增重對人體傷害很大，因此在飲食上搭配要更加合理，以補充所需的蛋白質(zhì)和維生素。幾個(gè)人所吃的午餐全是營(yíng)養配餐，只不過(guò)叢展軼相對少一些。

殷逸看著(zhù)幾個(gè)孩子跑上樓，甚為欣慰地說(shuō)：“嵐子比以前用功多了，海平的感覺(jué)也上來(lái)了，我瞧這次省里比賽，咱們奪冠的希望很大?！?/br>
叢林坐在餐桌旁等孩子門(mén)下來(lái)一起吃飯，隨手打開(kāi)報紙掃兩眼，從鼻子里發(fā)出含義不明的一聲“哼?！?/br>
殷逸坐過(guò)來(lái)，低聲問(wèn)道：“怎么，還生氣呢？”

叢林瞪他一眼：“我哪敢？你在S市有名有號，我可惹不起?！?/br>
殷逸又好氣又好笑：“你可真是，瞧著(zhù)心挺粗，其實(shí)就針眼那么小。你管他們怎么說(shuō)干什么？最重要的是我們能取得好成績(jì)?！?/br>
“取得好成績(jì)也得靠真正實(shí)力?！眳擦峙镜匕褕蠹埮脑谧雷由?，“不是靠背后偷偷摸摸歪門(mén)邪道。你呀，就不肯正大光明做點(diǎn)事情，什么都想投機取巧?！?/br>
殷逸笑笑，也不反駁，只說(shuō)：“不過(guò)是吃頓飯，你繼續你的光明正大，我用我的投機取巧，只要結果好，咱們就算沒(méi)白費力氣?！?/br>
“那好?！眳擦钟职褕蠹垞炱饋?lái)，“你做你的我做我的，別攙和?！?/br>
“那也不行?！币笠莅咽稚w在報紙上，“運動(dòng)員一報道注冊，咱們還得抽空請裁判們吃個(gè)飯?！?/br>
“??？”叢林兩條粗重的眉毛都要擰到一起去了，“比賽前不許和裁判溝通，這是規矩，還請客吃飯？拉倒吧你?！?/br>
殷逸又勸了兩句，叢林說(shuō)什么也不同意。這時(shí)正好叢展軼換完衣服走下來(lái)，殷逸一仰頭：“展軼，你說(shuō)說(shuō)，這事該怎么辦？”

叢展軼想了想，沉穩地說(shuō)：“其實(shí)不請也行?！?/br>
“對嘛?！鳖櫤Ｆ綇暮竺娓蟻?lái)，“大師兄有奪冠的實(shí)力，是騾子是馬拉出來(lái)遛遛，怕什么？”

許山嵐插言道：“二師兄，你也報名參加散打比賽唄。我想看看你跟哥到底誰(shuí)厲害?！?/br>
顧海平一皺眉頭：“哪有你的事，小孩子家家的?！眳舱馆W說(shuō)要比散打的時(shí)候，顧海平也曾考慮過(guò)換項目，但一想到在賽場(chǎng)上要和大師兄對陣，總有一種說(shuō)不出的別扭，考慮幾天還是算了。

殷逸瞧瞧這個(gè)，再瞧瞧那個(gè)，無(wú)可奈何地嘆口氣，對叢展軼說(shuō)：“你呀，還是太年輕了?！?/br>
中午吃完飯，可以睡兩個(gè)小時(shí)的午覺(jué)，除去晚上，這是許山嵐最喜歡的時(shí)光。在家里睡總比堅硬的書(shū)桌強，叢林已經(jīng)答應他，即使后天開(kāi)學(xué)也不用去上課，殷逸特地到學(xué)校跟老師打過(guò)招呼，全心全意備戰比賽。培養出個(gè)省級冠軍也有面子，因此還是挺支持的。

許山嵐玩一會(huì )變形金剛，覺(jué)得有點(diǎn)犯困，長(cháng)長(cháng)地伸了個(gè)懶腰躺下來(lái)。他渾身上下就穿著(zhù)一條小褲衩，張手張腳攤在床上。

叢展軼把電風(fēng)扇關(guān)掉，怕睡覺(jué)時(shí)吹風(fēng)會(huì )著(zhù)涼，這時(shí)候什么事情都變得小心翼翼，有一點(diǎn)差池都會(huì )影響到比賽成績(jì)。

他踢踢許山嵐的腿：“往那邊去?！?/br>
許山嵐縮回來(lái)，看著(zhù)叢展軼背對他躺下，即使是放松狀態(tài)，胳膊上賁起的肌rou還是清晰可見(jiàn)，更不用說(shuō)發(fā)達的背肌。男孩子對于力量有一種極端的向往，許山嵐萬(wàn)分羨慕，伸出手指戳了戳：“我什么時(shí)候能像哥一樣啊?！?/br>
“夠嗆吧?！眳舱馆W閉著(zhù)眼睛隨口道，“你就不是肌rou型的，長(cháng)得太瘦，再練也沒(méi)有用?！?/br>
“切?！痹S山嵐一撇嘴，“誰(shuí)說(shuō)的？我長(cháng)大就會(huì )有啦?！?/br>
“你又不練散打，武術(shù)套路更講究柔韌性，對抗性不強，用不著(zhù)非得練出肌rou不可?！?/br>
“反正我得練出來(lái)?！痹S山嵐用力曲起手臂，按了按和大師兄相比，有點(diǎn)瘦得可憐的胳膊。

