到了極致。這樣的大拋跟非手接，很容易在賽場(chǎng)上出現失誤。教練委婉地表示：“也許你可以考慮更加柔和一點(diǎn)兒?！?/br>
馮小滿(mǎn)搖了搖頭，認真道：“火鳥(niǎo)是不能柔和的。她的妥協(xié)只能是一種策略。在王子捉住自己時(shí)，她不得不放低身段哀求對方。但實(shí)際上，她永遠都不可能真正屈服?！?/br>
阿芙羅拉教練沒(méi)有再勸她，只點(diǎn)點(diǎn)頭道：“哦，那么祝你好運，我親愛(ài)的孩子。不過(guò)，你不要忘了你的獨創(chuàng )動(dòng)作，應該加進(jìn)去。這樣你在比賽中才能獲得高分?！?/br>
馮小滿(mǎn)一拍腦袋，懊惱地“哦”了一聲。她真的把這件事情給徹底忘記了。

莉莉婭在邊上一邊喝著(zhù)礦泉水，一邊調侃她：“噢，你跑的太快了，所以你的過(guò)去都被你丟下了?！?/br>
馮小滿(mǎn)嘆氣，沒(méi)辦法，她不得不直接忘掉前面的一切。因為不忘記的話(huà)，她會(huì )拘泥于既往的榮譽(yù)中，不敢進(jìn)行改變。生怕改掉的，就是自己討人喜歡的地方。這樣到后來(lái)，她就會(huì )被徹底地拋棄。世界在前進(jìn)，她停留在原處的話(huà)，就等同于退步。

她的繩cao成套也確定了下來(lái)。馮小滿(mǎn)在坐飛機時(shí)想到的初步動(dòng)作基礎上，又進(jìn)行了修改。她努力表現出江南水鄉的悠閑愜意，展現出怡然自得的鄉間生活?，F在，她覺(jué)得汪曾祺先生的散文非常有意思。每晚睡覺(jué)前，她都要看上一篇，在微笑中入睡。

因為想要表現出繩cao的活潑愉悅，來(lái)平衡其他三套cao中怒和哀的部分，馮小滿(mǎn)在繩cao中大量運用了各種跳步。

她甚至設計了一個(gè)繩子大拋出去，在空中翻轉，好像有兩個(gè)不存在的人幫她搖繩一樣的動(dòng)作。然后她自己以一個(gè)雙飛燕過(guò)繩后接腹部支撐的轉體360°，腳先勾到繩子落下的一端，然后做著(zhù)波浪的雙臂轉過(guò)來(lái)時(shí)，右手接住另一端，繼續完成下一周轉體，繩子就在她的手腳間形成了微妙的波浪，像是水波流轉一般。

這一串動(dòng)作相當迅速，錢(qián)苗苗簡(jiǎn)直看得都快分析不過(guò)來(lái)動(dòng)作了。

馮小滿(mǎn)完成得也不容易，這一個(gè)動(dòng)作，她練了很多次，才終于掌握到訣竅。因為繩子是軟的，如果稍微控制不好的話(huà)，這個(gè)動(dòng)作就會(huì )失敗。馮小滿(mǎn)腦海中第一次出現這個(gè)動(dòng)作以后，她又反復演練了好多遍，才敢上地毯上進(jìn)行真正的練習。

她呈現出來(lái)給大家看的時(shí)候，莉莉婭就在邊上不停地嘆氣：“上帝呀，小滿(mǎn)，你是怎么做到的？為什么繩子這么聽(tīng)你的話(huà)？明明我對它更好，它卻沒(méi)有這么貼合我的心意?！?/br>
馮小滿(mǎn)笑得意味深長(cháng)：“大概是因為你對它太好了，所以它反過(guò)來(lái)想要駕馭你了?！?/br>
雅蘭達哈哈大笑：“對，莉莉婭，你應該對繩子兇一點(diǎn)兒。嘿，你得讓它們知道，它們只能乖乖地聽(tīng)你的話(huà)?！?/br>
她反復看了馮小滿(mǎn)的成套，提出自己的意見(jiàn)：“哦，親愛(ài)的，我覺(jué)得你得平衡一下。對，這邊改成胸部支撐無(wú)幫助后劈腿轉體會(huì )比較好，然后你可以試著(zhù)腳接繩。噢，可以的，寶貝，你肯定能夠做到。是的，這樣銜接看上去很漂亮，而且有一種很愜意的感覺(jué)?！?/br>
馮小滿(mǎn)記下了，按照亞蘭達的意見(jiàn)進(jìn)行了修改。的確，雅蘭達是最棒的，她知道怎樣才是最好的。

