砂掌荼毒的少年恨不得點(diǎn)頭哈腰將丘善言送走，直到看不見(jiàn)人影之后才松了一口氣翻開(kāi)手中的冊子。

值得慶幸的是，這個(gè)世界存在在作者的書(shū)中，所以所有的文字都是沐長(cháng)生所熟悉的。但由于對各種xue位和經(jīng)脈的把握不穩，沐長(cháng)生對著(zhù)每個(gè)字分開(kāi)都認得但是合起來(lái)卻讓他一頭霧水的步驟發(fā)起了愁。

“系統，真的沒(méi)有辦法“嗖”一下讓我學(xué)會(huì )這書(shū)中的方法嗎？”只能厚著(zhù)臉皮sao擾系統。

【不能?！?/br>
“可這些我都看不懂，唉，連最基本的輕功門(mén)檻都進(jìn)不了，怎么成為武林大俠，怎么幫助易清歡成為主角啊，怎么扶正的三觀(guān)啊，怎么完成任務(wù)??？”把書(shū)一合，直接耍起賴(lài)來(lái)。

【人體經(jīng)脈示意圖啟動(dòng)?！?/br>
突然跳出來(lái)的人體示意圖讓沐長(cháng)生一怔，接著(zhù)就隱隱地笑出聲，這個(gè)系統看來(lái)不是那么難對付啊。

不過(guò)他還是高興得太早，這些地方他是找到了，可是“氣”下沉”“上升”什么的完全摸不到頭腦，說(shuō)實(shí)話(huà)，誰(shuí)能輕易地控制自己身體內的氣息，當然除了“放屁”。

勉強娛樂(lè )自己之后的沐長(cháng)生也沒(méi)了別的辦法，系統裝死，丘善言也不知道哪去了，其他人他又不熟悉更何況現在這個(gè)空曠的地方只有他一個(gè)人。

總之，求人不如求己。

抱著(zhù)大學(xué)期末考試的決心捧著(zhù)手里的冊子仔細啃讀起來(lái)。

雙腿交叉盤(pán)坐在墊子上，按照書(shū)中所指放松身心，排除雜念。還別說(shuō)，一旦靜下心來(lái)，這些看起來(lái)晦澀難懂的句子竟然一下就在腦海中反應出來(lái)。

全方面放松身心之后沐長(cháng)生按照書(shū)中的步驟進(jìn)行調息，先緩慢地呼出三口氣，邊呼氣邊意想著(zhù)將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。然后再吸氣，邊吸氣邊意想干凈、清新的宇宙精華之氣由百會(huì )xue往下流過(guò)膻中而至丹田，再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身，全身干凈、透明。

恍惚之中沐長(cháng)生好像看見(jiàn)實(shí)質(zhì)化的空氣像他撲來(lái)，鼻尖充滿(mǎn)清新的香氣，沁人心脾。

沐長(cháng)生緩緩睜開(kāi)雙眼，平視遠方，似看到千里之外的光景，注視片刻之后，目光逐漸移近，垂簾回光，返照祖竅，下觀(guān)鼻尖，似將千里之光收至今。此時(shí)閉口，鼻呼鼻吸，舌抵上顎，摒除雜念，將千里之光隨雙目下注丹田，實(shí)則以先天之性光下照丹田，并輕輕意守丹田，凝神寂照，神歸照臨之所，即是真氣凝集之處。似守非守，勿忘勿助。

“太可怕了！”沐長(cháng)生不可置信地站起來(lái)，這種感覺(jué)就像是整了個(gè)桑拿之后全身的毛孔都爭先恐后地打開(kāi)，不知道是不是錯覺(jué)，沐長(cháng)生覺(jué)得自己此時(shí)輕快到可以一口氣跑他個(gè)幾千米。

當然他沒(méi)太敢試驗，畢竟大學(xué)五千米的噩夢(mèng)猶記心中，不敢忘懷。

漸漸進(jìn)入狀態(tài)的沐長(cháng)生感嘆一陣后不再浪費時(shí)間，現在他終于體會(huì )到練功的妙處了，因為之前他所接觸的根本算不上功法，只是簡(jiǎn)單的鍛煉身體而已，在真正進(jìn)入武學(xué)的大門(mén)時(shí)，沐長(cháng)生覺(jué)得自己陶醉了。

當丘善言再次靠近沐長(cháng)生時(shí)，他就知道自己的兒子成功了。一般人可能看不出，但在習武人的眼中，一個(gè)人周身的氣息是完全可以感受到的。就像現在，在今天之前，沐長(cháng)生的氣息的滯緩的，而現在，雖說(shuō)談不上天壤之別，但其中分別一看就明了。

