完了水果，進(jìn)入了正題。

“小陶，你練肌rou是怎么練的，可以教教我嗎？”

陶夏終于笑了，“可以，哥哥休息一下，我們就開(kāi)始熱身吧?！?/br>
*

唐云東喜歡混在健身房里物色獵物。

健身房對于有些人來(lái)說(shuō)，就是個(gè)最佳場(chǎng)合。

可以展示自己的身體，可以欣賞別人的身體，可以盡情散發(fā)荷爾蒙勾引人。

陶夏以前覺(jué)得唐云東變態(tài)，現在想想，嗯，唐云東說(shuō)得有道理。

就比如看蕭嵐熱身，他的視線(xiàn)就沒(méi)有離開(kāi)過(guò)蕭嵐的翹臀。

蕭嵐熱身完了回頭對上陶夏的視線(xiàn)，問(wèn)，“怎么了？”

陶夏尷尬笑了笑，“沒(méi)什么，就是覺(jué)得，嗯，哥哥你以前真的沒(méi)有練過(guò)嗎？”

“沒(méi)有?！?/br>
“我看你屁股挺翹的?！?/br>
蕭嵐眨了眨眼，懷疑自己的耳朵，“什么？”

陶夏回過(guò)神來(lái)，趕緊咳嗽了聲轉移話(huà)題，“沒(méi)什么，我說(shuō)，熱身做完了，那咱們就繼續下一項吧。你不介意我動(dòng)手吧？”

“動(dòng)手？”

“嗯，就是直接用手感受一下你現在大概是個(gè)什么狀態(tài)，比較好制定健身計劃?！?/br>
“是嗎？”蕭嵐抿抿唇，心里有些不自在。

不過(guò)，想了一下，蕭嵐又覺(jué)得幸好沒(méi)有去健身房，要是被陌生人碰來(lái)碰去的，心里應該會(huì )更加不舒服。

蕭嵐張開(kāi)雙臂，說(shuō)，“可以的，你來(lái)吧?！?/br>
蕭嵐都同意了，陶夏自然不客氣，直接上手。

嘖，還別說(shuō)，雖然瘦，哪兒都沒(méi)什么rou，但是屁股還挺好摸的。

蕭嵐漲紅了臉，反手捉住陶夏的手，“小陶，你摸就摸，別掐，疼?！?/br>
“咳！”陶夏立刻抽回手，“抱歉，抱歉，對不起啊哥哥，那什么，咳，你先躺下，我們先練一下腹部吧?！?/br>
“好的?！?/br>
蕭嵐沒(méi)專(zhuān)門(mén)練過(guò)肌rou，也不知道健身需要準備什么，需要調整什么。

陶夏說(shuō)，蕭嵐就照做。

蕭嵐想，陶夏練得這么好，聽(tīng)他的肯定沒(méi)錯。

事實(shí)上，在認真鍛煉的時(shí)候，陶夏還是沒(méi)動(dòng)手動(dòng)腳，頂多就是多看兩眼，還算規矩。

練了一個(gè)多小時(shí)，蕭嵐已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗，陶夏卻依然顯得很輕松。

陶夏抽了幾張紙巾給蕭嵐擦汗，說(shuō)，“哥哥，今天就先到這兒吧，這才第一天鍛煉，不能cao之過(guò)急，容易損傷身體?！?/br>
“嗯?！笔拲棺诘厣洗瓪?，“就算你不說(shuō)，我也不行了……太累了。特別是肚子這兒，好酸，不想動(dòng)?！?/br>
陶夏瞇著(zhù)眼，笑得有點(diǎn)兒壞，“哥哥不想動(dòng)了？那，我抱哥哥去沙發(fā)上休息會(huì )兒？”

“??？不用，你怎么會(huì )抱得動(dòng)……”

“我”字還沒(méi)說(shuō)出來(lái)，陶夏已經(jīng)一手抱起蕭嵐的雙腿，一手扶著(zhù)背，給人來(lái)了個(gè)公主抱，把人直接抱去了沙發(fā)。

蕭嵐呆愣了幾秒，有點(diǎn)尷尬又有點(diǎn)兒不知所措。

好一會(huì )兒，才憋出來(lái)一句話(huà)。

“你這男友力……好像沒(méi)用對地方啊?！?/br>
“嘿嘿。哥哥你說(shuō)累了，弟弟就幫幫你啊?！碧障囊槐菊?jīng)的說(shuō)，“今天主要練的也是腹部，你這塊會(huì )比較累的，明早起床你可能感覺(jué)更累，到時(shí)候我也扶你起來(lái)?！?/br>
“那、那倒是也不用這樣吧，我還不至于這么弱吧?！笔拲拐f(shuō)得沒(méi)底。

雖然平時(shí)沒(méi)專(zhuān)門(mén)練過(guò)，但好歹也還是會(huì )運動(dòng)的。陶夏說(shuō)得就好像他是個(gè)弱雞似的。

