。

“餓嗎？”莊耀的手在青年平坦的腹部輕撫。

“有點(diǎn)?！卑啄胶介]著(zhù)眼睛說(shuō)。

莊耀說(shuō)：“我帶了早餐回來(lái)，給你拿過(guò)來(lái)?！?/br>
“等起床再吃?！卑啄胶揭琅f閉著(zhù)眼，肚子感覺(jué)到餓了，但是不想起床。

莊耀知道青年身上犯懶，但也不能餓著(zhù)肚子睡覺(jué)，他在青年額上親了親，哄道：“先起來(lái)吃了飯再睡?！?/br>
白慕航困擾：“起不來(lái)?！辈艅傔M(jìn)入秋天，白慕航已經(jīng)開(kāi)始依戀被窩里的溫度。

莊耀掀開(kāi)被子直接將他抱了起來(lái)。

被迫起床，白慕航用涼水洗了臉后才有了精神。走出浴室，莊耀已經(jīng)把吃的都擺上了桌。

白慕航驚訝：“會(huì )熱飯了？”

白慕航剛認識莊耀的時(shí)候，莊耀是“不食人間煙火”的，他連雞精都不知道是什么。

現在雖然知道，但也只限于認識。

莊耀道：“我放保溫桶里了?！辈胚^(guò)去幾個(gè)小時(shí)，拿出來(lái)還是溫的。

白慕航也只能說(shuō)聲佩服。

廚藝不行，腦子好使。

白慕航吃了早午飯，莊耀也陪著(zhù)吃了點(diǎn)。

莊耀周三才上班，一般周一只有白慕航一個(gè)人在家，今天是難得的孩子上學(xué)，家長(cháng)放假。

莊耀問(wèn)：“下午做什么？”

白慕航想也不想：“看電視睡覺(jué)玩手機?！敝芤缓椭芏啄胶揭粋€(gè)人的時(shí)候都是這么過(guò)的。

午睡醒來(lái)后要么去超市要么去菜市場(chǎng)，一天下來(lái)就這些事。

莊耀放下筷子道：“出去玩吧?！?/br>
“好啊?！?/br>
白慕航滿(mǎn)懷期待的跟著(zhù)莊耀出門(mén)，原以為莊耀會(huì )帶他玩一些有錢(qián)的上層人士才會(huì )玩的，體驗一下真正有錢(qián)人的生活，比如打個(gè)高爾夫？賽個(gè)幾千萬(wàn)的車(chē)，做個(gè)私人飛機什么的。

結果莊耀帶他到了一家高檔健身館。

雖然這個(gè)健身館裝修豪華的像皇宮，但它還是一個(gè)健身館。

和普通的健身房本質(zhì)上是沒(méi)有區別的。

“你說(shuō)的玩就是這里？”白慕航說(shuō)：“我想回家睡覺(jué)?！笔謾C不好玩還是床不夠舒服？

他是腦子壞了才要在休息的時(shí)候把時(shí)間浪費在這里。

莊耀牽著(zhù)他的手腕：“你身體太差，適當的鍛煉有好處?！卑啄胶絹?lái)S市和他住一起后莊耀沒(méi)看見(jiàn)他鍛煉過(guò)。

青年身體健康，但綜合體力很差，容易累。

莊耀公司也有健身房，每周不忙的工作日都會(huì )去一兩次，他不想青年再過(guò)幾年身體還不如他。

白慕航道：“我身體好得很，抱著(zhù)小白一口氣爬五樓氣都不帶喘?！?/br>
莊耀不置可否：“來(lái)都來(lái)了，玩一會(huì )再回去?！?/br>
白慕航看了眼健身房?jì)鹊目腿撕徒叹?，每個(gè)人都是穿著(zhù)背心短褲，露出雄壯的肱二頭肌，這種肌rou過(guò)度發(fā)達，白慕航并不是很喜歡。

國人崇尚文人細想，謙謙君子英俊帥氣在國內比較受歡迎，也符合我們國家部分人的審美。當然，君子脫了衣服身上有層肌rou就更完美了。

但過(guò)度的肌rou發(fā)達，白慕航見(jiàn)了也只會(huì )夸一句，練的不錯。

要說(shuō)欣賞，其實(shí)是欣賞不來(lái)。

尤其是許多人為了達到增肌效果，吃蛋□□雞胸rou之類(lèi)，練一身肌rou就為了好看，實(shí)際上力氣還不一定有扛沙包的力氣大。

說(shuō)句不好聽(tīng)的，白慕航看見(jiàn)了，總會(huì )不由自主想到——牛蛙。

實(shí)在是太像了！

他覺(jué)得莊耀的身材比例就很好，有肌rou，但不是很凸出，沒(méi)有硬到像鋼鐵一樣，摸起來(lái)手感也不錯。

如果莊耀身材像歐洲人那樣，白慕航拒絕跟他上床！

白慕航憂(yōu)心忡忡的看了莊耀一眼：“你千萬(wàn)別練的和他們一樣?！?/br>
肌rou太硬，做床上運動(dòng)的時(shí)候感覺(jué)大概會(huì )和懟鋼鐵差不多。

