而后回來(lái)開(kāi)始和兩個(gè)人商量今天的行程。

而蹲點(diǎn)的記者先生欲哭無(wú)賴(lài)的看著(zhù)被砸了個(gè)粉碎的攝像機鏡頭，以及在那里面的一張紙片。

‘下不為例，先生or女士，如果有下一次你會(huì )在警察手里看到它的?！?/br>
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假期總是過(guò)得很短暫，回到俱樂(lè )部訓練的日子很快就來(lái)了。

這就像是學(xué)生第一天開(kāi)學(xué)，或者是上班族第一天上班，三天對于這些連軸轉的球員而言完全是個(gè)長(cháng)假了，再回來(lái)總是有些不情愿的。穆里尼奧也很清楚他們的心理活動(dòng)，于是在第一天他就安排了一場(chǎng)在穆里尼奧自己看來(lái)十分有趣的活動(dòng)。

“隊內訓練賽一個(gè)小時(shí)以后開(kāi)始，做好體能訓練之后到我這里集合?！?/br>
這不僅僅是為了幫助球員們找回競技狀態(tài)，也是因為穆里尼奧想讓球員們可以針對自己所能尋找到除了原本位置以外同樣適合的站位磨合而做出的選擇。

不過(guò)這對克萊門(mén)斯而言都沒(méi)什么意義。

他是門(mén)將，換誰(shuí)當前鋒也輪不到他。

克萊門(mén)斯慢悠悠的進(jìn)行體能訓練，門(mén)將的體能訓練一般是不會(huì )和一般球員在一起的，而是會(huì )有專(zhuān)門(mén)的守門(mén)員教練來(lái)指導?？巳R門(mén)斯也不托大，他喜歡修道，把修煉從本職工作變?yōu)榱藗€(gè)人愛(ài)好，其中的好處也是不少，正因如此，克萊門(mén)斯才明白專(zhuān)精一件事情的人會(huì )有過(guò)人之處，在訓練上他總是最忠誠的執行教練員每個(gè)字的好球員。

不過(guò)這會(huì )兒和他一起訓練的不僅僅是替補門(mén)將費爾南迪斯，還有前陣子剛剛傷愈歸隊的貝爾。

“加雷斯，你看上去恢復得很好?！笨巳R門(mén)斯一邊做著(zhù)重復性的抬腿動(dòng)作一邊看著(zhù)身邊做著(zhù)同樣動(dòng)作的貝爾。

相比較于普通球員，門(mén)將的部分體能鍛煉是要稍微輕一些的，如果不算上克萊門(mén)斯自己申請加上的諸如速度和射門(mén)訓練的話(huà)，其他時(shí)候還是能夠輕松應對，這也是穆里尼奧把貝爾弄過(guò)來(lái)讓他跟著(zhù)克萊門(mén)斯一起鍛煉一下而不是去參加正常的體能訓練的緣由。

貝爾心里是明白穆里尼奧是擔心他的肌rou，對球員而言，肌rou往往比骨頭更加麻煩一些，之前貝爾就是因為為了國家隊接連征戰場(chǎng)場(chǎng)首發(fā)，年紀輕輕就開(kāi)始一帶十，導致肌rou疲勞，雖然后來(lái)也幫助皇馬打滿(mǎn)全場(chǎng)，但是穆里尼奧依然不愿意用貝爾冒險，等會(huì )讓的訓練賽估計就沒(méi)他的事兒了，在隊醫檢查報告出來(lái)以后他才能正式歸隊。

一旦肌rou疲勞發(fā)展為肌rou發(fā)炎，穆里尼奧估計會(huì )手撕威爾士國家隊的。

不過(guò)這會(huì )兒聽(tīng)到克萊門(mén)斯的話(huà)還是讓貝爾露出了笑容，這個(gè)樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的威爾士人是個(gè)不折不扣的c羅球迷，不過(guò)在加入皇馬之后他最親近的還是克萊門(mén)斯，貝爾眨眨眼睛，張開(kāi)嘴巴就是一串帶有著(zhù)威爾士口音的西班牙語(yǔ)：“還不錯，我覺(jué)得現在感覺(jué)很好?！?/br>
克萊門(mén)斯眨眨眼睛，而后換了條腿用手抱住借此拉開(kāi)韌帶，嘴里則是說(shuō)道：“你的西班牙語(yǔ)好了不少?！币郧昂拓悹柦涣鞔蠖噙€是用英語(yǔ)的，雖然威爾士的英語(yǔ)帶了些口音，但是貝爾已知在英超打拼，英語(yǔ)還是他最熟悉的了，西班牙語(yǔ)聽(tīng)得到是不錯，但是說(shuō)起來(lái)還是有些單詞想不出。