但是。

蕭嵐這次是真的高估了自己。

等同于魔鬼訓練之后，隔天早上起床，他真的差點(diǎn)兒爬不起來(lái)，腹部那一塊兒酸得痛。

幸好陶夏就在身邊，及時(shí)扶了他一把，把他給拉了起來(lái)。

雖然扶腰的動(dòng)作有點(diǎn)兒奇怪，雖然陶夏的大手握住他腰的時(shí)候感覺(jué)也有點(diǎn)兒奇怪。

蕭嵐揉著(zhù)自己的肚子，習慣性的洗漱完后做到餐桌前等投喂。

陶夏今天做早餐的速度很快，沒(méi)一會(huì )兒就端著(zhù)碟子出來(lái)。

蕭嵐看見(jiàn)碟子里的食物，眉心皺了下。

他不喜歡吃煮雞蛋。

可是這話(huà)要是說(shuō)出來(lái)，會(huì )讓小陶笑話(huà)的吧？

蕭嵐抿抿唇，沒(méi)有說(shuō)話(huà)。

陶夏一直盯著(zhù)蕭嵐看，從來(lái)沒(méi)有錯過(guò)他臉上的任何表情。

看出蕭嵐對煮雞蛋的抗拒，咧嘴笑了，“哥哥，你怎么還挑食呢？”

蕭嵐立刻反駁，“我沒(méi)有挑食，我只是不太愛(ài)吃雞蛋……”

“不吃也得吃，而且，在你覺(jué)得自己練得差不多之前，每天早餐都是兩個(gè)煮雞蛋。如果實(shí)在不喜歡的話(huà)，蛋黃可以給我?！?/br>
蕭嵐郁悶得五官都透著(zhù)苦味兒，“為什么？”

“鍛煉很重要，飲食也重要?！碧障囊贿呅?，一邊給蕭嵐剝雞蛋，“從這一頓開(kāi)始，直到你覺(jué)得可以為止，我都會(huì )給你做健身餐的?！?/br>
蕭嵐表情更苦了。

他喜歡口味兒重的。

明明小陶前段時(shí)間做飯那么好吃，每天還會(huì )變著(zhù)花樣的做菜，怎么的今天開(kāi)始就要吃健身餐了？

看著(zhù)餐碟里面的煮雞蛋、蔬菜和水果，他一點(diǎn)兒食欲也沒(méi)有。

難得看見(jiàn)蕭嵐露出這么孩子氣的表情，陶夏偷瞄了好幾眼，覺(jué)得可愛(ài)得不行。

偏偏在蕭嵐抬頭瞪他的時(shí)候，陶夏還只能裝作沒(méi)看見(jiàn)，若無(wú)其事的給他解釋健身餐。

聽(tīng)說(shuō)了健身餐的重要性，蕭嵐就算不喜歡也只能繼續吃。

苦著(zhù)臉，把兩個(gè)煮雞蛋吃下去之后，蕭嵐長(cháng)長(cháng)嘆了一口氣，問(wèn)，“煎的不可以嗎？或者做成湯？”

“不可以，哥哥不要這么任性啊，煮雞蛋最營(yíng)養，而且這樣煮出來(lái)的蛋白質(zhì)更利于人體吸收，哥哥聽(tīng)話(huà)啦?！?/br>
蕭嵐又瞪了過(guò)去，“小陶，你這語(yǔ)氣就像哄小孩兒似的?！?/br>
“挑食的哥哥，可不就像個(gè)小孩兒似的么?！碧障膹澲?zhù)眼，笑容燦爛，“快吃吧，哥哥?！?/br>
蕭嵐覺(jué)得很沒(méi)面子。

在小他好幾歲的小弟弟面前，他不僅挑食，還需要人家小弟弟哄他吃。

太沒(méi)面子了。

可是……

全都是水煮的，他真不行。

蕭嵐做了一步退讓?zhuān)澳侵蟮慕∩聿?，可以多加一些作料嗎？除了鹽和黑胡椒，請你再加一些別的味道吧，就算只有一點(diǎn)點(diǎn)辣也可以的！”

陶夏笑彎了眼，“好?！?/br>
蕭嵐挑食，不喜歡清淡。

他知道了。

第18章

陶夏以前沒(méi)發(fā)現蕭嵐還挑食。

以往都是按照他對蕭嵐的了解，直接做蕭嵐喜歡的食物。這次按照他的理解做的健身餐，蕭嵐一頓比一頓吃得少，幾天下來(lái)，肌rou沒(méi)練出來(lái)，人倒是瘦了。

陶夏專(zhuān)門(mén)咨詢(xún)了包容。

他定的健身餐，那是以前私人健身教練按照他以前的身體情況制定的，蕭嵐本身身材就很好，還偏