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海棠搜書(shū) - 耽美小說(shuō) - 二度灌籃在線(xiàn)閱讀 - 分卷閱讀28

分卷閱讀28

    雖然他有糖衣炮彈,奈何小暴龍一心警覺(jué),絲毫不咬鉤。最后可憐了賀江一個(gè)嬌生慣養的公子哥,最后也只有站在寒風(fēng)中吃完了早餐。

然后拍了拍許凡明的肩膀:“走,我們鍛煉身體去?!?/br>
在籃球場(chǎng)上,擁有強壯的上下肢力量對于防守和突破都是非常重要的。到了健身房以后,他們先做了五組深蹲,等熱了身以后,許凡明就看向了一旁幾乎是人滿(mǎn)為患的跑步機。

許凡明很少來(lái)健身房,大多時(shí)候只是在體育館里練練長(cháng)跑、折返跑。偶爾來(lái)的幾次,也只是一個(gè)人玩玩跑步機、動(dòng)感單車(chē)。跑步雖然能鍛煉人的心肺功能和耐力,但對于力量訓練來(lái)說(shuō)效果好像不是很大。

許凡明剛站上跑步機,就看見(jiàn)一旁賀江已經(jīng)在健身教練的引導下躺在了臥推凳上,雙手握緊杠鈴,緩慢地做了幾個(gè)杠鈴臥推的訓練動(dòng)作。杠鈴臥推在健身界是一個(gè)非?;鸨膭?dòng)作,不僅訓練胸肌的效果非常好,而且這動(dòng)作看上去很有男人味,野性十足。對比一下腳下的跑步機,感覺(jué)自己好像一下子就弱爆了。

這么想著(zhù)許凡明也沒(méi)心情跑步了,走到賀江身旁的一個(gè)臥推凳前,目光有些猶豫。然后忽然聽(tīng)見(jiàn)一旁的健身教練贊嘆道:“哥們,你的動(dòng)作很標準嘛?!?/br>
賀江笑了笑,只說(shuō):“你先去休息會(huì )吧,我自己可以先練?!?/br>
健身教練點(diǎn)點(diǎn)頭,“那你有需要了再叫我?!闭f(shuō)著(zhù)就轉頭離開(kāi)了。

賀江的個(gè)頭一米九,身上的肌rou也是勻稱(chēng)有致,揮汗練習舉杠鈴的樣子十分的養眼,頓時(shí)在健身房里吸引來(lái)了不少女學(xué)員的目光。許凡明看著(zhù)賀江做完了一套杠鈴訓練,再起身時(shí),額頭、喉結上已經(jīng)布滿(mǎn)一層細密的汗珠。許凡明暗自吞了口口水,指了指臥推凳說(shuō):“我也想試試這個(gè)?!?/br>
“好啊,”賀江爽快地拍了拍凳面,“來(lái)?!?/br>
許凡明警惕地看了他一眼,“我要去叫剛才那個(gè)教練來(lái)……”

賀江哭笑不得,推著(zhù)他坐了下來(lái):“你沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)剛才那個(gè)教練都說(shuō)我動(dòng)作標準?人家都已經(jīng)坐下休息了,還去麻煩他干嘛。有個(gè)一對一服務(wù)的不好嗎?”

許凡明還沒(méi)來(lái)得及推脫,就被賀江強行塞進(jìn)了臥推凳里。許凡明盯著(zhù)上空的杠鈴,身體僵硬地躺在凳子上動(dòng)彈不得。賀江笑著(zhù)伸手,一下摸上了許凡明的腰。

“喂——”許凡明一個(gè)激靈,只感覺(jué)被賀江觸摸的地方都怪怪的,又癢又麻,腹部就不自覺(jué)緊繃了起來(lái)。賀江不緊不慢地撫過(guò)他的肩膀、側腰,提醒道,“收緊肩胛骨、收腹挺胸、臀部不要挺起。對了,往上再挪點(diǎn)兒,保持杠鈴在胸口處?!?/br>
“你、”許凡明憋紅了臉,“你別摸了!”

賀江一愣:“為什么?”

許凡明的耳朵有點(diǎn)紅:“癢?!?/br>
賀江勾起嘴角來(lái)笑了笑,沒(méi)想到許凡明的身體這么敏感。于是他就收回了手,直直地站了起來(lái),“行,那我不碰你。好了,現在慢慢地開(kāi)始推吧?!辟R江說(shuō)著(zhù)便彎下腰,一邊看著(zhù)許凡明,“向上推的時(shí)候呼氣,向下落的時(shí)候吸氣,保持這個(gè)節奏……很好?!?/br>
“呃……”

許凡明舉了兩三個(gè)來(lái)回,就感覺(jué)到肌rou的拉伸和活動(dòng)了。他喘了幾口氣,開(kāi)始往外冒汗。賀江蹲下來(lái),含笑用毛巾擦了擦他的臉,哄小孩似的溫聲說(shuō):“乖,等練好了,哥哥帶你飛?!?/br>
許凡明憋紅了臉想反駁,賀江就又改口道:“那就練好了,你帶我飛?!?/br>
兩人在健身房泡了一上午,然后中午一起去找了個(gè)菜館吃了頓AA餐,最后各自回家。

路過(guò)體育館時(shí),兩人忽然發(fā)現籃框下有個(gè)很熟悉的身影在獨自認真地練習著(zhù)走位和投籃。賀江微瞇起眼睛,許凡明略加思考了一秒,然后脫口而出:“溫沁?”