莊耀不知道青年在想什么，笑道：“我哪有這么多時(shí)間練?！?/br>
他每個(gè)星期也只有一兩個(gè)小時(shí)做一些簡(jiǎn)單的鍛煉，辦公室坐久了身體會(huì )僵硬，頸部和腰部會(huì )出一些問(wèn)題，莊耀鍛煉完全是為了身體健康。

他摸了摸青年的黑發(fā)：“別猶豫，我教你?！?/br>
莊耀選了較簡(jiǎn)單的啞鈴臥推，一對啞鈴二十公斤，適合初學(xué)者。

白慕航提了一下，覺(jué)得還可以，他略有點(diǎn)信心的說(shuō)：“也不是很重?！眱蓚€(gè)加起來(lái)也就比小白重點(diǎn)。

莊耀笑了笑：“每個(gè)十公斤，躺著(zhù)試一下?！?/br>
白慕航經(jīng)常抱小白，臂腕的力氣還可以，雖然小白沒(méi)有這一對啞鈴重，但他常年做飯，手臂上也是有肌rou的。

莊耀給他調整好姿勢：“上推的時(shí)候吸氣，下推呼氣，掌握好節奏?！?/br>
白慕航試著(zhù)做了一個(gè)，感覺(jué)還可以，按照莊耀的指示，每做八個(gè)休息一分鐘，休息的時(shí)候莊耀幫他揉按手臂放松肌rou。

白慕航做到第三組的時(shí)候就不行了。

“幾個(gè)了？我推不動(dòng)了?！彼凰尚?，兩只手想要再舉起啞鈴更加困難。

莊耀道：“五個(gè)，還可以?！奔由锨懊鎯山M，做了二十一個(gè)。

白慕航躺在地上像死魚(yú)：“能休息一會(huì )嗎？”

莊耀道：“休息幾分鐘，再練一點(diǎn)別的?！?/br>
“還要練？”這已經(jīng)是他的極限，白慕航全身上下就這點(diǎn)力氣，全部貢獻在啞鈴上了。

休息時(shí)間，白慕航看了一圈，最后目光落在健身自行車(chē)和跑步機上，看起來(lái)是最省力的兩個(gè)項目。

“我想玩那個(gè)?！彼钢?zhù)健身自行車(chē)道。

莊耀點(diǎn)頭：“行?！?/br>
白慕航道：“你去玩你的吧，不用管我?！彼拖胝覀€(gè)省力的，莊耀在邊上看著(zhù)他還怎么偷懶？

莊耀在不遠處專(zhuān)心鍛煉，白慕航上了自行車(chē)，旁邊幾個(gè)女孩子騎的很給力，他心想應該不是很難，和平時(shí)掃碼自行車(chē)應該差不多。

這樣的話(huà)他至少能堅持一個(gè)小時(shí)！

信心十足的騎了兩分鐘，發(fā)現和路邊掃碼自行車(chē)不一樣！

這個(gè)不用力根本踩不動(dòng)！

屁股還不能坐在凳子上。

為什么邊上幾個(gè)女孩子能騎的這么輕松？

騎了十分鐘后白慕航徹底騎不動(dòng)了，旁邊幾個(gè)女生的腿仿佛上了馬達一般。

白慕航懷疑他們騎的是兩種類(lèi)型的。

白慕航后背出了一些汗，腿上實(shí)在沒(méi)力氣了，他往莊耀那邊看了一眼，發(fā)現莊耀在認真鍛煉，白慕航偷偷松了一口氣，假裝不是很感興趣的樣子下來(lái)了。

他四處看了看，最后走到?jīng)]什么人玩的跑步機上。

調到快走的速度，然后跑了起來(lái)。

莊耀做完一組鍛煉，他跑了有四五分鐘了。

莊耀走到他邊上道：“速度太慢了，這樣沒(méi)效果?！?/br>
白慕航說(shuō)：“我覺(jué)得這樣剛好?！币稽c(diǎn)都不累，走一天都沒(méi)關(guān)系。

莊耀把他速度調快，白慕航拍他手：“你別亂