雅蘭達聳肩，得意洋洋：“我已經(jīng)做不出來(lái)這樣的動(dòng)作了?？晌抑肋@樣做最漂亮?！?/br>
莉莉婭在邊上嘆氣：“哦，再這樣下去的話(huà)，我會(huì )嫌棄我的成套動(dòng)作的。它們都沒(méi)有小滿(mǎn)的漂亮?！?/br>
錢(qián)苗苗的聲音細細的：“可是我覺(jué)得你的成套動(dòng)作已經(jīng)很好了啊。最慘的人是我吧，我覺(jué)得我的成套簡(jiǎn)直沒(méi)有辦法看?！?/br>
馮小滿(mǎn)笑了起來(lái)：“你覺(jué)得沒(méi)辦法看，就進(jìn)行修改啊。改到你覺(jué)得可以看的地步?！?/br>
錢(qián)苗苗沮喪不已，她缺少馮小滿(mǎn)在藝術(shù)體cao編排上的天賦。她雖然能夠想出一些有意思的動(dòng)作來(lái)但她不知道怎樣安排進(jìn)自己的成套中更自然有趣。

馮小滿(mǎn)琢磨了半天，建議道：“要不，你看自己的成套動(dòng)作，哪兒不自然，哪兒怪怪的。那就把它們全都給列出來(lái)，然后再想這些地方怎樣才能夠自然一點(diǎn)？這種訓練的時(shí)間久了，你自然就知道該怎么辦了。熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì )做詩(shī)也會(huì )吟?！?/br>
雖然她現在可以幫錢(qián)苗苗編排出成套動(dòng)作來(lái)，但是她不想再讓這個(gè)小師妹形成依賴(lài)性思想。這孩子太乖了，所以她很容易聽(tīng)別人的話(huà)，按照別人的指示去做事。少年時(shí)，她這樣沒(méi)有什么不好，甚至可以說(shuō)利于隊伍穩定?？墒?，馮小滿(mǎn)希望她將來(lái)能夠成長(cháng)為國家隊的領(lǐng)軍人物。所以，她不能縱容錢(qián)苗苗。

作者有話(huà)要說(shuō)：呃，看完吃飯吧。午睡起來(lái)可以看下一章。

第221章日本邀請賽

馮小滿(mǎn)將自己從球cao中刪減掉的動(dòng)作全給了錢(qián)苗苗：“其他的動(dòng)作，現在對你來(lái)說(shuō)，日常練習可以，但是用在比賽中成功率太低了。你暫且不要勉強自己。你膽子放大一點(diǎn)兒，隨便更改使用，加到你自己的成套中去。先別擔心配不上音樂(lè )，音樂(lè )可以重新剪輯到合適的程度?！?/br>
錢(qián)苗苗還是有點(diǎn)兒犯難，拿不定主意。

馮小滿(mǎn)直接堵上了她的退路：“不要想了，我是不可能替你編排成套的。我替你做了，你會(huì )覺(jué)得你自己無(wú)論怎樣編排，都不能編出像我一樣好的成套。時(shí)間久了以后，你的積極性就打消光了。我一開(kāi)始編成套，是因為我第一次出國參加比賽，看到別人的成套動(dòng)作就想著(zhù)，我要怎么做才能跟她們一樣好看。咱們國家的成套動(dòng)作編排水平跟世界一流水平的差距擺在那里，不是否認就能消失的。

我一開(kāi)始編排出來(lái)的成套，現在拿出來(lái)看，都沒(méi)人相信是同樣出自我的手?？墒俏乙廊环浅Ｏ矚g它們，因為它們代表了我當時(shí)能夠想象到的最好的樣子。那個(gè)時(shí)候我一直在拼命地想向別人展現出來(lái)，我的身體素質(zhì)有多好，我能夠做出怎樣的跳步，我能夠做出怎樣的轉體，我能夠刷出多少難度分?？墒?，它們沒(méi)有展現出一套cao中應該有的情緒與靈魂。

如果那個(gè)時(shí)候，阿芙羅拉教練或者是安東尼婭教練直接幫我編排好的成套動(dòng)作，讓我自己上的話(huà)。我估計也不會(huì )有繼續自己編排下去的勇氣吧。你應該聽(tīng)說(shuō)過(guò)林丹丹這個(gè)人吧？當時(shí)安東尼婭教練幫我編排好了成套動(dòng)作，就是你龐清姐現在用的那套。她想讓我在大賽中使用。結果林丹丹看上了，她自己做不了那樣的動(dòng)作，也不讓我練。

從那個(gè)時(shí)候起，我