“好好好，果然是我丘善言的寶貝兒子，不學(xué)則以，一學(xué)驚人啊哈哈哈……”

沐長(cháng)生一臉黑線(xiàn)，這老頭還挺能邀功。若是他沒(méi)有記錯的話(huà)，丘棠絕對是個(gè)天生的習武廢柴，心靜不下來(lái)，體質(zhì)也弱，沒(méi)有習武之人必須的意志力，簡(jiǎn)直就是大寫(xiě)的廢柴。明明是內在靈魂的功勞，不過(guò)現在沐長(cháng)生心情好，也懶得和丘善言計較，自然他也計較不來(lái)。

“棠兒啊，你這‘氣’雖然控制得不錯，但好的輕功要切實(shí)去練習，你過(guò)來(lái)?！卑雁彘L(cháng)生拉倒已經(jīng)進(jìn)入沐長(cháng)生噩夢(mèng)系列的圓柱子邊上，指著(zhù)這些柱子說(shuō)道：“這些東西可是提高你輕功的好東西啊，你每日必須在上面跑滿(mǎn)五百遍，也就是說(shuō)每根柱子都必須踩滿(mǎn)五百步，不許多也不許少，還有這個(gè)?！?/br>
來(lái)到裝滿(mǎn)沙子的大框旁，把一個(gè)框內的沙子倒出一半，說(shuō)道：“這個(gè)，你踩在邊框上，每天走足五百圈，不許踩倒框，這里面的沙只需少不許多?！?/br>
雖然不是想象中的鐵砂掌但還是足夠讓沐長(cháng)生受得了，之前還縈繞在周身的輕快瞬間被壓垮。

做人好累啊。

此時(shí)另一邊。

“好吃嗎？”特意為阿呆趕到離住處很遠的小鎮，易清歡帶著(zhù)易阿呆著(zhù)實(shí)吃了一圈，這些東西都是適合阿呆的體質(zhì)，不會(huì )有傷害。

腮幫子一動(dòng)一動(dòng)的易阿呆當然沒(méi)有時(shí)間鳥(niǎo)自己的衣食父母，恨不得長(cháng)出十張嘴，徹底埋在食物中間抬不起頭，粗長(cháng)的尾巴在地上一掃一掃。

分外愜意。

☆、第9章準備

臉頰上的汗水順著(zhù)光滑的肌膚慢慢滲透進(jìn)緊貼身上的衣物，呼吸也漸漸粗重不穩，腳下的動(dòng)作卻一刻也停不下。

“快點(diǎn)快點(diǎn)，一炷香的時(shí)間馬上就到了，控制氣息，控制氣息！你這樣只會(huì )越來(lái)越亂！”站在不遠處觀(guān)察沐長(cháng)生一舉一動(dòng)的丘善言不停指揮沐長(cháng)生的動(dòng)作，恨不得自己擼袖子上場(chǎng)。

而在圓柱上不停奔跑的沐長(cháng)生有苦說(shuō)不出，這些天他一直在這些柱子上行走，除去一開(kāi)始摔得比較凄慘之外，后來(lái)倒是出乎意料的平穩，速度也越來(lái)越快，只是還沒(méi)來(lái)得及得瑟，時(shí)間限制這點(diǎn)就被提上日程。

這些天他只顧著(zhù)忙著(zhù)應付丘善言的各種花樣，老命都快保不住了，也就沒(méi)有空去易清歡的身邊待著(zhù)，所以并不知道易清歡已經(jīng)進(jìn)入煉魔三重天。

“呼！”終于趕在最后一刻完成了最后一圈，沐長(cháng)生這一刻仿佛是在水里撈出來(lái)的一樣，滿(mǎn)身是汗。這老頭子眼睛真是毒辣，要求的任務(wù)看起來(lái)十分困難幾乎不能完成，但都在沐長(cháng)生的極限之內，也就是說(shuō)拼一拼還是可以完成的。丘善言似乎看穿了沐長(cháng)生不輕易認輸的韌性，也在不知不覺(jué)中加大的訓練的力度。

“和你爹我比啊，你還是差遠了，這種力度就累成這樣，走出去可千萬(wàn)別說(shuō)是我丘善言的兒子，丟人?！痹?huà)雖是這么說(shuō)，但還是掩蓋不住老頭子眼里的滿(mǎn)意。

沐長(cháng)生笑了笑，他這個(gè)半路爹雖然時(shí)常對他嘴上不留德，但由內而發(fā)的關(guān)心他還是能夠感受到的，所以面對這種沒(méi)有技術(shù)含量的調侃他還是可以接受的。

不過(guò)在心里還是偷偷回嘴。

‘小老頭你還偷偷哭過(guò)呢！’