最先游好游快的也是自由泳。

從參加訓練至今,吳淮每天都要游最少五百米的自由泳,總計下來(lái)隨隨便便數億米。這是他第二熟練,并且能夠把握的泳姿。

游出去。

加快速度。

沖刺了!

水珠在飛揚,水花在身后綻放,好似佛祖腳下的步步生蓮,他在碧藍的水面上游過(guò),漾出一陣水波動(dòng)蕩,而他則在安靜的水下,靜靜的游過(guò)。

到邊了。

200米混合泳結束!

吳淮喘息著(zhù),將泳鏡從眼睛上取下來(lái)放在頭頂,抬頭看向了巫指導。

巫指導手里拿著(zhù)秒表,對他做了一個(gè)手勢,吳淮馬上將左手手指放在了右手手腕的脈搏上,數下即刻脈搏,這已經(jīng)是常態(tài)。

吳淮一邊默數心跳,一邊見(jiàn)巫指導單腳踩在跳臺上,彎腰說(shuō)道:“和我預料的不差,你的弱勢在轉身方面,這幾天還要好好練練。兩分三十八秒,很不錯的成績(jì),賽前調整的好,你說(shuō)不定能游進(jìn)三十秒。你知道這代表什么嗎?”

吳淮睜大眼睛。

“你具備爭奪冠軍的資格了?!?/br>
第8章毛遂自薦

第八章

巫恒說(shuō)完,亮出一口白牙,吳淮也笑開(kāi)了顏。

吳淮這一瞬間松了一口氣,對巫指導的信賴(lài)連自己都不知道的,更加的深。

雖然說(shuō),他蛙泳也具備爭奪冠軍資格,但那是他訓練八年的成果。而混合泳是他今天才開(kāi)始嘗試,成績(jì)并不差,這就給了他無(wú)窮的信心,從無(wú)到有總是比更進(jìn)一步要簡(jiǎn)單一點(diǎn),他知道指導員的選擇沒(méi)有錯。

項目定下來(lái),吳淮練了一天的混合泳。

事實(shí)上,最后的







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