他對溫沁的印象,還停留在“球技一般般,人不怎么愛(ài)說(shuō)話(huà)”上面。溫沁怎么會(huì )在這里一個(gè)人練球?許凡明不禁走上前去,朝他揮了揮手,一邊四下張望著(zhù):“嘿,唔……老大呢?”

因為方銳翰和溫沁是一個(gè)校區的,所以他們也經(jīng)常一起出現。但今天球場(chǎng)上好像沒(méi)看見(jiàn)隊長(cháng)的身影,許凡明不禁有幾分疑惑。

溫沁注意到了許凡明的聲音,他接過(guò)了從籃網(wǎng)里掉下來(lái)的球,扭過(guò)頭平靜地看著(zhù)許凡明和賀江:“我是一個(gè)人來(lái)的。想多練練球?!?/br>
“噢?!?/br>
說(shuō)到練球,許凡明不禁就饒有興趣地停留了下來(lái)。他看著(zhù)溫沁連投了六個(gè)三分,進(jìn)了五個(gè)。這個(gè)準確率,在投籃里算是很穩的。許凡明看溫沁這么用心地練習投籃,就下意識問(wèn)了句:“你在準備下個(gè)月的比賽嗎?”

“嗯?!睖厍咄O铝藙?dòng)作,抱著(zhù)球,臉上難得地浮上一絲害羞的笑容,“學(xué)長(cháng)說(shuō),第一場(chǎng)我們對的是雙籃。他們的特點(diǎn)就是鋒線(xiàn)很強,所以,我一定要打好后衛,希望能不拖大家的后腿?!?/br>
這個(gè)“學(xué)長(cháng)”,應該就是指三年級的方銳翰吧。許凡明忽然感覺(jué),說(shuō)到了老大,溫沁整個(gè)人的神態(tài)好像放松了不少,眉眼也變得柔和了。

但只要是對認真打球的人,許凡明都會(huì )難免地心生好感,導致他現在看溫沁簡(jiǎn)直越看越順眼,就心曠神怡地關(guān)心起了他:“不過(guò)我看你好像打得還不太熟練吧?你是新手么?”

“嗯?!睖厍叩拖铝祟^,耳朵有些紅,“我原來(lái)是學(xué)校網(wǎng)球隊的,但網(wǎng)球也一直打得不怎么好。學(xué)長(cháng)的宿舍在我的樓上,我受了他不少的照顧。我沒(méi)打過(guò)籃球,但看別人打過(guò)。有一次無(wú)意之中模仿著(zhù)別人打了一次球,被學(xué)長(cháng)看見(jiàn)了?!?/br>
許凡明笑了笑,怎么感覺(jué)老大像個(gè)專(zhuān)業(yè)星探似的,到處挖人呢。

“學(xué)長(cháng)說(shuō)我投籃很準,運球也算流暢,潛力很大。所以最后,我就來(lái)了?;@隊?!睖厍咭荒樀恼J真,“我想好好地練籃球,打好接下來(lái)的比賽——不讓學(xué)長(cháng)失望?!?/br>
剛學(xué)會(huì )打籃球沒(méi)多久,就被派上場(chǎng)打比賽……看來(lái)老大是真的很器重溫沁,也相信他的天分和實(shí)力啊。

不過(guò)現在距離比賽也確實(shí)是沒(méi)有幾天了,開(kāi)始緊張起來(lái)加快練球也是情理之中的。溫沁說(shuō)的這番話(huà)倒是真的觸動(dòng)了許凡明的心。許凡明盯著(zhù)溫沁看了好一會(huì ),最后點(diǎn)點(diǎn)頭,慢慢地說(shuō):“好?!?/br>
賀江愣了一下,許凡明就忽然把口袋里的錢(qián)包、飯卡一起塞進(jìn)了他懷里,望著(zhù)溫沁挑起一邊的嘴角,笑著(zhù)說(shuō):“既然你這么想學(xué),那我就來(lái)教你兩招吧!看好了,我可算是你的前輩呢?!?/br>
第18章慘敗的歷史

傍晚七點(diǎn),賀江回到了出租屋,打開(kāi)廚房壁柜,隨手扯了包泡面,倒在鍋里煮開(kāi)。十分鐘以后,端著(zhù)一碗熱騰騰的青菜雞蛋面坐在了餐桌旁。

賀江拿起筷子剛想吃一口,忽然發(fā)現桌上的一角放著(zhù)一個(gè)黑色的錢(qián)夾和一張藍色的卡







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