，透過(guò)單元樓巨大的玻璃門(mén)照進(jìn)大廳，在光陰之間封或嘴角淡淡的笑意，比什么都令陽(yáng)明雪覺(jué)得奪目。

她嘴角也跟著(zhù)微微上揚，大廳里燕欽似有所感，轉頭看向她微微一笑，嘴唇張合，無(wú)聲對她說(shuō)：放心，我會(huì )照顧好他的。

作者有話(huà)要說(shuō)：　　燕欽：岳母放心，我會(huì )照顧好你兒子的。

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感謝灌溉營(yíng)養液的小天使：悠悠子衿；云傾、33741850；false；

第1章、54

第1章、54

健身中心,一樓的籃球場(chǎng)，燕欽去前臺那邊登記耽誤了一會(huì )兒,回來(lái)的時(shí)候就見(jiàn)封或站在中央空調的cao控面板前,正認真的調整確認室內溫度。

宜城最近倒春寒,連續三次入春失敗，室外溫度始終沒(méi)有突破10℃,又加上山城本就濕冷的氣候，大部分人依舊穿著(zhù)厚厚的羽絨服。少年人火氣旺,封或尤其不耐熱，別人好歹羽絨服里面穿了件長(cháng)袖,他就只穿一件短袖T恤,羽絨服領(lǐng)口都是半拉不拉那種。

但他現在卻渾然忘記熱，球場(chǎng)內的溫度都被他調到27℃了，他額角也開(kāi)始冒出汗水,他還在思考這個(gè)溫度會(huì )不會(huì )太低了。

燕欽現在的抵抗力還沒(méi)完全恢復。

不能太熱,不能太冷。

等下打球出了汗,還要提醒他馬上換衣服。運動(dòng)完以后要及時(shí)補充水分，常溫的礦泉水好,還是去前臺那邊拿一些溫熱鹽水比較好？

封或皺著(zhù)眉，有些后悔自己今天不該去打游戲，而是該上網(wǎng)查一下劇烈運動(dòng)后的注意事項。

燕欽站在門(mén)口看著(zhù)他,心情有些復雜。

外人都說(shuō)封或冷漠寡言，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣打人，對他總是敬而遠之。但燕欽一直都知道他其實(shí)是個(gè)內心柔軟,認真努力的人。只是初中被霸凌的經(jīng)歷，讓他習慣靠冷漠和暴力來(lái)武裝自己。

燕欽拉開(kāi)背包，從里面翻了張毛巾出來(lái)。

“最適合運動(dòng)的溫度是多少來(lái)著(zhù)，27還是28？”封或猶豫了一下，伸手又想去按“”號。

“擦擦汗，別調了?！毖鄽J把毛巾搭在封或的肩膀上，伸手抓住他的手腕，“你這樣調溫度，是想熱死你，還是熱死我？”

封或轉頭，看到燕欽忙想縮回手，這才察覺(jué)他的手腕被抓著(zhù)，感受著(zhù)肌膚相貼傳來(lái)的溫度，封或耳尖微微有些熱，“我……我就是擔心?！?/br>
燕欽松開(kāi)手，笑笑，“沒(méi)什么可擔心的，27℃足夠了。你不熱嗎？”

“有、有點(diǎn)?！?/br>
封或點(diǎn)點(diǎn)頭，拿下肩上的毛巾，用它擦了擦額角的汗水。等擦了一下，封或才想起這是燕欽的毛巾，遲疑了片刻，他繼續用它擦著(zhù)汗水。

等擦完臉上的汗水，封或整個(gè)耳廓都紅了。

燕欽裝著(zhù)在運動(dòng)包里拿東西，余光卻瞥著(zhù)封或的舉動(dòng)，瞧著(zhù)他紅透的耳廓，嘴角輕輕勾起。

從包里拿出球衣球褲，燕欽沖封或挑了挑眉，“你先去更衣室，還是跟我一起去？”

封或抬頭看著(zhù)他，又低頭看看他手里的球衣球褲，耳朵上的緋色迅速蔓延到整個(gè)臉上，抓著(zhù)自己的運動(dòng)包快步往更衣室走，“我、我先去?！?/br>
這家健身中心的各方面設施都蠻不錯的，但就是籃球場(chǎng)這邊的更衣室設計有些不太人性化，可能是覺(jué)得來(lái)打球的人大都是男性，所以更衣室就是一排儲物柜和一張長(cháng)凳，沒(méi)有任何隔間設施。