叢展軼轉過(guò)來(lái)，笑著(zhù)調侃他：“干什么？用來(lái)騙小姑娘??？”

“才不是?！痹S山嵐急著(zhù)撇清自己，“騙小姑娘的是二師兄，都有女學(xué)生給他寫(xiě)情書(shū)，就放在交作業(yè)的本子里?！?/br>
“你怎么知道？”

“我去他辦公室玩遙控飛機，弄倒了作業(yè)本發(fā)現的?！?/br>
叢展軼微笑，半闔著(zhù)眼睛，最近訓練強度增加，食量反而要減少，體力消耗大，很容易疲憊，漫不經(jīng)心地問(wèn)道：“你給他沒(méi)有？”

“給了?！痹S山嵐眼睛亮晶晶的，一副要笑不敢笑的樣子，“他罵我亂動(dòng)他東西，其實(shí)臉都紅啦?！?/br>
“哦……”叢展軼困意上涌。

“信箱里也有，還有你的……”許山嵐猛地發(fā)現自己說(shuō)漏了嘴，連忙捂上嘴巴，偷偷瞥了叢展軼一眼，見(jiàn)他毫無(wú)反應，似乎已經(jīng)睡著(zhù)了，這才吐吐舌頭，悄悄拉起毛巾被，蓋在自己身上。

其實(shí)叢展軼還清醒著(zhù)，聽(tīng)許山嵐一說(shuō)，這才明白信箱底下總有零星的碎紙屑是怎么回事。不用問(wèn)，肯定是許山嵐把那些“情書(shū)”給撕了。

叢展軼心里好笑，也沒(méi)太在意少年的小把戲，漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉。

這次全省武術(shù)錦標賽，是由省體育局主辦，市體校協(xié)辦，比賽場(chǎng)地就設在市體校。先進(jìn)行成人組武術(shù)套路比賽，然后是分級別的散打，再后來(lái)才是十六歲以下少年組武術(shù)套路比賽，那時(shí)才輪到許山嵐出場(chǎng)。賽前兩天，可到市體校去熟悉場(chǎng)地。

市體校早就做好賽前準備，場(chǎng)地全都空出來(lái)提供給前來(lái)訓練的比賽隊伍，但館內另一側散打比賽的訓練照常進(jìn)行，所以學(xué)校教練和學(xué)生并不少，都穿著(zhù)簡(jiǎn)單的運動(dòng)服，看著(zhù)叢展軼他們走過(guò)來(lái)，紛紛側目。

武術(shù)套路比賽和習武時(shí)的練習套路還有所不同，后者是固定的，比如楊氏太極XX式、南拳、形意拳、螳螂拳，都有自己的起承轉合相應動(dòng)作；但在比賽中卻轉為自行編排，有規定動(dòng)作和自選動(dòng)作，就像自由體cao、跳水和花樣滑冰一樣。一方面促進(jìn)武術(shù)套路的發(fā)展，一方面更具有觀(guān)賞性。

武術(shù)套路的比賽場(chǎng)地為8米×14米，平均切分成六個(gè)方位，即四角位和中間上下位。要求運動(dòng)員在比賽過(guò)程中，任何一個(gè)方位都要經(jīng)過(guò)，如未經(jīng)過(guò)即認為結構布局不合理，判定為未運用場(chǎng)地四角位和中間位，每缺一個(gè)方位都要扣分，而且還要累積扣分。比賽中還要進(jìn)行跳躍等高難度動(dòng)作，因此熟悉場(chǎng)地十分重要——眾所周知，在沙地上和在墊子上，起跳的勁力都是不同的。

參賽運動(dòng)員當然不可能在這種時(shí)候把所有編排的套路演練一遍，但適當走位還是很有必要。叢展軼和顧海平都脫了上衣，只穿著(zhù)單褲，在場(chǎng)邊做些準備活動(dòng)。

訓練館門(mén)一開(kāi)，又走進(jìn)來(lái)一批人，為首的領(lǐng)導個(gè)頭很高，挺著(zhù)個(gè)啤酒肚，像個(gè)待產(chǎn)的孕婦，一邊往里走一邊大聲說(shuō)：“還得抓緊，加大訓練強度，有實(shí)力也不能掉以輕心……”

叢林一聽(tīng)聲音就覺(jué)得耳熟，抬頭望過(guò)去，果然是市體校的校長(cháng)，也就是