不覺(jué)得這樣的行為有什么不舒服，所以她算是被強迫“享受”。

這會(huì )兒白鴆神色如常，倒是她臉上有些發(fā)燙。

千緋想了想，才慢慢說(shuō)道：“我需要做些什么？”

白鴆以前習武是在專(zhuān)門(mén)的劍術(shù)山莊之中學(xué)習，自然是有相應的條件。但是現在在京城當中，又是府邸里面，局限性頓時(shí)大了許多。

他稍微看了一下，思索道：“后園清靜寬闊，你去后園，繞著(zhù)梅林跑一刻鐘?！?/br>
不管是現代還是古代，要想習武，入門(mén)的基本都是跑步一類(lèi)的訓練。一來(lái)是為了熱身，二來(lái)是為了鍛煉耐力。

千緋并不意外，聽(tīng)到白鴆的話(huà)之后，轉身立刻就朝后園走去。

白鴆也跟在她的身后，目光止不住就落在她身上。

他本來(lái)還以為，大小姐會(huì )拒絕的。

畢竟他跟在她的身邊這么多年，對她的各種脾氣性格也能猜個(gè)七八分。

大小姐是個(gè)說(shuō)風(fēng)就是雨的性格，想必對于這類(lèi)基礎的鍛煉是非常不屑的。她怕是直接就想要從最花哨最厲害的地方學(xué)起。

但是天下哪兒有一口吃成個(gè)大胖子的方便事兒。

凡事都得從基礎做起。

一刻鐘時(shí)間說(shuō)長(cháng)不長(cháng)，說(shuō)短不短。對于缺乏鍛煉的小胖墩陸千緋來(lái)說(shuō)，是非常難熬的。

她現在算是體會(huì )到了原主為什么會(huì )不喜歡這個(gè)少年了。

——白鴆為人過(guò)于正經(jīng)認真。

就算是臉好，但是有時(shí)候也太嚴肅了，作風(fēng)也能用吹毛求疵來(lái)形容。

陸千緋體質(zhì)不好，身體虛胖，走遠一點(diǎn)就會(huì )喘氣。

才跑動(dòng)兩百米不到，她就已經(jīng)是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但是但凡她速度慢下來(lái)一點(diǎn)，白鴆就會(huì )提醒她，然后板著(zhù)臉說(shuō)要增加跑步時(shí)間。

他已經(jīng)是用最低標準來(lái)要求她了。

她身體極其笨重，跑動(dòng)起來(lái)就好像是背著(zhù)什么負重似的，一雙腿不停打顫，也許是因為吸入了冷氣，肚子里面也疼得厲害！

但是現在在白鴆的眼皮子下面，她一點(diǎn)都不敢放緩速度。

好不容易堅持到一刻鐘，她感覺(jué)自己全身力氣都好像是被抽空，要不是白鴆還虎視眈眈盯著(zhù)，她真想要坐在地上好好喘上一口氣！

她現在唯一能做的，就只有俯身?yè)沃?zhù)自己的膝蓋，大口大口呼吸著(zhù)！

她喉嚨發(fā)緊，眼睛干澀，腦袋漲得好像要爆炸了，豆大的汗珠不停順著(zhù)臉頰流下來(lái)！

這樣過(guò)了一小會(huì )兒，她肚子里面的刺痛才一點(diǎn)一點(diǎn)減輕。

白鴆也沒(méi)讓她停下來(lái)，下一個(gè)命令是“站樁”。

兩樣入門(mén)，一個(gè)是跑步，另一個(gè)就是站樁。加強筋骨，改善肌理，調整呼吸，由內而外成功。

興許是她身體著(zhù)實(shí)太弱了的緣故，白鴆也沒(méi)有要求她一定要站低樁，總算讓她輕松了一點(diǎn)點(diǎn)。

在她站好的時(shí)候，他又過(guò)來(lái)，稍微替她糾正了一點(diǎn)動(dòng)作。

原主并不會(huì )排斥身體上面的接觸。

這么多年來(lái)，白鴆也同樣已經(jīng)習慣了過(guò)來(lái)，幫她修正姿勢的時(shí)候，稍微有些肢體上面的接觸，他沒(méi)有半分波瀾，倒是千緋臉色變了變。

不過(guò)讓她意外的是，陸千緋的靈魂一直都沒(méi)有出現，如果那位大小姐現在出現了的話(huà)，肯定已經(jīng)吃不了苦，嚷嚷著(zhù)要停下來(lái)了。