總不能要求太高，他是球員又不是翻譯官，學(xué)習也需要一個(gè)過(guò)程。

但是讓克萊門(mén)斯意外的是，當初還是個(gè)英語(yǔ)西語(yǔ)混雜的小猴子現在居然能夠流暢交談，這讓克萊門(mén)斯對他的學(xué)習能力產(chǎn)生了巨大的肯定。

貝爾臉上的笑容一僵，心想著(zhù)自己的西班牙語(yǔ)必然是要越來(lái)越好的，不然和陪陪他們玩牌的時(shí)候會(huì )聽(tīng)不會(huì )說(shuō)老是被坑，掙多少錢(qián)都能被他們坑走qvq

加雷斯-異鄉打拼努力賺錢(qián)-貝爾先生把這個(gè)話(huà)題遮擋了過(guò)去，就開(kāi)始和克萊門(mén)斯一起進(jìn)行了力量訓練。不過(guò)克萊門(mén)斯鍛煉的是上肢力量，作為門(mén)將他更多的啟示是要用到手的，而貝爾則是鍛煉下肢，增大肌rou群。

方式也很簡(jiǎn)單，就是用松緊力度很強的力量帶，帶著(zhù)它進(jìn)行各種動(dòng)作的時(shí)候無(wú)形當中會(huì )讓胳膊或者雙腿繃緊，從而加大力量鍛煉。

這時(shí)候，貝爾就看到守門(mén)員教練開(kāi)始從一旁抱過(guò)來(lái)了很多空了的礦泉水瓶，一個(gè)個(gè)的擺在了球門(mén)前。每個(gè)瓶子的位置都不大一樣，有的密集有的稀松，五十多個(gè)瓶子陸陸續續的填滿(mǎn)了小禁區。

這種行為引來(lái)了不少球員的側目，也讓貝爾探頭過(guò)去看了一眼，好奇的問(wèn)著(zhù)身邊的克萊門(mén)斯：“托馬斯，這個(gè)……”

“把腿張開(kāi)！”守門(mén)員教練對著(zhù)貝爾喊了一句。

貝爾急忙回應：“好的先生！”然后重新張開(kāi)腿坐著(zhù)帶球動(dòng)作，但是眼睛還是看著(zhù)克萊門(mén)斯，明顯是根本無(wú)法遮掩自己的好奇心。

克萊門(mén)斯則是慢悠悠的把手上的力量帶拿掉，嘴里說(shuō)道：“這是穆里尼奧先生前幾天看別的門(mén)將的訓練錄像研究出來(lái)的辦法，具體怎么做你一會(huì )兒看就好了?！?/br>
貝爾則是眨眨眼睛，一臉感慨：“先生真是有心，居然還能弄來(lái)別人的訓練視頻?！?/br>
其實(shí)是門(mén)德斯弄來(lái)的，那個(gè)人最近不知道哪里又惹到了穆里尼奧先生，還專(zhuān)門(mén)的電話(huà)給自己的幾個(gè)皇馬球員讓他們最近不要在穆里尼奧面前提起他，估計這個(gè)訓練視頻也是拿來(lái)賠禮的吧。不過(guò)這些并不是克萊門(mén)斯需要擔心的。

他走到了門(mén)線(xiàn)前，一般在訓練的時(shí)候門(mén)將都要遵從防守點(diǎn)球時(shí)候的規矩，不能離開(kāi)門(mén)線(xiàn)，更沒(méi)有提前出擊一說(shuō)，單純是為了鍛煉反應能力?？巳R門(mén)斯戴上手套，微微蹦了蹦讓自己緊張起來(lái)，而后彎下腰對著(zhù)面前的守門(mén)員教練先生：“好了?！?/br>
而后，所有人都看到那名教練先生踢出了一腳毫無(wú)威脅的射門(mén)。

要速度沒(méi)速度，要力度沒(méi)力度，踢得倒是很高，但是這種球比起平時(shí)克萊門(mén)斯面對的那些實(shí)在是差得有點(diǎn)遠，沒(méi)有人會(huì )懷疑克萊門(mén)斯撲救出來(lái)的可能。

就在眾人準備收回目光的時(shí)候，卻看到那顆皮球在地上有了個(gè)反彈！

而這個(gè)反彈的同時(shí)也砸到了不少空的飲料瓶，那些瓶子隨著(zhù)足球的反彈居然也一起蹦了起來(lái)！

瞬間，球門(mén)前一陣兵荒馬亂，皮球混雜在空瓶子當中，居然分辨不出了！

第二百六十四章-非常71

克萊門(mén)斯也沒(méi)想到這個(gè)結果，目光微微一凝。

這種訓練方法確實(shí)是穆里尼奧從門(mén)德斯拿來(lái)的訓練視頻里看到的，今天是第一次讓克萊門(mén)斯嘗試，連穆里尼奧自己也沒(méi)想到效果居然這么好。

值錢(qián)的守門(mén)員訓練也不簡(jiǎn)單，單單從皇馬這里來(lái)說(shuō)，就嘗試過(guò)像是