光想想燕欽當著(zhù)他的面脫衣服，封或就覺(jué)得這比他叫自己小哥哥更讓人遭不住。

等封或換好衣服回來(lái)，他低著(zhù)頭不敢去看燕欽的臉，“好了，你去吧?！?/br>
燕欽點(diǎn)點(diǎn)頭，進(jìn)門(mén)前對封或道，“你先熱身吧，一定要把身體舒展開(kāi)，免得等下受傷。動(dòng)作有哪些都知道嗎？”

“嗯?！狈饣螯c(diǎn)點(diǎn)頭，打球前需要熱身的動(dòng)作他都記得，低聲道：“知道，你視頻里教過(guò)?！?/br>
“那就好?！毖鄽J關(guān)門(mén)前，突然道，“那套動(dòng)作的話(huà)，腿部那個(gè)動(dòng)作你等我出來(lái)幫你吧?！?/br>
封或回想了下視頻里的那套腿部拉伸動(dòng)作，又有點(diǎn)害臊了，快步走向球場(chǎng)。

籃球賽前熱身的動(dòng)作，主要就是活動(dòng)手腕腳踝、膝蓋、腰背、腿部以及運球、投籃訓練。而腿部拉伸的動(dòng)作學(xué)名叫橫叉俯身拉伸，通俗點(diǎn)也叫“一字橫馬”，難度較高，一般需要人輔助幫忙。

一人張開(kāi)腿坐在地上，另外一人以相同的動(dòng)作坐在他的身后，雙手放在前面那人的背部。這套動(dòng)作，主要是靠身后那人施力，幫身前的人盡量彎腰俯身貼向地面，這樣的動(dòng)作不可避免的會(huì )讓兩人近距離接觸，用比較畫(huà)面一點(diǎn)的詞形容，大概就是“前胸貼后背”。

封或紅著(zhù)臉，心思恍惚的先把手腕腳踝的動(dòng)作做了一遍，剛開(kāi)始做膝蓋動(dòng)作的時(shí)候，更衣室那邊傳來(lái)開(kāi)門(mén)聲，他身體下意識的一僵，但很快就放松下來(lái)，繼續做膝蓋動(dòng)作。

“你熱身完哪些了？”燕欽邊走過(guò)來(lái)，邊問(wèn)道。

封或快速抬頭看了眼燕欽，短款的球衣、球褲將燕欽的好身材展露無(wú)比。因為熱愛(ài)運動(dòng)，燕欽的身材完全沒(méi)有少年人的骨感和單薄，結實(shí)有力的胸膛，線(xiàn)條流暢的手臂，修長(cháng)有力的長(cháng)腿……

封或低下頭的時(shí)候有些后悔和遺憾，沒(méi)看到腹肌，要是剛才和燕欽一起換衣服就能看到了。

可惜，封或有色心沒(méi)色膽。

“手腕、膝蓋和腳踝都做好了?！狈饣蛲Ｏ聞?dòng)作，低聲回道。

“那下面就是腰背和腿部了，先腿部吧?！毖鄽J走過(guò)來(lái)干脆的坐在地板上，仰頭問(wèn)道，“你柔韌性如何？”

封或身體有點(diǎn)抖，局促道，“應該還行?！?/br>
一個(gè)人熱身的時(shí)候，封或沒(méi)有去做過(guò)橫叉俯身拉伸，一來(lái)是沒(méi)人幫他，二來(lái)是這套動(dòng)作對打籃球來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不是必須做的，屬于那種能做就好，不能做就算了那種。因此，封或對自己的柔韌性到底如何，并不是很了解。

“這樣啊，我知道了?！毖鄽J拍拍他身前，也就是兩腿之間的地板，“來(lái)，先坐下?！?/br>
封或臉頰爆紅。

猶豫了一會(huì )兒，封或還是乖乖坐在燕欽身前。

“雙腿伸直，最大幅度打開(kāi)，你以前沒(méi)練過(guò)，先試試90°吧。身體向前傾，雙手撐地，挺直后背，不要低頭?！毖鄽J講解完要點(diǎn)后，仔細觀(guān)察著(zhù)封或動(dòng)作的標準性。

確認他的動(dòng)作標準后，故意向前靠了點(diǎn)，在他耳畔低聲道：“話(huà)說(shuō)，我們這樣像不像擁抱，前胸貼后背那種？”

封或的身體一僵。

“哈哈，不逗你了?！毖鄽J坐直身體，把手放到他的背上，認真道：“你先順著(zhù)我的力道自己盡量往下壓，等你下不去了，我會(huì )稍稍用力讓你更貼向地面一些，盡量接近你的極限。覺(jué)得難受就馬上說(shuō)