想想看，陸千緋靈魂出現的時(shí)間實(shí)際上也算是有規律的。

——千緋工作的時(shí)候，她就不出現。該享受生活，或者想要發(fā)脾氣的時(shí)候，她就出現。

這樣一來(lái)也還算好，至少她練武的時(shí)候，陸千緋不會(huì )來(lái)打擾她。只是她自己的話(huà)，不管再怎么辛苦，她都能夠咬牙給硬撐下來(lái)。

如此過(guò)了兩三個(gè)月，她身上發(fā)生了明顯的變化。

首先是姿態(tài)方面。

她肌理筋骨多多少少是調整了一下，整個(gè)人看起來(lái)比以前顯得有氣質(zhì)了許多。畢竟是內在的形態(tài)引起的變化，給人一種底蘊沉積的感覺(jué)。

再來(lái)是靈魂方面。

不知道是不是和練武有關(guān)，靈魂比以前穩固強大了一些。

雖說(shuō)身體還是時(shí)常會(huì )被原主奪走，但是至少時(shí)間和次數都在一點(diǎn)一點(diǎn)減少，這讓千緋覺(jué)得十分欣慰。

最后還是體型的變化。

陸千緋喜好美食，但是千緋卻嚴格限制了每日的飲食。

為了這事兒，陸千緋沒(méi)少和她搶奪身體，后來(lái)發(fā)現千緋絕不屈服于美食的魅力，陸千緋哭唧唧之后，只好自己生著(zhù)悶氣。

飲食的限制，加上每日的鍛煉，她以rou眼可見(jiàn)的速度瘦了下來(lái)。

原來(lái)眼睛鼻子都被rou堆到一起去的臉，現在眼睛是眼睛，鼻子是鼻子。

雖然還沒(méi)有徹底蛻變，但是不管怎么說(shuō)，五官清晰可見(jiàn)，臉頰上的rourou也勉強能被稱(chēng)為可愛(ài)。

之前千緋在系統那里增加的容貌點(diǎn)數，現在也派上了用場(chǎng)。

她比一般的微胖姑娘要可愛(ài)漂亮上許多。

而且快速的消瘦，皮膚也并沒(méi)有因此耷拉松弛，一張臉光潔如玉。

見(jiàn)到鏡子里面的自己的時(shí)候，原本還在生悶氣的原主也開(kāi)心起來(lái)了。

——因為她身上發(fā)生的改變，她那一眾男寵就更加賣(mài)力討好她了。

當然也有一個(gè)人保持著(zhù)原來(lái)的樣子，讓她很不爽快。

白鴆。

可是千緋靈魂漸漸強大，她就是不滿(mǎn)也只能忍著(zhù)！

到了第四個(gè)月，白鴆開(kāi)始教她一些基本的心法還有招式。

姑娘總是一副求知若渴的樣子，每次學(xué)習新招式的時(shí)候，都眼巴巴地瞧著(zhù)他，像是一只惹人憐愛(ài)的小犬。

可是等學(xué)完了，放松下來(lái)之后，奪走身體主權的陸千緋又止不住對他冷臉相待。

也虧得白鴆能適應她兩重天的態(tài)度。

陸千緋興許沒(méi)察覺(jué)到，但是千緋卻十分敏感，白鴆對她的態(tài)度多多少少有了點(diǎn)變化。

以前雖然順從體貼，但是總有點(diǎn)不冷不熱的，但是現在他的態(tài)度一如既往的平淡，可是好像又帶上了些莫名的情緒。

這日她照樣在跑完之后站樁。

如今天氣漸漸轉熱，太陽(yáng)起得早，這會(huì )兒功夫，天色已經(jīng)大亮，她鼻梁上面的汗珠反射著(zhù)陽(yáng)光，晶瑩剔透。

白鴆看她幾眼，抿了抿嘴，說(shuō)道：“明日起，你需要再早半個(gè)時(shí)辰起床。還有，站樁改為站低樁?！?/br>
他說(shuō)著(zhù)，過(guò)來(lái)輕輕敲了一下她的手臂，檢查她的力道是否合適，此時(shí)有沒(méi)有偷懶松散。又開(kāi)口：“既然已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習招式了，就該鍛煉力道和穩固?！?/br>
一炷□□夫的站樁實(shí)際上很難熬，改為扎馬步之后就更加難熬了。千緋一點(diǎn)怨言都沒(méi)有，立刻乖乖調整了姿勢。

白鴆站到一邊，視線(xiàn)垂落下來(lái)，稍微有些走神。

算下來(lái)，她已經(jīng)堅持了三個(gè)月之久了。

他一開(kāi)始想著(zhù)，最多不過(guò)三天。后來(lái)是一周，一月?，F在時(shí)間一晃